كن لمَّـاحاًًًً للجمال فقط 2024

كن لمَّـاحاًًًً للجمال فقط ..

بعض الناس يتحمس كثيراً لأنْ يكون لماحاً .. فلا يكاد يسكت عن الملاحظة والثناء ..
لكنهم قالوا قديماً : الشيء إذا زاد عن حده .. انقلب إلى ضده ..
ومن تعجل الشيء قبل أوانه .. عوقب بحرمانه ..
فكن لماحاً للأشياء الجميلة الرائعة .. التي يفرح الشخص برؤية الناس لها .. وينتظر ثناءهم عليها .. ويطرب لسماع ألفاظ الإعجاب بها ..
أما الأشياء التي يستحي من رؤيتها .. أو يخجل من ملاحظتها فحاول أن تتعامى عنها ..

*********

مثلاً :
دخلت بيت صاحبك فرأيت الكراسي قديمة ..

فانتبه من أن تكون من الثقلاء الذي لا يكفون عن تقديم اقتراحات لم تطلب منهم ..


انتبه من أن يفرط لسانك بقول : لماذا ما تغير الكراسي ؟!
الثريات نصفها ما يشتغل ..!!
لماذا لا تشتري ثريات جديدة !!
دهان الجدار قديييييم .. لماذا ما تدهنه بألوان جديدة !!
يا أخي هو لم يطلب منك اقتراحات .. ولست مهندس ديكور اتفق معك على أن يستفيد من آرائك .. ابق ساكتاً ..
لعله لا يستطيع تغييرها ..
لعله يمر بضائقة مالية ..
لعله ..

*********
ليس أثقل على الناس ممن يحرجهم بالنظر إلى ما يستحون منه .. ثم يثيره ويبدأ في التعليق عليه ..
ومثل ذلك .. لو كان ثوبه قديماً .. أو مكيف سيارته متعطل .. قل خيراً أو اصمت ..
ذكروا أن رجلاً زار صاحباً له فوضع له خبزاً وزيتاً ..
فقال الضيف : لو كان مع هذا الخبز زعتر !!
فدخل صاحب الدار وطلب من أهله زعتراً للضيف فلم يجد ..
فخرج ليشتري ولم يكن معه مال ..! فأبى صاحب الدكان أن يبيعه بالآجل .. فرجع وأخذ وأخذ مطهرته ( وهي الإناء الذي يضع فيه الماء ليتوضأ منه ) فخرج بها ودفعها إلى صاحب الدكان – رهناً – حتى إذا لم يسدد له قيمة الزعتر يبيع صاحب الدكان المطهرة ويستوفي الثمن لنفسه ..

ثم أخذ الزعتر ورجع به إلى ضيفه .. فأكل ..


فلما انتهى الضيف من الطعام قال : الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا .. وقنعنا بما آتانا ..
فتأوَّه صاحب الدار تأوُّه الحزين وقال : لو قنّعَك الله بما آتاك .. لما كانت مطهرتي مرهونة !!

فانتبه يا لبيب .. كن لماحاً لما يفرح ويَسُر .. لا لما يحزن ..

وكذلك لو زرت مريضاً فلا تردد عليه :
أووووه .. وجهك أصفر .. عيناك زائغتان .. جلدك يابس ..
عجباً !! هل أنت طبيبه ؟ قل خيراً أو اصمت ..
ذكروا أن رجلاً زار مريضاً .. فجلس عنده قليلاً .. ثم سأله عن علته .. فأخبره المريض بها .. وكانت علة خطيرة ..
فصرخ الزائر :
آآآآ .. هذه العلة أصابت فلاناً صاحبي فمات منها .. وأصابت فلاناً صديق أخي ولا يزال مقعداً منها أشهراً ثم مات ..
وأصابت فلاناً جار زوج أختي ومات ..
والمريض يستمع إليه ويكاد أن ينفجر ..
فلما أنهى الزائر كلامه وأراد الخروج التفت إلى المريض وقال : هاه .. توصيني بشيء ؟
قال المريض : نعم .. إذا خرجت فلا ترجع إلي َّ .. وإذا زرت مريضاً فلا تذكر عنده الموتى ..

إذا اضطررت لتلميح سيء .. كوسخ ثوبه .. أو رائحة سيئة .. فأحسن التنبيه .. كن لطيفاً ذكياً ..

