البسلة تقاوم الإمساك 2024

أكد باحثون أن البسلة ترفع نسبة السكريات في الدم، كما أنها تمنح الجسم مواد مهمة عديدة تعمل على حفظ التوازن الغذائي عند من يتناولها، هذا بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبروتينات النباتية والألياف التي تساعد على تنبيه الأمعاء وتقاوم الإمساك.

وأوضح الباحثون أن البسلة تمنح الطاقة للجسم، لما لها من سكر وألياف وبروتينات، لذلك تكفي كمية لا تتجاوز 150 جراماً من البسلة لإشباع الشخص.

وأكد الباحثون أن البسلة تحمى من العمى، وذلك لأنها غنية بمادة "اللوتين" التي تلعب دوراً في الوقاية من مرض "تدهور الجزء المسئول عن الإبصار في الشبكية" والذي يعتبر السبب الرئيسي وراء الإصابة بالعمى بين كبار السن. الونشريس

    بسلمو ياعسلــــــــــــــــ

    شكرا حبيبتى
    مشكوره

    تسلمي عالمعلومة

    شكرا لكِ

    البسلة والجزر باللحمة البقري في حلة الضغط بطريقتى للمبتدئات, مطبخ مايا علي 2024

    الونشريس

    النهاردة بقدم للمبتدئات طريقة للبسلة والجزر باللحمة البقري
    من مطبخي وأنا مطبقاها في حلة الضغط واللى معندهاش برضه مفيش مشكلة بس حلة الضغط بتوفر معايا وقت كتيييييييير قويالونشريس
    نشوف المقادير حبيباتي
    3/4 بسلة جزر طبعا بتعملى الكمية على حسب عدد عيلتك وكمان أنا بعمل الأكلة ليومين
    3/4 طماطم مضروبة ومصفاه
    2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح
    5 فصوص ثوم كبيرة مفرومة
    1 كجم لحمة بقري
    1 ملعقة كبيرة ملح خلى بالك البسلة بتبقي مسكرة يعني لازم تظبطي ملحها كويس
    1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

    نشوق الطريقة بالصور

    دى اللحمة والطماطم

    الونشريس

    وضعت اللحمة بعد غسلها جيدا في الحلة مع الطماطم والملح والفلفل الأسود

    الونشريس

    حاقفل حلة الضغط عليها وأظبط ساعتي علي نصف ساعة بالضبط

    دي البسلة والجزر طبعا ببقي مخزناهم عندى بالديب فريزر جرد بتقطعي الجزر وتفرطى البسلة وتغسليها وتشيليها بالفريزر
    ومعاها البصل والثوم

    الونشريس

    الونشريس

    بعد مرور النصف ساعة افتحي حلة الضغط وضعي البسلة وظبطي المياه وبتبقي بالشكل ده وشوفي الملح بتاعك مظبوط ولا لأه

    الونشريس

    اقفلي عليها واظبطي ساعتك على 10 دقائق بالضبط وكده أكلتك بقت جاهزة

    الونشريس

    ايه رأيكم تمام مش كده تسلميلي ياحلتى الغالية أنا مسمياها لهلوبة على فكرةالونشريس

    وده طبق البسلة والجزر باللحمة البقري في النهاية

    الونشريس

    سهل وخفيف مش كده
    الطريقة دي نئ × نئ
    يعني لا شوحتى حاجة ولا قليتي حاجة
    قدميه مع برام الرز المتينالونشريس
    طاب من العدولات اللي حتقولى طاب انتى ربنا بيحبك وجبتي حلة الضغط
    طاب أنا ماعنديش أعمل ايه؟الونشريس
    ولا حاجة بسيطة جدا
    حتسوى اللحمة 3/4 سوا وبعدين حتطلعيها وتحطى عليها الطماطم والبسلة والجزر والبصل والثوم والملح والفلفل وملعقة السمن وتظبطي مايتها وتسيبيها لحد ماتستوى وبس
    أما لو عندك لحمة عجالى حطيها كلها مع بعض وحتستوي علطول طبعا
    وممكن كمان تحطيها في البرام في الفرن بنفس الطريقة وحابقي اعملهالكم برضه ان شاء الله
    يارب يكون شرحي وافى وأى استفسار تحت أمركم حبيباتى العدولاتالونشريس

