طريقة عمل تزيين المائدة بأوراق خريفية 2024

الونشريس

طريقة عمل تزيين المائدة بأوراق خريفية

الونشريسالونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

    يتصفح الموضوع حالياً : 4 (1 عدلات و 3 زائرة)

    يسلمووووووووو ياعسل

    منورة يا جوجوتى

    تسلمى حبيبتى

    الوقاية من السرطان تبدأ من المائدة بالصور 2024

    الوقاية من السرطان تبدأ من المائدة بالصور

    الونشريس
    لا يمكن لنوع واحد من الطعام ان يقلل من خطر اصابتك بالسرطان , لكن الجمع بين الانواع المختلفة من الأطعمة قد تساعد على إحداث تغيير.

    تأكد من وجود توازن بين مكونات الوجبة بحيث تكون الاطعمة النباتية لا تقل عن ثلثي الوجبة و البروتين الحيواني لا يزيد عن الثلث . وفقا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يعتبر هذا التوازن أداة هامة لمكافحة هذا المرض .

    مكافحة السرطان بتنوع الوان طعامك :

    الونشريس

    تعتبر الفواكه والخضروات من اهم الاطعمة الغنية بالمواد الغذائية التى تحميك من السرطان , وكلما تنوعت الوانها كلما احتوت على نسبة اكبر من هذه المواد . ليس ذلك فحسب , فهذه الاطعمة تمكنك ايضا من الحصول على وزن مثالي , وبالتالي تحميك من مخاطر الوزن الزائد التي تشمل الاصابة بسرطانات متعددة مثل القولون والمريء، وسرطان الكلى.

    احرص على تناول ما لا يقل عن خمس حصص في اليوم

    وجبة الإفطار لمكافحة السرطان :

    الونشريس

    حمض الفوليك من الفتامينات التي تساعد في الوقاية ضد سرطان القولون والمستقيم والثدي ,وتعتبر منتجات القمح الكامل و عصير البرتقال والبطيخ، والفراولةمصادر غنية لحامض الفوليك لذلك تأكد من وجودها على مائدة الإفطار.




    مصادر أخرى لحمض الفوليك:



    الونشريس
    يمكنك الحصول عليه ايضا بتناول البيض و الكبد والدجاج والفاصوليا وبذور عباد الشمس، والخضراوات مثل الخس والسبانخ. وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، فإن أفضل طريقة للحصول على حمض الفوليك هي تناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضروات، ومنتجات الحبوب .

    ابتعد عن اللحوم المصنعة:

    الونشريس

    ان تحصل على شطيرة من الهوت دوج من حين لآخر- على الأرجح – لن تضر بك , لكن الحد من تناول تلك اللحوم مثل السجق والهوت دوج يساعد على خفض خطر اصابتك بسرطان القولون والمستقيم والمعدة.

    أيضاتناول اللحوم المدخنة او المملحة قد يعرضك لمواد خطرة يمكن أن تتسبب في السرطان.

    الطماطم ( البندورة) مضادة للسرطان ! :

    الونشريس

    اثبتت الدراسات الحديثة ان تناول الطماطم او منتجاتها – مثل الصلصة- يحمي من خطر الاصابة بانواع عدة من السرطان مثل سرطان البروستاتا وقد يكون ذلك بسبب مادة الليكوبين ( Lycopene ) التي تعطي الطماطم لونها الاحمر .

    كوب من الشاي يحميك من الاصابة بالسرطان :

    الونشريس



    على الرغم من أن الأدلة ليست قاطعة الا ان الشاي – والشاي الأخضر خصوصا- قد يكون مكافحا هاما للسرطان.
    وجد في الدراسات المخبرية ان الشاي الاخضر منع تطور السرطان في خلايا القولون ،و الكبد و الثدي و البروستاتا كما أن له تأثير مماثل في خلايا الرئة و الجلد و في دراسات أخرى ارتبط الشاي الاخضر بخفض الاصابة بسرطان البنكرياس و المثانة و المعدة.

