الطعام الصحى بدون "رياضة" يساوى السمنة 2024

الطعام الصحى بدون "رياضة" يؤدى الى السمنة

يمكن أن يزيد السعرات الحرارية

الونشريس

أكد باحثون أمريكيون الاربعاء ان جعل الأطفال يتناولون كميات كبيرة من الطعام الصحي هو أمر خاطئ ، وقالت الباحثة والطبيبة في جامعة "بوفالو" تيريزا كاترين ان الأهل الذين يظنون بأنه من الجيد لأطفالهم تناول علبة من الفراولة الطازجة على سبيل المثال هو أمر خاطئ .
وأضافت الباحثة لصحيفة الخليج الاربعاء أن "الكثير من الطعام الصحي يمكن أن يؤدي إلى مشكلة زيادة السعرات الحرارية، بالتزامن مع قليل من الأنشطة الفيزيائية، والتى تؤدي إلى السمنة ، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بالمرض وبالتأكيد لدى الأطفال الذين يعاني أهلهم من السمنة" .
واكدت ان الأطعمة الصحية تحتوى على 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يومياً، وتناول المأكولات الخفيفة بين الوجبات لها بعض الفوائد، وهي الحد من الأكل بشراهة في الوجبات الأساسية.
إلى جانب تجنب الإصابة بالأمراض، حيث وجد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين يقومون بتقسيم الوجبات الأساسية إلي أكثر من 3 وجبات في اليوم هم أقل عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
وأكد الباحثون أيضا أن تناول من (5) إلي (6) وجبات خفيفة في اليوم أفيد بكثير للصحة من تناول (3) وجبات كبيرة فقط.

    الونشريس

    اطقم الاواني الايطاليه للطهى الصحى بدون سمن او زيت من zepter 2024

    zepter

    اواني سبتر
    الونشريس

    فكرة سويسرية بتكنولوجيا ايطالية حاصلة على براءة اختراع للاحتفاظ بالفيتامينات الطبيعية والاملاح المعدنية للطعام وذلك
    عن طريق الطهي بدون ماء او دهون او ملح
    والتحمير والشوي بدون دهون

    هل تشعرين بالقلق على صحة أسرتك؟

    طهي الطعام في منتجاتنا الصحية شهي ولذيذ

    هل يحب أولادك تناول الوجبات السريعة؟
    ستحصلين على طعم ورائحة الشواء بدون أضرار أو دخان، والمقليات بدون أضرار قدح الزيت

    هل تعانين من مرض السكر أو الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم؟
    نحن نقدم منتجات طهي صحية تتيح لك الحصول على وجبات شهية بدون إضافة أملاح أو دهون

    هل تقومين بحمية غذائية أو تمارسين الرياضة وترغبين في تناول وجبات شهية بدون زيوت أو دهون؟
    ستساعدك منتجاتنا المتميزة من أواني الطهي الصحية على تحقيق ما تتمنيه لك ولأسرتك

    الطباخ الحثي بشكل جديد نزل مصر حاليا ويستخدم لاواني سبتر فقط

    الطباخ الحثى 2024 واتالونشريس
    فوائد المنتج
    تصميم أنيق
    وتغطي تماما على سطح السيراميك والزجاج ، مما يجعل هذا الجهاز الطبخ منزل فاخرة لا تضاهى الديكور يعرض بفخر في المطبخ الخاص بك.

    وصفت اللوحة
    قمته سطح زجاج شوت Ceran ، وبالتالي الخفيفة والمحمولة أبعادها والوزن مثالية لنقلها لاى مكان

    سهل النظافة
    يمسح بقطعة قماش مبللة ،
    استشعار تعمل باللمس نظام التحكم
    الأوامر الشاشات التي تعمل باللمس على الشاشة والزجاج والسيراميك
    توقيت ووضع تدفئة
    يمكنك مسبقا طول الطبخ جنبا إلى جنب مع درجة الحرارة المطلوبة. عند الطهي هو أكثر من ذلك ، يمكنك تدفئة الغذائي الخاص بك لفترة طويلة.
    سلامة
    تصميم أنيق يضم السلامة المثلى في شكل قفل الطفل وميزات لوحة الساخنة ، والتي تجعل مطبخك مكانا أكثر أمانا

    ترجمة من الإنجليزية إلى العربية

    Zepter التعريفي طباخسريعة وآمنة ونظيفة : هذا هو أداة الطبخ كنت قد تبحث عنه.وطباخ التعريفي الجديد هو نظام Zepter الطبخ مبتكرة للحصول على نتائج مثالية في وقت قصير ومع السلامة كاملة. مع عدم وجود النار، لا غاز، لا خطر!

