الوسم: الغيرة

من الطبيعي أن تنطوي الحياة الزوجية على بعض الغيرة, الأمر الذي يشعر الطرف الآخر بالأهمية والحب, ولكن إذا سيطرت الغيرة على الشخص سواء رجل أو امرأة فهذا قد يحول الحياة الزوجية إلي جحيم لا يطاق, حيث تسيطر الشكوك والأوهام فتهدم جسور الحب والمودة, وللتغلب على الغيرة إليك بعض الخطوات العملية. 1. قائمة المميزات
من الأسباب الهامة للغيرة احتقار المرأة لذاتها وجمالها, فترى نفسها قبيحة أو سمينة أو غير ذلك من العيوب, والسبيل للتغلب على هذا هو إعداد قائمة بالمميزات, فلتنظر المرأة وتفكر في نفسها وحياتها, وتبدأ في سرد أهم 10 أشياء تجعلها مميزة عن باقي النساء, فهذه الخطوة سترفع من الروح المعنوية وتحسن صورة الذات لدي المرأة وبالتالي تتغلب على الغيرة المرضية.

. لو كنت امتلك..!
أحد أسباب الغيرة أيضا هو تميز شريك الحياة وتفوقه في بعض الأمور فقد يكون أكثر غنى أو أكثر وسامة, فتظل المرأة تقارن هذه الأمور بنفسها قائلة “لو كنت امتلك كذا “لو كنت هكذا..”, فهذه الأفكار السلبية والمقارنات هي السبب وراء الغيرة, فعلى المرأة أن تكف فورا عن هذه المقارنات والأفكار.. وتدرك أن مميزات زوجها هي مميزات لها، فالزوجان هما وحدة واحدة، ولتتأمل في نعم الله عليها، وما خصها به.
3. اهتمي بنفسك
إهمال المرأة لملابسها وزينتها أحد أهم أسباب شعورها بالغيرة, لأنها تشعر أنها غير مرضية أو جذابة مما يضعف ثقتها، ويجعلها هي نفسها من تقوم بالمقارنات مع الأخريات.
فلماذا لا تذهبين إلي صالونات التجميل, لتغيير لون شعرك مثلا أو اتباع رجيم للتخلص من الوزن الزائد, فالاهتمام بالذات يرفع من روح المرأة المعنوية ويجعلها تشعر بالثقة.
4. التحدث إلي شريك الحياة
إذا كانت المرأة تشعر بالغيرة بصورة مستمرة, فعليها بالتحدث إلي شريك حياتها عن هذا الأمر, وتطلب منه المساعدة في التغلب علي هذه الأفكار والمشاعر السلبية.
فقد تكون هناك بعض التصرفات التي يقوم بها الزوج دون أن ينتبه لتأثيرها السلبي على زوجته.. وهذه الخطوة بالتأكيد لا تنجح إلا مع الرجل الذي يقدر زوجته ويراعي مشاعرها ولا يجد سعادة في إثارة غيرتها.
5. تحدي الغيرة
يجب على المرأة أن تتحدي إحساس الغيرة, فهي مجرد أفكار سلبية تسيطر على المرأة فتفقدها القدرة على التحليل والتفكير بطريقة صحيحة, وكل ما عليها هو منع هذه الأفكار من التسلل للمخ, فتشغل نفسها بأمر آخر.
سيطرة شعور الغيرة ينتج أيضا عن فراغ قلبي، لذا قد تجدين امرأة أقل جمالا وجاذبية ولكنها واثقة بنفسها ولا تعاني من الغيرة لأنها تشغل نفسها باهتمامات تستولي على قلبها أيضا مثل الأعمال الخيرية أو مشاركة الأبناء مشاركة حقيقية، أو القراءة المثمرة والبحث، ونحو ذلك.
6. الثقة سر النجاح
وأخيرا إذا كانت المرأة ترغب في حياة زوجية سعيدة وبعيدة عن المشاكل, فالثقة هي سر نجاح هذه الحياة.
ومن سمات الثقة أنها تنقل إحساسا إلى الآخرين بتميزك، فالمرأة الواثقة في نفسها لا يفكر زوجها في غيرها لأنه أصلا لا يتنبه إلى عيوبها.