_______________
من كتاب "استمتع بحياتك"

    موضوع جميل جداااااا وياريت كل واحد ميتدخلش فى حياة غيره جذاكى الله خيرا

    صحيح والله المفروض انه الواحد يخليه في حاله لانه ممكن يحرج او يجرح الانسان الي قدامه

    الونشريس

    يعطيك العافيه علي الطرح الرائع) …

    بارك الله فيكى
    ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك
    إحترآمي وتقديري…

    ريموووو

    الونشريس

    الونشريس
    كتاب رائع و عضوة رائعة

    الونشريس

    كيف تتعاملين مع الناس بالاتيكيت والرقي 2024

    التعامل مع الناس فن من أهم الفنون نظراً لاختلاف طباعهم .. فليس من السهل أبداً أن نحوز على احترام وتقدير الآخرين .. وفي المقابل من السهل جداً أن نخسر كل

    ذلك .. وكما يقال الهدم دائماً أسهل من البناء .. فإن استطعت توفير بناء جيد من حسن

    التعامل فإن هذا سيسعدك أنت في المقام الأول لأنك ستشعرين بحب الناس لك وحرصهم

    على مخالطتك ، ويسعد من تخالطين ويشعرهم بمتعة التعامل معك .

    بعض القواعد التي تؤدي إلى كسب حب الناس أوجزها في النقاط التالية :

    ( 1 ) كما ترغبين أن تكوني متحدثةاً جيدةً.. فعليك بالمقابل أن تجيدي فن الإصغاء لمن

    يحدثك.. فمقاطعتك له تضيع أفكاره وتفقده السيطرة على حديثه.. وبالتالي تجعله يفقد

    احترامه لك.. لأن إصغائك له يحسسه بأهميته عندك.

    ( 2 ) حاولي أن تنتقي كلماتك.. فكل مصطلح تجد له الكثير من المرادفات فاختاري

    أجملها.. كما عليك أن تختاري موضوعاً محبباً للحديث.. وأن تبتعدي عما ينفر الناس من

    المواضيع.. فحديثك دليل شخصيتك.

    ( 3 ) حاولي أن تبدئي مبتسمة هاشة باشةً دائماً.. فهذا يجعلك مقبولة لدى الناس حتى ممن

    لم يعرفوك جيداً.. فالابتسامة تعرف طريقها إلى القلب.

    ( 4 ) حاولي أن تركزي على الأشياء الجميلة فيمن تتعاملي معه.. وتبرزيها فلكل منا عيوب

    ومزايا.. وإن أردت التحدث عن عيوب شخص فلا تجابهه بها ولكن حاولي أن تعرضها

    له بطريقة لبقة وغير مباشرة كأن تتحدثي عنها في إنسان آخر من خيالك.. وسيقيسها

    هو على نفسه وسيتجنبها معك.

    ( 5 ) حاولي أن تكوني متعاونةً مع الآخرين في حدود مقدرتك.. ولكن عندما يطلب منك

    ذلك حتى تبتعدي عن الفضول، وعليك أن تبتعدي عن إعطاء الأوامر للآخرين فهو سلوك

    منفر.

    ( 6 ) حاولي أن تقللي من المزاح.. فهو ليس مقبولاً عند كل الناس.. وقد يكون مزاحك

    ثقيلاً فتفقدي من خلاله من تحبين.. وعليك اختيار الوقت المناسب لذلك.

    ( 7 ) حاولي أن تكوني واضحة في تعاملك .. وابتعدي عن التلون والظهور بأكثر من

    وجه .. فهما بلغ نجاحك فسيأتي عليك يوم وتتكشف أقنعتك .. وتصبحين حينئذٍ كمن يبني

    بيتاً يعلم أنه سيهدم.

    ( 8 ) ابتعدي عن التكلف بالكلام والتصرفات.. ودعك على طبيعتك مع الحرص على عدم

    فقدان الاتزان.. وفكري بما تقوليه قبل أن تنطقي به.

    ( 9 ) لا تحاولي الادعاء بما ليس لديك.. فقد توضعي في موقف لا تحسدين عليه.. ولا تخجلي

    من وضعك حتى لو لم يكن بمستوى وضع غيرك فهذا ليس عيباً.. ولكن العيب عندما

    تلبسين ثوباً ليس ثوبك ولا يناسبك.

