خطوات لتحقيق النجاح لزواجك برغم البعد 2024

الونشريس

يعتقد البعض أن البعد يقضي على الحب، وكما يقول المثل الشائع "البعيد عن العين بعيد عن القلب"، ويخشى الكثيرات من الزوجات من بعد الرجل لفترات طويلة عن المنزل لاسباب تتعلق بعمله أو ظروفه العائلية وغيرها، ولكن البعد يمكن أن يقرّب الرجل من المرأة أكثر فإنّ في الشوق حبّاً أكبر.
ولهذا نرصد إليكِ بعض النصائح التي يمك أن تحقق لكِ نجاح زواجك على الرغم من البعد.
1- الحرص على علاقة مميّزة
إذا كنتِ بعيدة عن زوجك فإنّ علاقتك به يجب أن تبقى مهمّة، فلديكما الكثير للتكلّم عنه وهذا السبب قد يكون من الأسباب المنطقية التي تجعل الزواج أقوى مع البعد.
2- الحرية والمسؤولية
بالتأكيد أن الابتعاد عن الزوج قد يترك للمرأة مساحة من الحرية تتصرف كيف تشاء، وتفعل ما تشاء، وهي ميزة قيمة جداً بشرط استخدامها بشكل جيد، فالحرية يجب أن تكون مرتبطة بالمسؤولية، فحريتك ستجعلك تفكّرين ملياً وتدرسين الأمور بطريقة مختلفة من دون أن تتعرّضي للضغط من قبل زوجك، وستُتيح لكِ فرصة إعادة تنظيم أولوياتك ولكن بشرط أن تكوني على قدر الثقة التي أعطاها لكِ زوجك ولا تخوني ثقته فيكِ أبداً.
3- اقضي معه وقتاً أطول
إنّ المرأة التي تكون بعيدة عن الرجل تفعل المستحيل لتكلّمه أو لتحظى بفرصة ولو قصيرة لإبداء رأيها في شؤونه، لأنّها لا تراه كثيراً وتشتاق إليه الى حدّ كبير وهذا الأمر سوف يقوّي العلاقة أكثر فأكثر إذا ما حرصتي عليه
4- لا تهتمين بالتفاهات
للبعد ميزة كبيرة جداً وهي أنه قد يكون ابتعاد الرجل عن المرأة من الأسباب التي تقلّل من الخلافات بينهما لأنّها لا تستطيع بابتعادها عنه التعليق على التفاهات والضغط عليه، وبالتالي حاولي الهروب من كل التفاهات والتزمي مع زوجك الغائب بحوار راق ومسؤول عن كل ما يخص علاقتكما الزوجية من جميل النواحي.
5- ادعمي زوجك
إنّ المرأة تدعم زوجها أكثر إذا كان بعيداً عنها ويبادلها هو الفعل بالتأكيد سوف تكون زوجة ناجحة وسعيدة، لأنّ بعدهما عن بعضهما يجعلهما يفعلان المستحيل ليحققان أحلامهما معاً، وبالتالي احرصي جيداً على تقديم الدعم لزوجك وهوني عليه وحدته بدونك.
6- تتواصلي معه أكثر
من الطبيعي أن ينتظر الرجل وقتاً ليتكلّم مع زوجته إذا كان بعيداً عنها لبعض الوقت، الأمر الذي قد يفتح أبواب التواصل بينهما أكثر وبالتالي تزداد العلاقة قوة.
7- تقوية العلاقة
لن تنجح أيّ علاقة إلّا إن كانت قويّة، والبعد يقوّي العلاقة ويجعلها متينة أكثر في حالة إذا ما علم الطرفان كيف يتصرّفان فيها، ويخوضان كل صعوبة تواجههما أثناء الغياب.