الف شكر حبيبتى

ماش بس لو بطلنا غيرة الرجالة هى اللى هتزعل وتقول مبقيتيش تحبينى اتمكنت يا ختى بعد الجواز ههههههههههههه

شكرا يا قمر

شكرا ياسكر جزاكي الله خيرا

مشكوووورة

يسلموووووووو

من يزرع بذور الشك يجني ثمار الشوك

كلمات وجيزة لا يعرف معناها إلا من اكتوى بنار الغيرة التي تجاوزت الحدود المشروعة بين الأزواج
فأصبحت من السلوكيات الهادمة التي تصور أوهاما لا أساس لها من الصحة،
وتقضي على التوازن النفسي والأسري، وتؤدي إلى فقدان الثقة بين الزوجين..
ومن ثم تفتح للشيطان بابا للكراهية والانفصال
بدلا من إفساح المجال للغيرة المعتدلة
التي تزيد المحبة وتشعر الطرف الآخر بأنه موضع عناية واهتمام.

والغيرة مشتقة من تغير القلب وهيجان الغضب،
وهي غريزة يشترك فيها الرجال والنساء،
ولكنها تكون أكثر وضوحا عند المرأة، خاصة إذا كانت من النوع غير الواثق من نفسه،
أو إذا أحست بخيانة زوجها أو تطلعه لأخريات.

فتش عن المرأة

ومما يؤسف له أننا نصادف نماذج من السيدات يسلكن سلوكيات قاتلة تهدم ولا تبني،
تفقد ولا تحافظ، مما يساعد على القذف بالحياة الزوجية إلى الهاوية
حيث لا أمان ولا استقرار،
فنجد بعض النساء تبالغ في الغيرة على زوجها وتقلب حياته إلى جحيم،
فإذا خرج من المنزل تزاحمت في ذهنها الظنون،
وإذا حدد موعدا أو تكلم في التليفون تتسابق لديها الشكوك لتعرف إلى من يتحدث،

وتكون الطامة الكبرى إذا شرد زوجها في التفكير أو ابتسم دون داع،
فيقودها تفكيرها إلى أنه يفكر في امرأة أخرى وأنه يتذكر كلماتها له وضحكاتها الفاتنة.

وتزداد الشكوك مع اهتمامه بنفسه ودقته في اختيار لون ملابسه وتناسقها،
ووقوفه أمام المرآة أكثر من اللازم من وجهة نظرها،
فكل هذه الأمور تقودها إلى مجموعة من الضغوط النفسية
تضر بها وتؤثر سلبا على استقرارها النفسي،
بل من الممكن أن يمتد ضرر الغيرة الشديدة للزوجة إلى التأثير على أعضاء جسدها المختلفة،

حيث أثبتت دراسة علمية أن الغيرة الزوجية أحد الأسباب الرئيسية
وراء إصابة العديد من الزوجات بآلام الظهر والرقبة،
وأن الضغط النفسي الناتج عن الإفرازات الهرمونية يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المؤقت
بمناطق الرقبة والظهر، حيث إن هذه المناطق تعتبر أكثر تعرضا للتقلص العضلي.

شك وغضب واندفاع

وتتركز الغيرة في عدة مظاهر كالشك واهتزاز الثقة في الزوج،
والغضب، والقلق، والخوف، والاضطراب النفسي،
والإحباط والاكتئاب، وكثرة الشكوى،
وظهور الهواجس والوساوس التي لا أساس لها من الصحة،
بالإضافة للاندفاع والتهور والتسرع في اتخاذ القرار،
وكلها سلوكيات ومظاهر تؤدي إلى العجلة في اتخاذ قرار الانفصال،
مما يقلب الموازين ويدفع بالأسرة إلى حافة الانهيار
بعد ود وألفة دامت سنوات لافتقاد الحكمة في احتواء المشكلة بين الزوجين.

وحتى نتبين خطوات العلاج لا بد أولا من الوقوف على الأسباب المؤدية للغيرة عند الزوجات:

1- غياب الأزواج عن أسرهم ساعات طويلة مما يشكل قلقا للزوجات ويرسم في مخيلاتهن
هالات من الشك واهتزاز الثقة بالزوج.

2- عدم الثقة بالنفس.

3- الفراغ وحصر اهتمام الزوجة حول الزوج فقط،
وعدم سعيها للانشغال باهتمامات أخرى تنفع أسرتها ومجتمعها.

4- انشغال الزوج الدائم بعمله دون مراعاة لحقوق الزوجة
وعدم اهتمامه بمشاعرها وآمالها وطموحاتها،
وعدم مشاركتها في اتخاذ القرارات الحاسمة، وخاصة فيما يتعلق بالأولاد،
مما يشعرها بالإحباط النفسي ويدفعها إلى الوسوسة بمعرفته امرأة أخرى.

5- فقدان الثقة بين الزوجين وما يتبع ذلك من شك وقلق وتفسير خاطئ للتصرفات المعتادة،
فالكذب والمداراة وعدم المصارحة من أهم أسباب ضعف الثقة،
والزوج الذي يكذب يعطي زوجته الدليل ويدفعها إلى الغيرة من أي فعل يفعله، وإن كان بسيطا.