    ( 10 ) اختاري الأوقات المناسبة للزيارة.. ولا تكثريها.. وحاولي أن تكون بدعوة.. وإن

    قمت بزيارة أحد فحاولي أن تكوني خفيفة لطيفةً.. فقد يكون لدى مضيفك أعمال وواجبات

    يخجل أن يصرح لك بها، ووجودك يمنعه من إنجازها .فيجعلك تبدين في نظره ثقيلة.

    ( 11 ) لا تكوني لحوحة في طلب حاجتك..لا تحاولي إحراج من تطلب إليه قضاؤها.. وحاولي

    أن تبدي له أنك تعذريه في حالة عدم تنفيذها وأنها لن تؤثر على العلاقة بينكما. كما يجب

    عليك أن تحرصي على تواصلك مع من قضوا حاجتك حتى لا تجعلهم يعتقدون أن

    مصاحبتك لهم لأجل مصلحة.

    ( 12 ) حافظي على مواعيدك مع الناس واحترمها.. فاحترامك لها معهم.. سيكون من

    احترامك لهم.. وبالتالي سيبادلونك الاحترام ذاته.

    ( 13 ) ابتعدي عن الثرثرة.. فهو سلوك بغيض ينفر الناس منك ويحط من قدرك لديهم.

    ( 14 ) ابتعدي أيضاً عن الغيبة فهو سيجعل من تغتابين أمامه يأخذ انطباعاً سيئاً عنك

    وأنك من هواة هذا المسلك المشين حتى وإن بدا مستحسناً لحديثك .. وابتعدي عن

    النميمة.

    عليك بأجمل الأخلاق (التواضع) فمهما بلغت منزلتك ، فإنه يرفع من قدرك ويجعلك

    تبدو أكثر ثقة بنفسك .. وبالتالي سيجعل الناس يحرصون على ملازمتك وحبك

    منقول الونشريس

      الونشريس

      الونشريس

      شكرا يا قمر
      ينقل للقسم المناسب

      تم نقل الموضوع من قسم حوارات اجتماعية مفتوحة.
      بواسطة : نورى

      شكرا ليكم حبيباتي

      تعرّفي إلى "إتيكيت" التسوّق,اصول وقواعد التسوق 2024

      يُشكّل التسوّق هواية، لا بل هوساً لدى معظم النساء اللواتي يقضين أوقات فراغهنّ في التجوال بين المحلات والمتاجر من أجل انتقاء البضائع الضرورية، والأخرى التي لا يحتجن إليها! ولكن، تذكري أنّ للتسوق أصولاً تُطلعك عليها خبيرة "الإتيكيت" نادين ضاهر:

      ـ تجنّبي الدخول إلى المتجر، وفي يدك طعام أو شراب، تفادياً لتعليقات أنت بغنى عنها.
      ـ ألقي التحية على الموظّفات، وتعاملي مع البائعة بلطف واحترام.
      ـ أمسكي بيد أولادك منعاً من أن يبعثروا الأغراض ويسبّبوا الفوضى!
      ـ تجنّبي لمس الأواني الزجاج والأدوات القابلة للكسر والملابس البيضاء، منعاً من اتّساخها.
      ـ استفسري عن الغرض الذي تنوين شراءه، بدون المُجادلة في السعر.
      ـ تحلّي بالصبر عند وقوفك قرب الصندوق حتى يأتي دورك، خصوصاً إذا كان هناك ازدحام، وتذكّري أنّ الموظفة لا يمكنها أن تتعامل مع أكثر من شخص، وامتنعي عن إلقاء اللوم عليها بسبب الانتظار.
      ـ احرصي على ترك الحيوان الأليف، إذا كنت تصطحبينه معك خارج المحلّ، خصوصاً إذا كنت في متجر لبيع الأطعمة.
      ـ لا تُطيلي الوقوف أمام الرفوف، وتحاشي أن تعطّلي حركة الآخرين.
      ـ لا تقفي طويلاً مع الأشخاص الذين تعرفينهم وتلتقين بهم داخل المحل، فهناك أماكن مخصّصة للّقاءات.

