أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف الثاني المتوسط ف1 2024

أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف الثاني المتوسط ف1.

منقولة
أتمنى لكم الفائدة

     الملفات المرفقة
    نوع الملف: أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف ا‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 63)
    شكراااا لك

     الملفات المرفقة
    نوع الملف: أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف ا‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 63)
    الونشريس

     الملفات المرفقة
    نوع الملف: أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف ا‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 63)
    مروركم اسعدنى

     الملفات المرفقة
    نوع الملف: أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف ا‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 63)
    شكرا

     الملفات المرفقة
    نوع الملف: أسئلة مراجعة شاملة لمادة الدراسات الإجتماعية للصف ا‏ (96.0 كيلوبايت, المشاهدات 63)

    سردينيا جوهرة المتوسط 2024

    سردينيا جوهرة المتوسط

    جزيرة سردينيا : لؤلؤة مشعة في مياه البحر الأبيض المتوسط

    أغمض عينيكِ للحظة.. وحاول أن تتخيل بحراً تفوح منه رائحة البحر الحقيقي وتلمع مياهه بالضوء، وشاطئ ممتد، وخلف هذا كله عباءة من الخضرة وشمس مبهجة وظلال منعشة…

    مع استسلام تام لجميع رغباتك مثل الاستمتاع بحمام تركي وسط حديقة استوائية ، ومراقبة تحليق طيور الفلامنغو الوردية، مع التلذذ طبعاً بالكركند الطازج وختام نهارك مسك بمنظر الغروب الذي يخطف الأنفاس..
    حلم لا نود الاستيقاظ منه، حلم نراه يتجلى حقيقة في جزيرة سردينيا الإيطالية.

    تشتهر جزيرة سردينيا بشواطئها العجيبة التي توفر الفرصة لممارسة مختلف النشاطات المائية، وتشتهر كذلك بصخورها الضخمة التي تمثل تحدياً لا يقاوم لهواة تسلق الصخور.

    هذا بالإضافة إلى أشجار الصنوبر الممتدة والتي تنشر عبيرها في كل مكان. يمكنك أن تستمتع بمختلف النشاطات المميزة في سردينيا مثل السباحة والغوص والمضي في رحلة بالقارب وركوب الخيل ولعب الغولف أو الاستمتاع بمغامرة استكشافية حول الجزيرة حيث يتحد الجسد والقلب مع عناصر الطبيعة الغناءة من جبال وتلال خضراء ويكون ذلك إما بقطار سردينيا أو بالمشي المفيد…

    أما أهالي سردينيا فهم مشهورون بطبيعتهم الودودة والكريمة، كما يميزهم تمسكهم بالتقاليد الإيطالية والتي يعتبرونها درع فخر لهم. فلا تتعجب إذا رأيت بعض نسائهم بالزي الإيطالي التقليدي الذي ارتداه أسلافهم وهو

    (الشاول). فهم يعبرون عن حبهم لأسلافهم من خلال المهرجانات الرائعة التي يقيمونها إحياء لذكراهم. أما الأطعمة والمأكولات فهي مما لذ وطاب ، فإن لم تكن على الشاطئ يمكنك الاستمتاع بالقهوة تحت إحدى المظلات خارجاً.

    وطبعاً تتوفر البيتزا بكل نكهاتها وأنواعها هذا بالإضافة على المأكولات الإيطالية التقليدية التي تشمل كل أنواع الباستا.

    جزيرة اختلطت فيها المياه بالخضرة وتنتظر زيارة الوجه الحسن…فمتى تكون زيارتكم ؟

    الونشريس

    الونشريس

    جزيرة سردينيا، من الجزر المتوسطية المرغوبة حاليا من قبل الاغنياء والسياح في جميع انحاء العالم وقد ارتفعت شهرتها السياحية في السنوات القليلة الماضية لعدد المشاهير والفنانين والسياسيين الكبير الذين يقطنونها. وقد جذبت الجزيرة الجميلة والمعروفة بأشجار الصرو والصنوبر والشربين وشواطئها الرائعة والجميلة والشفافة، لطبيعتها الخلابة ومزاجها الإيطالي الجنوبي والتقليدي الذي حافظ على الكثير من المآكل التقليدية المحلية مثل البيتزا والمعكرونة وانواعها التي لا تحصى ولا تعد. بالإضافة الى شهرة شواطئها عالميا، تضم الجزيرة ثروة حيوانية ونباتية نادرة وممتازة وخصوصا بعض انواع العصافير التي لا توجد في أي مكان آخر في العالم. ويمكن مشاهدة بعض هذه الانواع في الحديقة الوطنية المعروفة بـ«Gennargentu National Park»

