الرشاقة Archives - عدلات الونشريس

احدث طرق التخسيس والرشاقة من مركز دايت اكس Diet X 2024

Diet X مركز دايت اكس

مركز متكامل فى خدمات التخسيس والتجميل
يوجد فى المركز خدمات عديدة منها :
Cryo وهذة التقنية تقوم بتجميد الخلايا الدهنية من العمق
Cold leaser اذابة الدهون الصلبة
R . F شد ترهلات الجلد
Cavitation تفتيت الخلايا الدهنية
Hair removal leaser ازالة الشعر الذائد بالليزر
Carboxy علاج الحروق والجروح بدون جراحة

وكثير من الخدمات الاخري مثل :
علاج السمنة
علاج تساقط الشعر
الحقن بالميزوثيرابي
علاج حب الشباب
علاج الهالات السوداء
علاج خطوط الجلد الحمراء والبيضاء والسوداء
علاج البشرة وشد الجلد وتفتيح لون البشرة إزالة النمش

والعديد من الخدمات الاخري المتاحة فى المركز يوفرها فقط لراحة العملاء مثل الرعاية الطبية
تقوم مجموعة مراكز دايت إكس بكشف طبي شامل و متابعة دقيقة عن طريق أطباء متخصصين يقومون بإجراء الفحص الدوري و طلب التحاليل اللازمة

.يقوم المركز بوصف احدث الاساليب التى تساعدك على الحصول على جسم رشيق و مثالى
28 شارع النصر بجوار فودافون
01000870754-01115520520-01000878425

كيف تصلي الي الرشاقة بخطوات صحيحة 2024

الوصول الى الرشاقة هدف الجميع .
و التحصل على الرشاقة بطرق صحيحة و صحية هنا .
فاتبعي هذه الخطوات:-

1 ) الاكثار من اكل كل ما هو أخضر و أحمر من الخضروات و الفواكه.
2 ) الابتعاد عن الملح و السكر و تعويضهما بالليمون و عسل النحل.
3 ) النوم المبكر .
4 )شرب المياه بكثرة و المشاريب الطاردة للسموم مثل الشاي و القرفة و الزنجبيل .
5 ) ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا .
6 ) طبخ اللحوم اما بطريقة الشي او البخار مع الحرص على خلوها من الدهون .
7 ) حساب السعرات الحرارية اليومية.
8 ) جعل التفاح او الزبادي اخر ما يؤكل .

شكرا

يسلموووووووو

يتصفح الموضوع حالياً : 7 (1 عدلات و 6 زائرة)

بارك الله فيكى

مكوووووووووووووووووووورة

اقوى حل للتخسيس والرشاقة Acai Berry 2024

هل تعانى من السمنة الزائدة اليك الحل
زهقتى من الرجيم وعايزة حل سريع لمشكلة السمنة تابعى معانا المنتج ده

الاساى بيرى يقدم لكى الحل الجذرى النهائى لكل هذه المشكلات
الاساى بيرى هى الحبوب الامريكية الشهيرة التى تحدثت عنها المذيعة المشهورة ( Oprha winfery)..السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يريدون شراء وتجربة حبوب ال Acai Berry هو تأييد المشاهير في الولايات المتحدة ل حبوب Acai Berry لقد لعبت المذيعه الامريكيه الشهيره اوبرا وينفري Oprah Winfrey دورأ كبيرأ عندما تحدثت عن فوائد حبوب Acai Berry في برنامجها الشهير وكذلك كبريات محطات التلفزيون الامريكيه كما فى تقرير قناة فوكس نيوز

– 1 تقوية جهاز المناعة في الجسم
– 2. عد في زيادة الطاقة والتحمل للجسم
– 3. يساعد في زيادة القوة الجنسية "للجنسين" ويسمى في البرازيل (فياجرا الأمازون)
– 4. تحسين عملية الهضم
– 5 . المساعدة في تخفيف الوزن
– 6.حرق الدهون الضارة بالجسم
– 7. يحارب الخلايا السرطانية
– 8. تخفيف الألم والأوجاع والروماتيزم
9. – محاربة الكولسترول السلبي المسبب لامراض القلب
– 10. محاربة الشيخوخة
– 11.المحافظة على قوة البصر
– 12 والمساعدة على الاسترخاء في النوم
– 13. يساعد في بناء العضلات
– 14. يقوي التركيز العقلي
– 15. يجعل البشرة أكثر شباباً وصحة
– 16. يحسن الدورة الدموية
– 17. يطهر ويزيل السموم من الجسم

