تسخين الخبز على البوتاجاز يهددك بالسرطان 2024

الونشريس

كثير من الناس يلجأون الى شعلة البوتاجاز لتسخين أرغفة الخبز، وتعتبر هذة الطريقة غير صحية تماما ، وهذا ما أكدته الدراسات الحديثة ، حيث إكتشفت أن قطعة الخبز الساخنة قد تكون بداية الطريق للإصابة بالسرطان.
والتفسير العلمي لذلك ، هو أن غاز البوتاجاز المستخدم في وقود البوتاجاز ،يصاحبه أثناء الإحتراق من الشعلة خروج هيدروكربونات أرومانية تدخل الى الجهاز الهضمي مع الخبز الملوث ، وتكون لها تأثيران مسرطنة لخلايا الجسم.
أم الطريقة الصحية لتسخين أرغفة الخبز، هو تسخين الخبز داخل فرن الغاز أو فرن الميكرويف.

    مشكورة

    انت وضعتى يدك على صميم الجرح على النقطة الرئيسية

    شكرا يا قمر

    مشكووووووووووورة

    اسعدتنى ردودكم الجميلة

    الشاي الأخضر يقي من السرطان 2024

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    الشاي الأخضر يقي من السرطان

    يزداد اهتمام الطب بمزايا الشاي الأخضر، حيث أن مكوناته لها أثار عدة واقية من العديد من الأمراض. وأظهرت إحدى الدراسات حديثاً أن مشروب الشاي الأخضر يمكنه التقليل من الإصابة بأمراض السرطان. فشرب خمسة أكواب من الشاي الأخضر على الأقل يومياً، تحد بشكل ملحوظ من الإصابة بأمراض الدم الخبيثة (سرطان الدم) اللهم عفيناااااااا ان شاء الله

    يارب تعجبكم
    في انتظار الردود
    +
    ا
    ل
    ت
    ق
    ي
    م
    التقيييييييييم يا قمررررررررررات
    الونشريس الونشريس الونشريس الونشريس

      ان شاء اللة يشفى كل الناس

      الله يعطيكـ العآآفية

      مشكورة
      ينقل للطب البديل

      الوضوء إبداع طبي . يحمي الجلد من السرطان والعين من الالتهابات 2024

      تتناول دراستنا الوضوء والطهارة بكل أركانها التي فرضها الله سبحانه وتعالى على المسلمين استعدادا للصلاة خمس مرات يومـيا في اليوم بثوب نظيف وفي مكان نظيف كلها امور واجبة على أبناء المسلمين الذين يقفون في خضوع وخشوع في صلاتهم امام الخالق الباري ولهذا لا بد أن يكون على أعلى درجة من النـظافة ما أمـكن ومن التـطهر ولصـحة الوضـوء نلاحظ أن هناك فرائض مقننة ومحددة ولا بد من القيام بها حسب قوله تعالى فـي الآية الكـريمة في سـورة المائدة «يأيها الذين آمنوا إذا قمـتم إلى الصـلاة فاغسلوا وجوهكم وأيديكم إلى المرافق وامسحوا برؤوسكم وأرجلكم إلى الكعبين وان كنتم جنباً فاطهروا».

      وتثبت هذه الدراسة ان الوضوء ابداع طبي ووقاية صحية من الأمراض والسرطانات ويكسب الانسان النشاط والانتعاش والحيوية وينشط الدورة الدموية وليطهر الأجزاء المكشوفة من الجراثيم الضارة وتلوث البيئة.

      كما ان الابداع الطبي في الوضوء يخلص الانسان من الرائحة الكريهة الخبيثة من الجسد والفم تلك المشكلة الصحية والاجتماعية والإنسانية.

      وتثبت هذه الدراسة عزيزي القارئ ان كل ركن من أركان الوضوء ابداع طبي رائع وعلاج لكثير من الأمراض المزعجة والمشاكل الصحية المزمنة.

      وتكسب الجسم نشاطا وحيوية وانتعاشا وراحة نفسية وعصبية فيصبح الإنسان قادرا على أداء واجباته وأنشطته اليومية بقدرة واقتدار وتميز.