      تسلم ايديك يا مونى

      تم التكريم

      تسسسسسسسسسسسلم ايدك يا حبيبتى

      انا بقا خطيبى بيموت فى حاجه اسمها بسله

      الونشريس

      يسلمو الايادي شكلها يشهي بالهناء على قلوبكم

      حلوة اوي انا الحله السب بسوي فيها اللحمة بس ومش بفكر اطبخ فيها خالص
      بس شجعتيني اطبخ فيها اسهل من وجع الدماغ بتاع الحلل العادية
      تسلم ايدك

      أرز بكبدة الفراخ والبسلة تقديم الشيف الشربينى 2024

      أرز بكبدة الفراخ والبسلة تقديم الشيف الشربينى

        الجزء الثاني.

        طبق لذيذ

        شكراااااااااااااااااا

        الونشريس

        الونشريس

        طريقة عمل شوربة البسلة 2024

        الونشريس
        النهاردة جبتلكم شوربة البسلة علشان مثلا لو راجعة متاخر من الشغل او تعبانة فا تعملى حاجة سهلة وسريعة يلا يا حلوة انتى وهى اكتبى مقادير الطبخة دية
        المقادير
        1/4 كيلوبسلة
        لترشوربة دجاج
        1/4 كيلوجبنة بيضاء
        مقدارملح وفلفل
        مقداربطاطس مسلوقة مكعبات
        الطريقة
        [COLOR="Black"وضع البسلة فى اناء ويوضع عليها شوربة الدجاج ,وتوضع على نار وتغطى لمدة 5 دقائق حتى الغليان ,تترك لتبرد قليلا توضع فى الخلاط مع الجبنة البيضاء بعد تصفية البسلة منها تسخن الشوربة بعد ذلك تتبل وتترك لتغلى لمدة دقيقة .تضاف مكعبات البطاطس مع البسلة][/COLOR]
        بالهنا والشفا وادعيلى وانتى بتكلى
        [/SIZE]

          تنسلم الايااااااااااادي حبيبتي

          الونشريس

          يسلموووو حببتى
          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولو حبيب روحي الونشريس
          الونشريس
          تنسلم الايااااااااااادي حبيبتي
          الونشريس الونشريس

          نورتينى

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام طاطو الونشريس
          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس الونشريس

          لالا الكلام دا كتير عليا اتعود نورتينى

          رز بالبسلة وكبدة الفراخ اكلة مغذية 2024

          الونشريس

          الرز بالخضار والكبدة طبق مكتمل العناصر الغذائية..

          رز بالبسلة وكبدة الفراخ

          المقادير:

          الطريقة:

          1- شوّحي البصل والثوم مع الزبدة في طاسة على النار؛ لغاية ما البصل يستوي ويبقى لونه ذهبي، وبعد كده ضيفي الفلفل الأخضر.

          2- قطّعي الكبدة قطع صغيرة، وضيفيها على البصل، وقلّبيهم كويس على النار لغاية ما الكبدة تستوي.

          3- بعد كده ضيفي البسلة والفاصوليا والجزر مع التقليب، وبعدين ضيفي الكزبرة، وتبّليهم بالملح والفلفل والكركم والكاري.

          4- ضيفي الرز على خليط الكبدة، وقلّبيهم مع بعض، واغرفيه في طبق التقديم.. وبالهنا والشفا.

          الونشريس لاتنسوا التقييم ياعدولاتالونشريس

            تسلمى يا حبيبتى

            الله تسلم ايديكي وعنيكي

            اشكرك شكر خاص

            مشكورة ياقمر

            مشكورة ع الوصفه يا قمر

            تسلم ايديك
            راااائعة

            يتصفح الموضوع حالياً : 6 (1 عدلات و 5 زائرة)