    الونشريس

    الونشريس

    القلى بلا دهون او سمن للحوم الفلية ( اللحوم والفراخ والسمك)
    يتم تسخين الأنية حتى يصل المؤشر الى آخر اللون الأخضر ثم يتم أغلاق الموقد و يوضع اللحم بدون ملح سواء كان كندوز أو بتلو ثم نضغط عليه بالشوكة من الجانبين لأغلاق المسام ثم نغلق الأنية لمدة 10 دقائق بدون استخدام الموقد ثم نكشف الغطاء لنجد أن اللحم قد تم تسويته و به الصوص الطبيعى الخاص باللحم و اذا رغبت فى زيادة عملية النضج يمكن أن تضع اللحم على الموقد و هذا يعتمد على نوع اللحم و رغبتك فى تذوقه.
    ويمكنك استخدام الصوص مع قطع المشروم او الطماطم مع فنجان ماء …وهنا إستخدمنا الدهون الاساسية فى اللحوم والفراخ والسمك

    ZEPTER

    أمثلة من طرق الطهى :-

    1- طريقة طهى الأرز

    يتم تسخين الأنية حتى يصل المؤشر الى منتصف اللون الأخضر ثم توضع الشعرية و يتم تحميرها بدون أى زيت أو سمن ثم يوضع الأرز و يتم تقليبه و توضع له كمية الماء كالمتبع و كذلك الملح و بعد تشرب الماء يتم ترك الأناء لمدة دقيقتان فقط ثم يطفئ الموقد و يترك الغطاء مغلق لمدة 10 دقائق .

    و مفاجأة أوانى ( سبتر ) أنه فى حالة نسيان الأرز على الموقد حتى درجة الاحتراق فان المفاجأة أن الأرز لن يتم تغيير طعمه أو رائحته لأن أوانى ( سبتر ) لا تتفاعل مع الطعام .

    2- عمليات القلى المختلفة

    مثل قلى البطاطس/السمك/الفراخ/اللحم البانيه/السمبوسك/الكفتة و خلافه

    توضع الأنية على الموقد حتى يصل المؤشر الى منتصف اللون الأخضر ثم يوضع قليل من الزيت ثم يوضع الطعام المراد قليه فى الزيت البارد و للتأكد من عدم احتراق الزيت فانك تستطيع وضع يدك فى الزيت و هو على الموقد.

    3- عملية سلق البيض و الخضار السوتيه

    يمكن سلق البيض مع الخضارالسوتيه بدون ماء و المفاجأة انك ستجد البيض و الخضارالسوتيه قد تم نضجهم بدون ماء و المفاجأة الأخرى انك ستجد أنه حين تذوق الطعام نجد طعم الملح واضح فيه رغم اننا لم نضع أى أملاح فى الطعام و هذا يؤكد أن الطعام أحتفظ بأملاحه الطبيعية و بالتالى فاننا لسنا بحاجة الى استخدام هذا السم الأبيض و هو الملح

    4- اللحم الفيليه

    يتم تسخين الأنية حتى يصل المؤشر الى آخر اللون الأخضر ثم يتم أغلاق الموقد و يوضع اللحم بدون ملح سواء كان كندوز أو بتلو ثم نضغط عليه بالشوكة من الجانبين لأغلاق المسام ثم نغلق الأنية لمدة 10 دقائق بدون استخدام الموقد ثم نكشف الغطاء لنجد أن اللحم قد تم تسويته و به الصوص الطبيعى الخاص باللحم و اذا رغبت فى زيادة عملية النضج يمكن أن تضع اللحم على الموقد و هذا يعتمد على نوع اللحم و رغبتك فى تذوقه.

    5- يمكن طبخ الخضار المسبك و النئ X نئ بالبصل و الطماطم مثل الفاصوليا و الكوسة و البسلة و البامية و خلافه.

    6- يمكن عمل الكيكة و البيتزا على الموقد

    عزيزى العميل .. عزيزتى العميلة ..

    عليك فقط التجربة و ستجد أنه مع استخدام أوانى ( سبتر ) كل الصحة و كل السعادة و التوفير فى الوقت و الجهد و نحن نثق فى منتجاتنا المتميزة و المميزة جدا و نعطيك ضمان مدى الحياة .

    هل تعلمي ان مع التغذيه السليمه يمكنك:

    الوقايه من امراض القلب بتحسين الصحه بنسبه 30%

    خفض مخاطر هشاشه العظام بنسبه 20%

    الوقايه من امراض الضغط والكلوسيترول والسكر

    مع zepter

    1 توفير الجهد والطاقه والوقت

    2 تحافظي علي الاملاح والمعادن والفيتامينات الطبيعيع في اللحوم والخضروات والفاكهه

    3 الطهي بدون زيوت ولا دهون وقليل من الماء

    ان الصحة تاج على رءؤس الأصحاء لا يقدر قيمته سوى المرضى ، ان فقد الصحة و اضطرارنا للذهاب للطبيب و ما يتكبده ذلك من مشقة و اهدار للمال يجعلنا نفكر مليون مرة لشراء هذه الأوانى الصحية لأن الصحة أغلى ما فى الوجود و هى أهم من باقى رفاهيات الحياة و التى اذا توافرت جميعها لدينا بدون الصحة فلن يتم الاستمتاع بها و لذلك يجب عدم النظر الى القيمة الشرائية لأوانى ( سبتر ) و لكن يجب علينا النظر الى المنفعة التى تعود علينا و على أسرنا بأضعاف ما تكبدناه من مال.
    فانه بواسطة أوانى ( سبتر ) يمكن توفير الكثير لأن الطهى يتم بلا ماء بلا زيت بلا جهد. و كذلك يتم التوفير فى الطعام من الاهدار لأنه لا يتم بها حرق الطعام أبدا طالما أنه يتم الطبخ على حرارة منخفضة مهما كان الوقت الذى ننسى فيه الطعام لأن دائرة البخار لا تنتهى و كذلك سهولة تنظيفها و امكانية الطبخ لأكثر من نوع فى نفس الوقت لأنها لاتتفاعل مع الطعام و كذلك احتفاظها لحرارة الطعام لفترة طويلة جدا و أهم هذه الأشياء هو الاحتفاظ بالقيمة الغذائية للطعام و الاحتفاظ بصحتنا و هى أهم كنوز الحياة

