الوسم: heels

– يجب عليكِ التمرن عند ارتدائك الكعب العالي للمرة الأولى، عن طريق ارتداء كعب قصير وعريض أولاً، ثم زيدي طوله وقللي عرضه تديجيا.

– قفي باستقامة، وأرجعي كتفيكِ بلطف إلى الخف، ووزعي ثقل جسمك على كامل قدمك، بوضع الكعب على الأرض أولاً ثم الأصابع.

– لمزيد من الأناقة، ضعي قدما أمام الأخرى عند المشي، تماما كنجمات السينما، ولتسهيل الأمر على نفسك، تخيلي خطا مستقيما مرسوما أمامك.

– تجنبي انحناء الجزء الأعلى من جسمك إلى الأمام أو الخلف.

– احرصي على استقامة الركبتين عند المشي.

– لا تركزي ثقل جسمك على كعبي قدميكِ فقط عند المشي.