    العنب ومضادات الاكسدة :
    الونشريس


    العنب وعصير العنب – خاصة الأرجواني والأحمر – يحتوي على مادة الريسفيراترول (resveratrol) المضادة للأكسدة. وجد في الدراسات المختبرية انها قد منعت بالخلاياحدوث اضرار قد تؤدي إلى السرطان.

    بالرغم من ذلك فانه لا يوجد حتى الآن ادلة كافية تثبت أن تناول العنب أو شرب عصير العنب أو النبيذ يمكنه منع أو علاج السرطان.

    ابتعد عن الكحول :

    ترتبط كل سرطانات الفم والحلق والحنجرة والمريء والكبد والثدي مع شرب الكحول و يزيد أيضا من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

    وفقا للجمعية الأميركية للسرطان : فان تعاطي الحد الاقصى المفترح للكحول يوميا يزيد ايضا من خطر الاصابة بالسرطان

    كوب من الماء يحميك ايضا :


    الماء لا يروي عطشك فقط ، لكنه قد يحميك ايضا من سرطان المثانة. وذلك لانها تخفف تركيز المواد المسببة للسرطان والتي يتخلص منها الجسم عن طريق المثانة

    احرص على شرب المزيد من السوائل ,قد يسبب لك التبول بشكل متكررلكنه ايضا.يقلل من مقدار الوقت الذي تتراكم فيه تلك الموادالمسببة للسرطانفي المثانة.

    الفاصوليا تكافح السرطان :


    تحتوي على مواد كيميائية عديدة قد تحمي خلايا الجسم من التلف الذي يمكن أن يؤدي الى الاصابة بالسرطان.

    في المختبر استطاعت هذه المواد ان تبطئ نمو خلايا الورم بل ومنعتها ايضا من افراز مواد سرطانية تسبب تدمير الخلايا المجاورة.

    الخضروات الورقية داكنة اللون :

    الخضروات الورقية داكنة اللون مثل الخردل، والخس، اللفت، ، والسبانخ، ، مصادر غنية بالألياف، وحمض الفوليك، والكاروتينات .هذه العناصر الغذائية تساعد في الحماية من سرطان الفم والحنجرة والبنكرياس والرئة والجلد، والمعدة.

    التوابل ايضا تكافح السرطان :



    يحذرك الطبيب من الافراط في تناول التوابل لكن الدراسات اثبتت ان بعض التوابل مثل الكركم قد تحمي من خطر الاصابة بالسرطان .

    في المختبر : استطاع الكركم كبح تحول، وانتشار، وغزو الخلايا السرطانية لمجموعة واسعة من السرطانات.

    طرق طهيك للطعام قد تحدث فرقا :

    الونشريس
    طريقة طهيك للحم تحدد خطر اصابتك بالسرطان فقلي او شوي اللحوم في درجات حرارة عالية جدا يؤدي إلى تكوين مواد كيميائية قد تزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان, بينما طهي اللحوم بالبخار مثلا يقلل من تكوين هذه المواد .

    عند الانتهاء من اعداد اللحوم تذكر ان تضيف اليها بعض الخضراوات .

    عائلة الفراولة تحميك من الاصابة :

    الونشريس
    تحتوي الفراولة والتوت على مادة كيميائية تسمى (ellagic acid) وهي من مضادات الاكسدة القوية التي تحارب السرطان بطرق عدة في آن واحد، بما في ذلك تعطيل بعض مواد مسببة للسرطان، وإبطاء نمو الخلايا السرطانية.

    احذر من السكريات :

    الونشريس
    قد لا تسبب السرطان مباشرة . لكنها قد تحل محل غيرها من الأطعمة الغنية بالمواد التي تساعد على الحماية ضد السرطان. وتحتوي ايضا على مقدار هائل من السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن والبدانةوالتي بدورها تمثل خطرا للاصابة بالسرطان.

    لا تعتمد على المكملات الغذائية :

    الونشريس


    تساعدك الفيتامينات في الوقاية من السرطان ولكن هذا عندما تحصل عليها بشكل طبيعي من المواد الغذائية.

    أكدت كل من الجمعية الأميركية للسرطان والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان ان الوقاية التي تحصل عليها من تناول المواد الغذائية مثل الفواكه والخضراوات تفوق تلك التي قد تحصل عليها من المكملات الغذائية.