    اواني سبتر مصنوعه من:

    مصنوعة من معدن الكروم نيكل 10/18، وهو معدن مضاد للصدأ ويكثر استخدامه في المنتجات الطبية لكونه معدن آمن غير قابل لتجمع الجراثيم أو التلوث أو الصدأ. لذلك، تحتفظ الأواني بخواصها وتتميز بالمرونة في الاستعمال والمظهر البراق لسنوات عديدة

    غير عاشقة للروائح،
    مما يوفر إمكانية طهي اللحم بجانب البصل والتفاح والخضروات معاً بنفس الآنية وبدون أختلاط نكهة أو رائحة أي صنف من أصناف الطعام. ويساعد على عدم أختلاط الروائح أو النكهة كون الأواني لا تحتاج إلى ماء لطهي الطعام، كما هو الحال في الأواني التقليدية، لأنه يتم طهي الطعام عن طريق استعمال السوائل الداخلية لكل صنف من أصناف الطعام على حدة

    كثافة عالية للمعدن،
    مما يجعل أواني الطهي مقاومة لنمو البكتيريا بنسبة تصل إلى 400 مرة أقل من الأواني التقليدية، وهذا يؤدي بالطبع إلى الحفاظ على المواد الغذائية طازجة وفي حالة ممتازة لفترة أطول بكثير من الأطعمة التي يتم تحضيرها وتخزينها في أواني الطهي التقليدية

    ندعوكم لحضور العرض المجانى لمعرفه كل المميزات وطرق الطهى الصحيه والتجربه العمليه وتذوق الطعام فى اى فرع من فروع شركه سبتر مصر صباحا ومساءا
    عرضنا مسلى مشوق ومرح ملىء بالمفاجات والمعلومات المشوقه وبدون اى التزام بالشراء
    هدفنا هو توصيل المعلومات عن التغذيه الصحيه ونظام سبتر لاعداد الطعام الصحى ونظام سبتر لاعداد الطعام باكبر قدر ممكن من الفيتامينات والاملاح المعدنيه واقل كميه من الدهون المحترقه

    zepter, اواني, سبتر, صحيه, طهي

    سبتر اواني الطهي الصحيه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    01010880993@@الموقع الرسمي لشركه سبتر@@


    تعرف على قواعد الطهي والتغذية الصحية السليمة
    الطهي بدون ماءالقلي بدون زيت

    هل تشعرين بالقلق على صحة أسرتك؟
    طهي الطعام في منتجاتنا الصحية شهي ولذيذ

    هل يحب أولادك تناول الوجبات السريعة؟
    ستحصلين على طعم ورائحة الشواء بدون أضرار أو دخان، والمقليات بدون أضرار قدح الزيت

    هل تعانين من مرض السكر أو الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم؟
    نحن نقدم منتجات طهي صحية تتيح لك الحصول على وجبات شهية بدون إضافة أملاح أو دهون

    هل تقومين بحمية غذائية أو تمارسين الرياضة وترغبين في تناول وجبات شهية بدون زيوت أو دهون؟
    ستساعدك منتجاتنا المتميزة من أواني الطهي الصحية على تحقيق ما تتمنيه لك ولأسرتك

    يعتمد نظامنا الغذائي للتغذية السليمة على
    – تجنب تفاعل الأواني المستخدمة في عملية الطهي
    – التحكم في درجة الحرارة وكمية المياه المستخدمة للحفاظ على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن والأنسجة للطعام
    – عدم الإفراط في استخدام الزيوت والدهون وتجنب أضرار قدحها

    الطهي الصحي
    مع منتجات شركة سبتر من أواني الطهي الصحية عالية الجودة ، يمكنك الطهي بدون زيوت و دهون ، وتحضير الوجبات الغذائية بسرعة فائقة بدون أية دهون إضافية أو سعرات حرارية عالية أو نسبة كوليسترول مرتفعة حتي تحصلي على توازن غذائي بالإضافة إلى طعام شهي ورائع. ولن يتحقق ذلك إلا من خلال نظامنا الصحي المتكامل

    قاع الآنية ذو التركيب الخاص

    الونشريس

    كل أنية ومقلاة لها قاع تخزين حراري محكم يدمج أثناء التصنيع مع جدران الآنية أو المقلاة تحت ضغط عالي جداً ، مما يجعلة قطعة واحدة مع الجدران . وتوفر هذه الخاصية 70% من الطاقة الحرارية التي تفقد هباءاً أثناء إعداد الطعام في أواني الطهي التقليدية. ويعتبرالقاع ذو التركيب الخاص من أهم مكونات الآواني حيث يعمل على تخزين الحرارة وبثها بصورة تدريجية على شكل ومضات حرارية وبدرجات متساوية مما يؤدي إلى تميز منتجاتنا بخاصيتين أساسيتين وهما

    1) الطهي بدون ماء
    سبتر إيجيبت تقدم أواني مصممة للطهي بدون ماء، وذلك لأن تصميم قاع التخزين الحراري الموجود في الأواني يسمح بطهي معظم أنواع اللحوم والخضروات والفواكه بما تحتويه من مياه داخلية، ولكن من الواضح طبعاً أنه لايمكن طهي الطعام الجاف الذي يحتوي على كميات قليلة جداً من الماء بداخله (كالفاصوليا الجافة والبقوليات والأرز) بدون إضافة القليل من الماء.

