الوسم: العلاقات

المرأة العربية أكثر عرضة لفقدان الثقة بالنفس، إذا تعرضت لبعض المواقف مثل خيانة الزوج أو زواجه من أخرى أو رحيل خطيبها عنها، مما يترك أثرا سلبيا كبيرا فى حياة المرأة.
قالت الدكتورة هبة حماد استشارية الطب النفسى، إن السبب الرئيسى فى شعور المرأة بفقدان الثقة بتفسها يرجع للتربية والنشأة، التى تؤثر فى قدرة المرأة على مواجهة المشاكل فتتأثر بالمواقف التى تحدث لها بشكل أسرع وتلجأ إلى أشياء خاطئة تعوضها فقدان الثقة مثل خلع الحجاب وتدخين السجائر ووضع كميات كثيرة من الماكياج حتى تثبت لنفسها أنها أجمل وأقوى، عكس المرأة التى تمت تربيتها بشكل سوى يمنحها ثقة كبيرة فى نفسها.
وأضافت حماد أن المرأة القوية تعلم جيدا أن خيانة الرجل لا يعنى الانتقاص من أمرها، بل تعنى أن هذا الرجل يشعر بالنقص ويحتاج لأكثر من امرأة، حتى يشعر أنه مرغوب فيه، وفى أحيان أخرى تكون الخيانة نتيجة لعدم التوافق بين الرجل والمرأة وليس مرتبط فقط بالمنظر الجمالى للمرأة.
وأوضحت أن المرأة التى تقوم بوضع الكثير من مساحيق التجميل حتى تعيد الثقة بنفسها فهى واهمة لأنها حصرت علاقتها بزوجها فى الشكل فقط، وذلك خاطئ، لأن الرجل يقيم المرأة على أساس ذكائها الاجتماعى والعاطفى وحسن تصرفها واستطاعتها على إرضاء مشاعره، وأن تشعره بالحنان ومدى رعايتها له.
أكدت حماد أن المرأة يجب أن تعى أن الرجل ينجذب للمرأة لعدة أسباب وليس الجمال فقط، مثل الجاذبية، وجمال الروح والعلاقة الطيبة.
لذلك تنصح الطبيبة الفتيات بإعادة بناء ثقتهن بأنفسهن عن طريق الاهتمام بمظهرهن وعلمهن والتثقيف دائما والعلاقات الاجتماعية وممارسة الرياضة وتطوير أنفسهن وعدم الاستسلام للتجارب السلبية، والنظر للمستقبل بدلا من البكاء على ما فات من ماضى، مؤكدة أن المرأة التى تثق فى نفسها تجذب الرجل أكثر من الجمال الخارجى.

مشكورررررة

نورتووووووووووووووني يا حبايبي

تبرز الدراسات في مجال العلاقات العاطفيّة والاجتماعيّة أهميّة وضع استراتيجيا خاصّة بالمحافظة على علاقة عاطفيّة سليمة وهادئة. ويصف البروفيسور "براين أوغولسكي" العلاقات الزوجيّة بأنّها تُشبه السيّارات؛ ما يعني أنّه ينبغي تأدية بعض الأمور لكي تبقى شغّالة، بخاصّة إن كان الهدف تقوية الرابط مع الشريك أو المحافظة عليه".
إليك بعض النصائح المستخلصة من هذه الدراسات:

1 ـ لكي تُصبح العلاقة مفتوحة ما بين الطرفين، لا بدّ من التكلّم عن مشاعركما بشكل جدّي وصريح، دونما خوف أو خجل.

2 ـ إنّ التحلّي بالتفكير الإيجابيّ يعني أن يكون الشخص مرحاً، وأن يتصرّف بشكل إيجابيّ، فيما يتفاعل مع الأشخاص الآخرين. لذلك تحلّي بالإيجابيّة وحسّ الفكاهة كي تُبقي شريكك قريباً منك.

3 ـ طمئني شريكك إلى أنّك تنوين الاستمرار في العلاقة مستقبليّاً. وإن كنتما قد ارتبطما، فلا بدّ من أن تبدي استعدادك وأن تتهيّئي لتأسيس عائلة والإنجاب.

4 ـ قسّمي المهام المنزليّة والمسؤوليّات بشكل عادل بينكما. ويُمكن لأيّ امرأة أن تحاول من دون كلل تحقيق ذلك. وهذه الخطوة تُساعدكما في الانخراط جيّداً في وظائف حياتكما اليوميّة. سيعي شريكك مدى تعبك أثناء قيامك بواجباتك المنزليّة.

5 ـ حاولي إشراك أصدقاء الشريك وعائلته في بعض أنشطتكما. خطّطي لرحلات قصيرة أو خارج البلد، وتقرّبي من أصدقائكما.
أخيراً، إنّ مَن يستعين بأيّ من هذه الاستراتيجيّات الخمس البسيطة، يُمكنه أن يتوصّل إلى مستوى من الرضا والالتزام بعلاقته، وسيقع أكثر وأكثر بحبّ الشريك مع مرور الوقت.
في الواقع، يميل الأزواج إلى الانشغال بالمهام والحياة اليوميّة ويغرقان في الروتين، ما يدفعهما إلى اعتماد استراتيجيّات العلاقات هذه لتجنّب المشاكل وحتّى الخيانة التي ستُصبح أمراً واقعاً في حال تخلّف أيّ من الطرفين بواجباته.
ويختم البروفسيور أوغولسكي دراساته التي تتعلق بالحب والرومانسية بالتالي: "حتّى المحاولات البسيطة للمحافظة على وهج العلاقة، مثل الاهتمام بيوميّات الشريك أو إرسال رسالة نصيّة مرحة إليه… يُمكنها أن تترك أثراً إيجابيّاً على علاقتكما، ويُمكنها أن تزيد من سعادتكما

مشكورررررة

الف شكر يا عسل

بسمه تعالى

السلام عليكم

أكد خبراء الحياة الزوجية أن الزوجة الحكيمة هي التي تغض الطرف عن تصرفات الزوج التي لا تعجبها.. حتى إن وصلت لدرجة التغابي!