    العنب البري ( البلو بيري ):

    الونشريس
    يحتوي على كميات هائلة من مضادات الأكسدة الفعالة في مكافحة السرطان عن طريق تخليص الجسم من الجذور الحرة (freeradicals) قبل أن يتمكنوا من الحاق ضرر بالخلايا.

    تناوله مع الشوفان المجروش، الزبادي او السلطة لتستفيد من هذه الثمار الصحية.

      جزاك الله خيرا

      الونشريس

      الونشريس اقتباس الونشريس
      الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رابنزل 44 الونشريس
      الونشريس
      جزاك الله خيرا
      الونشريس الونشريس

      و اياكي حبيبتيالونشريسالونشريسالونشريس

      يتصفح الموضوع حالياً : 11 (1 عدلات و 10 زائرة)

      جميل جدا بارك الله فيكى
      تسلمى ام هنا
      الونشريس

      المناسبة بين سورتي النساء والمائدة 2024

      بسم الله الرحمن الرحيم

      إن المتأمل في سور القرآن الكريم وآياته، يجد أنها تطرق موضوعات شتى، الرابط بينها جميعًا هو هذا الهدف الأصيل الذي جاء القرآن لتحقيقه ألا وهو: إنشاء أمة، وإقامة دولة، وتنظيم مجتمع على أساس من عقيدة خاصة، وتصور معين، وبناء جديد .

      ومتابعة لموضوع أوجه المناسبة بين سور القرآن الكريم، نخصص مقالنا التالي للحديث عن بعض أوجه المناسبة بين سورتي النساء والمائدة.

      فمن أوجه المناسبة بين السورتين الكريمتين ما ذكره الإمام السيوطي رحمه الله: أن سورة النساء قد اشتملت على عدة عقود، بعضها صريح وبعضها ضمني غير صريح؛ فمما ذُكِر من العقود الصريحة عقود الأنكحة، وعقد الحلف، وعقد الأيمان، في قوله تعالى: {والذين عقدت أيمانكم فآتوهم نصيبهم} (النساء:33) وعقد المعاهدة والأمان في قوله سبحانه: {إلا الذين يصلون إلى قوم بينكم وبينهم ميثاق} (النساء:90) وقوله بعد ذلك: {وإن كان من قوم بينكم وبينهم ميثاق} (النساء:92).

      ومن العقود الضمنية، عقد الوصية، والوديعة، والوكالة، والعارية، والإجارة، وغير ذلك من العقود الداخلة فى عموم قوله تعالى: {إن الله يأمركم أن تؤدوا الأمانات إلى أهلها} (النساء:58) فناسب أن يُعَقَّب الأمر بذلك بسورة مفتتحة بالأمر بالوفاء بالعقود، فكأنه قيل: {يا أيها الذين آمنوا أوفوا بالعقود} (المائدة:1) التي فُرغ من ذكرها فى السورة التي تمت، فكان ذلك غاية في التلاحم والتناسق والارتباط.

      ومن أوجه التناسب بين السورتين الكريمتين، تقديم سورة النساء وتأخير سورة المائدة؛ ووجه ذلك، أن أول سورة النساء افتتح بقوله تعالى: {يا أيها الناس} (النساء:1) وقد تكرر هذا الخطاب في مواضع من السورة نفسها، كقوله تعالى: {يا أيها الناس قد جاءكم الرسول بالحق من ربكم فآمنوا خيرًا لكم} (النساء:170) وقوله أيضًا: {يا أيها الناس قد جاءكم برهان من ربكم وأنزلنا إليكم نورا مبينا} (النساء:174) وهذا خطاب عام أشبه بخطاب الكفار؛ في حين أن أول سورة المائدة بُدءت بقوله تعالى: {يا أيها الذين آمنوا أوفوا بالعقود} (المائدة:1) وتكرر فيها الخطاب بذلك في مواضع؛ من ذلك قوله تعالى: {يا أيها الذين آمنوا لا تحلوا شعائر الله} (المائدة:2) وقوله: {يا أيها الذين آمنوا إذا قمتم إلى الصلاة فاغسلوا} (المائدة:6) وقوله: {يا أيها الذين آمنوا اذكروا نعمة الله عليكم} (المائدة:11)، وهذا خطاب خاص أشبه بخطاب المؤمنين. وتقديم الخطاب العام أنسب، من تقديم الخاص.

