قشور الموز المغليه تخلصك من ضغط الدم المرتفع 2024

الونشريس

قشور الموز المغليه تخلصك من ضغط الدم المرتفع
قشور الموز المغليه تخلصك من ضغط الدم المرتفع
قشور الموز المغليه تخلصك من ضغط الدم المرتفع

أثبتت دراسة علمية حديثة أن فوائد قشرة الموز تضاهي فوائد ثمرة الموز نفسها، إذ بين العلماء أن قشور الموز لها دور تجميلي عظيم فهي تعمل على تبييض البشرة بعد طحنها ووضعها على الوجه، وتساعد على تقشير البشرة وإزالة آثار حب الشباب، فضلاً عن كونها أداة لتطويل شعر الرأس وزيادة كثافته.

كما أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إلى أن قشر الموز يحتوي على معدن الماغنسيوم بمعدلات مرتفعة مما يساعد على تخفيف توتر الأوعية الدموية.. ويمكن الاستفادة من قشور الموز في تخفيف الصداع النصفي عند وضع قشر الموز الناضج على الرأس لمدة 15 دقيقة، ومعالجة قرحة القدم، والحروق، والطفح الجلدي والحراري، كما يستعين أهالي جزر الباهاما بقشور الموز للتخلص من ضغط الدم المرتفع عن طريق غلي قشور الموز وشرب مائه.

ومن جانب آخر أوضحت دراسة برازيلية نشرت في مجلة "الجمعية الكيمياوية الأميركية" أن قشرة الموز المقطعة تفيد في تنقية المياه والتخلص من المعادن السامة التي يحتمل أن تتواجد فيها، إذ إنها ستساعد على التخلص من كافة السميات التي تحتويها مثل الرصاص والنحاس، وأضافت الدراسة أن قشور الموز تشتهر بقدرتها على تلميع الفضيات والأحذية الجلدية

فى امان اللهالونشريسالونشريسالونشريس

    الونشريس
    الونشريس
    مشكوووووره

    تناول البيض لتقليل ضغط الدم المرتفع 2024



    الونشريس

    أظهرت دراسة حديثة ان البيض يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالاضافة الى احتوائه على البروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن.

    و وجدوا أن صفار البيض يتضمن اثنين من الاحماض الامينية ( التربتوفان و التايروسين) التي تحتوي على خصائص مضادات الاكسدة.

    اثنين من صفار البيض الخام يحتوي على ضعف مضادات الاكسدة الموجودة في التفاح و حوالي ما يعادل 25 غرام من التوت البري.

    عند غلي البيض يفقد نصف خصائص مضادات الاكسدة الموجودة فيه. واقل من النصف اذا تم طهيها داخل الميكرويف.

    اظهرت دراسات سابقة ان البروتينات الموجودة في البيض تتحول بواسطة انزيمات موجودة في المعدة والامعاء الى بروتينات التي تعمل كمثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين وهي ادوية توصف لتقليل ضغط الدم المرتفع.

    الونشريس

      يسلمووووووووو

      الونشريس

      الونشريس

      سوء التغذية فى مرحلة الطفولة يرفع من خطر ضغط الدم المرتفع 2024

      كشفت البحوث الجديدة نتائج مثيرة للقلق حول النظام الغذائى للطفل، حيث أكدت أن الأطفال الصغار الذين يعانون من سوء التغذية الشديدة قد يكونوا فى خطر أكبر للإصابة بارتفاع ضغط الدم فى وقت لاحق من الحياة.

      وذكر واضعو الدراسة، أن سوء التغذية قبل الولادة وحتى سن 5 سنوات قد يؤثر على تطور القلب.

      أوضح تيرنس فورستر للبلدان النامية فى جامعة جزر الهند الغربية، جامايكا فى بيان صحفى جمعية القلب الأمريكية، أنه إذا لم تتم تلبية الاحتياجات الغذائية للطفل خلال هذا الوقت، يكون هياكل الجسم هى أكثر عرضة للتغير المحتمل والذى لا رجعة فيه، ويمكن أن تكون له عواقب طويلة الأمد على تشريح القلب وتدفق الدم فى وقت لاحق من الحياة.

      وقال فورستر إننا نحن قلقون من أن الملايين من الناس فى العالم الذين يعانون من سوء التغذية قبل أو بعد الولادة معرضون لخطر متزايد من ارتفاع ضغط الدم فى الحياة فى وقت لاحق.

      ومع ذلك، فمن المهم أن نلاحظ أنه فى حين أظهرت هذه الدراسة وجود علاقة بين سوء التغذية فى مرحلة الطفولة وارتفاع ضغط الدم فى مرحلة البلوغ، إلا أنها لم تثبت أن الغذاء القليل جدا فى مرحلة الطفولة كان سبب ارتفاع ضغط الدم.

      فحص الباحثون 116 من البالغين الذين يعانون من سوء التغذية من الأطفال الذين ينشأون فى جامايكا، على وجه التحديد، من حيث الطول والوزن وضغط الدم، وأجرى الباحثون أيضا عمل موجات فوق صوتية أو اختبارات التصوير لتقييم وظائف القلب.

      قارن الباحثون النتائج مع المعلومات التى تم تجميعها على 45 من الرجال والنساء الذين لم يعانوا من سوء التغذية كأطفال، وكل من البالغين فى الدراسة كانت تتراوح أعمارهم بين 20 و39 عاما.

      وكشفت الدراسة أن البالغين الذين لم يتغذوا بشكل كاف وكذلك الأطفال فى خطر أكبر لارتفاع ضغط الدم، أولئك الذين نشأوا من دون ما يكفى من الغذاء وكان ضغط الدم الانبساطى مرتفع نسبياً فى قراءة ضغط الدم.

      وكان البالغون الذين يعانون من سوء التغذية كما الأطفال أيضا لديهم مقاومة أكبر لتدفق الدم فى الأوعية الدموية الصغيرة، وضخ قلوبهم للدم أقل كفاءة.

      وحذر الباحثون أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسى لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

      على الرغم من أن الجوع فى مرحلة الطفولة هو الأكثر انتشارا فى البلدان النامية، ذكرت وزارة الزراعة الأمريكية أن 8.3 ملايين الأطفال يعيشون فى المنازل حيث هناك قد لا يكون ما يكفى من الغذاء لتلبية احتياجاتهم فى عام 2024، وقد نشرت الدراسة على الإنترنت 30 يونيو فى مجلة ارتفاع ضغط الدم.

        شكراااحبيبتى

        الف شكر

        الونشريس