    الونشريس

    الونشريس

    كما تشتهر الجزيرة بموسيقاها المتعددة، حيث كانت مسقط رأس الكثير من الفنانين مثل باولو فريسو والينا ليدا. ويستخدم في الجزيرة الكثير ممن ادوات الموسيقى الخاصة التي تتشابه في طبيعتها مع موسيقى جزر المتوسط. تقول الموسوعة الحرة في تعريف الجزيرة التي يصل عدد سكانها الى حوالي مليوني نسمة، بأنها من احد الاقاليم العشرين في ايطاليا وواحد من خمسة منها تتمتع بالحكم الذاتي بموجب قانون خاص نص عليه في الدستور الإيطالي. كما ان الجزيرة التي تتخذ من مدينة كاليري المعروفة عاصمة لها، ثاني اكبر جزر حوض البحر الابيض المتوسط بعد جزيرتي صقلية وقبرص. وتقع الجزيرة جغرافيا بين فرنسا وجزيرة مورسيكا شمالا وتونس وجزيرة صقلية جنوبا باتجاه شمال افريقيا، وهي على الجهة الغربية من السواحل الإيطالية. وتتألف الجزيرة من ثماني مقاطعات وهي: مقاطعة كالياري (Cagliari ) – مقاطعة ساساري (Sassari ) – مقاطعة أوريستانو (Oristano ) – مقاطعة نوورو (Nuoro) – مقاطعة أولبيا تيمبيو (Olbia-Tempio) – مقاطعة كاربونيا -إغليسياس (Carbonia-Iglesias) – مقاطعة ميديو كامبيدانو (Medio Campidano ) – مقاطعة أولياسترا (Ogliastra).

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    وتقول بعض المعلومات المتوفرة عن تاريخ الجزيرة (Sardegna بالإيطالية )، بأنها كانت تسمى من قبل المسينيين بـ«Hyknusa» في بداية العصر النوراغي الذي يعود الى 1500 سنة قبل الميلاد. ويعود اصل المسينيين الى جنوب اثينا في اليونان حيث اسسوا مركزا حضاريا وعسكريا مهماً بين عام 1100 و1600 قبل الميلاد. ولاحقا اخذ منهم المانويون ليشكلوا حضارتهم المعروفة في كريت ومعظم اطراف اليونان القديم. ويرجح بأن الاسم يعني «جزيرة الهكسوس» الذين طردوا من قبل احمس الاول من مصر عام 1540 قبل الميلاد. واطلق على الجزيرة ايضا، وربما بسبب شكلها الذي يشبه شكل القدم اسم «سنداليون» (Sandalyon). اما الاسم الاخير والمستخدم وهو سردينيا يعود الى اسم شاردانا احد شعوب البحار (على الارجح انهم من سواحل لبنان وفلسطين) الذين غزو مصر وهزمهم رمسيس الثالث عام 1180 قبل الميلاد. الحفريات التي تعرضت لها الجزيرة تقول بأنها كانت مأهولة منذ اكثر من 250 الف سنة، وان السكان القدماء في الجزيرة تعرفوا وتعاطوا مع الشعوب الاخرى في حوض المتوسط، عبر تجارتهم بالزجاج البركاني المعروف بـ«obsidian». وكان هذا الزجاج الشفاف والقوي عماد الاقتصاد السرديني ومصدر قوته إذ كانت تصنع منه السيوف ومختلف انواع الادوات المهمة والمرايا والتحف الفنية النفيسة. وخلال العصر النوراغي الذي سبق وصول روما وجيشها الى الجزيرة، تم بناء ما لا يقل عن 35 الف برج تعرف تاريخيا باسم «Nuraghe»، ولا يزال في الجزيرة حتى الآن آثار 9 الآف منها. وكانت هذه الابراج المبنية من دون اساس والمنتشرة في كل مكان، تستخدم للطقوس الدينية والاجتماعات والعيش بشكل عام. وهي من المعالم السياحية في الجزيرة منذ القدم. وتعتبر احد المواقع من قبل منظمة اليونيسكو التي تعود الى التراث الإنساني الذي يفترض حمايته. وخلال الحرب التي اندلعت بين السكان الاصليين والمستوطنين الفينيقيين، استنجد السكان الاصليون بقرطاجة (من اصول فينيقية) لطرد الفينيقيين ليصبحوا جزءا من عظمتها وحضارتها المعروفة. في القرن الثامن للميلاد، وقد انقسمت الجزيرة الى عدة امارات خلال عجز الامبراطورية البيزنطية حمايتها من غزوات العرب والبربر بعد سيطرة المسلمين على صقلية عام 832. وحول الاماكن الممتازة التي يمكن للسائح التمتع بها، واعتمادا على النصائح الإيطالية نفسها، لا بد من التمتع بشواطئ الجزيرة التي لا نظير لها احيانا، وينصح بزيارة شاطئ «سانتا تيريسا» (Santa Teresa)، وبالقرب من سنتا تيريسا هناك الكثير من الشواطئ النادرة مثل شاطئ فالي ديلا لونا (VALLE DELLA LUNA). وإذا توفرت السيارة، يمكن للسائح التوقف على أي شاطئ يرغب ويحب. ومن سانتا تيريسا يمكن اخذ القوارب الى بعض الشواطئ مقابل اجر رخيص للتمتع بشواطئ «ماديلينا» (Maddalena) و«سبارغي» Spargi و«بوديلي» (Budelli). ويمكن ايضا التمتع بشواطئ منطقة فيلاسميوس في الجنوب وخصوصا شواطئ بلدة تانكا الرملية البيضاء العذراء والمجانية.