    2) القلي بدون زيت
    تستعمل الزيوت والدهون في أواني الطهي التقليدية لمنع المقلاة والطعام من الأحتراق، ولكنها لم تعد ضرورية للاستخدام في منتجاتنا من أواني الطهي ذات الجودة الفائقة، مما يوفر المال اللازم لشراء الزيوت والدهون من ميزانية المنزل والجهد المبذول لتنظيف الأواني بالإضافة إلى التخلص من أضرار القدح والقلي

    للمزيد من المعلومات، يرجي الاتصال01010880993

    الغطاء والجدران والمقابض

    الونشريسهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 596×415.الونشريس

    يحول سُمك جدران الأواني دون الارتفاع السريع في درجة الحرارة ، كما يسمح بطهو الطعام في درجة حرارة ثابتة أقل من درجة الغليان ، مما يؤدي إلى الاحتفاظ بالفيتامينات والأملاح والمعادن إلى حد كبير ويقلل في نفس الوقت من استهلاك الطاقة

    أما التصميم المقوس للغطاء فيعمل على تجميع البخار المتكون خلال عملية الطهي في وسط الغطاء ليتساقط بعد ذلك في قاع الآنية، حيث يولد هذا التصميم الخاص حلقة من البخار تتكون بين الغطاء والآنية فيمنع تبخر المواد الغذائية خارج الآنية. ويستخدم الغطاء أيضاً كقاعدة لتثبيت أواني الطهي إلى جانب أنه يساعد في عملية إعداد الطعام مثل التقشير أو الغسل

    وتظل المقابض باردة دائماً حيث يمكن يمكن رفع الآنية دائماً مهما بلغت درجة حرارتها بسهولة وأمان. وتتحمل المقابض وضعها في الفرن تحت درجة حرارة تصل إلى 200 درجة مئوية. ويمكن استبدالها بسهولة عند حدوث أي تلف

    مؤشر الحرارة


    الونشريس

    لن تحتاجي إلى رفع غطاء أنية الطهي كل فترة للتأكد من نضج الطعام، ولن تحتاجي أيضاً للتواجد في المطبخ طوال فترة طهي الطعام. وينقسم المؤشر إلى ثلاثة ألوان

    المنطقة الصفراء: وتعني درجة حرارة عادية
    المنطقة الخضراء: وتعني الدرجة المثلي لطهي الطعام
    المنطقة الحمراء: وتعني درجة حرارة زائدة عن الحد حيث يجب رفع الآنية فوراً من على
    النار عند دخول المؤشر إلى المنطقة الحمراء

    من الأن فصاعداً ،
    سيكون بإمكانك إعداد
    وجبات غذائية
    صحية وشهية
    وبأقل مجهود

    تخفيضات هائلة وهدايا قيمة بمناسبة الأعياد

    01010880993

    الكفاح من أجل
    حياة أطول
    أكثر صحة
    وأكثر سعادة

    الونشريس
    ويتحقق ذلك من خلال التغذية السليمة حيث أثبتت التجارب العملية أن الأموال التي يتم إنفاقها على شراء الطعام والوقت المستغرق في علمية الطهي لا يتناسب مطلقاً مع النتيجة المرجوة منه

    نحن نعتقد أن العميل المثقف هوالذي يُحسن الاختيار عندما يشتري المنتجات المناسبة التي تؤثر على صحته بشكل إيجابي

    لدينا مئات الآلاف من الموظفين في جميع أنحاء العالم يعملون يومياً من أجل:

    حماية صحتكم وصحة أحباءكم

    منحكم حياة أكثر سعادة


      التعريف بشركه سبتر

      الونشريسهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1079×604.الونشريس

      سبتر انترناشونال هى شركة سويسرية عالمية متواجدة في 57 دولة حول العالم كما يعمل بها أكثر من مليون ممثل. وتمتلك الشركة 7 مصانع في سويسرا،و ألمانيا، وإيطاليا، مما ساعدها على تغطية السوق العالمي منذ أكثر من 20 عاماً بالإضافة إلى تواجدها في منطقة الشرق الأوسط منذ أكثر من 15 عاماً، ولكن تأخر قدومها إلى جمهورية مصر العربية لأسباب تتعلق بقوانين الاستثمار والضرائب حيث افتتحت المقر لرئيسي لها في مصر منذ 4 سنوات ثم أسست 6 فروع رئيسية لها في منطقة المهندسين، ومصر الجديدة ، ومدينة نصر، ومساكن الشيراتون، والأسكندرية، ومارينا . وقريباً سيتم افتتاح فرع المعادي

      أنشطة الشركة:للشركة 5 خطوط أنتاج رئيسية هي كما يلي:

      الهوم أرت : وهو فن إعداد الطعام بأسلوب صحي يعتمد على الحفاظ على كافة العناصر العذائية من فيتامينات وأملاح ومعادن وبروتينات عوضاً عن الطرق المعتادة في الطهي التي تؤدي إلى فقدان معظم العناصر الغذائية بسبب كمية المياه المستخدمة ودرجة الحرارة العالية والإفراط في استخدام الدهون والزيوت حيث تسمح أواني الطهي الرائعة الخاصة بنا والمزودة ببراءة أختراع بإمكانية الطهي بدون إضافة ماء أو زيت إلى جانب تلافي أضرار المعادن الأخرى المصنوعة منها أواني الطهي التقليدية

