الفطر الطازج اهمية الفطر الطازج للسيدات 2024

الونشريس

السيدات اللواتي يتناولن ثلث أوقية من الفطر الطازج كل يوم تقل لديهم فرص الإصابة بالورم السرطاني بنسبة تصل إلى 64%

أزاح باحثون صينيون النقاب عن أن تناول مقدار يومي من الفطر، يساعد على خفض مخاطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة تصل إلى الثلثين.
كما وجد الباحثون من خلال دراستهم البحثية هذه أن السيدات اللواتي يتناولن ثلث أوقية من الفطر الطازج كل يوم تقل لديهم فرص الإصابة بالورم السرطاني بنسبة تصل إلى 64%، لكن تلك النسبة تتزايد إذا تم مزج الفطر بالشاي الأخضر.
كما أكدوا في الوقت ذاته على أن الفطر المجفف يمتلك تأثير وقائي أقل، وأظهرت النتائج أنه يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بنسبة تصل إلى النصف.
كما اتضح من خلال الدراسة أيضا ً أن النساء اللواتي يمزجن ما بين مقدار معين من الفطر والانتظام في تناول نبات الشاي الأخضر، يستفدن من الخصائص العلاجية بصورة أكبر، وقد ثبت أن مخاطر الإصابة تقل لدى تلك الفئة من السيدات بنسبة تصل إلى نحو 90 %.
وقال الباحثون أن هذا الكشف الجديد – الذي تم نشر نتائجه في مجلة السرطان الدولية – لم يثبت أن تناول الفطر سوف يوقف خطر الإصابة بالسرطان، كما أن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث في هذا الصدد بغرض التأكد من تلك النتائج.
لكن الاختبارات المعملية التي أجريت على مجموعة من حيوانات التجارب أظهرت أن الفطر يمتلك خصائص مضادة للأورام الخبيثة، كما يمكنه تحفيز الدفاعات الخاصة بالجهاز المناعي.
وتشير بعض الأدلة التي خلص إليها الباحثون من خلال دراستهم إلى أن الفطر يعمل بالطريقة ذاتها التي تعمل بها العقاقير الخاصة بمرض سرطان الثدي والتي يطلق عليها aromatose inhibitors ، التي توقف إفراز الجسم لهرمون الأوستروجين الخاص بسرطان الثدي.
هذا وقد بدأ الشهر الماضي باحثون في كاليفورنيا بمحاولة لمعرفة إذا ما كان تناول احدى المواد التي يمكن استخلاصها من الفطر مرتين في اليوم لمدة شهر تساعد المصابين بمرض سرطان الثدي على التخلص من المرض أم لا.

وذكرت تقارير صحافية أن ما يقرب من 40 ألف سيدة يتم تشخيص حالتهن بمرض سرطان الثدي كل عام في بريطانيا.
كما أن هذا المرض يصيب واحدة من بين كل تسع سنوات في بعض مراحل حياتهم. ويعتقد أن النظام الغذائي يلعب دورًا محوريًا في هذا الأمر. كما تقل معدلات الإصابة بالمرض في الصين بأربعة أو خمس مرات عن باقي المعدلات في بعض الدول الغربية.
وقد قام خبراء من جامعة غرب استراليا في مدينة بيرث بدراسة أكثر من ألفين سيدة صينية. واتضح إصابة ما يقرب من نصف السيدات بالمرض، بينما لم يصب الباقون بهذا الورم السرطاني الخبيث".
واتضح أن السيدات اللواتي تناولن عشرات غرامات أو أكثر من الفطر الطازج أو المجفف يوميًا، تقل لديهم بشكل كبير مخاطر الإصابة بالورم السرطاني اللعين، كما تقل مخاطر الإصابة لدي السيدات اللواتي يتناولن الشاي الأخضر.

المصدر: منتديات حبي لك – القسم: قسم الطب البديل
    يسلموووو
    وجشششششششششانى
    موضوعك جمييييل جدا
    جزاكى الله خير
    والتقييم ممتاااز طبعاا
    يسلمو ياقمراية

    نورتم

    شكرا لك

    أفضل الطرق لإختيار السمك الطازج إتبعيها لتكوني خبيرة في إختيار السمك. 2024


    الونشريس

    تُعتبر الأسماك من الأطعمة التي تفسد بسرعة
    وقد تسبب التسمم الغذائي للإنسان
    لذا يجب أن تعرفي كيف تميزين بين الأسماك الطازجة والأسماك الفاسدة إليكِ


    أفضل الطرق لإختيار السمك الطازج

    إتبعيها لتكوني خبيرة في إختيار السمك.
    على السمك أن يكون طازجاً عند إستخدامه
    ويمكن التأكد من خلال العلامات التالية:






    1- أن يكون لون خياشيمها وردياً طبيعياً وخالياً من المواد المخاطية.


    2- أن تكون العيون نضرة مائية لامعة والقرنية شفافة.