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    وبالطبع هناك العاصمة كاليري التي تقع في جنوب الجزيرة او بالاحرى على خليج كاليري الجميل. هناك المنطقة المعروفة بكاستيلو التي ورثها الرومان عن الفينيقيين وهي من اقدم احياء المدينة. ويمكن للزائر التمتع بالمتحف العام فيالي بون كامينو (Viale Boun Cammino) والتوجه شمالا لرؤية المدرج الروماني القديم الذي تم بناؤه في حوض الجبل (Amphitheater). ولا يزال المدرج يستخدم للعروض في الهواء الطلق. وبالقرب من المدرج هناك حدائق البوتانيك (Botanic Gardens) المعروفة والجميلة. وهناك ايضا «متحف الآثار الوطني» (Museo Archeological Nazionale) شمال فيالامارمورا في بيزا. ويعتبر موقع المتحف من المواقع التاريخية لانه مبني على موقع برج قديم صمم خصيصا لحماية الجزيرة الام في القرن الرابع عشر. ويضم المتحف مجموعة نادرة وممتازة معروفة دوليا حول التاريخ الروماني والعصر البرونزي والكثير من التماثيل البرونزية التي العثور عليها في ابراج النورغا. كما يضم المتحف مجموعة رائعة من صور الجزيرة التي تعود الى القرون الماضية.

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

      جميله يسلموو

      ياجمالها

      روووووووووعه

      منورات حبايبي

      جميـــــلة جدا
      شكرا على روعة الطرح

      تسلمي ياعمري

      أطعمة منطقة البحر المتوسط تؤثر ايجابيا على المخ 2024

      أطعمة منطقة البحر المتوسط تؤثر إيجابياً على المخ





      أثبتت دراسة حديثة أن النظام الغذائي المتبع في منطقة البحر المتوسط هو الأفضل لتقليل العطب في الأوعية الدموية الصغيرة بالمخ.

      وقد قام الباحثون من كلية طب جامعة Miami Miller بمتابعة صحة مخ ما يقرب من 1000 شخص ممن أكملوا استبيانا لقياس مدى اتباعهم لنظام غذائي يطابق ذلك الخاص بمنطقة البحر المتوسط.

      ويركز هذا النظام الغذائي على الطعام النباتي، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة غير المكررة والبقول والمكسرات وزيت الزيتون بدلاً من الدهون الأخرى، مثل الزبد كما تقول جمعية القلب الأمريكية، ولا يشجع هذا النظام على تناول اللحوم الحمراء بكثرة، بل ينصح بتناول مقادير معتدلة من الأسماك ولحوم الدواجن.

      وقد اكتشف الباحثون أن حوالي 27% من المشاركين سجلوا مستويات منخفضة نسبياً من الالتزام بهذا النظام الغذائي، بينما سجل ما يقرب من 26% من أفراد العينة معدلات عالية من الالتزام بهذا النظام الغذائي.

      وقد خضع أفراد العينة جميعاً لعمل رنين مغناطيسي على المخ للكشف عن عطب في الأوعية الرفيعة بالمخ من خلال قياس حجم "white matter hyperintensity" التي تمثل العلامة الحيوية على عطب الخلايا الرفيعة بالمخ.

      وقد أظهرت صور الأشعة انخفاض في "white matter hyperintensity" عند الأشخاص الذين يلتزمون بطعام البحر المتوسط، حتى بعد أن أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل الخطورة المختلفة، مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم ومستويات الكولسترول في الدم.

