التخلص من الامساك عند الحامل كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟ 2024

التخلص من الامساك عند الحامل

كيف تتخلصي من الإمساك خلال الحمل؟

كثيرا ما تصاب الحوامل بالإمساك ( Constipation ) أثناء الحمل، وهذا يحصل بسبب ضغط الرحم على الأمعاء من جهة، وكسل الأمعاء على أثر التغيرات الهورمونية التي تحصل في الجسم في أثناء الحمل، من جهة أخرى .

من أجل تفادي الإمساك خلال الحمل أنصحك سيدتي بما يلي :
• واظبي على ممارسة الرياضة البدنية والسير والحركة اليومية .
• اشربي كوبا أو كوبين من الماء البارد، أو الفاتر، عند الاستيقاظ في الصباح ولا مانع من إضافة قليل من عصير الليمون إلى الماء .
• تناولي بعض الفاكهة قبل النوم مساء لأنها نافعة وتزيد المواد البرازية وتحتوي على مختلف الحوامض والسكر والأملاح التي تلين المعدة، ومن بينها المربيات والدبس والمشمش والخوخ المجفف وقمر الدين المذوب . وللخوخ شهرة خاصة كملين مضمون .
• واظبي على كل أنواع الخضار والفاكهة الطازجة نيئة ومطبوخة بكثرة خلال النهار، مثل البرتقال والتفاح والخس، إذ إنها تساعد على تنشيط وظيفة الأمعاء .
• واظبي على إتباع عادة دخول المرحاض يوميا، وفي وقت معين . وأفضل وقت لذلك هو بعد طعام الصباح .
• وإذا لم تنفع كل الوسائل السابقة في تفادي الإمساك، فلا مانع من تناول حبة أو حبتين مساء قبل النوم من دواء الكوركتول ( correctol ) أو دواء دولكولاكس( Dulcolax ) أو مقدار ملعقة كبيرة من حليب المانيزا .

    مشكووووووووووووووووورة

    نورتيني

    تسلمى يا قمر
    نورتي يا قطة

    البقع الصعبة: كيف تتخلصين من بقعة الشوكولاتة كيفية التخلص من بقع الشيكولاته 2024

    الونشريس

    الشوكولاتة.. معشوقة الجماهير، إلا أن بقعتها من البقع الصعبة. وأول خيار يمكنك أن تلجئى له هو التنظيف الجاف إن أمكن، وإلا فإليك بعض الطرق للتخلص من بقعة الشوكولاتة فى الملابس والسجاد والأثاث.

    بقعة الشوكولاتة على الملابس

    ادعكى البقعة فوراً بصابون أطباق سائل ثم انقعيها فى ماء دافئ.
    إذا لم تتمكنى من تنفيذ الخطوة السابقة فور الإصابة بالبقعة، فضعى الثوب فى الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة وافركيها قدر استطاعتك. وبعد ذلك، صبى ماء ساخناً على ظهر القطعة المبقعة ثم ضعى عليها صابون أطباق سائلاً وادعكيها واشطفيها. كررى ذلك إذا لم تزل البقعة.
    إذا كانت البقعة شديدة، فاستخدمى معها الجلسرين وانقعيها فى ماء ساخن.
    لو كان هناك أثر للبقعة ضعى عليها قطرات قليلة من زيت البرتقال دون تخفيفه، ثم اغسليها بمنظف على يديك أو فى الغسالة.
    بقع الشوكولاتة على السجاد

    دعيها تجف ثم افركيها لتزيليها قدر استطاعتك، ثم ادعكيها بصابون سجاد أو أى صابون سائل (إذا لم يكن لديك منظف سجاد فاستخدمى مزيجاً من النشادر والماء بمقدار ملعقة نشادر لكل كوب من الماء).
    أزيلى الصابون بإسفنجة مبللة.
    امشى عليها بالمكنسة أخيراً ثم اتركيها تجف.
    على قطع الأثاث الأخرى

    اتركى البقعة تجف، يمكنك أن تسرعى ذلك بتسليط مروحة عليها أو أى شئ يمكن أن يؤدى نفس الغرض.
    حكيها بسكينة أو أى أداة مسطحة لإزالة الشوكولاتة الزائدة.
    افردى فوطة على البقعة ثم مرى عليها بمكواة متوسطة الحرارة، ولكن قللى من استخدامها حتى لا تتغلغل الشوكولاتة فى النسيج عندما تسيح بفعل المكواة.
    ادعكى البقعة بفرشة خشنة مع مزيل للبقع.

    الونشريس

      شكرااااااا لك ياعسل

      واذا كانت البقعة اشد واشد اتساخاً ارمي الملابس وريحي دماغك بلا هم

      الونشريس اقتباس الونشريس
      الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira ali الونشريس
      الونشريس
      واذا كانت البقعة اشد واشد اتساخاً ارمي الملابس وريحي دماغك بلا هم
      الونشريس الونشريس

      هههههههههههههههههههههههههه قشطه
      هيا دى الستات الشاطره ولا بلاش
      برافو يا اميره حبيبتى وان شاء الله حظرك هيبقى على ايدى قريب

      الونشريس اقتباس الونشريس
      الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira ali الونشريس
      الونشريس
      واذا كانت البقعة اشد واشد اتساخاً ارمي الملابس وريحي دماغك بلا هم
      الونشريس الونشريس

      وربنا كان نفسي أقولها كده
      اية البقة الرخمة ده اعوذ بالله
      هههههههههههههههههه

      الونشريس اقتباس الونشريس
      الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥الملكة نفرتيتي♥ الونشريس
      الونشريس

