خلطات طبيعيّة لتكبير الصدر! 2024

أبرز الخلطات الطبيعيّة التي تكبّر حجم الصدر وترفعة بطريقة لائقة. اختاري الخلطة الأنسب لك وطبّقيها.
الخلطة الأولى :تحتاجين إلى: أوراق من عشبة "المرمريّة" أو ما يُعرف بالقصعين، ونصف كوب ماء مغليّ.
طريقة التحضير: اغلي أوراق القصعين في الماء، ثمّ ضعي الماء المغليّ في زجاجة، وأغلقيها جيّداً. قومي بشرب القليل منه، مع تدليك بشرة الصدر بهذا الماء، وبعد أسبوع ستلاحظين النتيجة. فعشبة القصعين تزيد من إنتاج هرمون الأسترجين، وهو بدوره هرمون أنثويّ يفيد في تكبير الصدر.
الوصفة الثانية :تحتاجين إلى كوب حلبة، أربع ملاعق خميرة وملعقة عسل واحدة.
طريقة التحضير: اغلي الحلبة في القليل من الماء، حتّى تشتدّ وتجمد. اتركي الحلبة في الهواء حتّى تبرد، ثمّ ضعي الخميرة والعسل في الماء.
يُمكنك وضع الخليط على بشرة الصدر مع تدليك الخلطة لفترة صغيرة.

الوصفة الثالثة :تحتاجين إلى: ملعقتي خميرة، كوب ماء، ملعقة كبيرة من الحلبة.
طريقة التحضير: اغلي الحلبة لمدّة 3 دقائق، ثمّ ضعي الخميرة على الحلبة المغليّة.ضعي الخلطة على صدرك، ودلّكي بطريقة دائريّة. اتركي الخلطة حتى تجفّ. يُمكنك إعادة وضعها 3 مرات في اليوم. بعدها يُمكنك تلطيف بشرة صدرك بالثلج.
    الونشريس
    يتصفح الموضوع حالياً : 16 (1 عدلات و 15 زائرة)

    منورة ياقمر
    شكرااااااا

    تسلم ايدك

    منورة ياعسل
    شكرا ياقمر

    لقرقضه الظوافر عندي حل لشكل الظوافر دي 2024

    ظوافرك دى عنوان جمالك وطبعا حضرتك طول اليوم ايدك مش بتطلع منالونشريس بقك غلط ضوافرك لازم تكون كويسه ومش طويله اوى ولا قصيره اوى
    هتقوليلى طيب انا دلوقتى ضوافرى قصيره خالص وشكلها وحش هقولك تعاليلى
    انا كنت زيك كده وفى اسبوع ظوافرى طولت وبقيت جامده ومش بتتكسر بسرعه

    انا عارفه هتموتى وتعرفى الونشريس

    اقولك ازاى عارفه زيت الخروع نعم اها الونشريسبجد بتاع الشعر ده ايون هو التقيل ده
    كل يوم بقه يا ستى تدهنى ظافرك بيه قبل ما تنامى ولما تصحى مش هتلاقيه على ايدك واصحى اغسلى ايدك عادى وبجد من تانى مره هتحسى ان ظوافرك بقيت جميله بس شوفى الحل بسيط ازاى والكلام ده انا سمعته من خبيره تجميل على النت جربى وقوليلى

    الونشريسالونشريسشكراااااااااااا تسلمى يا قمر

    لساقين مشدوده وفيها لمعان 2024

    هذي طريقة عجبتني أخذتها من وللأمانة أنا ماجربتة بس بإذن الله رااح اجربها..
    بعد ماتشيلي رجليك بالحلاوة طبعآ بعدها بيوم لأن المسامات تكون
    مفتوحه والليمون يسبب حرارة وحكة للبشرة..
    تعصري 3 ليمون وسط
    وتخلطيهم مع 2 ملعقة اكل ( نشا)
    وتدهني رجليك وتخليه حتى ينشف مرة
    بعدين تغسليها بماء فاتر
    وتجففيها بعدين دهنيها بماء ورد
    ولاحظو الفرق من أول مرة
    والمدونة ثاني وحبيت انقلها لكم.. لأن شكلة رهيب
    الله يوفقنا جميعا