ويوضح الخبراء أن كثرة العتاب تفرق الأحباب، ولا يخلو شخص من نقص، ومن المستحيل على أي زوجين أن يجد كل ما يريده في الطرف الآخر كاملاً ، ويشيرون إلى أنه ليس من المعقول أن تندلع حرب كلامية بين الزوجين كل يوم على شيء تافه؛ كملوحة الطعام أو نسيان طلب أو الانشغال عن وعد "غير ضروري" أو زلة لسان، فالحياة بذلك تتحول إلى جحيم لا يطاق… ويقول خبراء الحياة الأسرية: "بعض الأزواج يكون عنده عادة لا تعجب الطرف الآخر، أو خصلة تعود عليها ولا يستطيع تركها مع أنها لا تؤثر في الحياة الزوجية بشيء يذكر إلا أن الطرف الآخر يدع كل صفاته الرائعة ويوجه عدسته على تلك الصفة محاولاً اقتلاعها بالقوة، وكلما رآها علق عليها أو كرر نصحه عنها فيتضايق صاحبها وتستمر المشاكل بينما يجدر التغاضي عنها تماما أو يحاول لكن في فترات متباعدة، حتى يستمتعا بالحياة"، ويرى علماء النفس أن مفاتيح السعادة الزوجية في أيدي المرأة لأنها نبع الحنان الذي يستمد منه الرجل سعادته.
ويوضحون أن الرجل بالفعل طفل كبير مهما اختلفت الطبقات الاجتماعية، ومهما تغيرت أشكال العلاقات في حياتنا. وأخيراً.. ينصح الخبراء كل زوجة بتقبل تصرفات زوجها البسيطة والتغاضي عما لا يعجبها فيه من صفات أو طبائع.

مشكوووووووووووووووووووووورة

نورتو الموضوع حبايب
كل الهلا

مشكورة

نورتي حبي
شكرا لكي

والله نصائح غالية جدا والحمد لله ان المدونة نسائى يعنى الرجالة مش هتشوف النصائح دى

هههههههههههههههههههههههوالله نصايح مية مية مشكورة

هههههههههههههههههههههههههه حلوه النصايح ب هل ينفع حد يمشى بيها فى الزمن ده مافتكرش

ههههههههههههههههههههه

شكرااا غاليتى

المرح والعفوية…اللعب والمزاح، إنها أمور يفتقدها الأزواج بمجرد الدخول إلى القفص الذهبي، فالكثيرون يعتقدون أن الوصول إلى هذه المرحلة يتطلب العقلانية والنضج الفكري وأن الهزل لا يمكن أن يتوافق مع ذلك فالزوج يجب أن يكون جدياً في التعامل مع زوجته وهي كذلك لا بد أن تمثل الزوجة الناضجة وأن تستعد لتكون الأم الصالحة، لكن هذه الأمور هي التي تحول الزواج من قفص ذهبي إلى قفصٍ مكبلٍ بالحديد فلماذا لا يستمر الزوجين بممارسة بعض السلوكيات التي بإمكانها التخفيف من تعقيدات الحياة وبنفس الوقت تقوي العلاقة الحميمة بينهما، ولعل الأمر الذي يمكن بإتباعه الوصول إلى هذه الغاية هو القيام باستعادة بعض الألعاب الطفولية.

فمن خلال هذه الألعاب يمكن إثارة الطرف الآخر، أو استدراجه وهذه الأمور من شانها تجديد روح الدعابة لدى لزوجين بالإضافة إلى تقوية العلاقة لعاطفية بينهما، ويمكنك سيدتي القيام ببعض هذه الألعاب على سبيل المثال:

• الغميضة: إن لعبة البحث عن الآخر هي أحد أكثر الألعاب إثارة للرغبات بين الزوجين، لأن فيها الغموض والتفتيش والمرح، وتعيد إلى علاقتكما الإحساس الجميل بالعفوية والطفولة والمرح.

• تعصيب العينين: وذلك بتعصيب عيني زوجك أو العكس ومحاولة كل منكما الإمساك بالآخر، إنها أيضا لعبة مثيرة للخيال والمرح.

• أكل الطعام الحار: ذلك لان الطعام الحار من المثيرات للهرمونات ويمكنك أن تراهني كثيراً عليه، ولكن حاولي أن تتركي زوجك يغلب في كل مرةٍ في اللعبة من دون أن تخبريه بذلك.

• لعبة الماسجات: وتعني من منكما يمكنه أن يقول كلاماً أجمل للآخر… لن ينتهي نهار العمل إلا والشوق قد تأجج بينكما.

• لعبة الاحتمالات: أكتبا مجموعة من الأمور التي ترغبان بها على ورق، وبعد خلطه يمكن لكل منكما الاختيار، ومهما كان الطلب عليكما تنفيذه، قد يكون طلباً مضحكاً أو مثيراً أو طريفاً.

• الورق والشطرنج والمونوبولي: هناك ألعابٌ أخرى مثل الورق والشطرنج تكون مفيدةً في التواصل بين الزوجين دون أن يضطرا للبحث عن موضوع جديدٍ يبعد الملل عن الأحاديث، ويخلق نوعاً من روح التحدي اللطيفة أثناء الاسترخاء في عطلة نهاية الأسبوع.