      أثناء الوضوء يجب غسل الوجه واليدين إلى المرفقين ومسح الرأس والرجلين إلى الكعبين وإذا انقص اي فرض من هذه الفروض يصبح الوضوء ناقصا وغير صحيحا.

      ولقد زادنا رسول الله صلى الله عليه وسلم شرحا وتفصيلا عمليا للوضوء فجاءت السنن النبوية الشريفة بالمضمضة والاستنشاق ومسح الاذنين والرقبة وغسل كل عضو ثلاث مرات وبذلك تصبح عملية الوضوء التي تسبق الصلوات الخمس يوميا ابداعا طبيا وقائيا رائعا وفي مقدمته ان تصبح النظافة المستمرة لكل مسلم عادة يومية منتظمة تساعده على الوقاية من الاصابة بالأمراض المختلفة بالاضافة إلى اكتساب الجسم نشاطا وحيوية وانتعاشا وراحة نفسية وعصبية فيصبح الإنسان قادرا على أداء واجباته اليومية بقدرة واقتدار وتميز.

      أما بالنسبة للتأثيرات الطبية للوضوء فنتعرض لها تفصيلا فيما يلي:

      الأجزاء المكشوفة

      وسرطان الجلد

      نلاحظ ان الوضوء اهتم بأجزاء الجسم الظاهرة والاكثر تعرضا عن غيرها لتأثير العوامل الجوية وتغير الطقس وتقلباته مثل الوجه والرأس واليدين والقدمين وجميع الفتحات الظاهرة من الجسم مثل الفم والأنف والعينين.

      ويعتبر غسل هذه الأجزاء المعرضة للغبار والجراثيم المنتشرة في الجو من اهم أسس الطب الوقائي حيث تصبح هذه الأجزاء المكشوفة نظيفة وتخلص الجسم من الروائح الكريهة سواء من العرق أو بقايا الافرازات الأخرى الضارة.

      فلا تقترب الجراثيم والحشرات من الانسان وهذا في حد ذاته يعتبر فنا رائعا مازال الطب الوقائي الحديث يبحث في تأثيرات عملية الغسل المتكرر لأجزاء الجسم المكشوفة التي أكد انها وقاية فعالة للطبقة الخارجية للجلد ومنع الميكروبات الضارة من الوصول إلى داخل الجسم ولعل أهم هذه التأثيرات الوقائية المتعلقة بالوضوء هو أنه يقلل من احتمال حدوث سرطان الجلد.

      يحمي من تلوث البيئة الكيميائي الذي يسبب السرطان

      ان الدراسات المتعلقة بأسباب الاصابة بسرطان الجلد تبين ان الغالبية العظمى من حالات الاصابة تكون نتيجة تعرض الجلد للمواد الكيميائية وخاصة الناتجة عن صناعة البتروكيماويات وان افضل طرق الوقاية هي إزالة تراكمات هذه الكيماويات من على سطح الجلد أولا بأول عن طريق الغسل المتكرر- الوضوء- الذي يقلل من تأثير هذه المواد على خلايا الجلد الذي يؤدي على المدى الطويل إلى حدوث تغيرات سرطانية.

      كذلك ايضا أكدت المشاهدات الطبية لعمال المناجم وصناعة المعادن انهم معرضون للاصابة بأورام سرطانية في الرئة والأنسجة الليمفاوية والكلى والمثانة وكل هذه الحالات تنشأ فيها الأورام السرطانية نتيجة لتسرب المواد الكيميائية إلى الجسم عن طريق الجلد.

      وهذه الملاحظات الطبية تبين لنا مدى تأثير الوضوء في اقلال فرص الاصابة بسرطان الجلد.

      يحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب السرطان

      بالاضافة إلى ان سطح الجلد من الأجزاء المكشوفة من الجسم والمعرضة دائما لأشعة الشمس وخاصة الاشعة فوق البنفسجية التي ربما تعرض الانسان للاصابة بسرطان الجلد.

