واعرفى مستواكى ف اللغة الانجليزية
https://www.google.com.eg/aclk?sa=l&a…%3Db%26plid%3D
https://www.google.com.eg/aclk?sa=l&a…%3Db%26plid%3D
– موزة – مربي – عسل – جيلي.
الغذاء :-
– ملعقتان من الأرز أو المكرونة.
– خضراوات.
– لحوم – دجاج – أرانب – سمك – مخ – كبد.
– جيلي أو فاكهة ( تفاح – كمثرى).
وجبة خفيفة :-
إذا إحتاجها الطفل في فترة الظهيرة إلي الطعام فيمكن إعطاؤه لبن زبادي أو بسكويت.
العشاء :-
ينبغي أن تكون هذه الوجبة غنية بالسعرات الحرارية وسهلة الهضم حتى ينام الطفل بإرتياح.
ويعتمد ذلك علي عادات الأهل :-
– إذا كان العشاء مثل الغذاء يكتفي بإعطائه أرز وخضراوات مع الإستغناء عن اللحم.
– أما إذا كان خفيفاً، فيعطي للطفل لبن – زبادي – بيضة – جبن.
وبمجرد أن يصل الطفل للعامين يمكنه أن يتبع عادات الغذاء بنفسه أي الإعتماد علي النفس في تناول الأغذية.
من سنتين إلى ثلاث سنوات
•من المهم التركيز في المرحلة العمرية من سن سنتين إلى ثلاث سنوات على التنويع في مجموعات الغذاء الأساسية وهي : اللحوم، والخضار، والفواكه، والحبوب، والحليب ومشتقاته .
ويجب عدم السماح للطفل بالاكثار من تناول الأطعمة الجاهزة مثل : رقائق البطاطا، والشيبس، والمصاص، والسكاكر بكافة أنواعها، لأنها تحد من فرصة أطفالكم لتناول الأطعمة الطبيعية .
ويجب الإشارة إلى أن كمية الطعام في هذه المرحلة من 4 – 5 وجبات على الأقل يوميا .
•تغذية الطفل من بعد إتمام سنة إلى خمس سنوات
-البروتين بكميات كبيرة (حوالي 2-3 جرامات لكل كيلو غرام من وزنه) .
-ويتوفر ذلك في اللحوم، السمك، الكبد، الحليب، البقول : كالفول والعدس والحمص والبيض.
-الطاقة بكميات كبيرة، ويمكن الحصول عليها من الغذاء العائلي الإعتيادي.
-الفيتامينات وخاصة د، أ، ج. وتتوفر عادة في الفواكه والخضراوات والحليب.
-الأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم، ويحصل الطفل على إحتياجه منها من خلال تناول 2 -3 أكواب يوميا من الحليب واللبن أو ما يعادله من الجبنة واللبنة.
أطعمة يمكن تناولها :
•الارز الناعم ذو تركيبة دقيقة ناعمة ويحضر مع الماء المغلي أو حليب الأم أو الشبيه به وهو سهل الهضم وله طعم الحليب الذي يروق للأطفال الصغار وغالبا ما يأتي غنيا بالحديد وبالمعادن ويفضل تحاشي الارز الناعم المضاف له السكر.
•البطاطا ( البطاطس(: مادة مثالية للفطام ليس لها طعم قوي ويجد الأطفال لذة في تناولها.
إستعملي معها منوعات من الطحين وإهرسي البطاطا مباشرة قبل التقديم ويفضل إستعمال مطحنة الخضر على الخلاط الذي يعطي الهريسة لصوقة وقوام.
•الجزر : يخلط بشكل جيد كأكثر أنواع الجذور وله طعم سكري يروق للأطفال.
إطبخي الجزر على البخار أو بالماء المغلي وإهرسيه بالخلاط ثم سيلي الهريسة بالماء المغلي أو بحليب الأطفال العادي.
• البروكولي :غني بالفيتامينات، يطبخ بسرعة على البخار ويخلط بسهولة، قد ينفر بعض الأطفال من طعمه القوي، لذلك يمكن خلطه مع هريسة البطاطا ويمكن تخفيفه بالماء او الحليب .
• الكمثرى: ( الأجاص ) الناضج تماما والمطبوخ بقليل من الماء يعطي نوعاً من الكمبوت الذي يروق كثيراً للأطفال وإبتداءاً من الشهر الخامس لا يعود طبخ الأجاص ضرورياً شرط أن تكون هذه الفاكهه ناضجة كلياً وذات طعم سكري.
•التفاح : تعتبر أنواع التفاح القليلة الحموضة مناسبة للطفل وعندما يتعود على طعم التفاح يمكنك إدخال فواكه أخرى إلى الكمبوت ويمكنك إضافة القليل من الارز الناعم لتحصلي على هريسة كريمية القوام .
•الموز: يشكل الموز الناضج طعاما فوريا ولذيذا، أضيفي إليه قليلا من حليب الأم أو الشبيه به لكي لا يلتصق وبعد وضعه بضع ثواني في الميكرويف يصبح الموز سهل الهرس في الخلاط .
