هل تؤمنين بالاستمتاع بالحياة؟ 2024

بعض النساء يستمتعن بحياتهن، والبعض يعملن للحصول على السعادة، في حين تضيع أخريات فرص الاستمتاع بالفرح. اكتشفي موقفك تجاه الفرحة والبهجة؛ فتحديدها شيء والسماح لنفسك بعيشها شيء آخر تمامًا.
1. حين تصلين إلى المكتب:
A تزورين المطبخ لتجاذب أطراف الحديث مع الآخرين.
B تهنئين نفسك على اختيارك للقيام بمشروع معين.
C تحضرين حججك لاجتماع هذا الصباح.
D تبدئين البحث عن وظيفة جديدة.

2. تعتقدين أن أفضل طريقة لتحقيق السعادة هي:
A منح وتلقي السعادة.
B الأمل بتحقيق السعادة.
C الإمساك بها بيديك الاثنتين.
D الرقي إلى مستوى التحديات.

3. تلقيت دعوة لحضور ليلة افتتاح معرض لرسومات صديقتك:
A تشعرين بالفرح لأنك تلقيتها.
B تهنئينها.
C تتحفظين ولا تؤكدين لها أنك ستكونين هناك فورًا.
D تاريخ الافتتاح لا يناسبك.

4. لطالما حلمتِ بزيارة أستراليا. في الواقع:
A ستذهبين إلى هناك في رحلة عمل.
B قمت بالفعل بزيارة صديقة انتقلت إلى هناك.
C اشتركتِ في مسابقة الجائزة الكبرى، فيها رحلة إلى أستراليا.
D تخططين للذهاب إلى هناك الصيف المقبل.

5. تعتقدين أن السعادة تعتمد بشكل رئيس على فكرة:
A المتعة.
B المشاركة.
C الانتظار.
D الكسب أو النصر.

6. حين تمرين بجانب وكيل عقارات، تنظرين من النافذة:
A لمجرد المتعة ولاكتشاف فرصة عن طريق الصدفة.
B لإيجاد مكان أكبر، فقد كبرت عائلتك.
C للحلم؛ سوق الإسكان أصبح بالغ التعقيد.
D لإيجاد مكان أفضل، حتى لو كان لديك بالفعل منزل جميل.

7. تجاملك صديقتك:
A تشكرينها.
B تقدمين لها مجاملة.
C تُفاجئين.
D تشككين في نواياها.

8. حين تعودين إلى العمل بعد إجازتك السنوية تشعرين:
A بالحماس للبداية الجديدة.
B بأنك تدخلين منطقة يجب إعادة غزوها.
C بالحاجة إلى النشاط.
D بأن العودة صعبة.

9. تشاهدين نشرة الأحوال الجوية لأنك:
A تحبين مشاهدة مقدمي نشرات الأحوال الجوية.
B تحبين أن تخططي لرحلات عائلية بعيدة في إجازة نهاية الأسبوع.
C تحلمين بوجهات السفر المشمسة.
D تحبين معرفة الطقس؛ لأن هذا يساعدك على السيطرة على حياتك.

10. حين تفكرين بكيفية النجاح في شيء ما:
A تركزين على الجوانب الممتعة.
B تحددين أهدافًا لنفسك.
C تحلمين به على أنه مجرد الخطوة الأولى.
D تضعين قائمة بالتحديات التي ستواجهك.

11. حين تتلقين هدية:
A تشعرين بالغبطة، من الرائع دائمًا تلقي الهدايا.
B بالتحفيز.
C بانزعاج خفيف.
D غالبًا بخيبة الأمل.

النتائج:
الآن اجمعي درجاتك

المجموع ……. A ……. B ……. c …….D

إذا كانت معظم إجاباتك "A"
سعيدة
إذا سُئلت عن اللحظة المناسبة للاستمتاع والشعور بالسعادة، على الأرجح ستردين بالقول: «الآن!» أنت تبحثين بطبيعتك عن الفرح دائمًا. وتسمحين لنفسك بالشعور بمتع الحياة اليومية، ربما تعرفين أن السعادة لا تأتي بالضرورة حين تجلسين في انتظارها؛ لذا تفضلين انتهاز أي فرصة تحصلين عليها. وسواء كان ذلك في قضاء الوقت مع الأصدقاء، أو على الشاطىء، أو من خلال وجبة جيدة، فإن فلسفتك هي «عيش الحياة».
لا تميلين كثيرًا إلى طرح الأسئلة، بل تقبلين الأمور كما تأتي.

