الوسم: الجنزبيل

يعتبر الكركم والزنجبيل من النباتات القادرة على تحويل الجسم إلى جسم ممشوق ورشيق سريعاً, ويغنيكِ عن إتباع أنظمة الرجيم المختلفة والحرمان من الأطعمة التي تحبينها, فالكركم والزنجبيل لهما فوائد صحية عديدة خاصة عند تناولهما لخسارة الوزن.
نقدم لكِ سيدتي تلكِ الوصفة الطبيعية من الكركم والزنجبيل لخسارة الوزن سريعاً:

– المكونات:

– ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
– ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور.
-3 أكواب من الماء .
-طريقة التحضير:

– قومي بسكب أكواب الماء , ثم أضيفي إليهم كل من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور, إخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثم إتركيه ليبرد.
-النصائح والتعليمات:

لأفضل نتيجة, قومي بشرب كوب من الكمية المحضرة صباحاً على الريق, وكوب آخر قبل وجبة الغذاء, ثم كوب قبل النوم مباشرة, ونؤكد أن فوائد هذا الشراب لا تقتصر على التنحيف وخسارة الوزن فقط, فهو يساعد على التخلص من الإضطرابات المعوية, كما يخفف من الإلتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات, فإذا كنتِ تعانين من سوء الهضم, لا تتردي في شرب تلك الخلطة أيضاً, لتشعري بالخفة والراحة في وقت قياسي.

منقول

المقادير:

3 ملعقة كبيرة زبدة
6 جزر حجم متوسط مقشر ومقطع حلقات
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفري
6 كوب مرق (يفضل مرق الخضار)
ملح و فلفل
2 كوب عصير برتقال

الطريقة:

– يُسخن الزبد على نار متوسطة.
– يُضاف الجزر ويقلَّب، ثم يُضاف المرق والزنجبيل ويتبل بالملح.
– عندما يبدأ الخليط في الغليان تُخفَّف الحرارة ويُترك حتى ينضج الجزر.
– تقسم الشوربة إلى أجزاء (لسهولة ضربها) وتضرب في الخلاط الكهربائي.
– قبل التقديم، يُضاف عصير البرتقال ويعاد تسخينها.
– يجب خلط العصير والشوربة قبل تقديمها بساعتين على الأقل حتى تتجانس المكونات.

يُمكن أن تقدّم باردة أو دافئة، وتزين بقليل من الكريمة وورق النعناع الطازج إذا توفر. كما يمكن حفظ هذه الشوربة بالفريزر لمدة ثلاثة أشهر.