      وربنا كان نفسي قولها كده
      اية البقة الرخمة ده اعوذ بالله
      هههههههههههههههههه

      الونشريس الونشريس

      ايييييييييييييه تكبير الدماغ ده يا عيال
      يلاهوى على كسلكو
      بس بصراح انا عن نفسى اى بقعه صعبه بغسلها طلعت كان بها مطلعتش اهو المطبخ بيعوز فوط كتييييييييير
      لما الدولاب كله بقى فوط مطبخ
      ههههههههههههههههههههههههههههههههه

      لتبييض البشرة والتخلص من البقع 2024

      لتبييض البشرة والتخلص من البقع

      المكونات

      :• ثلاث حبات لوز.
      • بيضة واحدة.
      • ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
      التحضير
      يقشر اللوز،وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
      توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر،ثم ماء بارد.
      يكرر ذلك يوميا.

      ان شاء الله يعجبكم الونشريس

        وصفه جميله جزاك الله خيرا

        الونشريس

        مشكووووووووووورة

        مشكورة

        الف شكر يا قمر

        التخلص من رائحة الجسم بوصفات طبيعيه 2024

        للتخلص من رائحة الجسم
        نأخذ زهرة البابونج مقدار كوب وتغلى على النار في 20 لترمن ماء ويستحم بها كل 3 أيام ولمدة اسبوع.
        لرائحة الإبط:
        يؤخذ قشر الرمان اليابس ويطحن مثل البودرةويفرك بها الإبط مرتين باليوم صباحا ومساء لمدة خمس أيام.
        أو
        يؤخذ من المرتك ملعقة واحدة كبيرة ويؤخذ زيت الورد نصف فنجان القهوة ويعجن مع بعض ثم يدهن به الإبطين فتزول الروائح .
          تسلمى

          شكرا ليكي

          تسلمى على الموضوع يا قمووووره
          الف شكرررررررررر
          شكرا ليكي

          مساج يخُلصك من السيلوليت .ازالت السيلوليت .التخلص من السيلوليت بالمسا 2024

          مساج يخُلصك من السيلوليت .ازالت السيلوليت .التخلص من السيلوليت بالمساج
          مساج يخُلصك من السيلوليت .ازالت السيلوليت .التخلص من السيلوليت بالمساج
          مساج يخُلصك من السيلوليت .ازالت السيلوليت .التخلص من السيلوليت بالمساج

          هل جربتِ كل الطرق المعروفة للتخلص من "السيلوليت"، ومع هذا مازالت موجودة؟ هل وجدت أن مشروع فقدان الوزن أسهل، وأبسط بكثير من التخلص من "السيلوليت"؟!، إن "السيلوليت" هو عبارة عن سموم عالقة تحت الجلد؛ لذا فليس من السهل التخلص منها بطرق بسيطة، ولكن وجُد أن هناك مساج يخُلصك من السيلوليت يمكنك القيام به في المنزل دون الحاجة إلى إهدار وقتك ومالك في صالونات التجميل.

          إليك أهم النصائح التي تهمك أثناء القيام بالمساج الخاص بالسيلوليت في المنزل:
          يعتبر المساج من أقدم الطرق المتبعة للتخلص من "السيلوليت" حيث يعمل المساج على إذابة الدهون وتحسين الدورة الدموية، كما يعمل الضغط على المناطق المصابة ب"السيلوليت" على توزيع الأكسجين في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الجلد، لذلك إليكي بعض النصائح الخاصة بمساج السيلوليت:

          • خصصي 5 دقائق من وقتك يومياً لعمل مساج لجسمك وإذا كنتِ مشغولة جداً حاولي القيام بها على الأقل مرتين في الأسبوع.

          • احرصي على أن يكون جسمك رطباً قبل البدء بجلسات المساج، واستخدمي الزيوت العطرية أو أي نوع من "اللوشن" المغذي لتسهيل عملية التدليك،فيمكنك استخدام زيت اللافندر أو الزنجبيل أو النعناع الفلفلي، حيث تعتبر جميع هذه الأنواع الأفضل كمضادات للسيلوليت.

          • اختبري تأثير هذه الزيوت على جلدك قبل المواظبة على استعمالها حيث تعمل بعض أنواع هذه الزيوت على رفع درجة حرارة الجسم الأمر الذي يساعد في تخليص الجسم من السموم والوزن الزائد.

          • استخدمي السبابة والإبهام في عمل المساج الخاص ب"السيلوليت"، ثم استخدمي التمسيد والتمليس كمرحلتين أساسيتين في عمل التدليك حيث يعملان على تخليص الجسم من السوائل والعوامل الضارة.

          • استخدمي رؤوس أصابعك ببطء ولطف عند القيام بعمل التمسيد، وفي مرحلة التمليس استخدمي راحة اليد بدلا من الأصابع مع بدأ التدليك بعملية التمسيد.

          • عند القيام بعملية التمليس اضغطي بشكل أقوى وأعمق على جيوب السموم الموجودة أسفل الجلد دون أن تقبضي على الجلد، ثم كرري هذه الخطوة أكثر من مرة للحصول على أفضل النتائج.

          للاستفادة من التدليك لا تنسي ضرورة إتباع نظام غذائي يومي متوازن يتضمن الخضراوات والفواكه وشرب الكثير من الماء، كما يجب أن تتذكري أن الماء والغذاء السليم هم من أرخص وأكثر الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت

          منقوول

          اللهم انعم علينا بالصحه والعافيه

            ميرسى جدا

            شكرا للمرووور

            شكر يا حببتي

            شكرا للمرووووور

            مشكورة