كلما تمسكت بهذا النهج زادت قدرتك على بناء حياة ممتعة تشعرين فيها بالبهجة. فقط احرصي على عدم المبالغة. الفرح والسعادة ضروريان، والحفاظ عليهما على المدى الطويل يتطلب منك إثبات أنك قادرة على الاعتدال في بعض الأحيان.

إذا كانت معظم إجاباتك "B"
الفرح يتطلب العمل
بدلاً من التخطيط للكثير من الأنشطة الممتعة لجعل حياتك أكثر بهجة… تفضلين عيش حياة اكتفاء. أنت مقتنعة بأن السعادة شيء يمكنك بناؤه، وليس نتيجة الانتظار الصبور. حياتك ليست مختلفة كثيرًا عن حياة الآخرين، ولكن الطريقة التي ترينها بها تجعلها مختلفة. أنت متفائلة بطبيعتك وراضية بنصيبك، أنت بشكل عام مكتفية.

تركزين بشكل كامل على الرؤية الإيجابية للحياة، فاعلمي أن السعادة أفضل حين تتشاركينها مع آخرين. حان الوقت لتكوني مصدر إلهام لهم، ولكي يشع رضاك عن الحياة عليهم من حولك.

إذا كانت معظم إجاباتك "C"
المتعة ليست لي
السعادة موجودة، لكنها تستغرق وقتًا طويلاً للوصول إليك. أنت مذعنة بعض الشيء، وتنتظرين دائمًا الحدث الرئيس… في النهاية لا يعتمد الأمر عليك.
يبدو أنك تنتظرين بدلاً من أن تبحثي، كما لو أن الفرح والسعادة مجرد نتيجة للصدفة، حيث تعتمد على الظروف التي لا تستطيعين السيطرة عليها. ربما لا تدركين أن المتعة والسعادة هما في الوقت الحاضر، وهذه غالبًا الحال لو لم يكن أحد يسمح لك، حين كنت طفلة، بعيش اللحظة.

أحد مظاهر الاستمتاع والفرح هو أنه يحفزنا. أين كنا سنكون لولا رؤية السعادة؟ عليك أن تعلمي أن رؤيتك تخصك وحدك، وهي ليست معيارًا ولا يمكن مقارنتها بتجارب الآخرين، ثم ابدئي سعيك بحثًا عن السعادة. الأمر يعود لك لانتهاز الفرص.

إذا كانت معظم إجاباتك "D"
في مكانها الصحيح
أنت مقتنعة بأن الحياة معقدة، وغير معتادة على المتع الصغيرة المتعددة؛ لذا تسعين لتحقيق المثالية، وتقبلين التحديات التي قد تجعلك تشعرين بالسعادة إذا لم تكوني على عجلة من أمرك لتجربتها مرة أخرى.
إن الحاجة للحصول على الأفضل قد تكون عقبة في طريق تحقيق السعادة، أحيانًا تكونين ممزقة بين الإحباط وخيبة الأمل فتكافحين لتقدير حياتك، التي لا تلبي المعايير والمثل العليا العالية التي وضعتها لنفسك. إن الرغبة بتحسين الذات هي جزء من الطبيعة البشرية، ولكن حين يكون مبالغًا فيها قد تضر أكثر مما تنفع. بدلاً من محاولة تحقيق حياة مثالية -على النحو الذي ترينه- عليك ببساطة أن تجدي الفرح حيث تستطيعين، وتقبلي الأمور كما هي؛ لكي تشعري أخيرًا بالرضا.

    تسلم إيديك انا مزيج بينهم abcdلم أعرف تصنيف نفسي

    الماكياج تجربة رائعة عليك الاستمتاع بها . 2024

    الماكياج تجربة رائعة عليك الاستمتاع بها…

    تقول سينثيا روبنز أخصائية الماكياج والعناية بالبشرة:

    " إن أولى ذكريات اهتمامي بالماكياج والأصباغ تعود إلى أيامٍ كنت أراقب فيها والدتي وهي تضع الماكياج


    وكانت تقول:

    " إني أضع قناعي" ولطالما أسرني التحول العجيب الذي يطرأ على والدتي التي ترتدي عادة ثياب النوم الواسعة، لتصبح امرأة لامعة أنيقة تضع عطراً ثميناً وترتدي كعباً عالياً ".

    " وعزمت والدتي على أن تمرر لي تحيزها للماكياج فقد كانت سيدة أنيقة ولن تقبل إلا أن أكون كذلك أيضاً. وأعتقد شخصياً أن عشق الماكياج مثل الجين إما يولد معك أولا. إما أن تحبي مستحضرات الماكياج أو لا. أما فيما يختص بي فدائماً ما كان الماكياج متعة وليس فرضاً".