      ثم إن هاتين السورتين في التلازم والاتحاد، نظيرتا سورتي البقرة وآل عمران؛ فسورتا البقرة وآل عمران اتحدتا في تقرير الأصول من الوحدانية، والربوبية، والنبوة، ونحوها من العقائديات؛ وسورتا النساء والمائدة جاءتا بتقرير الفروع الحكمية، والأحكام التشريعية.

      ولما وقع في سورة النساء، قوله تعالى: {إنا أنزلنا إليك الكتاب بالحق لتحكم بين الناس بما أراك الله} (النساء:105) وكانت نازلة في قصة سارق، كما جاء في أسباب النزول، فقد فصَّل سبحانه في سورة المائدة أحكام السارقين والخائنين، فقال تعالى: {والسارق والسارقة فاقطعوا أيديهما جزاء بما كسبا} (المائدة:38) وأيضًا، لما ذكر سبحانه في سورة النساء أنه أنزل الكتاب إلى رسوله ليحكم بين الناس فيما اختلفوا فيه، ذكر في سورة المائدة آيات في الحكم بما أنزل الله، حتى بين الكفار، وكرر من لم يحكم بما أنزل الله، فقال تعالى: {ومن لم يحكم بما أنزل الله فأولئك هم الكافرون} (المائدة:44) {ومن لم يحكم بما أنزل الله فأولئك هم الظالمون} (المائدة:45) {ومن لم يحكم بما أنزل الله فأولئك هم الفاسقون} (المائدة:47).

      ومن أوجه الوفاق بين السورتين -فوق ما تقدم- أن سورة المائدة خُتمت ببيان صفة القدرة الإلهية؛ فقال تعالى: {لله ملك السماوات والأرض وما فيهن وهو على كل شيء قدير} (المائدة:120) في حين أن سورة النساء افتتحت بذلك؛ قال تعالى: {يا أيها الناس اتقوا ربكم الذي خلقكم من نفس واحدة وخلق منها زوجها وبث منهما رجالا كثيرا ونساء} (النساء:1). وأيضًا فقد افتتحت سورة النساء ببدء الخلق، وختمت سورة المائدة بالمنتهى من البعث والجزاء؛ قال تعالى: {يوم يجمع الله الرسل فيقول ماذا أجبتم} (المائدة:109) {قال الله هذا يوم ينفع الصادقين صدقهم} (المائدة:119) فكأنهما سورة واحدة اشتملت على الأحكام من المبدأ إلى المنتهى.

      فانظر إلى هذا التناسق والتلازم بين هاتين السورتين، لتعرف عظمة هذا الكتاب الخالد؛ يقول تعالى: {كتاب أنزلناه إليك مبارك ليدبروا آياته وليتذكر أولو الألباب} (ص:29).