        الونشريس

        الونشريس

        مشكورون جدا

        الونشريس
        نورتوني يا قمرات

        اتيكيت ومهارة كسب اصدقاء 2024

        بسم الله ارحمن الرحيم
        ———–
        1- كما ترغب أن تكون متحدثأ جيد.. فعليك بالمقابل أن تجيد فن الاصفاء لمن يتحدث
        فمقاطعتك له تضيع أفكاره وتفقد السيطره على حديثه وبالتالى تجعله يفقد أحترمه لك .لآن اصفائك له يحسسه بأهمية عندك

        2-حاول أن تتقي كلماتك. فكل مصطلح تجد له الكثير من المرادفات فاختار أجملها ..كما عليك أن تحتار موضوعا محببا للحديث وأن تبتعد عمأ ينفر اناس من المواضيع فحديثك دليل شخصستك

        3-حاول أن تبدو مبتسمأ هاشأ باشأ دائمأ فهذا يجعلك مقبولآ لدى الناس حتى ممن لم يعرفوك جيدا فلأبتسامه تعرف طريقها الى القلب

        4-حاول أن تركز على الأشياء الجميلة فمن تتعامل معه. وتبرزها فلكل منا عيوب ومزايا وان أردت التحديث عن عيوب شخص فلا تجابها بها ولكن حاول ان تعرضها له بطرقة لبقه وغير مباشرة كان تتحدث عنها في انسان اخر من خيالك وسيقسها هو على نفسه

        5-حاول أن تكون متعاونا مع الاخرين في مقدرتك ولكن عندما يطلب ذلك حتى تبتعد عن الفضول

        6-حاول ان تقلل من المزاح فهو ليس مقبولا عند كل الناس.. وقد يكون مزحك ثقيلا فتفقد من خلاله من تحب..وعليك اختار الوقت المناسب لذلك

        7- ابتعد عن التلون والظهور باكثر من وجه.. فسيأتى عليك يوم تنكشف أقنعتك

        8- أبتعد عن التكلف بالكلام والتصرفات .ودعك على طبعتك مع الحرص على عدم فقدان الاتزان ,وفكر بم تقوله قبل ان تنطق به

        9-ل-لا تحاول الادعاء بما ليس لديك.. فقد توضع في موقف لاتحسد عليه ولاتخجل من وضعك حتى لو لم يكن بمستوى وضع غبرك فهذا ليس عيبأ ولكن العيب الزيف عندما ينكشف

        10-اختار الاوقات المناسبة للزيارة..ولا تكثر.. وحاول ان تكون بدعوة وان قمت بزيارة أحد فحاول ان تكون خفيفأ لطبفأ فقد يكون لدى مضيفك اعمال وواجبات يخجل ان يصرح لك بها ووجودك يمنعه من انجازها.

        11-لا تكون لحوحأ فى طلب حاجتك .لاتحاول احراج من تطلب اليه قضاؤها.. وحاول ان تبدى له انك تعذره فى حالة عدم تنفيذها وانها لن تؤثر على العلاقة بينكما..

        12-حافظ على مواعيدك مع الناس واحترمها.. فاحترامك لها معهم..سيكون من احترامك لهم وبالتالى سيبادلونك الاحترام ذاته

        13-ابتعد عن الثرثر.. فهو سلوك يغيض ينفر الناس منك ويحط من من قدرك لديهم

        14-مهما بلغت منزلتك عليك بالتواضع. فهو من اجمل الاخلاق..فانه يرفع من قدرك ويجعلك تبدو اكثر ثقه بنفسك.. وبالتالى سيجعل الناس يحرصون على ملازمتك وحبك

        الحمد الله
        وسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
        يارب اكون موافقة

        الونشريسالونشريسالونشريس

          تم نقل الموضوع من قسم مسابقات الاقسام.
          بواسطة : هبه شلبى

          الونشريس

          تصرفات تجعلك تكسب محبة الناس؟؟ 2024

          كيف تكسب محبة الناس؟؟
          لا تخلي عاداتك السيئه تنفر الناس من الحديث معك لان الحديث مع الناس يحتاج الى اسلوب خاص وبالذات الغرباء.
          إن الناس تنفر من الشخص الذى يمارس عادة سيئة و لا يرغبون فى وجوده أو التحاور معه و الحديث معه. و من هذه العادات ما يلى :


          1- الشعور بالذاتية : فعندما يبدأ شخص فى الحديث المفرط عن ذاته مستخدما أساليب مثل :
          • أنا أقرأ ….
          • أنا آكل ….
          • أنا أفعل ….
          • أنا أشاهد ….
          • أنا حققت ….
          فإنه يشعر السامعين بالضجر و الملل و يجعلهم يختلقون الأسباب و المبررات للهروب منه .