* التوصيل * :يدا بيد من خلال مندوبينا فى اى مكان فى مصر

والشحن خارج مصر من امريكا مباشرة الى باب منزل العميل

عن طريق شركة

التواصل للجادين فقط

يمكنكم التواصل معنا على

01114411678

00201914411678

5 أكاذيب عن الرشاقة 2024

تحلم كل فتاة بجسدٍ رشيقٍ وجذابٍ، وتلجأ الفتيات لتجربة شتى الطرق الممكنة وغير الممكنة لكي تحصل على هذه الرشاقة، سواء بممارسة التمارين الرياضية، أو بتناول أدوية التخسيس، أو بشفط الدهون، ووسط هذه الوسائل التي تلجأ إليها كل فتاة للحصول على الرشاقة، نجد أن هناك مجموعة المعلومات الخاطئة والأكاذيب حول الرشاقة، نُطلعكِ عليها في المقال التالي لكي تحذري منها.

5 أكاذيب عن الرشاقة:

1. قومي برفع الأثقال فهي وسيلة فعالة للرشاقة:

هناك من يقول إن رفع الأثقال يعتبر من الوسائل الفعالة للرشاقة، ولكن لابد وأن نعرف أن أفضل إستراتيجية لفقدان الدهون هي السيطرة بعناية على السعرات الحرارية، فرفع الأثقال يمكنه حرق السعرات الحرارية، ولكن أثره لا يقارن بتمارين الأيروبيكس، فالجلسة المكثفة لحمل الأثقال تقوم بحرق سعرات بنسبة 20% أكثر من المشي 4 أميال في الساعة.

2. اتبعي حمية تعتمد على الكربوهيدرات لتحصلين على الرشاقة:

على الرغم من وجود أدلة على نجاح تلك الوسيلة في التحكم في الشهية بسبب نسبة البروتين المرتفعة، الإ أنه في نفس الوقت تعمل هذه الحمية على تقييد الكربوهيدرات الجيدة اللازمة لممارسة الرياضة، خاصةً وأن تلك الكربوهيدرات المشبعة تحتوي على مواٍد مغذيةٍ قيمةٍ.

3. اتبعي نظام غذائي يحتوي على نسب بروتين زائدة لبناء عضلاتك:

إن الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون فى الجسم، فمعظم الرياضين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكاربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية.

4. تجنبي ممارسة التمارين الرياضية لأنها تشعرك بالجوع:

فشلت العديد من الأبحاث من إثبات دور التمارين الرياضية في الشعور بالجوع، وفي الحقيقة فإن هناك العديد من التمارين الرياضية لا تساهم في زيادة الشهية بل يمكنها أن تؤدي إلي عادات غذائية أفضل وتسهم في رشاقتك.

5. ابتعدي عن الركض لتأثيره على الركبتين:

تم عمل دراسة للمقارنة بين أشخاص يمارسون رياضة الركض وأشخاص لا يمارسونها، ووجدت أنه لا يوجد أي فرق في تطور التهاب مفاصل الركبة بين الفريقين، وفي الحقيقة إن الركض يوفر كمية تدريب وتشحيم قيمة لمفاصل الجسم المختلفة لتحسين صحة الغضروف، ومن ثم رشاقة الجسم.

مشكورة يا رونى

مشكورة يا قمر

يسلمو انا رشيقة

ما هي الفوائد التي تقدمها السلطة للجسم؟السلطة عنوان الرشاقة 2024

إذا كنت تتبعين حمية ما فلا بد إنها من أطباقك الرئيسية، نعم… فالسلطة مكون رئيس للعديد من أنواع الريجيم، فضلا عن الفوائد الأخرى التي تقدمها للجسم؛ حيث أظهرت دراسة جديدة في مجال التغذية " أن الخضروات الطازجة في طبق "السلطة" تقي من الأمراض، وتعمل على إنقاص الوزن، فلا بد من تناولها يوميا، إضافة إلى:

• تعمل على سد الجوع، والشعور بالشبع فهي تعمل على تبطئ امتصاص السكريات، حيت تبقى نسبة السكر متوازنة لفترة أطول.

• تعمل على تزويد الجسم بالفيتامينات، والأملاح المعدنية وتحمي الجسم من الأمراض و تعطيه المناعة الطبيعية.

• تحتوي السلطة على العديد من الألياف الطبيعة ، فتسهل عمليه إخراج الفضلات بسهولة.

• فطبق" السلطة" من الوجبات التي تعمل على تنحيف الجسم والحصول على جسم رشيق خالي من الأمراض.

تسلمی یاقمر

الحمد الله

نورتوني يا قمرات