الوسم: البسيطه
تخلصي على متاعب الحمل الكثيرة بهذة الطرق البسيطه 2024
تشعر المرأة خلال الشهرين الأولين من الحمل بالغثيان الشديد خصوصاً في الصباح، يمكنك معالجة هذه المشكلة عبر الإنتظار قليلاً في الفراش قبل النهوض، ثم تناولي قطعة من البسكويت أو الكعك عند النهوض، كما لا يجب على الحامل استخدام معجون الأسنان في الصباح الباكر ويفضل الإنتظار الى ما بعد تناول وجبة الإفطار.
بالنسبة للدوار:
يحدث الدوار خلال الحمل بسبب انخفاض ضغط الدم، حاولي القيام ببطء من وضعية الإستلقاء وعدم التعرض للحرارة الشديدة، ولا تنسي شرب كميات وافرة من المياه.
بالنسبة للإرهاق:
لا يمكن التخلص من الإرهاق خلال الحمل لكن يمكن تجنبه من خلال الراحة، والبعد عن السهر، وتناول غذاء صحي مليء بالخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
بالنسبة لحرقة المعدة:
تعاني معظم السيدات من حرقة المعدة خلال الحمل، وللتغلب على هذة المشكلة احرصي على تناول ٦ وجبات متقطعة وتجنبي الأطعمة الحمضية خلال الحمل.
فساتين للحفلات البسيطه والخارجيه – فساتين بسيطه 2024
تخلصي من حبوب الوجه بهذه الوصفات البسيطه والسهله ,وصفات تخلصك من الحبوب 2024 2024
من المعروف ان ظهور حب الشباب لدي الشباب من الجنسين مشكله تؤرق الجميع فحب الشباب له شكل وملمس غير مرغوب فيه . كما ان استخدام الكريمات يمكن ان تؤدي الي الإضرار بالجلد خاصة لذوي البشرة الحساسة . لذلك كان لابد من اللجوء الى الطبيعة واليكم اهم الوصفات والأقنعة التي تخلصك من حب الشباب .
الوصفة الاولي :
المكونات : ملعقة عسل نحل + ملعقة ليمون + ملعقة خميره + ملعقة ما دافئ .
الطريقة : تخلط جميع المكونات معا وتوضع على الحبوب حتى تجف ثم تغسل بالماء الفاتر .
الوصفة الثانية :
المكونات : 2 ملعقة دقيق شوفان + 3 ملاعق ماء
الطريقة : يضاف الماء الى الدقيق ثم توضع العجينة الناتجة على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بماء فاتر .
الوصفة الثالثة :
المكونات : جل صبار طبيعي .
الطريقة : يتم دهن حب الشباب بواسطة جل الصبار الطبيعي حيث يعمل على علاج التهيجات والاحمرار .
الوصفة الرابعة :
المكونات : جزره + عصير ليمونه .
الطريقة : نقوم ببشر الجزرة ثم نضيف لهذا البشر عصير الليمونة ونضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .
الوصفة الخامسة :
المكونات : ملعقة زبادي + ملعقة عسل .
الطريقة : يتم اضافة الزبادي الى العسل ويوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .
" يجب المحافظة على نظافة الوجه وذلك عن طريق غسله 3 مرات يوميا على الاقل "