          2-الإفراط فى الاعتذار:لابد أن تتجنب بدء الحوار أو الحديث مع الآخرين بجمل الاعتذار كأن تقول :
          • آسف لأننى ….
          • آسف لأنى غير ….
          • آسف لإضاعتى وقتكم ….
          فهذه الطريقة تجعل المستمع يشعر بالسأم و عجز المتحدث عن إجراء حوار ثرى و مسلّ .

          3- التدخين:إن الناس يعتبرون أن الشخص الذى يدخن و هو يتكلم شخص لا يلتزم بأبسط قواعد الذوق و الكياسة ، و هو شىء لا يمكن أن يغفروه له بل و قد يصفونه بالوقاحة.
          4- الرّطانة : ( وهى التكلم بالكلام غير العربى ، أو كلام لا يفهمه الجمهور ، و إنما هو مواضعة بين اثنين أو جماعة )
          تجنب استخدام الكلمات البليغة ، و المصطلحات العلمية أو الثقافية التى قد لا يفهمها المستمعون و اجتنب استعراض معلوماتك على أى نحو ، فهذا لن يشعر الآخرين بأهميتك و تمكّنك بل سيشعرهم بأنك متفاخر و متباه بذاتك .
          5- زلل اللسان :عند الحديث مع شخص آخر لابد أن تضع فى اعتبارك عمره و شكله و جنسه
          • فلا يصح أن تحادث السيدات عن أمر قد يحرجهن .
          • و لا يصح أن تنتقد السمنة بينما يعانى منها من يسمعك
          و غيره من الزلل الذى يجعل المستمع يتمنى ألاّ يراك مرة أخرى