      وخلصت هذه الدراسة إلى احتمال وجود علاقة وقائية ممكنة بين زيادة تناول طعام البحر المتوسط وعطب الأوعية الدموية الصغيرة بالمخ, حسب ما كتب فريق البحث بقيادة هانا جاردنر من جامعة Miami Miller الأمريكية.

      وقد نشرت هذه الدراسة في عدد شهر فبراير/شباط لجريدة أرشيف علم الأعصاب، وعلق أحد الخبراء على الدراسة قائلاً: إنها تؤيد المعتقد الشائع أن الطعام الصحي يساعد المخ.

      وصرح كيث سيلر، الأستاذ المساعد بأقسام علم الأعصاب والطب النفسي والمدير الطبي لمركز العناية الشاملة لمرضى السكتة بنيويورك، قائلا: "تؤيد هذه الدراسة التوصيات بتناول طعام دول البحر المتوسط لتقليل مخاطر الإصابة بمرض مخي وعائي، والذي يقاس بتغيرات الأوعية الدموية الصغيرة التي تظهرها أشعة الرنين المغناطيسي على المخ".

      كما أشار إلى أن "فوائد هذا النظام الغذائي تختلف عن التصور السابق في مجرد تقليل ضغط الدم المرتفع ومستوى الكولسترول والجلوكوز في الدم، بالرغم من احتمالية وجود علاقة بين التركيز على الدهون غير المشبعة الأحادية في طعام البحر المتوسط في شكل زيت الزيتون، في مقابل تناول الدهون المشبعة في النظم الغذائية الأخرى".

      وتقترح تحليلات باحثو هذه الدراسة أن المحتوى الوحيد بطعام البحر المتوسط الذي يرتبط بهذه العلامة الحيوية على عطب الأوعية الدموية بالمخ هو معدلات الدهون غير المشبعة الأحادية في هذا الطعام، إلا أنهم عادوا وقالوا بأن هذا النظام الغذائي بشكل عام يؤثر إيجابياً على صحة المخ.



        الله على دى معلومة
        تسلمى يا سكره

        مشكورررره
        بارك الله فيك على هذه الافادة

        جزاكي الله خيراااااااااااا
        تسلم ايدك يا قمر

        لا تحرمينا جديدك

        تسريحة سهلة للشعر المتوسط أو الطول بالخطوات المصورة 2024

        تسريحة شعر سهلة و أنيقة للشعر المتوسط أو الطول بالخطوات المصورة

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

          الونشريس

          كثير حلوه
          وبسيطه
          يسلمووووووو

          الونشريسرووووووووووعة
          جميييييييييييلة جداااااااااا
          روعة تسلم الايادي يا قمر

          اكلة سمك بنكهة البحر المتوسط طريقة تحضير سمك بنكهة البحر المتوسط لذيذة 2024

          الونشريس

          اكلة سمك بنكهة البحر المتوسط طريقة تحضير سمك بنكهة البحر المتوسط لذيذة

          يعتبر طبق سمك البحر المتوسط أحد الأطباق الرائعة الذي يجمع الأسرة على طبق كبير يشترك فيه الجميع. فهو مملوء بنكهات البحر المتوسط،

          قدمي معه طبقًا من الأرز البني للحصول على وجبة متكاملة.

          الونشريس

          المكونات

          1 رطل من سمك القد
          4 حبات طماطم من الحجم المتوسط
          2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
          نصف كوب من شرائح الزيتون الأخضر
          3 ملعقة كبيرة من القبار
          1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
          1 فلفل أحمر مقطع
          1/2 بصلة صفراءمفرومة
          1/4 كوب من حساء الدجاج قليل الملح
          ملح وفلفل
          1 كوب سبانخ

          الونشريس

          طريقة الطهي

          سخني طاسة التشويح على درجة حرارة متوسطة. أضيفي زيت الزيتون، والثوم الطازج، وحبة طماطم.
          غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق، أو حتى تنضج الطماطم.
          أضيفي البصل المفروم، والفلفل الأحمر، والزيتون، والقبار، وحساء الدجاج، والملح والفلفل.
          غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق أخرى، أو حتى تطرى الطماطم، وينضج البصل والفلفل.
          ضعي سمك القد في الطاسة، ثم غطيها واسلقيه لمدة 5-7 دقائق.
          وفي اللحظة الأخيرة، ضعي السبانخ على الوجه.

          م:ن

          الونشريس

          فى امان الله

            تسلم ايديك يا سونه الونشريس

            يسلمووووو يا سونه

            يعطيك الصحة

            يسلمو ياحبي

            الونشريس