      منتجات العناية بالمنزل: وهي منتجات منزلية توفر بيئة صحية وآمنة لكل أفراد الأسرة

      الاكسسوارات : مثل الساعات والمجوهرات وأدوات الكتابة الأنيقة . وهي مجموعة اكسسوارات فاخرة سويسرية الصنع وذات تصميمات عصرية فريدة إلى جانب تأثيرها الإيجابي على الصحة

      منتجات طبية: هي أجهزة طبية لمعالجة الجروح والآلآم، وترميم الأنسجة، وأجهزة تنقية الهواء المبتكرة، وأجهزة ألكترونية رائدة في مجال الصحة والجمال

      مجموعة العناية بالبشرة: وهي مستحضرات تجميل طبية متطورة للعناية بالبشرة حيث تتكون من عناصر طبيعية فعالة ذات جودة عالية تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ومنع وترميم علامات تقدم السن

      منهجنا في التغذية السليمة وقواعد إعداد الطعام الصحي

      كبف تحصل على أكبر قدر من الفيتامينات والأملاح والمعادن وأقل قدر من الزيوت والدهون المحترقة؟

      كيف يمكننا تقديم وجبة عذائية صحية ومتوازنة على الرغم من تعرض الطعام يومياً لثلاثة مؤئرات مدمرة تفقده أي قيمة غذائية وهي

      1) أ. كمية المياه: ماذا يحدث عندما نحتسي كوباً من الشاي أو اليانسون أو الكركدية مثلا؟ أننا نشرب الماء التي تحتوي على منقوع هذه العناصر ولا نشرب أبداً تفل الشاي أو اليانسون أو الكركديه. والسبب في ذلك هو أن الماء تحتوي على خلاصة هذه المشروبات حيث يتحول الماء إلى بيئة تمتص العناصر الغذائية المراد استخلاصها

      ولكن، ماذا يحدث عندما نقوم بإعداد وجبة من الكرنب أو ورق العنب أو القرنبيط؟ أننا نغلي هذه الخضروات في ماء ساخن ثم نلقي بالماء في الحوض بعد أن يكون الماء قد استخلص بالفعل جميع العناصر الغذائية المهمة في الطعام الذي نقوم بإعداده، مما يفقدنا القيمة الغذائية التي تحتوي عليها هذه الخضروات

      منهجنا في الطهي: طهي الطعام بدون سلق حتى يحتفظ بجميع العناصر الغذائية المفيدة من فيامينات وأملاح ومعادن حيث أن تصميم منتجات أواني الطهي الخاصة بنا يحول نقطة الماء إلى دائرة بخار مغلقة، مما يسمح بطهي الطعام بدون إضافة ماء

      ب. درجة الحرارة: ماذا يحدث إذا وضعنا ملابس من أنسجة مختلفة كالكتان والصوف والحرير والقطن في الغسلالة الكهربائية وقمنا بضبط المؤشر على درجة حرارة عالية؟ بالتأكيد ستتحول الأقمشة الصوفية والحريرية إلى أنسجة مهترئة غير صالحة للاستعمال بعد ذلك. هذا هو بالضبط ما نفعله عند طهي الطعام لأننا نستخدم درجة حرارة تصل إلى أكثر من 100 درجة مئوية، وهي درجة يفقد فيها الطعام كل العناصر الغذائية من فيتامينات وأملاح ومعادن وبروتينات.

      منهجنا في الطهي: يعمل الخزان الحراري المصمم في قاع آنية الطهي، وهو براءة الاختراع الخاصة بمنتجاتنا، على الحصول على درجة الحرارة من أقل مصدر حرارى وتخزينها ثم بثها بصورة تدريجية وبالتساوي في كافة أجزاء الآنية، مما يمككنا من الطهي في درجة حرارة مثالية بمساعدة مؤشر الحرارة

      2) الأفراط في استخدام الزيوت والدهونتصل درجة غليان الزيت أثناء عملية القلي في أواني الطهي التقليدية إلى أكثر من 300 درجة مئوية، مما يؤدي إلى خروج مادة الاكرولين، وهي مادة لزجة تلتصق بالآنية وتحولها تدريجيا إلى اللون الأسود الذي يستحيل تماماً إزالته بالمنظفات، بالإضافة إلى خطورة التصاقها بالطعام مما يسبب ضيق في الشرايين وحدوث الجلطات

      منهجنا في الطهي: يعمل الخزان الحرارى المصمم في قاع الآنية على منع تصعيد درجة الحرارة إلى درجة الغليان، مما ينتج عنه عدم قدح الزيت أثناء عملية القلي وكذلك عدم امتصاص الأطعمة المقلية للزيت

      3) المعدن الأمن هو معدن الكروم نيكل 18/10، المعدن الرابع بعد الذهب والفضة والبلاتين إلى جانب أنه معدن طبي تصنع منه الأدوات الطبية والشرائح والمسامير الخاصة بالكسور وتقويمات الأسنان. أما خواص المعدن، فهي موضحة توضيحاً وافياً في الصفحة الرئيسية تحت عنوان الخواص الأساسية لأواني الطهي

      خلاط متعدد الاستعمالات
      إضافة مثالية للمطبخ

      يمتاز خلاط ميكسي من سبتر بأنه مريح، وقوي، وسريع لأنه أدة متعددة الاستعمالات فهو يقطع، ويعصر، ويمزج، ويذيب، ويخفق، ويجانس
      سهل التنظيف وآمن، كما يمكن استعماله مباشرة فوق الموقد