      ومن هنا نلاحظ ان الوضوء بالماء البارد خمس مرات يوميا يعمل على ترطيب سطح الجلد مما يتيح لخلايا الطبقة الداخلية للجلد الوقاية من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس.

      ومن الجدير بالذكر، في هذا المجال ان الاحصاءات العلمية تبين أن الاصابة بسرطان الجلد هي أكثر انواع السرطان شيوعا بين الرجال في الدول الغربية وخاصة استراليا والولايات المتحدة الأميركية إلا اننا نلاحظ هذا النوع من الامراض الجلدية (سرطان الجلد) في الدول الاسلامية ليس منتشرا فيها بالرغم من قوة الاشعة الشمسية وهذا يرجع إلى مواظبتهم على الوضوء.

      ان غسل مثل هذه المساحات من اجزاء الجسم المكشوفة اثناء عملية الوضوء خمس مرات يوميا لا شك انها تؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم وتساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وفي الوقت نفسه تنظم عمل الدورة الدموية وتزيل التوترات العضلية والعصبية وتنظم عمل القلب وحركة النبض وسرعة دورات الدم الوريدي.

      غسل اليدين إلى المرفقين والأمراض المعدية

      من أكثر اعضاء الجسم تعرضا لنقل الجراثيم اليدان والمرفقان مثل مصافحة الآخرين أو عند نقل طعام ملوث أو مواد كيميائية او صناعية أو نقل القمامة والنفايات الضارة أو لمس أشياء ملوثة كما هو الحال بين قضاء الحاجة فنلاحظ أن معظم الجراثيم تختبئ تحت الأظافر وبين الاصابع وخاصة بويضات الديدان الخيطية والدبوسية (أكثريورس) التي يصل حجم بعضها نحو (1- 2/1 ملم) ويمكن أن تدخل إلى الجهاز الهضمي بسهولة بالغة في حالة عدم غسل الأيدي فتتكاثر وتسبب المزيد من المتاعب والأمراض للإنسان.

      لقد اتضح علميا ان أكثر الميكروبات الضارة وجراثيم الامراض وبويضات الديدان التي تصيب الانسان عن طريق اختراقها للجلد وان طفيليات الديدان ايضا تدخل عن طريق تسربها من جلد الانسان واهم الامراض التي تنتقل عن طريق اليدين هي التيفود والدوسنتاريا والنزلات المعوية والتهابات الكبد الفيروسية (a).

      المضمضة وصحة الفم والأسنان

      من التعاليم الصحية الإسلامية أنه لا تجوز الصلاة وفي الفم بقايا طعام ولكن يجب أن يغسل المسلم فمه ويتمضمض ثلاث مرات حتى يخرج بقايا الطعام التي إذا تركت وخاصة فضلات الطعام النشوية والسكرية تتعفن وتسبب الروائح الكريهة وتكاثر الجراثيم الضارة فتصاب اللثة بالالتهابات والجيوب الصديدية وتسوس الأسنان وغير ذلك من أمراض الفم والأسنان.

      بذلك يعتبر غسل الفم ثلاث مرات في كل وضوء مع استعمال السواك من افضل الطرق لازالة بقايا الطعام من بين الاسنان ومن اهم الاسس الوقائية لصحة الفم والاسنان مع العلم ان المضمضة في حد ذاتها بالماء العادي والتنظيف يفوقان أقوى المعاجين الطبية.

      الاستنشاق والدفتريا والجيوب الأنفية

      من روائع الوضوء الاستنشاق بالماء ثلاث مرات عند كل وضوء وهذه السنة النبوية لها مغزاها الطبي الابداعي في الوقاية لانه اثناء عملية التنفس الصحي من الانف المحتوي على الحواجز الغضروفية المكسوة بغشاء مخاطي لزج وكمية من الشعر الناعم عند مدخل الانف يحتجز بها الكثير من الأتربة والجراثيم.