    الف شكررررررر

    هل البعد الثالث يناسب اطفالنا ؟! 2024

    عد أن كانت مقتصرة على قاعات السينما، جلب التقدم السريع في التقنية البعد الثالث أو 3-D ، إلى بيوتنا وحتى إلى أيدي اطفالنا على شكل ألعاب فيديو محمولة يدويا. وبالرغم من رواج وشعبية هذه التقنية، إلا أن الكثيرين لم يسألوا أنفسهم ما إذا كانت هذه التقنية مناسبة للجميع.

    الونشريس

    يقول الخبراء بأن واحد من أربعة مشاهدين على الأقل يمكن أن يتعرض لحالة الغثيان أو التأثيرات المرضية الأخرى عند الترعض للبعد الثالث. من جهة أخرى صرحت شركة Nintendo بأن جديدها، نظام لعبة فيديو محمولة يدويا، لا يناسب الأطفال الأقل من ستة أعوام. وهذا يقودنا الى السؤال التالي: هل البعد الثالث مناسب لأطفالنا؟

    الونشريس

    منذ فترة ليست بعيدة جدا، أقتصرت تقنية البعد الثالث على قاعات السينما والذاهبين للسينما فقط وأمتازت بالنظارات الملونة الخاصة. ولكننا هذه الأيام نرى الترويج للبعد الثالث يأخذ بعدا ثالثا هو الأخر، من ميزة أخرى لبعض شاشات التلفزيون إلى قاعات سينما جديدة صممت بشكل محدد لتقينة البعد الثالث كل الوقت إلى ألعاب فيديو محمولة يدويا.

    الونشريس

    لكن هناك من يعتقد بأن تقنية البعد الثالث قد لا تكون جيدة لكل الناس — خصوصا الأطفال في سن تطوير حاسة البصر. فقد أشارت دراسة حديثة بأن واحد من أربعة أشخاص قد يواجهون حسورا للعين أو مشكلة في تطوير عمق خاص للبعد الثالث.

    الونشريس

    وماذا عن لعبة Nintendo التي لا يوصى به للأطفال الأقل من ستة أعوام، فهل هي آمنة؟

    وفقا لبيان صادر عن الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، "في هذا الوقت لا يوجد هناك دراسات حاسمة عن التأثيرات القصيرة و/ أو الطويلة المدى لتقنية البعد الثالث على العيون، التطوير البصري، الصحة، أو حواس الأطفال، كما لا توجد نظريات حاسمة مقنعة بأن الأجهزة الرقمية التي تستخدم تقنية البعد الثالث يمكن أن تلحق الضرر بالأطفال الذين يتمتعون بالصحة. التطور الطبيعي للرؤية وفقا للبعد الثالث عند الأطفال يبدأ من خلال المشاهدة اليومية والتعرض للبيئة المحيطة، وهذا التطور ينتهي بشكل كامل عند سن الثالثة.

    ولكن ماذا عن مشاكل الرؤية ؟ إذا كان الطفل الصحي يعاني من صداع مستمر أو عيون متعبة أو لا يستطيع رؤية الصور بشكل واضح عند إستعمال منتجات البعد الثالث الرقمية، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الرؤية أوإضطراب بصري. إذا حدثت مثل هذه المشاكل، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون بإستشارة الطبيب والقيام بفحص شامل للعيون.

    الونشريس

    أذن، هل نترك أطفالنا يشاهدون أفلام البعد الثالث؟
    من الصعب إهمال التحذيرات والمخاطر التي قد تلحق بأطفالك من جراء متابعة هذه التقنية. ولكن، عندما يقول المحترفون بأن الأمر ليس مؤكد بعد، فالمسألة تعود لتقدير كل أب وأم.

    بالنسبة للأطفال الذين يتمتعون ببصر جيد، متابعة أفلام وبرامج الترفيه ذات البعد الثالث يمكن أن يكون نشاطا مرحا بدون أي آثار جانبية ضارة. وإذا كانت متابعة هذه البرامج والأفلام تسبب آثارا جانبية ضارة للبصر، فمن المحتمل أن يكون هذا مؤشرا على عدم مناسبة التقنية لأطفالك، وبما أن الآثار الجانبية ليس واضحة بعد فتجنبها للفئات العمرية الصغيرة يمكن أن يكون أفضل.