      شكراااا حبيبتى للمعلومة
      هجربها ان شاء الله

      الونشريس

      تسلم ايديك اكيد راح نجربها

      شكرا لكى طريقة سهله وراح اجربها اكيد

      يسلموااااااااااااااااااااااااااا

      لتفتيح الجسم وصفة سحرية وبسيطة 2024

      الونشريس

      لتفتيح الجسم وصفة سحرية وبسيطة

      لتفتيح الجسم وصفة سهلة وبسيطة ومضمونه لكل الباحثات عن الجمال

      الونشريس

      الونشريس

        يسلمواااااااااااااااااا
        يسلموووووو
        الونشريس

        نورتوني حبيباتي يسلملي مروركم الجميل

        الونشريس

        تقنيات تدليك القدمين لتخفيف التوتر والإعياء 2024

        يعتبر تدليك القدمين حلا ممتازا لتسكين العضلات وإنعاش الأقدام المتعبة. في هذه المقالة سنناقش تقنيات تدليك القدمين بشكل فعال.
        تتحمل أقدامنا ثقل أجسامنا وحركتنا ومع ذلك تعاني من الإهمال أكثر من باقي أعضاء الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن يسبب اختيار الأحذية غير الملائمة، المشي بكعب عالي والوقوف السيئ في الشعور بالاوجاع والآلام التي تصيب أقدامنا في نهاية اليوم. وأفضل متعة يمكن أن تمنحها لأقدامك هي الحصول على تدليك يساعد في التخفيف من الألم ويرخي العضلات المتعبة. من السهل جدا تعلم تقنيات تدليك القدم التي تساعد في تخفيف الالم وإرخاء عضلات القدم.
        تقنيات تدليك القدم الأساسية:
        أولا يجب أن تعرفي تقنيات تدليك القدم الأساسية ونقاط ضغط تدليك القدم.

        التمسيد.
        في هذه التقنية أنت بحاجة الى حَمل القدم في كلتا اليدين واستعمال الإبهام والسبابة لتسليط ضغط ثابت عليها صعودا ونزولا، بدءا من أصابع القدم وبإتجاه الكاحل. تمسيد كامل القدمين بهذه الطريقة يخفف الضغط حول أصابع القدم. كرري نفس عملية التدليك على المنطقة السفلية “نعل القدمين”، وتأكدي من تدليك أقدامك بنفس القوة وبتدفق ثابت.

        العجن.
        في هذه التقنية، يجب أن تستعملي قبضتك لعجن نعل أقدامك بحركة ثابتة. إستعملي مفاصل الاصابع لعجن الكعب وأصابع القدم وبلطف اضغطي بالمفاصل على نعل أقدامك مرارا وتكرارا. لتخفيف الم أوتار العضل، هناك تقنية تدليك بسيطة جدا تتضمن وضع ضغط قوي بإبهامك عن طريق تمريرها من الأعلى إلى الإسفل على طول جوانب القدم.

        دوران إصبع القدم.
        في هذه التقنية، يدار كل إصبع قدم بشكل منفرد أولا بإتجاه عقارب الساعة وبعد ذلك عكس عقارب الساعة. وأفضل طريقة لعمل ذلك هو تدليك كل إصبع لوحده مع سحبه بلطف إلى أعلى وبعد ذلك لفه في الإتجاه المعاكس. تأكدي من أنك لا تستعملي ضغطا أكثر من اللازم أو ستنتهي بإيذاء أصابع قدمك.

        طريقة تدليك القدم ذاتيا:
        إذا لم يكن لديكِ وقت للذهاب الى منتجع خاص للحصول على تدليك للقدمين، يمكنك أن تخففي الالم بسهولة عن طريق عمل تدليك للقدم في البيت. يفضل البدء بأقدام نظيفة انقعي أقدامك في حوض ماء دافئ . يمكنك استعمال بعض أملاح الاستحمام أيضا وبضعة قطرات من الزيوت الأساسية لتسكين العضلات المتعبة. بعد تنظيف أقدامك، جففيها بمنشفة منفوشة. ضعي يدك اليسرى الآن على قمة القدم ويدك اليمنى تحت نعل قدمك. سلطي ضغطا متوسطا بيديك من أصابع القدم إلى الكواحل. كرري هذه الحركة ستة إلى سبع مرات. يمكنك أن تستعملي أي زيت معطر مثل زيت الزيتون أو جوز الهند لترطيب القدمين أيضا. الأن قومي بسحب كل إصبع من أقدامك ولفها بإتجاه عقارب الساعة ثم عكس عقارب الساعة. استعملي إبهامك، للضغط على قوس القدم والجزء العلوي. هذه المناطق تتحمل كامل وزنك لذا غالبا ما تعاني من توتر عالي. إستعملي مفاصلك لتدليك كامل نعل القدمين بحركة دائرية صغيرة. انتهي من التدليك بعمل تمسيد كامل لمحط الكاحل بحركات صاعدة لطيفة.

          بوركتي

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sho_sho الونشريس
          الونشريس
          بوركتي
          الونشريس الونشريس

          شكرا حبيبتي

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الوجود الونشريس
          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس الونشريس

          شكرا حبيبتي