    3- أن تكون رائحتها مميزة وهي رائحة الحشائش البحرية الطازجة وخالية من الروائح الكريهة مثل رائحة النشادر التي تدل على الفساد.


    4- أن يكون سطح الأسماك براقاً لامعاً خالياً من المخاط البكتيري وأن تكون الطبقة اللزجة عليها شفافة.


    5- عند ضغطك على لحم منطقة الظهر في الأسماك يجب أن يعود اللحم لوضعه الطبيعي بعد رفع الضغط عليه بإصبعك عنه أي أنه يكون مطاطياً.


    6- ألا تتساقط القشور بسهولة عن الأسماك القشرية أما الأسماك غير القشرية فيجب أن يكون جلدها أملساً وغير مجعد.


    7- أن لا يوجد تغير في لون جوانب البطن عن اللون الطبيعي للسمكة ولا يوجد أي إنفجار في منطقة البطن وأن يكون لون اللحم الداخلي طبيعياً وشفافاً.
    إتبعي هذه الطرق أثناء إختيار الأسماك الطازجة للحفاظ على سلامتكِ وسلامة عائلتكِ.




    الونشريس

      يسلموووووووو

      الونشريس

      جزاك الله خيرا

      الونشريس

      احلى عصير الرمان الطازج ، كيفية عمل عصير الرمان الطازج ، عصير الرمان 2024

      الونشريس
      احلى عصير الرمان الطازج ، كيفية عمل عصير الرمان الطازج ، عصير الرمان

      الونشريس

      المقادير:

      رمان
      ماء
      سكر”حسب الرغبة”
      ثلج مجروش
      ماء الورد “حسب الرغبة”
      طريقة التحضير:
      نضع كل المقادير فى خلاط العصير
      ثم نضبط السكر
      نصفى العصير حتى نتخلص من البذور و يقدم فوراً وصحتين.

      الونشريس

        يسلموووووو

        روعة بيشهي تسلمي

        روعة

        الونشريس

        يسلموووووووووووووووو

        طريقة سهلة وسيطة جدا فى حفظ الخضار الطازج المقطع 2024

        طريقة سهلة وسيطة جدا فى حفظ الخضار الطازج المقطع

        طريقة سهلة وسيطة جدا فى حفظ الخضار الطازج المقطع

        طريقة سهلة وسيطة جدا فى حفظ الخضار الطازج المقطع
        الونشريس

        الونشريس

        الحصول على طبق من الخضروات الشهية الطازجة هو رغبة كل أم، ولكن بعض ربات البيوت يحتارن فى كيفية حفظ الخضروات المقطعة طازجة لأطول فترة ممكنة.

        هناك طريقة سريعة وبسيطة جداُ، جربيها و اخبريني النتائج:

        استخدمى هذه الطريقة للحفاظ على خضرواتك المقطعة مسبقاً طازجة، مقرمشة وزاهية لمدة تصل إلى 12 ساعة:
        غطى كل شىء بطبقة من المناشف الورقية المبللة، ثم لفى الطبق في غلاف بلاستيكى فى الثلاجة حتى بداية الحفلة أو التقديم أو استخدام الخضروات.
        اخرجيها و قدميها مباشرة ستكن بنفس النكهة و الشكل الطازج! و بالهناء و الشفاء
          مشكوووووووره

          شكرا لكي

          منورين
          الونشريس
          منورة

          سندويش كباب الطازج 2024


          الونشريس

          الونشريس

          مقاديرالعجينة:

          كيلو دقيق
          ملعقة طعام خميرة
          ملعقة طعام سكر
          ملعقة صغيرة ملح
          2 ملعقة طعام حليب بودر
          2 ملعقة طعام زيت
          2 كاس ماء دافي

          مقادير الكباب:

          دجاج مفروم
          بصل مفروم ناعم
          ثوم مفروم ناعم
          فلفل اسود
          ملح
          بابريكا
          رشة بهارات مشكل

          طماطم ونعنع وبقدونس للحشو

          صوص الطحينة:

          طحينة سايلة
          ماء بارد
          ملح
          ليمون

          نخلط اولا الطحينية مع الماء البارد ثم نضيف الليمون والملح ونخلط واذا طلعت سميكة نضيف زيادة ماء

          الطريقة:

          نعجن العجينة جيدا لمدة عشر دقايق ونخمرها لساعة


          الونشريس


          ثم نفردها ونقطعها مستطيلات ولا نرققها كثيرا حتى يا تيبس

          الونشريس

          نحمرها بالشواية بهالشكل ونضعها علطول في كيس لتصبح طرية

          الونشريس

          الونشريس

          نخلط مقادير كباب الدجاج ونشكله اصابع ونضع في المقلاة شوي زيت ونحمرهم حتى ينضجو

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          ثم نحشيهم بالخبز مع اضافة صوص الطحينة والطماطم وورق النعنع والبقدونس

          منقووووووووووووووووووووووول


          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس
          الونشريس

          ان شاء الله مو مكررالونشريس

            جزاكي الله كل خير