6- إعجاب الزوج بصديقات زوجته وإطراؤه عليهن ومجاملتهن أمامها دون مراعاة لوجودها..
هذا السلوك من قبل الزوج يدفع الزوجة إلى النظر لما عند الأخريات،
ويفقدها الثقة بنفسها، ويفتح باب الغيرة على مصراعيه في داخلها
حيث تبدأ في محاسبة الزوج على كل كلمة وكل حركة
مما يجعله يهرب من أسئلتها الكثيرة ومشاجراتها المتعددة وهواجسها التي لا أساس لها من الصحة.

7- الإنترنت، الهاتف، الأصدقاء.. هؤلاء الثلاثة من الممكن أن يسرقوا الزوج من زوجته وأبنائه،
ويختطفوا المرح الذي كان يسود علاقته معهم،
ويحرمهم من الجلسات الأسرية الهانئة التي تجمعهم وتدعم مشاعر الود والألفة بينهم.

الفرار إلى الحب

والغيرة كسائر الأمراض النفسية إن لم يتم علاجها بحكمة
تفتك بصاحبها فيختل توازنه وتضطرب شخصيته،
ومن الآثار السلبية المتوقع حدوثها إذا تركت المشكلة دون حل:

1- هروب الزوج الدائم من البيت.

2- التفكير في الارتباط بزوجة أخرى توفر له السكن والراحة.

3- الطلاق مع تحمل مسئوليته كأب نحو الأبناء.

4- فقدان اهتمام الزوج بسبب غيرة الزوجة.

5- شكوى الزوج منها لأهلها ومعارفها مما يجرح كرامتها ويسيء إلى موقفها أمامهم.

منقول

جميل ياصمت
كلامك سليم

منورة

حسن الظن أقصر الطرق للقضاء على الغيرة الزوجية

تقدم باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد مجموعة من النصائح للزوجة حتى تستطيع التعامل مع الزوج شديد الغيرة فتقول، شيماء إن الغيرة هى شعور بالخوف من فقد شىء سواء فقد الحبيب نفسه أو تحول اهتمامه، وهى صفة طبيعية لدى الجميع، خاصة من لديه شعور بالحب ومن وظائف الغيرة الطبيعية الحفاظ على الحبيب أو العلاقة الزوجية، وتأكيد الحب بين الطرفين وهى مطلوبة عاطفياً وشرعاً، إذ يوصف من لا يغار على زوجته أنه منزوع النخوة والرجولة وهى صفة تسىء جدا إلى حاملها.

أما إذا كانت غيرة زائدة بمعنى أن أى تصرف بسيط غير مقصود يمكن أن يخلق مشكلة فهى تحتاج لضبط نفس، وظن الخير هو النوع الثالث من الغيرة والتى تصل إلى الغيرة المرضية، وهى التى تعنى الشك فى كل شىء، وتوهم أشياء وقصص ليس لها أساس من الواقع، مثل أن يبحث الزوج فى هاتف زوجته وحقائبها ويستحلفها أنها لم تقابل فلان، وغالبا هذه الزيجات تنتهى بالطلاق أو مأساة إن لم يتم علاجها نفسياً لدى طبيب نفسى.

وتشير إلى أن الغيرة فى مرحلة الخطبة قد تكون أعنف من غيرة المتزوجين، ولكنها تقل وتتحول إلى غيرة طبيعية مع الزمن، وتتحدث عن كيفية التعامل مع الغيرة الشديدة قائلة: "عدم محاولة إثارة الغيرة وكل زوجة تعرف تحديداً ماذا يمكن أن يثير غيرة زوجها، وهناك بعض الزوجات يعجبهن غيرة الزوج، فيعمدن إلى إثارة غيرته عن طريق الحكايات أن فلانا أطال النظر إليها، أو أنها تتلهف على استعمال الهاتف أو أنها تذكر كثيرا من الرجال أمام الزوج، أو تهتم بأحدهم بطريقة زائدة، فيرجى الانتباه لهذا والابتعاد عنه إذا رغبن فى تجنب المشاكل للزوجات وللآخرين مستقبلا، فالزوجة التى تتعمد ذلك تفقد المصداقية بعد فترة من زواجها وبالطبع تتسبب فى الإساءة لبعض الأفراد وتشويه بعض العلاقات الاجتماعية ومن تضع نفسها فى هذا الموضع لا يجب أن تلوم إلا نفسها".

منقول

الغيرة اذا زادت عن حدها انقلبت ضدها
مشكورة حبيبتي

يسلمو الايادي

شكرا لمرروكم الذي عطر المكان
ونشر بشذاه أركان موضوعي
فبارك الله فيكم