      وعن طريق عملية الاستنشاق أثناء الوضوء وتكرارها ثلاث مرات تجرف معها تلك الميكروبات والجراثيم إلى الخارج ومن المعروف ان معظم الأمراض مثل الانفلونزا وشلل الأطفال والدفتريا والزكام والتهابات الجيوب الانفية وغيرها من الامراض يصل فيها الميكروب عن طريق الانف والحلق اولا ثم ينتقل إلى داخل الجسم ويصيبه بالمرض وهذا هو الابداع الطبي في حكمة الاستنشاق أثناء الوضوء لتخليص الأنف من تلك الجراثيم والفيروسات والأمراض.

      غسل الوجه والتراخوما وشوائب البشرة

      إن غسل الوجه على الأقل ثلاث مرات يومياً عند الوضوء يزيل ما علق به من غبار وجراثيم وبذلك نضمن نظافة العينين والمحافظة على سلامتهما وتجنب الاصابة بالرمد الحبيبي- تراخوما- أو الرمد الصديدي أو التهابات العينين وهذا بجانب صفاء البشرة والمحافظة على نضارتها وتنشيط خلايا الوجه الذي هو مرآة للإنسان فيبدو المسلم دائما بوجه صبوحا وضاء.

      مسح الأذن واختلال السمع والتوازن

      اننا نلاحظ في اركان الوضوء التي تأمرنا بمسح الاذنين ابداعا طبيا من اجل ازالة المواد الشمعية الزائدة وما يتراكم عليها من غبار أو قاذورات داخلية ربما تؤدي إلى انسداد الاذن او اصابتها بالالتهابات التي قد تنتقل إلى الاذن الداخلية وتسبب ضعف السمع او اضطراب توازن الجسم نظرا لوجود مركز توازن الجسم في الاذن الداخلية.

      مسح الرقبة والرأس والصداع وضغط الدم

      بعد أن أمرنا الله سبحانه وتعالى بمسح الرقبة وشرح لنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم هذه العملية وحددها بمسح ربع الرأس الأمامي لإزالة الأتربة المتراكمة الممزوجة بالعرق والافرازات الأخرى كان من سنن الرسول الكريم مسح الرقبة وخاصة المنطقة خلف الرقبة لإزالة الغبار والافرازات العرقية.

      ونتيجة لغسل هذه المناطق تضمن نظافتها عدم الاصابة بالالتهابات والأمراض الجلدية وتجعل رائحة الانسان المسلم مقبولة دائما.

      هذا بجانب ما للماء البارد من تأثيرات حسنة على نشاط وحيوية الإنسان وإزالة حالات الصداع والتعب الذهني.

      من عظمة الإسلام أنه لم يكتف بنظافة شعر الرأس فقط وإنما يأمرنا بتهذيب الشعر وحسن منظره فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «من كان له شعر فليكرمه» وكذلك ايضا عندما رأى الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم رجلا اشعث (منكوش الشعر) قال: «أما وجد هذا ما يسكن به شعره».

      وهذا يدل على مدى عناية الإسلام بالشعر وغسله وتصفيفه من أجل الصحة والاهتمام بالمظهر العام اللائق بأبناء المسلمين.

      الوضوء نظافة وجمال

      من روائع الاسلام انه لا يقبل الوضوء ولا الصلاة الا اذا كان ثوب الانسان نظيفا غير ملوث بأي مادة من النجاسات الا بعد ازالتها سواء من رائحتها أو لونها لأن المولى عز وجل يقول: «وثيابك فطهر».

      لذلك كان الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم يستاء كثيرا إذا رأى مسلما لا ينظف ثوبه ويقول لأصحابه «ما يجد هذا ما يغسل به ثوبه» وعندما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر» قال له رجل يا رسول الله «ان الرجل منا يحب أن يكون ثوبه حسنا ونعله حسنا,,, فهل هذا كبر؟»، فرد عليه الرسول الكريم بقوله: «إن الله جميل يحب الجمال».

      وأخذ يذكرهم بقول الله تعالى: «يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد» (الأعراف/ 31).

      والمقصود بالزينة ليس الملابس الأنيقة والثياب الغالية الثمن، إنما النظيفة وذات الرائحة العطرة أولاً,,, لأن الاسلام يدعو دائما إلى النظافة والطهارة وعناية المسلمين بجمال المظهر والخلق.

      فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم جميلا في طلعته وهيئته وزينته يحب كل قول وفعل ومنظر جميل تقربا إلى الله تعالى رب الجمال.

      ولم يكتف الرسول الكريم بكل هذه التعاليم الصحية والوقائية والجمالية وإنما يحدد الطرق العملية للنظافة والجمال وبأسلوب شامل وينصحنا في ايجاز رائع بقوله «قص الأظافر واحلق العانة وانتف الابط يوم الخميس واجعل الطيب واللباس والغسل يوم الجمعة».

      صدقت يا رسول الله فقد أكملت لكل البشر أسس الصحة العامة والصحة الشخصية والوقائية والتربية الجمالية في الإسلام.

        سبحاان الله

        شكرا غاليتى

        سبحاااااااااااااان الله والحمدلله

        مشكورة

        جزاكى خير

        العقاقير المهدئة تزيد من مخاطر الوفاة والإصابة بالسرطان 2024

        العقاقير المهدئة ..يلجأ لها الكثيرون كملاذ لحمايتهم من ليلة طويلة، لا يداعب فيهاالنوم أجفانهم، إلا أن دراسة طبية حديثة حذرت من أن تلك العقاقير، تعمل على زيادة فرص الإصابة بالسرطان والوفاة، خاصة بين الأشخاص الذين يتناولونها بصورة روتينية.
        وأظهرت البيانات، أن الأشخاص الذين دأبوا على تناول هذة العقاقيرالمنومة، كانوا الأكثرعرضة بمعدل الضعفين للوفاة، بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يعتادوا تناولها بصورة منتظمة، بالاضافة إلى دورها في رفع مخاطرالإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية.
        وأشارالباحثون، بـ"مركز أبحاث النوم" بكاليفورنيا، إلى أن من بين المنومات التي ترفع هذة المخاطر، تأتي عقاقير"زاليبلون" و"وليونستا" و"سوناتا" وغيرها.
        وتشير البيانات إلى أن اتجاه الكثير من الأمريكيين، إلى استخدام العقاقيرالمنومة، ليشكلوا أمريكيا من بين كل عشرة أمريكيين من البالغين.
        وكانت الأبحاث قد أُجريت على 500،10 ألف شخص، تخطوا الرابعة والخمسين عامًا، تم تقييم معدلات تناولهم للمنومات ليتم تتبعهم لنحوعام ونصف العام.
        وقد كشفت المتابعة، أن الأشخاص الذين تناولوا نحو 18 جرعة سنويًا، كانوا الأكثر عرضة بنحو 6،3 ضعف للوفاة، بالمقارنة بأقرانهم ممن لم يتنالوا هذة العقاقير.
        كما أضاف الباحثون، أن الاشخاص الذين تناولوا نحو 132 جرعة سنويًا، كانوا عرضة بمعدل خمسة أضعاف للوفاة بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يعتمدوا عليها لنيل قسط من النوم.


          لكى التقدم الوافى والتقدير وديما نتميز بمواضيعك المتميزة
          يا سكر

          من تحيات

          ~نونو حسن ~

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          [COLOالى الامااااااااااااااام دوماااااااااا …فعلااا دموماااااا تتميزي بالمواضيع المميزة ذات الاهمية R="Purple"][/COLOR]

          مشكورة بارك الله فيك

          الوقاية من السرطان تبدأ من المائدة بالصور 2024

          الوقاية من السرطان تبدأ من المائدة بالصور

          الونشريس
          لا يمكن لنوع واحد من الطعام ان يقلل من خطر اصابتك بالسرطان , لكن الجمع بين الانواع المختلفة من الأطعمة قد تساعد على إحداث تغيير.

          تأكد من وجود توازن بين مكونات الوجبة بحيث تكون الاطعمة النباتية لا تقل عن ثلثي الوجبة و البروتين الحيواني لا يزيد عن الثلث . وفقا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يعتبر هذا التوازن أداة هامة لمكافحة هذا المرض .