        الونشريس

        اتيكيت تحضير المائدة,تجهيز السفرة ضمن قواعد الاتيكيت 2024

        الونشريس

        من المعلوم أن الكثيرين يحكمون على شخصيّة المرء وعلى خلفيّته الاجتماعية، من خلال الطريقة التي يتناول بها الطعام. لذا، تسلّط خبيرة "الإتيكيت" السيّدة نادين ضاهر الضوء على بعض الهفوات التي يجب تجنبها على المائدة:
        – هناك مواضيع ينبغي عدم التحدّث بها على مائدة الطعام، كالحديث عن الأمراض والعمليات الجراحية والحشرات والإصابات.. وما شابهها من أشياء تشمئز لها النفس.
        – عند استعمال فوطة المائدة، يكفي أن تلامس الأخيرة الشفتين لمساً خفيفاً، لا أن تمسحهما مسحاً.
        – يفضّل عدم ترك الشوكة مرفوعة وهي مملوءة بالطعام، في أثناء الحديث.
        – يستحسن الامتناع عن النظر إلى الشخص المدعو ومراقبته في أثناء تناوله الطعام. ويجب على الشخص ألا يأكل سوى ثلاثة أرباع وجبته.
        – يجب تناول الحساء ببطء وهدوء ومن دون إصدار أي صوت، ومن جانب الملعقة وليس من طرفها، مع ضرورة إعادة الملعقة إلى الطبق عند الانتهاء من استعمالها.
        – يجب مضغ الطعام والشفتان مقفلتان، مع عدم محاولة الشرب قبل ابتلاع اللقمة التي في داخل الفم تماماً.
        – يفضّل أن ينهي الشخص جميع الطعام الموجود في طبقه، لكن من دون تنظيفه تماماً. عند الفراغ من الوجبة، يترتب عليه عدم دفع الطبق أمامه بحركة تدل على أنه انتهى من الأكل. في حال اضطر إلى ترك المائدة قبل أن يُنهي الأشخاص الآخرون طعامهم، فيجب تقديم الاعتذار قبل ذلك.
        – عند تناول الشاي، يجب الحرص على عدم تحريك الكوب بالملعقة بعنف منعاً من إحداث صوت مزعج. يكفي أن يتم تحريك الملعقة برفق.

        الونشريس
          يسلموو

          يسلموووووو

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان2 الونشريس
          الونشريس

          الونشريس

          من المعلوم أن الكثيرين يحكمون على شخصيّة المرء وعلى خلفيّته الاجتماعية، من خلال الطريقة التي يتناول بها الطعام. لذا، تسلّط خبيرة "الإتيكيت" السيّدة نادين ضاهر الضوء على بعض الهفوات التي يجب تجنبها على المائدة:
          – هناك مواضيع ينبغي عدم التحدّث بها على مائدة الطعام، كالحديث عن الأمراض والعمليات الجراحية والحشرات والإصابات.. وما شابهها من أشياء تشمئز لها النفس.
          – عند استعمال فوطة المائدة، يكفي أن تلامس الأخيرة الشفتين لمساً خفيفاً، لا أن تمسحهما مسحاً.
          – يفضّل عدم ترك الشوكة مرفوعة وهي مملوءة بالطعام، في أثناء الحديث.
          – يستحسن الامتناع عن النظر إلى الشخص المدعو ومراقبته في أثناء تناوله الطعام. ويجب على الشخص ألا يأكل سوى ثلاثة أرباع وجبته.
          – يجب تناول الحساء ببطء وهدوء ومن دون إصدار أي صوت، ومن جانب الملعقة وليس من طرفها، مع ضرورة إعادة الملعقة إلى الطبق عند الانتهاء من استعمالها.
          – يجب مضغ الطعام والشفتان مقفلتان، مع عدم محاولة الشرب قبل ابتلاع اللقمة التي في داخل الفم تماماً.
          – يفضّل أن ينهي الشخص جميع الطعام الموجود في طبقه، لكن من دون تنظيفه تماماً. عند الفراغ من الوجبة، يترتب عليه عدم دفع الطبق أمامه بحركة تدل على أنه انتهى من الأكل. في حال اضطر إلى ترك المائدة قبل أن يُنهي الأشخاص الآخرون طعامهم، فيجب تقديم الاعتذار قبل ذلك.
          – عند تناول الشاي، يجب الحرص على عدم تحريك الكوب بالملعقة بعنف منعاً من إحداث صوت مزعج. يكفي أن يتم تحريك الملعقة برفق.

          الونشريس

          الونشريس الونشريس

          موضوع مميز
          تسلمي

          الونشريس

          اكسسوارات لفوط المائدة 2024,خواتم للنابكن جديدة,اكسسوارات مناديل السفرة كريستال 2024

          الونشريس


          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس


          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس


          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

            الونشريس

            رووووووعة سلمت يمناكي

            تحفة يا عمرى
            يسلم ذوقك الجميل
            حلوين اوى
            احلى تكريم

            الونشريس

            تسلمي ياقلبي
            نورتوني

            الونشريس