      مشكوره يا اسيره على الموضوع الرائع تسلمى
      تقبلى مرورى

      اسرار تجعل زوجك لا يتحمل البعد عنك 2024

      السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

      أخواتي في الله حبيباتي أتيت لكن بموضوع ان تابعتيه معي بجد و حاولتي انك تطبقي كل ما فيه
      ستصبحين ان شاء الله حبيبة زوجك التي سيعد الثواني كي يرجع البيت و يبقى معاها على طوووووووووووول
      لأنه ببساطة لا يستطيع الابتعاد عنها للحظة
      لأنها ملكت نفسه و قلبه و عقله
      جاهزييييييين

      و لكن قبل ما أبدأ في الموضوع أريد أن أنبهكن لأمرين
      الأول هو أن الموضوع ليس لي مئة بالمئة لكنه لأخت اسمها مريم ام ريحانة و عرضته في مدونة آخر
      ثانيا أتمنى لو الموضوع تتابعه فقط المتزوجات او اللاتي تم عقد قرانهن و هذا برأيي أسلم لهن و ان شاء الله تتفهمن ما أقصد
      سأبدأ الموضوع مثل ما بدأته أم سلمى اذ قالت

      منذ فترة صار زوجى دائما يقول لى :

      لقد تغيرتى تماما ياأم سلمى أصبحتى رائعة

      وأنا اكتفى فقط وقتها بالإبتسام برضا عما يقول

      ولكنى أحببت أن اعرف بالضبط ما الذى يراه قد

      تغير فى من وجهة نظره

      فسالته عندما فتح معى نفس الكلام فقال لى :

      (لا أعرف ما الذى تغير بالضبط ولكنى بدأت

      اشعر انك تشعين انوثة

      وانك حقا أكثر مما تمنيت فى زوجتى

      وبدأت اشعر أنكى حولى فى كل مكان….. )

      قمت سألته :وهل إختلفت كثيرا عن سابقا

      ..قال لى :

      (شتان بينك سابقا وبينكى الأن )

      قمت قلت له:لكن ما الفرق لقد كنت سابقا

      أتزين ايضاوأهتم بملابسى وشكلى )

      قال: لا اعلم ما الذى تغير ولكنك إختلفتى )

      ضحكت وقتها فى سرى وقلت

      إن كيدهن حقا عظيم

      ويوضع سره فى أضعف خلقه

      منذ هذه اللحظة قررت ان افصح لكن عن

      أسرارى التى أعادت الحياة والتجدد لحياتى

      بعد أربع سنين زواج بفضل الله وحده

      ولكن

      لا أحللولا أبيح لأى إمرأة أن تستغل هذه

      الاسرار فىإغواء أى رجل سوى زوجها

      وأشهدالله انى بريئة من ذنبها

      واسال الله الا يوفقها فى امرهاهذا

      أسأل الله الا يوفقها فى امرها هذا

      أسأل الله الا يوفقها فى أمرها هذا

      إن ارادتبه سوءا أو فتنة لشباب المسلمين

      نحن لسنافى حاجة إلى مزيد من الإفساد فى

      الأرض

      اللهم الابلغت اللهم ألا بلغت اللهم الا بلغت

      اللهم فاشهد
      قبل أن نبدأ اود منكن أن تدعين معى لكل من

      ساهمت فى إفادتى بهذه الأسرار وساهمت فى

      أدخال السعادة على

      كل بيت مسلم

      اللهم أرزقهن السعادة فى الدنيا والاخرة اللهم

      أرزقهن خيرى الدنيا والأخرة
      اممممممممم جاهزين نشوف أسرار أم سلمى
      صدقوني أفكار حلوة

      تابعوني………
      قريبا ان شاء الله
      للأمانة منقولالونشريس

        قبل ان نبدأ نريد ان نجدد النية فى جلستنا هذه :