          6- الإفراط فى إلقاء النكات : إن الرغبة فى أن تبدو مسليا جذابا لا يكون بالمحاولات المتكررة لنزع الابتسامات و الضحكات ممن حولك عن طريق الإفراط فى إلقاء النكات المكررة و غير المكررة ؛ فهذا يجعلك تبدو خاويا ضحلا و تافها .
          7-أسلوب التشكيك : بعض الشخصيات تهوى استخدام أسلوب للتشكيك فيما يجرى من أمور على مسرح السياسة أو الفن أو الكرة أمام الآخرين علما ببواطن الأمور ، و هذه عادة سيئة تضايق من ينصت للحديث.
          8- التقليل من شأن المستمع : لا تستخدم عند الحديث مع الآخرين تعبيرات مثل ;
          • أعرف أنك لا تعلم بأن ….
          • أتوقع أنك لست على دراية ب ….
          • ربما لم تمر بتجربة….
          • ربما أنك لا تعى ما أتحدث عنه …..
          ** و بدلا من هذه الأحاديث يجب على المتحدث اللبق أن يقول ;
          • أتوقع أن تكون على علم ب ….
          • أنا واثق بأنك على دراية ب ….
          • ربما مررت بتجربة …..
          9- الإشاحة بالوجه : إن النظر فى وجه و عينى من يستمع إليك شىء ضرورى جدا من أجل الاتصال الجيد و التواصل الفعّال ، فهذا يجعل المستمع ينصت إليك بجدية ، و إذا كنت لا تقوى على النظر فى عينى من تحادثه و تشيح بوجهك جانبا أو تحاول النظر إلى الأرض أو السقف ؛ فهذا يصيب من تحادثه بالشك فى قوة شخصيتك ، بل و ربما يشعر بالإهانة ، و لا يعنى ذلك أن تشعر من تحادثه بأنك تركز تماما فى عينيه ، بل افعل ذلك ببساطة ودون مغلاة.
          10- المغالاة فى استخدام الإيماءات و الإشارات : كثير من الناس لا يشعرون و هم يستمعون للآخرين بأنهم يستخدمون رأسهم فى الإيحاء لدرجة قد تستفز المتحدث و تشعره بالسخرية، بل إن بعض الناس يفرطون فى تحريك أيديهم عند الحديث لدرجة تزعج المستمع و تنفره ، و قد يرجع ذلك إلى التوتر و العصبية ، و لابد أن تدرب نفسك على الحديث باستخدام إشارات اليد فى حدها الأدنى ، و إذا أشرت بهما فلابد أن يكون ذلك بشكل تلقائى و للضرورة القصوى.
          11- التصنع :إن التصنع سلوك زائف يهدف إلى الثأثير على الناس عن طريق الاستعراض و التظاهر
          والمتصنع عادة ما يستخدم ألفاظا و كلمات غير معتادة و غير مناسبة و يفتقر حديثه للقوة و الجاذبية.
          إن محاولة المتصنع كى يبدو مختلفا عن الآخرين أو متميزا تؤدى عادة إلى نتيجة عكسية بل تؤدى إلى سوء الفهم و الارتباك.
          امدح الخصال الحميدة لدى الآخرين ، و اطرد الرغبة فى التملق و قدم إعجابا صادقا و سخيا و أمينا .
          12- ترديد أقوال الآخرين:لا تكن مقلدا لأحاديث الآخرين لمجرد أنها أحاديث جذابة و شائقة فإن ذلك يجعلك تبدو كببغاء ، عاجزا عن ابتكار طريقة خاصة بك و مختلفة عن الآخرين ، بل عليك أن تتجنب استخدام الأنماط الشائعة و المصطلحات الدارجة التى لم تعد تؤثر فى الناس ، و ابتعد عن العبارات النمطية المبتذلة.
          حاول أن تنقح أفكارك الخاصة من خلال لغة أكثر صراحة وأقل طنينا .
          ربما تكون مخطئا تماما و مع ذلك ترفض الاعتراف بهذا الخطأ و تدخل فى نقاش و جدل مع الآخرين ، و لا يمكنك اجتناب ذلك إلا بمزيد من الفهم لذاتك و طبيعة شخصيتك و إلا ستتعرض دائما لأن تخسر نقاشك مع الطرف الآخر ، و ربما تشعر بنقص و استياء و تخسر ميل و رغبة الآخرين فى الاجتماع بك و النقاش معك .
          13- النقاش العقيم : و تذكّر أنه لا شىء يضع نهاية لسوء الفهم و الاستئثار بالرأى سوى الرغبة الصادقة فى سماع وجهة النظر الأخرى .
          14- نسيان الأسماء : من الضرورى ذكر أسماء من تخاطبهم أثناءالحديث بقدر المستطاع ، و هذا السلوك ضرورى لإشعار الناس باحترامك لهم لأن كل واحد منّا يعتز باسمه و يطرب لسماعه
          و كثير منّا لا يتذكرون الأسماء و السبب فى ذلك ربما الانشغال الشديد أو ضعف الذاكرة ، فعندما تحيى شخص و تقف مترددا أمامه محاولا تذكر اسمه فإن ذلك يؤلمه و يشعره بالحرج ، و أسهل طريقة لتذكر الأسماء هو أن تردده و تكرره عدة مرات و تحاول ربط الاسم فى ذهنك بملامح الشخص و تعبيراته و مظهره العام، و اتبع الإرشادات التالية لتقوية ذاكرتك:
          أ * صمم على حفظ الأسماء / عند التعرف على شخص فإننا لا نعنى بالتقاط اسمه و ترديده على اعتبار أنك لا تعرفه و ربما لا تقابله مرة أخرى ، و إذا حدث و تم لقاؤكما فإنك ترتبك و لذا عليك بترديد أسماء الأشخاص الذين تقابلهم لأول مرة


          ب* انتبه إلى ما تحفظ / إذا صممت على حفظ اسم شخص ما فإنك ستتحقق من شكله وملامحه كوسيلة لقرن الاسم بشكل صاحبه ، فتذكر لون عينيه ولون ملابسه بل و طريقة حديثه و لهجته و مفرداته الخاصة.
          ج* استمر فى إنعاش ذاكرتك/ من وقت لآخر اجلس مع نفسك و دوّن أسماء الأشخاص الذين تعرفت عليهم فى الفترة الأخيرة لتتأكد من عدم نسيانك لهم .


          إن التخلص من العادات السيئة شىء يساعدك فى تحسين قدراتك على الحديث الجذاب الشائق من ناحية;
          و يجعلك تثبت لنفسك أنك تستطيع قهر أى عادة سيئة و هو ما يؤثر على ثقتك بنفسك
          فإذا كانت لديك عادة التحدث بسرعة فاستبدلها بعادة الحديث البطىء
          و إذا كنت تبدى استجابة فورية فدرب نفسك على أن تتمهل قليلا قبل أن ترد على من يحادثك ، و هكذا .
            بارك الله فيكي

            نورتى التوبيك فاطيمة
            شكرا ليكى