•المشمش المجفف: يحتاج إليه في فصل الشتاء عندما تكون الفواكه نادرة وهو غني بالحديد وكاروتين بيتا .
دعيه ينتفخ بالماء المغلي ثم اهرسيه بالخلاط وصفيه بالمصفاة يمكنك مزج هريسة المشمش بالارز الناعم .
•تجنبي قبل عمر سن 3 سنوات الآتي :-
الأطعمة التى قد تؤدى إلى اختناق الطفل مثل :-
– الفشار.
– حبات العنب (قطعى الحبة إلى 4 أرباع قبل تقديمه للطفل).
– الجزر الغير مطهي.
– الحلويات الصلبة (البمبونى) والمصاصات.
اولا اضغطى على رابط التحميل
حيقولك سيف ولا رن
اعملى سيف
حيحمل لحد مايخلص
اول مايخلص راح تشوفى ايقونه البرنامج صارت بجهازك
تروحى ضاغطه عليها كانك حتشغليها
حتقول لك انك لازم تسطبىى البرنامج على جهازك
اعملى له تسطيب بانك تقولى له اوكى
كل ما يطلع لك حاجه قولى اوكى
لحد مايقولك فنش
لو انتى محمله بتاع حبيبه ابوها
يبقى فى الاخر حيطلب منك الكود
وحبيبه حاطه لكم الكود مع البرنامج
انسخيه وحطيه مكان الكود المطلوب
وعلى فكره برنامج حبيبه من جزئين حمليهم اتنيناتهم وهم حيشتغلوا مع بعض عادى بس لا تنسى الكود لانه من غيره ماراح يشتغل البرنامج
يارب فهمتى عليا
واى سؤال راسلينى على الخاص واسالى اد منتى عاوزه
حتنزلى الجزء الاول والتانى وبعدين لما ينزلو الاتنين تفكى الضغط
وبعد ما تفكى الضغط حيطلب منك كلمه السر حتلاقيها فى درسو الفوتوشوب
والسيريال نمبر انا كاتباه هناك
ولو حاجه وقفت قصادك قوليلى وانا اقولك تعملى ايه
البرنامج المتكامل لخشونة المفاصل
SR300
(( هذه المنتجات متوفر فقط لدى أبو أحمد 0531115040 ))
انظروا الجوينت سوثر:
https://www.elaj.net/catalog-details-جوينت سوثر-597-216.html
انظروا الجوينت فلكس:
https://www.elaj.net/catalog-details-كريم جوينت فلكس-601-217.html
((( الكميات محدودة )))
——————–
لاتصال بـالموزعين
جدة : (سعود ) 0534001108– ( لؤي ) 0533204009 — ( حسن ) 0500749665
الرياض: ( ياسر ) 0533201952 — ( أبوسلطان ) 0502828705
الدمام والخبر:( إسماعيل ) 0502828715– ( رأفت )0552345455
ينبع:( أبو نايف ) 0597626696
الطايف:( خالد ) 0558705950
مكة: (أبوخالد ) 0551166507 — ( أبو صلاح ) 0569903490
— (أبو ريم) 0551416168
المدينة: ( أبو علي ) 0535202324
جميع المناطق:( أبو أحمد ) 0553784001
زورونا على مواقعنا هنا
تكلم معي الكثير ممن يريدونالتخسيسمن تخوفهم من ان طعم أعشابالتخسيسعموما غير مستساغ نهائيا
و أنا أقول لهم أن هذه الأعشاب طعمها ممتاز و تقبله النفس و ليس هناك أي مشكله في ذلك نهائيا
إذا مع المجموعة المتكاملة الكريم و الأعشاب سوف تحصل علي الجسم و الرشاقة التي ترغبين بها
هذا المنتج غير متوافر بالأسواق إلا من خلالشركة جنه الأعشاب
للمتابعة و الاستفسار الاتصال علي احد الأرقام التالية:
0020190498739
0020193445363
آو عبر الايميل : Abcd23870@yahoo.com
الشحن و التوصيل لجميع دول العالم
رقم التليفون
صفر/واحد/واحد/صفر/اربعه/تسعه/ثمانيه/سبعه/ثلاثه/تسعه
او
صفر/واحد/اثنين/ثلاثه/اربعه/أربعه/خمسه/ثلاثه/سته/ثلاثه
التخسيس.jpg (2.0 كيلوبايت, المشاهدات 82) | |
التخسيس2.jpg (2.0 كيلوبايت, المشاهدات 55) | |
كريم تخسيس.jpg (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 80) | |
كريم تخسيس 3.jpg (10.9 كيلوبايت, المشاهدات 91) |
التخسيس.jpg (2.0 كيلوبايت, المشاهدات 82) | |
التخسيس2.jpg (2.0 كيلوبايت, المشاهدات 55) | |
كريم تخسيس.jpg (11.1 كيلوبايت, المشاهدات 80) | |
كريم تخسيس 3.jpg (10.9 كيلوبايت, المشاهدات 91) |