        أن نعف ازواجنا عن الحرام

        أن نكون نعم الزوجات لازواجنا

        أن نكون كالزهرة الفواحة لأسرنا

        أن نكون عضوا فاعلا فى المجتمع المسلم من

        خلال إخراج أعضاء فاعلين متزنين نفسيا

        (نفسك .أطفالك ….زوجك)

        أن نسد الثغرات التى نقف عليها ويريد اعداء

        الإسلام الدخول من خلالها لقمعه ومحوه

        ها …..أصبحنا جاهزات الآن
        اذن فلنبدأ باذن الله

        ما هى الأنوثة ؟؟؟
        كثيرا ما أجد نساء تقلن إنى غير مقصرة فى
        زينتى وإهتمامى بنفسى ولا مقصرة فى حقوق
        زوجى ومع ذلك لم يعد يهتم بى ولا يمطرنى
        بكلمات الغزل وأصبحت أنا من تتوسلها منه
        ووووو…..
        لماذا؟؟؟ العيب فيمن …فى الزوج أم الزوجة
        للأسف 70 % من اساس المشكلة يقع على
        عاتق الزوجة
        بالله عليكن
        تعد انثى تلك التى تصارخ على اطفالها وتجرى
        ورائهم لضربهم أمام زوجها

        الونشريس

        تعد أنثى تلك التى تلوى فمها ووجهها كله لزوجها
        الونشريس الونشريس عندما يتأخر خارجا أو يرفض تلبية طلب لها
        تعد أنثى تلك التى تتمتع بحنجرة قوية تسمع من
        فى قارة أوروبا حتى وهى تتحدث مع زوجها فى

        كلام حميمى

        الونشريسهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 756×444 الابعاد 56KB.الونشريس

        تعد أنثى تلك التى تتلفظ بألفاظ خارجة او نابية الونشريس

        تعد أنثى تلك التى تتكلم فى حقوق الأخرين
        وينالهم لسانها أمام زوجها
        تعد أنثى تلك التى عندما تغضب من احد تلقى
        اللوم على الكل وتعممه حتى ولو كان زوجها
        برىء من سبب غضبها
        تعد انثى تلك التى تكثر من الطلبات التى تفوق
        قدرة زوجها
        تعد انثى تلك التى ترفض مشاركة زوجها فى
        الأمور التى يحبها ويفضلها مادامت لا تغضب
        ربها

        تعد أنثى تلك التى تنظر ماذا تملك جارتها وماذا

        احضر زوج فلانة لها ولا تقنع بما قسمه الله لها

        تعد أنثى تلك التى لا تعرف أن تفرق بين الأوقات

        المناسبة لما تريد فعله مع زوجها سواء جلوس

        لمناقشة امر مهم أو الإستمتاع بجلسة حالمة او
        طلب شىء ما أو أو او

        تعد أنثى تلك التى لا تتصل على زوجها إلا لكى
        يحضر معه طلبات للبيت وإن تحدثت معه تتحدث

        معه برسمية ربما لو كان رجلا الذى يكلمه لكان

        اكثر ودا فى محادثته
        هل كل ما سبق قد يؤهل المرأة لتكون انثى

        إذن نتفق منذ البداية ان الأنوثة كل متكامل إن
        اردتى التمتع بها عليكى إكتساب كل جوانبها حتى

        تصيرى بحق جديرة بلفظ انثى

        إنتظرن الجديد

        فإنه سيكون اكثر شوقا ومتعة الونشريس

        في انتظارك

        يتصفح الموضوع حالياً : 6 (3 عدلات و 3 زائرة) ‏امورة البنات, ‏ام هنا, ‏رانيا الزناتى
        منوووورين

        السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،
        :أمور أساسية تساعدك في كسب حب زوجك
        اذا أردت أن تكوني تلك الزوجة التي لا تبارح خيال زوجها لابد لكى من
        الإنتباه لعدة أمور :
        أولا:علاقتك بربك