          مكافحة السرطان بتنوع الوان طعامك :

          الونشريس

          تعتبر الفواكه والخضروات من اهم الاطعمة الغنية بالمواد الغذائية التى تحميك من السرطان , وكلما تنوعت الوانها كلما احتوت على نسبة اكبر من هذه المواد . ليس ذلك فحسب , فهذه الاطعمة تمكنك ايضا من الحصول على وزن مثالي , وبالتالي تحميك من مخاطر الوزن الزائد التي تشمل الاصابة بسرطانات متعددة مثل القولون والمريء، وسرطان الكلى.

          احرص على تناول ما لا يقل عن خمس حصص في اليوم

          وجبة الإفطار لمكافحة السرطان :

          الونشريس

          حمض الفوليك من الفتامينات التي تساعد في الوقاية ضد سرطان القولون والمستقيم والثدي ,وتعتبر منتجات القمح الكامل و عصير البرتقال والبطيخ، والفراولةمصادر غنية لحامض الفوليك لذلك تأكد من وجودها على مائدة الإفطار.




          مصادر أخرى لحمض الفوليك:



          الونشريس
          يمكنك الحصول عليه ايضا بتناول البيض و الكبد والدجاج والفاصوليا وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل الخس والسبانخ. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، فإن أفضل طريقة للحصول على حمض الفوليك هي تناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضروات، ومنتجات الحبوب .

          ابتعد عن اللحوم المصنعة:

          الونشريس

          ان تحصل على شطيرة من الهوت دوج من حين لآخر- على الأرجح – لن تضر بك , لكن الحد من تناول تلك اللحوم مثل السجق والهوت دوج يساعد على خفض خطر اصابتك بسرطان القولون والمستقيم والمعدة.

          أيضاتناول اللحوم المدخنة او المملحة قد يعرضك لمواد خطرة يمكن أن تتسبب في السرطان.

          الطماطم ( البندورة) مضادة للسرطان ! :

          الونشريس

          اثبتت الدراسات الحديثة ان تناول الطماطم او منتجاتها – مثل الصلصة- يحمي من خطر الاصابة بانواع عدة من السرطان مثل سرطان البروستاتا وقد يكون ذلك بسبب مادة الليكوبين ( Lycopene ) التي تعطي الطماطم لونها الاحمر .

          كوب من الشاي يحميك من الاصابة بالسرطان :

          الونشريس



          على الرغم من أن الأدلة ليست قاطعة الا ان الشاي – والشاي الأخضر خصوصا- قد يكون مكافحا هاما للسرطان.
          وجد في الدراسات المخبرية ان الشاي الاخضر منع تطور السرطان في خلايا القولون ،و الكبد و الثدي و البروستاتا كما أن له تأثير مماثل في خلايا الرئة و الجلد و في دراسات أخرى ارتبط الشاي الاخضر بخفض الاصابة بسرطان البنكرياس و المثانة و المعدة.

          العنب ومضادات الاكسدة :
          الونشريس


          العنب وعصير العنب – خاصة الأرجواني والأحمر – يحتوي على مادة الريسفيراترول (resveratrol) المضادة للأكسدة. وجد في الدراسات المختبرية انها قد منعت بالخلاياحدوث اضرار قد تؤدي إلى السرطان.

          بالرغم من ذلك فانه لا يوجد حتى الآن ادلة كافية تثبت أن تناول العنب أو شرب عصير العنب أو النبيذ يمكنه منع أو علاج السرطان.

          ابتعد عن الكحول :

          ترتبط كل سرطانات الفم والحلق والحنجرة والمريء والكبد والثدي مع شرب الكحول و يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

          وفقا للجمعية الأميركية للسرطان : فان تعاطي الحد الاقصى المفترح للكحول يوميا يزيد ايضا من خطر الاصابة بالسرطان

          كوب من الماء يحميك ايضا :


          الماء لا يروي عطشك فقط ، لكنه قد يحميك ايضا من سرطان المثانة. وذلك لانها تخفف تركيز المواد المسببة للسرطان والتي يتخلص منها الجسم عن طريق المثانة

          احرص على شرب المزيد من السوائل ,قد يسبب لك التبول بشكل متكررلكنه ايضا.يقلل من مقدار الوقت الذي تتراكم فيه تلك الموادالمسببة للسرطانفي المثانة.

