انا الحين مسويه رجيم بس بغيت اسالكم اذا كنت لازم امنع الفطور والعشاء والغداء علشان الرجيم يصلح ولا لا وذا كان ما يصلح وش لازم اكل بالفطور والعشاء ولازم اكل الخضار بالرجيم ترىى انا ماحب الخضار وممكن تعطوني الاكلات المهمه للرجيم ؟ وشكرا
مشكووووره
على فكرة يا جماعة والله الخسسان مش بالانتوا بتقولوا دا خالص بالعكس انتى تاكلى زى متحبى ولكن بالشوية الصغيرين يعنى المفروض من5-6وجبات يوميا بجد بس متكليش لحد متشبعى لا بالشوية الصغيرين لان المعدة بتكبر بحجم الاكل اللى جواها لانها عبارة عن الياف عضلية قابلة للشد صدقونى يا جماعة وجربوا وهتدعولى