        كان السلف الصالح يعرفون أثر ذنوبهم فى سلوك

        زوجاتهم ودوابهم إذن إن كنتى تريدين امتلاك

        قلب زوجك عليكى بالإبتعاد فورا عن كل ذنب
        كنت تقومين به حتى ولو كان صغير من وجهة
        نظرك فإن الإصرار على الصغائر يعد من
        الكبائر وطلب التوبة والمغفرة من الله ا:

        ابتعدى عن مجالس الغيبة والنميمة فهى من اشد
        محبطات الاعمال الصالحة

        حافظى على صلواتك فى اوقاتها

        تقربى إلى الله بالنوافل حتى تجبر نقص الفرائض
        أكثرى الصدقة ولو بأبسط الأمور
        صلى رحمك الذي تجدى منهم السوء و الأذى

        إجعلى لكى ورد يومى من قراءة القرآن والذكر

        مهما حدث لا تفرطين فيه
        ثانيا :جددى إعجابك بزوجك

        المرأة عندما تعجب برجل تتفنن فى جذب ناظريه
        إليها

        ففي مرحلة الخطبة
        تحاول أن تظهر فى ابهى حلة وتتحدث بأرق
        طبقة صوت عندها وقد تأكل القليل جدا أمامه

        حتى تظهر بأنها رقيقة
        وعندما تغضب لا تصارخ عليه بل تكتفي بنظرة
        معاتبة أو معاتبة رقيقة
        وإن حزنت بكت برقة

        ولكن بعد الزواج والمعاشرة لفترة طويلة من
        الزمن
        يعتاد الطرفان على بعضهما
        وعندما تعتاد المرأة على شخص فإن عيوبه تكون
        ظاهرة امامها دائما وربما تكثر المقارنة كما
        انها تتخلى عن كل الأمور السابقة التى كانت
        تفعلها لجذب رجلها وتصبح اكثر مصارحة
        بمشاعرها السلبية التى تكون فى غالبها لوم

        لزوجها على عدم قدرته على إسعادها بالطريقة
        التى تريدها

        والرجل مثله مثل المرأة يبحث عمن يمدحه

        ويشعره بأنه اروع إنسان على وجه الأرض

        فإن لم يجد حوله من يقم بهذا الدور بحث عن ذلك

        الشخص بعيدا
        لذا حتى تستطيعين أن تكسبي زوجك لابد أن
        تجددى إعجابك بزوجك
        إجلسى مع نفسك لمدة ربع ساعة فقط فى ركن
        هادىء إسترخى وتذكرى كل شىء طيب فعله
        زوجك معك ولا تحاولى تذكر أى عيب فيه فى
        هذه اللحظة ثم قولى لنفسك الا يستحق ذلك الرجل
        ان أحبه وأبذل اقصى جهدى للحفاظ عليه
        وتذكرى أن زوجك إن لم ينل إعجابك أنت فإنه
        بالتأكيد سينال إعجاب إمرأة أخرى وتلك الأخرى
        ستبذل أقصى جهودها للإستحواذ عليه كاملا
        بحيث لا يبقى لكى منه أى شىء
        لذا قومى الآن وجددى حبك لزوجك ودافعى بكل
        طاقتك عن حقك فيه فأنتى زوجته لا هى وانتى

        احق الناس بحبه وإعجابه

        حبيباتي لما أقول لكن أن الزوج لابد له من أن يتزوج بأربع نساء
        الونشريس
        الونشريس
        طبعا
        لأنه بحاجة الى أربع كي يستقر نفسيا و عاطفيا

        لكن لازم تكوني أنت هؤلاء الأربع ان كنت فعلا تريدين الاحتفاظ به لنفسك الونشريس

        ستتساءلين و كيف لي ذلك؟ الونشريس

        سهل الونشريس

        استمعي

        قلت ان الرجل يحب أربع أنواع من النساء
        الأولى:

        انه يحب الأم .. الأم في حنانها, في عطائها اللامحدودعطائها الصامت الذي لا يتبعه من ولاأذى
        يريد أمّا ً في سعة صدرها معه و في تسامحها معه ان هو أخطأ

        وفي قبلتها و تشجيعها ان هو أصاب
        في تسليتها له والأخذ بيديه في الضراء والفرحة والبهجة في السراء
        في سهرها معه عند مرضه او إثناء عمله وفي بشاشتها
        و سعادتها عند حضوره وقلقها ولهفتها عند غيابه
        انه يريد أمه التي فقدها بعد زواجه ويظل يحن إليها كلما أحس بحاجته لها

        الثانية:

        ثم هو يريد الحبيبة العاشقة التي تتفنن في سرقة قلبه
        يريد امرأة تبهره بعطرها كما تبهره بأنوثتها وسحرها
        أنثى تبهره بمنظرها ولين كلماتها
        و دفئ مشاعرها

        الثالثة:

        ثم هو يريد الصديقة التي يبث إليها همومه و يستشيرها في أموره
        يريد صديقة تحفظ سره وتستر عيبه لا زوجة تفشي سره وتفضح عيبه
        بين جاراتها وصديقاتها وأهلها يريد عقلك و حكمتك و مشورتك لا لسانك
        و ثرثرتك فيما لايهمه يريد ان يتكلم فتحسني الاستماع ،،
        لا ان تتكلمي فتكثري الشكوى من أعباء المنزل
        و مشاكل الأولاد فيلجأ إلى الصمت المنزلي او إلى ترك البيت
        وقضاء معظم الوقت مع أصدقائه الذين يفهموه و يسمعونه

        الرابعة:

        ثم هو يريد الخادمة .. نعم خادمة
        يريدك ان تعدى له الطعام بيديك حتى وان كان لديك خادمة
        يريدك ان ترتبي إغراضه بنفسك
        يريد أن يرى لمساتك أنت في أركان البيت
        يريدك ان تعتني بملابسه ومظهره ومظهرك ومظهر أولاده

        هكذا ان أردتي أن تملكي زوجك فكوني أربع نساء في واحدة

        استعيني بالله ولا تعجزى
        لا أقول هذا سهلا و لكنه يسير على من يسره الله عليه

        تابعنني ان شاء الله سأعرض لكن أسرار
        جديدة
        القادم أحلى بكثييييييييييييرالونشريس

        السلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،،

        حبيباتي

        أود أن أطلعكن على أمر

        الونشريس حتى تستطيعين أن تكسبي حب زوجك و تسلبي كيانه يجب عليك قبل كل شيئ أن تكوني أنثى

        فهل أنت حقا أنثى؟

        مما لا شك فيه أن انوثة المرأة لا تكمن فى رقة ملامحها او فى استرسال شعرها الناعم .القوى او فى رشاقة قوامها نتيجة لاتباع نظام غذائى (ريجيم) قاسى. (وان كان ذلك من احدى اسباب انوثة المرأة)!وانما انوثة المرأة تكمن فى معانى اكبر بكثير من تللك الشكليات.وقد بحثت فى اراء الاخرين حول (أنوثة المراة..اين تكمن؟!)
        وجدت من قال أن انوثة المرأة تكمن فى ذكائها ودهائها وسرعة بديهيتها..حيث تستجيب بسرعة لنظرات آدم دون ان يبوح بما يجول بخاطره!والبعض الاخر قال ان انوثة المراة فى ضعفها ودلالها وسحرها وجاذبية روحها التى تستطيع بها ان تأسر قلب آدم! وهناك آخرين يروون أن انوثة المراة فى عقلها الفولاذى الجبار المتوازن بين العقلانية الشديدة والعاطفة الجياشة!
        وأخيرا قالوا ان انوثتها فى حياءها وخجلها وعذوبة صوتها وحسها المرهف!فأنوثة المراة إذاً فى ذكائها
        وضعفها وجاذبيتها وحياءها وحساسيتها المفرطة!يقول آدم (اريدها ضعيفة معى..قوية مع الاخرين)
        يفخر الرجل حين يشعر بضعف المرأه معه , ولما لا؟!
        وهى تشعره برجولته وقوامته عليها كما قال الله
        عز وجل (الرجال قوامون على النساء بما فضل الله به بعضهم على بعض وبما انفقوا من اموالهم.