      الونشريس

      يتكون الخلاط من الأجزاء الآتية

      جهاز فاكسي من سبتر هو النظام المرخص عالمياً للحفاظ على الجودة العالية للطعام عن طريق تفريغ الهواء، مما يجعل الطعام يدوم لمدة أطول من المعتاد مع الاحتفاظ بنضارة المنتجات وقيمتها الغذائية، حيث أنه المعروف أنه يجب استخدام المواد الغذائية في حالة عدم تغليفها قبل أنقضاء التاريخ المحدد والمكتوب على غلاف المنتج الأصلي، أما مع نظام فاكسي الاقتصادي لتفريغ الهواء، فإنه يحفظ الطعام الطازج والمطهو لمدة طويلة ويحميه من الميكروبات والعفن وحتى الهواء نفسه

      يبدو الطعام طازجاً كما كان يوم الشراء – أكثر خمس مرات من الطعام المحفوظ بأواني الحفظ التقليدية

      يمكنك حفظ الخضروات ، والفاكهة، واللحوم، والأسماك، والجبن بأنواعها المختلفة، واللانشون، والعصائر، والحلويات، وجميع الوجبات المطبوخة لتدوم مدة ما بين 3-5 مرات من المدة المعتادة للحفظ

      ستة خطوات سهلة وفعالة نحو الصحة والحفظ الطبيعي




      عندنا في بيتنا مثلث خطر احنا مش حاسيين بيه

      (( اضرار الاوانى المستخدمه فى البيوت المصريه))

      طبعا اى واحده فينا عندها حلل فى مطبخها والان فى الاسواق يوجد انواع مختلفه من الحلل ولكن للاسف الشديد ان كل نوع ليه اضراره اللى بتاثر فى صحتنا وصحه اسرتنا
      واليوم سوف اسرد لكم بعض عيوب هذه الانواع
      (( بناء على ابحاث علميه موثقه ))

      ((الالومنيوم))

      الالومنيوم هو معدن قديم تم اكتشافه منذ 40 عاما
      هو معدن رخيص وموصل جيد للحراره ويمتصها بسرعه ولكن به فجوات هوائيه فعند وضعه على البوتاجاز تنفتح هذه الفجوات نتيجه التمدد بواسطه الحراره ويدخل الطعام اثناء الطهى داخل هذه الفجوات وعند غلق المصدر الحرارى يبرد الاناء وتنكمش هذه الفجوات نتيجه البروده على بقايا الطعام وعند الطهى مره اخرى تخرج بقايا الطعام مره اخرى ولكن محمله ببودره الالومنيوم ويصبح الضرر مضاعف لذلك يظهر فى الحلل الالومنيوم بعد الاستخدام نقط سوداء وهذه تتكون نتيجه خروج بوراده الالومنيوم مع بقايا الطعام
      وكاى معدن يترسب على العظام فيمنع امتصاص الكالسيوم ويسبب هشاشه العظام وايضا يترسب على منطقه الذاكره فى المخ ويسبب مرض الزهيمر ((فقدان الذاكره))
      ويترسب على الكلى ويسبب الفشل الكلوى وارتفاع نسبه الالومنيوم فى الدم

      (( التيفال ))

      التيفال وهى انيه من الالومنيوم مطليه بماده من
      التفلون وهى ماده مسببه للامراض السرطانيه وهى ماده كربونيه ((تستخرج قبل القار المستخدم لرصف الشوارع))
      وهى من مشتقات البترول وهى ماده شرهه جدا للدهون تخرج على شكل حبيبات صغيره فى الطعام اثناء الطهى وعندما تدخل المعده يحدث تحفيز للمعده لانها غير مهيئه لهضم التفلون فتفرز ماده جيلاتينيه تحيط بحبيبات التفلون وتسمى

      ((كارسينو جينيك)) وهى تسبب امراض الجهاز الهضمى
      عند خدشه يصبح شديد الخطوره لانه يعطى ضرر الالومنيوم والتيفال معا (( لذلك يشترط استخدام الملاعق الخشبيه عند استخدام الحلل التيفال))
      بعض الدول الاوربيه منعت استعماله والبعض الاخر حدد مده استعماله بمده 6 شهور فقط

      ((الاستانلس ستيل))

      هو ليس معدن من الطبيعه فهو عباره عن سبيكه من مجموعه من المعادن مخلطه ومصنعه من نيكل و كروم ومعادن اخرى وهذه المعادن توضع بنسب مختلفه وهذا الاسم هو صفه للمعدن اى معدن غير قابل للصدا وهذه المعادن ليست على درجه عاليه من النقاء لذلك تؤدى الى تفاعلات التى تظهر على سطح الاناء من تغير لونه ولا يقوم بتوزيع الحراره بصوره جيده مما يؤدى الى الاكسده ويحتاج درجه حراره عاليه ولا يحتفظ باى فيتامينات كما انه يتفاعل مع الطعام اثناء عمليه الطهى
      اما سبتر مصنع من سبيكه خالصه كروم نيكل 18/10 اى نسبه الكروم اكثر من النيكل وهى سبيكه من السويد ومعالجه طبيا مثل الشرائح والمسامير لاتتفاعل نهائى مع الطعام ولا يتاكسد