          الفاصوليا تكافح السرطان :


          تحتوي على مواد كيميائية عديدة قد تحمي خلايا الجسم من التلف الذي يمكن أن يؤدي الى الاصابة بالسرطان.

          في المختبر استطاعت هذه المواد ان تبطئ نمو خلايا الورم بل ومنعتها ايضا من افراز مواد سرطانية تسبب تدمير الخلايا المجاورة.

          الخضروات الورقية داكنة اللون :

          الخضروات الورقية داكنة اللون مثل الخردل، والخس، اللفت، ، والسبانخ، ، مصادر غنية بالألياف، وحمض الفوليك، والكاروتينات .هذه العناصر الغذائية تساعد في الحماية من سرطان الفم والحنجرة والبنكرياس والرئة والجلد، والمعدة.

          التوابل ايضا تكافح السرطان :



          يحذرك الطبيب من الافراط في تناول التوابل لكن الدراسات اثبتت ان بعض التوابل مثل الكركم قد تحمي من خطر الاصابة بالسرطان .

          في المختبر : استطاع الكركم كبح تحول، وانتشار، وغزو الخلايا السرطانية لمجموعة واسعة من السرطانات.

          طرق طهيك للطعام قد تحدث فرقا :

          الونشريس
          طريقة طهيك للحم تحدد خطر اصابتك بالسرطان فقلي او شوي اللحوم في درجات حرارة عالية جدا يؤدي إلى تكوين مواد كيميائية قد تزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان, بينما طهي اللحوم بالبخار مثلا يقلل من تكوين هذه المواد .

          عند الانتهاء من اعداد اللحوم تذكر ان تضيف اليها بعض الخضراوات .

          عائلة الفراولة تحميك من الاصابة :

          الونشريس
          تحتوي الفراولة والتوت على مادة كيميائية تسمى (ellagic acid) وهي من مضادات الاكسدة القوية التي تحارب السرطان بطرق عدة في آن واحد، بما في ذلك تعطيل بعض مواد مسببة للسرطان، وإبطاء نمو الخلايا السرطانية.

          احذر من السكريات :

          الونشريس
          قد لا تسبب السرطان مباشرة . لكنها قد تحل محل غيرها من الأطعمة الغنية بالمواد التي تساعد على الحماية ضد السرطان. وتحتوي ايضا على مقدار هائل من السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن والبدانةوالتي بدورها تمثل خطرا للاصابة بالسرطان.

          لا تعتمد على المكملات الغذائية :

          الونشريس


          تساعدك الفيتامينات في الوقاية من السرطان ولكن هذا عندما تحصل عليها بشكل طبيعي من المواد الغذائية.

          أكدت كل من الجمعية الأميركية للسرطان والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان ان الوقاية التي تحصل عليها من تناول المواد الغذائية مثل الفواكه والخضراوات تفوق تلك التي قد تحصل عليها من المكملات الغذائية.




          العنب البري ( البلو بيري ):

          الونشريس
          يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة الفعالة في مكافحة السرطان عن طريق تخليص الجسم من الجذور الحرة (freeradicals) قبل أن يتمكنوا من الحاق ضرر بالخلايا.

          تناوله مع الشوفان المجروش، الزبادي او السلطة لتستفيد من هذه الثمار الصحية.

            جزاك الله خيرا

            الونشريس

            الونشريس اقتباس الونشريس
            الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رابنزل 44 الونشريس
            الونشريس
            جزاك الله خيرا
            الونشريس الونشريس

            و اياكي حبيبتيالونشريسالونشريسالونشريس

            يتصفح الموضوع حالياً : 11 (1 عدلات و 10 زائرة)

            جميل جدا بارك الله فيكى
            تسلمى ام هنا
            الونشريس