    إن هدفي هو أن أساعدك على تطوير مستوى اطمئنانك وراحتك الداخليين تجاه الماكياج. وافعلي كما تفعل أخصائيات التجميل الماهرات الذكيات، اطرحي على نفسك الأسئلة الصحيحة لكي تحددي مرادك.

    ما لذي تريدينه من الماكياج؟ هل تريدين ماكياجاً متقناً محترفاً يعكس الثقة بالنفس؟ أم تجربة تفيد نظرتك إلى نفسك؟ أم الهروب أي القدرة أن تكوني شخصاً آخر تماماً. مهما كانت دوافعك ، فإن النتيجة واحدة: الماكياج متعة.

    تعرفي على وجهك:

    إن النساء مخلوقات تحيا على العادة .. فأول ما نفعله عندما نصحو صباحاً من النوم، هو التحديق في المرآة، وعلى ماذا تركز أعيننا فوراً؟ ليس على شفاهنا الناعمة، بل على الخطوط حول التي حولها. ليس على أنوفنا الراقية ، بل على حبوب بدأت تظهر عليها.

    ليس على أعيننا الصافية البنية أو الزرقاء ، بل على الهالات السوداء والجيوب المنتفخة تحتها وعلى ما حولها من خطوط دقيقة تبدو وكأنها ظهرت لتوها.

    أي وبكلمات أخرى، عندما ننظر إلى أنفسنا لا نرى إلا السلبيات. ولا عجب إذن أننا نضع الماكياج بطريقة خاطئة. فبدلاً من إظهار وإبراز أفضل صفاتنا والتركيز عليها، فإننا نحاول أن نخبئ ونبهم ونغطي ونمحو ما نعتبره عيوب وجوهنا. أود منك أن تشاركي في بعض الألعاب التي قد تغير نظرتك إلى مظهرك.

    لعبة الغريبة في المرآة:

    1- قفي أمام مرآة الحمام وأغمضي عينيك قبل أن تتاح لك الفرصة لتنظري إلى نفسك. خذي نفساً عميقاً.

    2- افتحي عينيك بسرعة وادعي أن الوجه المنعكس أمامك في المرآة ينتمي إلى شخص غريب تماماً، شخص تتعرفين عليه للمرة الأولى.

    3- قولي شيئاً جميلاً عن وجهك. (ألم تعلمنا أمهاتنا دائماً أن نجد أمراً لطيفاً لنقوله لشخص ما عندما نلقاه).

    4- كوني سريعة واتبعي حدسك. لا تنظري إلى هذه الصورة وتعودي إلى نفس النقد الذاتي القديم. كوني لطيفة، تماماً كما علمتك أمك.

    التفسير:

    كوني مستعدة لأمرين سوف يحصلان حينها. أولاً، سوف تذهلين مما ستقولينه عندما تكونين عفوية. ستبدئين ملاحظة الجوانب الإيجابية في وجهك- مثل لون عينيك ، تقوس حاجبيك ، بروز عظمتي خديك. فهذه هي أساسيات وجهك، وهي الصفات التي تستحق التقدير.

    لعبة الوجه:

    1- اختاري وقتاً فراغ خلال يومك، لا تتعرضين فيه إلى أي إزعاج، ثم ادخلي الحمام وأقفلي الباب.

    2- اربطي شعرك بعيداً عن وجهك.

    3- اغسلي يديك جيداً وأغمضي عينيك. ولا تغشي فهذه اللعبة تلعب بالأصابع وليس بالعينين.

    4- ثبتي إبهاميك تحت ذقنك. واسمحي لأصابعك بالتجول على استدارة خديك. ماذا وجدت؟ وجدت عظمتي خديك، صح؟

    5- مرري أصابعك بلطف على امتداد خديك بدءاً من المنطقة الأقرب إلى أنفك ثم صعوداً نحو قمتها حيث تنحني نزولاً نحو الأذن.

    6- افتحي عينيك وانظري إلى المرآة. ضعي يديك بنفس الطريقة على نفس المنطقة(إبهاميك تحت الذقن ومرري أصابعك على عظمتي خديك). ثم ابتسمي، هل قمة الخدين هي الأكثر امتلاء عندما تبتسمين؟ تدعى هذه المنطقة بتفاحة الخد وهي المكان الأفضل لوضع حمرة الخدين.

    7- أغمضي عينيك مرة أخرى وتقدمي بأصابعك نحو فمك. وتتبعي بإصبعك الرابع (إصبع الخاتم) حدود شفتيك. هل شفتيك أكثر امتلاء مما ظننت؟ هل شعرت بالارتفاع الموجود على الطرف الخارجي لشفتيك؟ سيكون هذا الارتفاع حدود قلم الشفتين وحمرتهما. إذا لونت الشفتين داخل هذه الحدود يمكنك أن تقللي من حجم الشفتين؛ أما إذا حددت على الارتفاع تماماً أو أكبر منه قليلاً فيمكنك تكبير حجم الشفتين.

