المسااااااااااااااااااااااااج والحمام العطري وارحة الجسم
كل ما ريحنا جسمنا واعصابنا نفسيتنا هتكون احسن كمان كل واحدة فينا سواء انسة اومتزوجة بتتعرض لضغوطات وبنبقى كلنا محتاجين وقت نستجم فيه والزيوت العطرية الطبيعية احسن حاااااااااااااااااااااااااجة ومفيدة جداااااااااااااااا للجسم والاعصاب
بس فيه شوية حاجات لازم نعرفها
1-الزيوت العطرية تحفظ فى زجاجة غامقة وفي مكان مظلم بعيد عن الضوء ومش بتتحط على الجسم مباشرة لازم يتم تخفيفها بزيت زي الزيتون او اللوز
2-الحامل تبعد خالص عن موضوعنا ده
3-متتعرضيش للشمس بعد استخدام الزيوت العطرية
اولا:المساج والتدليك:
لاراحة عضلات الجسم:معلقتين زيت لافندر مع معلقتين زيت زيتون وتدلكي المنطقة الى حسة فيها بتشنج زي الكتفين والرقبة والقدمين
للتخلص من الام العضلات:نقطتين زيت نعناع مع معلقتين زيت خروع وتدلكي المكان الى حسة فيه بالم
لتنشيط الجسم:معلقتين زيت برتقال مع معلقتين زيت زيتون وتدلكي جسمك
للتخلص من تشنج العضلات:نقطتين زيت ليمون مع نقطتين زيت لوز وتدهني المكان الى حسة فيه بتشنج
ثانيا:الحمام العطري
وده بيتم فى البانيو يعني بتضيفى الزيت المستخدم وتكوني مالية البانيو مية سخنة تقدري تسترخى فيها وده تاثيره بيكون نفسي اكتر
للتخلص من القلق والاحباط:5نقط من زيت الصندل
للتخلص من الاكتئاب:معلقتين زيت ياسمين
لتهدئة الاعصاب:5 نقاط من زيت الليمون
للتخلص من الاجهاد:معلقتين من زيت الجريب فروت
للتخلص من الارق:نقطتين من زيت زهرة البانوج
لتطهير الجسم:معلقتين زيت اللارنج
لشد الجسم:معلقة زيت قرنفل ومعلقة زيت ياسمين
حمام تطهير البشرة
تضيفي لماء الاسحمام معلقتين ملح ومعلقة ديتول ومعلقة زيت قرنفل
حمام تنعيم وشد البشرة البشرة
تضيفي لماء الاستحمام نص كوب زيت زيتون ونص كوب زيت لوز ومعلقتين زيت قرنفل ومعلقتين زيت ياسمين
جربي يا عدوووووولة ومتكسليش
|
العفو يا قمرررررررر
|
نورتي ياحبيبتي
