طريقة عمل الدجاج بالروب والخضروات في الفرن 2024

الونشريس
المقادير

الونشريسالونشريس

طريقة التحضير

– قومي بتخمير الدجاج في تتبيلة الخضروات ( بطاطس ، طماطم ، كوسا ، جزر ، بصل ، الفلفل البارد الأخضر والأحمر ، الباذنجان )
– اضيفي الملح للخضروات وقلبيهم جيداً.
– اسكبي على المزيج نصف كوب مرق دجاج.
– احضري إناء بايركس وضعي في البداية البطاطس والكوسا والجزر، ثم ضعي الدجاج، وفوقه ضعي بقية الخضروات الفلفل، الباذنجان، والبصل.
– قومي بصب إناء الصلصة بالتساوي على الدجاج.
– ادخلي الدجاج الفرن وهو مغطى بورق الألمنيوم ، وبعد نضجة حوالي ساعة ونصف أو أقل ارفعي عنه ورق الألمنيوم مع فتح الفرن من أعلى ليتحمر الدجاج جيداً.
– احتفظي بجزءٍ من عصير الطماطم وضعيه على الدجاج بمجرد أن تنتهي من تحميره.
– يقدم ساخناً.

الونشريس

    رووووووووووووووووعة

    يسلموووو

    نورتووووووووووووووووووووني

    فوائد اللبن أو الروب أو الزبادي 2024

    الونشريس

    الونشريس

    للبن فوائد كثيرة منها صحي ومنها جمالي ومنها ما يمكن استعماله داخل المطبخ كبدائل لبعض الوصفات.
    كلنا نعلم ما مدى أهمية اللبن او الزبادي الصحية بسبب ما يحتويه من كالسيوم ومن فيتامينات. فهو يساعد صحياً على وقف الإسهال ويساعد على معالجة اللثة الملتهبة، كما انه يساعد على قتل الباكتيريا غير المفيدة للجسم وغيرها من الفوائد الصحية.
    ومن فوائد اللبن الجمالية أنه يساعد على تخفيض الوزن إذا أخذ كمساند عند إتباع حمية ما، فنشرب كوبًا من اللبن غير كامل الدسم مساءً كل ليلة قبل الخلود الى النوم كل فترة إتباعنا للرجيم.
    ومن فوائد اللبن الجمالية انه يساعد البشرة على إستعادة إشراقتها في حال إستعملنا اللبن كماسك فنضع طبقة رقيقة منه على بشرة الوجه كل ليلة لمدة ربع ساعةٍ من الوقت قبل الخلود الى النوم.
    يمكن أن نخلط ملعقتين كبيرتين من اللبن مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض ونصف ملعقة صغيرة من الملح ونضع طبقة رقيقة منه على الوجه ونتركها لمدة ربع ساعة من الوقت. من ثم نفرك بأصابعنا المواد بعد أن تجف جيداً لتتفتت من الممكن. إنّ إستعمال هذا الماسك مرتين في الأسبوع يساعد على تنظيف البشرة وتقشيرها من الشوائب والرؤوس السوداء.
    إحتواء اللبن على مادة اللاكتيك آسيد يساعد على تسكير المسام في الوجه بإستعماله يومياً ولمدة طويلة، كل ليلة نضع طبقة سميكة منه ونتركها لمدة ثلث ساعة من الوقت قبل غسلها بالماء الفاتر.

    الونشريس

      مجهود حلو حبيبتي

      الونشريس

      سلطه الروب با الخيار 2024

      سلطه الروب با الخيار
      الونشريسالونشريسالونشريس

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      المقادير

      * كوب روب /زبادي

      *فص ثوم مفروم

      * ملح

      *نعناع جاف

      *حبه خيار واحده

      الونشريس

      الطريقه

      1- يخفق الروب جيدا حتى يصير قوامه متجانسا

      2- يضاف اليه الثوم المفروم

      3-يغسل الخيار * ويقشر* ويقطع حلقات رفيعه *او قطعا ضغيره* ثم يضاف الى الروب مع بقيل

      منه للزينه

      4- يضاف الملح والنعناع الجاف *ويغرف في صحن عميق للسلطه *و يزين بقطع الخيار .

      بالهناء والشفاءالونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        مشكورة

        الونشريس

        تكه الدجاج بالروب للدايت طريقه عمل تكه دجاج بصلصه الروب للدايت,وصفه التكه بالدجاج وال 2024

        تكه الدجاج بالروب للدايت طريقه عمل تكه دجاج بصلصه الروب للدايت,وصفه التكه بالدجاج والروب للرجيم
        تكه الدجاج بالروب للدايت طريقه عمل تكه دجاج بصلصه الروب للدايت,وصفه التكه بالدجاج والروب للرجيم

        الونشريس

        المكونات والمقادير:

        6 قطع صدور دجاج
        3 ملاعق زيت زيتون
        2 حبة بصل مفروم
        5 فصوص ثوم مهروس
        نصف باقة بقدونس مفروم
        عصير حبة ليمونة
        2 ملعقة خل
        ملعقة بهارات
        ملح
        عبوة روب
        طريقة التحضير:

        – توضع جميع المكونات على قطع الدجاج وتترك لمدة 5 ساعات حتى تتشرب قطع الدجاج التتبيلة جيداً.


        – ضعي قطع الدجاج في صينية الفرن وغلفيها بالقصدير وأدخليها إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة ساعة وربع، أو حتى تنضج قطع الدجاج جيداً.


        – أخرجي الدجاج وزينيه بالبقدونس والروب وقدميه مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء.

        منقووووول


          يسلمووووووووووووو

          الونشريس

          يسلمووووووو حبيبتى