    8- الآن حان الوقت لفحص عينيك. أغلقيهما برفق، ولا ترمشي. استخدمي إصبعك الأوسط أو إصبع الخاتم وتحسسي منطقة الجفن الأعلى. بدءاً من خطوط الرمشين وحتى تجويف الحاجبين. هذه هي المنطقة التي سوف تضعين عليها ظل العينين، في الماكياج البسيط.

    9- أنزلي رأسك نحو الأمام واجعلي ذقنك يرتاح برفق على صدرك. والآن قوسي حاجبيك بقوة ومبالغة وتتبعي التقوس الخارجي للحاجب. ضعي إصبعك على أعلى نقطة ثم أرخي حاجبيك. هذا هو قوس حاجبك، والمنطقة التي تحته مباشرة تكون موضع ظل العينين الفاتح.

    10- والآن اجعلي يديك بموضع أفقي بدءاً من جانبي أنفك وحتى حاجبيك. إذا شعرت بوجود أي شعر من حاجبيك بجانب إصبعك الأقرب إلى أنفك، فربما يكون من الأفضل نزعه.

    كرري كل التمارين السابقة وعيناك مفتوحتان، ولاحظي معالم وجهك والمناطق التي اقترحتها لوضع الماكياج. ليس عليك أن تحددي شكل وجهك- مثلث أم على شكل قلب أم بيضاوي أم مربع أم مستدير- لكي تضعي الماكياج. قومي فقط بتحديد ملامح وتضاريس وجهك وسوف يكون لديك دليل لوضع ماكياج بسيط وجميل.

      شكرا يا قمر

      مشكورة يا قمر

      الاستمتاع بالفشل 2024

      بسم الله الرحمن الرحيم
      الونشريسالونشريسالونشريس
      سأخبرك عن شخص عاش معنا على هذا الكوكب

      الونشريسالونشريسالونشريس
      شخص فشل بالتجارة وعمره 24 سنة . .

      وفشل مرة أخرى بالتجارة أيضاً وخسر كل أمواله وعمره 31سنة..

      الونشريس

      ثم حاول مرة ثانية وعمره 34 سنة وفشل ..

      الونشريس
      ثم أصيب بإنهيار عصبي وهو عنده 36 سنة..

      ثم اتجه إلى المجال السياسي..

      ففشل بإنتخابات دخول الكونجرس كعضو فيها وعمره 38 سنة..
      الونشريس
      ثم فشل مرة ثانية أن يدخل الكونجرس وعمره 40 سنة..
      الونشريس
      وفشل مرة ثالثة وعمره 42 سنة..

      ثم فشل مرة رابعة وعمره 46 سنة..

      ثم فشل مرة خامسه وعمره 48 سنة..

      ثم فشل أن يكون نائب الرئيس وعمره 50 سنة..

      ثم أُختير رئيساً للولايات المتحدة الأمريكية وعمره 52 سنة ..

      هذا الشخص هو ) ابراهام لنكولن ( الملقب بمحرر العبيد و الذي قال
      ) انك لن تفشل الا اذا انسحبت(

      هل تعرفه ؟ كتبه التاريخ لنا

      فأهلا بالفشل إن كان سيتركني أتحرك لأحقق ما أريد

      فهل استمتعت يوماً بفشلك؟

      الونشريس
      ..::::::::::::..

      حكمة تقول :-

      اذهب خلف حلمك مع رغبة جادة وعزم وتصميم
      فإما أن تنجح .. و إما أن تتعلم وتكبر ..

      ربما ما يراه الناس منك على أنه فشل هو بالحقيقة خطوة نحو نجاحك الأكيد
      الونشريس
      لذلك أريدك أن تصعد . . . فوق فشلك

      حقيقة!

      لن نعرف طعم النجاح الحقيقي إلا

      ..بعد ان نفشل

      "ليس الفخر بأن لا نسقط..

      بل أن نقف كلما سقطنا"

        تسلمى غاليتى

        "ليس الفخر بأن لا نسقط..

        بل أن نقف كلما سقطنا"

        تسلمى يا هبه فعلا مش لازم نياس اننا نفشل اهو قعد طول عمره بيجرى وراء حلم واخيرا حققه

        "ليس الفخر بأن لا نسقط..

        بل أن نقف كلما سقطنا"
        كلام رائع تسلمي

        مشكورة حبيبتي