        لكن هذا لايعني أن الزوجة تهمل جمالها الخارجي فهو أول ما يبرز أنوثتها

        و لكي تبرزي أنوثتك عليك أولا حبيبتي أن تقوي ثقتك بنفسك و في جمالك

        للأسف كثيرات اللاتى اجدهن يقلن:"جسدى

        ممتلىء لا استطيع ان البس الجينز أو الباديهات لانه سيكون بشعا

        "عندى بطن بارزة جدا لا يمكننى أن ألبس اللانجري

        "أنا قبيحة لأنى قمحية اللون أو خمرية أو سمراء

        "أنا قصيرة " "أنا طويلة "

        "لا اجد لدى الوقت لفعل أى شىء فاطفالى لا

        يسمحون لى بذلك "

        كل هذه الأمور تدل على عدم ثقة المرأة بنفسها

        أخبرك بسر الونشريس

        ثقي بنفسك و بأنك جميلة على ماخلقك الله عليه و حاولي أن تجعلي من الأمور التي تجدينها أنت عيوبا فيك
        و حوليها الى نقاط قوة لصالحك
        و استخدمي نقاط قوتك الاستخدام الأمثل و سلطي عليها الضوء لكي تكون هي في المقدمة لتطغى بروعتها و حضورها عل ما أسميتها عيوبا
        مع محاولتك في تغييرها و تحسينها للأفضل بدون أن تقتربي لما حرمه الله الونشريس

        سأتطرق في المرات القادمة الى الاسرار الأنثوية التي تساعدك في الوصول الى قلب زوجك و كيف تستخدمينها بكل دلع

        أذكر منها

        شعرك و الأنوثة
        عيناك و الأنوثة
        شفتاك و الأنوثة
        صوتك و الأنوثة
        جسمك و الأنوثة

        قدماك و الأنوثة

        و أسرار أخرى كثيرة

        تابعوني ان شاء الله و تستفيدون كثيرا ان أنتن طبقتن

        اشكو من البعد الى الله فهل اجد عندك دواء؟ فقال 2024

        الونشريس

        قال رجل لسفيان الثوري:اني البعد اشكو من عن الله فهل اجد عندك دواء؟ فقال له: يارجل عليك بعروق الاخلاص وورق الصبر وعصير التواضع ضع ذلك في اناء التقوى وصب عليه ماء الخشية وأوقد عليه نار الحزن وصفه بمصفاة المراقبة وتناوله بكف الضراعه واشرب معه كأس الاستغفار وتمضمض بالورع وابعد عن الحرص والطمع تشفى من مرضك بأذن الله.[ منقول)

        الونشريس

          بارك الله فيكِ

          بارك الله فيكى ..وجزاكى كل خير

          بـــــــــــاركـــــــــــ الله فيكــــــــــــــــــــــى :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

          :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

          بارك الله فيكى

          جزاكي الله كل خير

          ترهل البطن اطعمه تخلصك من ترهل البطن كيفيه البعد عن ترهل البطن 2024

          الونشريس

          ترهل البطن اطعمه تخلصك من ترهل البطل كيفيه البعد عن ترهل البطن

          ترهل البطن اطعمه تخلصك من ترهل البطل كيفيه البعد عن ترهل البطن
          الونشريس

          بذور الكتان
          الحلم ليس بعيدا للحصول على بطن مسطح دون ترهلات او انتفاخات من دون اللجوء للاطباء او صالات الرياضة العنيفة ، والنظام الغذائي الخاص بك هو جزء لا يتجزأ من حل تلك المشكلة .وانت في طريقك إلى الخصر المثالى و البطن المشدود مع هذه الأطعمة الخمسة وهى:

          الونشريس
          *بذور الكتان

          بذور الكتان هي بذور مغذية محملة بالدهون غير المشبعة الاحادية ، على عكس الدهون المشبعة السيئة مثل الدهون الموجودة في الوجبات السريعة، وهى لا تعمل فقط على انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ولكنها يمكن أيضا أن تساعد على خفض الدهون في الجسم. و هذه الدهون الصحية لأولئك الذين يريدون خصيصا لاستهداف الدهون في البطن.
          ولبذور الكتان فوائد كبيرة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الانتفاخ. فهى توفر مستويات عالية من الألياف ، ويمكن أن تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي بسلاسة ، مما يساعد على القضاء على الانتفاخ والإمساك ومشاكل في الجهاز الهضمي الأخرى. و يمكن إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان الطازج على سلطة الغداء ، أو الاكلات لبدء التمتع بفوائدها لعملية تسطيح البطن.

          الونشريس
          *التوت

          العليق ، التوت البري ، اقترحت الدراسات أن أولئك الذين يريدون أن يفقدوا الدهون من البطن ينبغي اختيار تلك الفواكه فى نظامهم الغذائى و هي زرقاء أو حمراء اللون (مثل الكرز والعنب الاحمر والعديد من أنواع التوت). وفي الواقع ، و من المواد الكيميائية التي هي المسؤولة عن إعطاء هذه الثمار لونها (الانثوسيانين) ، فتؤكد الدراسات الطبية انه أيضا مسئول عن حرق الدهون في منطقة البطن.

          الونشريس
          *الزبادي

          ليس فقط في اللبن منخفض الدهون والسعرات الحرارية ، ولكن الألبان تحتوي أيضا على العديد من المواد المفيدة جدا مثل (البروبيوتيك) التي تشجع على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء والمساعدة في طرد الغازات ، والهضم والتخلص من الانتفاخ الزائد. والزبادي لحسن الحظ من السهل ان يناسب أي خطة للنظام الغذائي كجزء من وجبة أو وجبة خفيفة بين الوجبات. و يمكن أيضا محاولة الجمع بين اللبن الطبيعي ، والتوت وبذور الكتان في الصباح

          الونشريس
          *الحبوب الكاملة

          الحبوب الكاملة هي اساسية لإدارة الوزن و خسارته. ليس فقط لأنها مصدر قليل الدسم ولكن نظرا لمستويات عالية من الألياف ، وسوف تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي ، تناول الحبوب الكاملة يساعد على خفض مستويات الكورتيزول (هرمون الإجهاد) والانسولين في الجسم ، وكلاهما يذوب الدهون التى يتم تخزينها في جميع أنحاء البطن ولكن من الأفضل أن تأكل الحبوب في شكلها الطبيعي بدلا من الطحين المجهزة و من البدائل الجيدة الأرز البني والشوفان والحنطة وهي أيضا بديلا مغذيا و يمكن استخدامها مكان الاكلات النشوية مثل المكرونة والكسكسي.


          *الماء

          تتفاقم المشكلة في كثير من الأحيان بسبب نقص السوائل في النظام الغذائى وسوف تساعد مياه الشرب لطرد السموم خارج الجسم ، والحد من الجوع ، وتحسين الجهاز الهضمي والحد من احتباس السوائل ، والتي ستترك معدتك مشدودا و مسطحا وإذا كنت تهدف لبطن مسطح ، فمن المهم ان تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من السوائل يوميا منها الشاي الأخضر — الذي هو أيضا من اهم مشروبات حرق
          الونشريس
          تحياتى

            شكرا على الموضوع
            و ألف رحمة لوالدك و تقبل الله دعاءك له و أدخله فسيح جناته

            مشكورة يا قمر

            موضوع رائع يا هوبا الف شكر ليكى حبيبتى

            جزاكى الله كل خير

            الف شكر ياهبه على الموضوع الرائع