      تجربه عمليه
      ارجو احضار اناء سبتر واناء استنلس ستيل عادى ويتم وضع كلاهما على النار لمده ربع ساعه ولاحظى الفرق بين الانائين
      احضار مغناطيس واقترابه من اناء سبتر واى اناء اخر ستجد تجاذب هذا دلاله على وجود حديد فى اى اناء اخر اما سبتر فمستحيل لانها سبيكه خالصه ومن انقى انواع السبائك

      (( الصاج))
      هذه الاوانى مصنوعه من معادن مختلفه

      (حديد او الومنيوم او معادن اخرى) ويوضع عليه طبقه من المينا لحفظ الطعام فى درجات حراره عاديه اما فى حاله التسخين فان درجه تمدد المينا تختلف عن درجه تمدد الاناء ( حديد او صاج)فيحدث تمزق لطبقه المينا فى شكل شقوق وخدوش ويحدث تفاعل مع الطعام الذى يؤدى الى تسمم كبدى وكلوى(ماء+اكسجين+حديد+حراره= اكسيد الحديد)

      (( البايركس))او الاوانى الزجاجيه الحراريه

      هو عباره عن سيليكات وهى

      (رمل زجاجى+رصاص)فهو خطر استعماله مع الماء لان الرصاص يذوب وايضا غير عملى لانه يتم كسره بسرعه وايضا يحتاج الى درجه حراره عاليه وبالتالى يدمر كل العناصر الغذائيه ويسبب التخلف العقلى للاطفال ويتركز الرصاص فى الكلى ويسبب فشل كلوى

      (( الفخار))

      هو عباره عن فلزات من الطين فهو امن فى درجه الحراره العاديه

      (الكانون)ولكنه يتكون من عناصر وفلزات وطبقه من الجليز وهى بها نسبه كبيره من الزئبق وهى تتفاعل مع درجات حراره عاليه وطبقه الجليز خطر جدا على الصحه وتسبب التسمم وليست لها اى منظر جمالى على المائده

      اذا الحل هو…
      انيه صحيه للطهى _ انيه تحمر بدون دهون _ تستخدم اقل درجه حراره _ تسلق بدون ماء _ لاتتفاعل مع الطعام

      هل تستطيع وضع اصابعك فى ماء مغلى لمده دقيقه؟؟

      تقدرى تضع اصابعك فى الماء المغلى لمده دقيقه؟

      جربتى تاكلى تفل الشاى وترمى المياه؟؟

      كلام غريب ولكن الاغرب ان هذا هو ما يحدث فى طرق الطهى فى حياتنا يوميا

      مثال
      فكره الشاى نحن نشرب منقوع الشاى لكى نستفيد من خلاصه الشاى بما فيه من قيم غذائيه وايضا النعناع والينسون والكركديه وغيرهم نحن نشرب منقوعهم ونرمى التفل
      اما مايحدث فى الطهى بالطرق العاديه غير ذلك عند سلق الخضروات بماء مغلى يصل الى درجه 100 درجه مئويه تخرج القيم الغذائيه بالكامل الى ماء السلق وتبقى انسجه الخضروات متهالكه بلا اى قيمه غذائيه لذلك كلنا نعانى من الانيميا وعدم التركيز بالرغم اننا نأكل الخضار يوميا لذلك وبعكس الشاى نحن ناكل التفل اما ماء السلق نقوم بالقائه ليصبح المستفيد الوحيد من ماء السلق هو الحوض وللاسف الشديد ان ماء السلق تحتوى على جميع العناصر الغذائيه من فيتامينات واملاح ومعادن وغيرها وخاصه(( الكرنب _ القرنبيط _ البروكلى )) يحتوا على مضادات اكسده هائله لمقاومه الامراض ومنها السرطان

      لذلك سبتر انتجت منتج صحى ذو براءه اختراع للسلق والطهى بالماء المخزون داخل الانسجه
      قال الله تعالى ((وجعلنا من الماء كل شىء حى))
      لذلك مع سبتر نحن نستفيد بالقيمه الغذائيه ونستمتع بالطعم الطبيعى والنكهه الطبيعيه واللون الطبيعى
      للطعام

      تعالى شوفى التوفير مع سبتر
      _ توفير فى الطاقه بنسبه 70% فى الغاز والكهرباء

      _ توفير فى الزيوت والدهون من 80 الى 100%

      _ توفير المال نظرا لعدم حاجتك المستقبليه لشراء اوانى اخرى

      _ ضمان مدى الحياه اى انها تتوارثها الاجيال

      _توفير فى الوقت (( اقل مده للطهى))

      _سهوله العمل فى المطبخ سواء الطهى او التنظيف

      _الطعام له مذاق طبيعى ولا يفقد وزنه او شكله

      ندعوكم لحضور كورس توعيه صحيه مجانا لكي ولاطفالك لتحديد موعد بالشركه

      كلموني 01010880993

      الونشريس

      الونشريس

      الله يوفقك يارب ويرزقك

      النظام الغذائى الصحى للطفل الرياضى 2024

      تعتبر التغذية والنظام الغذائى للطفل الذى يمارس الرياضة عنصرا مهما جدا يؤثر على أدائه، مع الوضع فى الاعتبار أن تناوله للأطعمة المناسبة والصحية أمر سيمنحه الطاقة للحفاظ على نشاطه وأدائه الرياضى. تعتبر الخضراوات والفواكه عنصران مهمان فى نظام الطفل الغذائى كما أنهما يمثلان أهمية خاصة للطفل الرياضى. ويجب على كل أم أن تعلم أن طفلها الذى يمارس الرياضة إذا لم يحصل على نوعية الطعام الصحيحة وكمية الفيتامينات والمعادن اللازمة له، فإن هذا الأمر سيؤثر على أدائه وعلى صحته وأدائه الرياضى بطريقة سلبية، كما أنه قد يجعله أكثر عرضة للإصابات الرياضية. يحتاج الطفل الذى يمارس الرياضة لعدد سعرات حرارية أكثر من الطفل العادى الذى لا يبذل نفس الجهد. تعتبر الكربوهيدرات عنصرا مهما جدا فى النظام الغذائى للطفل الرياضى لأنها تمنح جسمه الطاقة اللازمة ولذلك فمن الأفضل أن يتناول الطفل أطعمة تحتوى على كربوهيدرات قبل وبعد تمرينه الرياضى مع الوضع فى الاعتبار أن تناول الطفل لأطعمة صحية تفيده فى ممارسته للرياضة أمر يجب أن يكون امتدادا لنظام الطفل الغذائى الصحى فى حياته العادية.
      يستهلك الطفل الذى يمارس الرياضة سعرات حرارية أكثر بنسبة من 12 حتى 15 فى المائة من الطفل الذى لا يمارس أى نوع من أنواع الأنشطة الرياضية مع الوضع فى الاعتبار أن الكمية التى يحتاجها الطفل الرياضى من كربوهيدرات وسعرات حرارية تختلف طبقا لنوع وشدة التمارين التى تتطلبها تلك الرياضة.
      إن تناول طعام الإفطار أمر شديد الأهمية للطفل الذى يمارس الرياضة لأنه يساعد الجسم على استبدال الكربوهيدرات التى فقدها خلال الليل، ولذلك فإن إفطار طفلك يجب أن يحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات حتى تكون لديه الطاقة اللازمة للتمارين والمباريات الرياضية بعد الظهر. إذا كانت المدة بين تناول طفلك لطعام الغداء وذهابه للتمرين أو ممارسته للرياضة أكثر من ساعتين، فيجب أن تحرصى أن يتناول طفلك وجبة خفيفة ويشرب بعض الماء قبل بدء التمرين.

      يحتاج الطفل الرياضى لكثير من الفيتامينات والمعادن وخاصة الحديد والكالسيوم، فالكالسيوم يساعد على بناء عظام الجسم وهو الأمر الذى يمكن الطفل من مقاومة الكسور والشروخ. ويمكنك أن تقدمي لطفلك أطعمة مليئة بالكالسيوم مثل المنتجات قليلة الدسم كالألبان والزبادى والجبنة بالإضافة للخضراوات مثل البروكلى. أما الحديد فهو يساعد على حمل ونقل الأكسجين لكل أعضاء الجسم التى تحتاجه. وهناك أطعمة مليئة بالحديد مثل اللحوم والدجاج والتونا والسلمون والبيض والفواكه المجففة والخضراوات.
      يحتاج الطفل إلى البروتين لبناء العضلات وإصلاحها مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل يمكنه أن يحصل على كفايته من البروتين من خلال نظام غذائى متوازن. يستطيع الطفل أن يحصل على عضلات قوية من خلال التمرينات المنتظمة مع الوضع فى الاعتبار أن استهلاك الطفل للبروتين بطريقة زائدة عن الحد يمكن أن يؤدى للجفاف وفقدان الكالسيوم. ويمكنك أن تمدى طفلك بالبروتين عن طريق تقديم أطعمة مثل الأسماك ومنتجات الدواجن والألبان والمكسرات.
      يكون الجسم أكثر فعالية فى امتصاص وتخزين الطاقة خلال الأربع أو الخمس ساعات الأولى بعد الانتهاء من التمرين، ولذلك فمن المهم أن تمدى طفلك بالكربوهيدرات بعد 30 دقيقة من التمرين الرياضى الشاق الذى يكون قد استمر لعدة ساعات. وبدلا من أن تقدمى لطفلك سعرات حرارية مليئة بالدهون كتلك الموجودة فى المخبوزات التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات وفى الحلوى والمشروبات الغازية، فيمكنك أن تقدمى لطفلك زبادى بالفواكه، موز، عصير برتقال، سباجيتى مع صلصة الطماطم، باستا مع الخضراوات، بيتزا مع المشروم أو ساندويتش دجاج مشوي.
      يجب أن تعلمى أيضا أنه من المهم أن تقدمى لطفلك عشاء يعتمد على الكربوهيدرات بعد ساعتين تقريبا من الانتهاء من تمرينه الرياضى لأن هذا العشاء مع الوجبة الخفيفة سيمنح الطفل الطاقة اللازمة لتمرينه القادم.
      من المهم أيضا للطفل الرياضى أن يتناول الكثير من السوائل حتى لا يصاب بالجفاف ويحصل على الطاقة والقوة اللازمة له. ويجب على كل أم أن تعلم أن العطش ليس علامة أكيدة تدل على إن كان الطفل مصابا بالجفاف أم لا، ولذلك يجب على الطفل أن يشرب الماء والسوائل المختلفة قبل التمرين وكل 15 أو 20 دقيقة خلال التمرين وبعد التمرين يكون شرب السوائل مهما لتعويض ما فقده بسبب التعرق.

        بارك الله فيكى حبيبتى