الهليون Asparagus 2024

هليون ، الهليون
Asparagus

موطن و تاريخ الهليون :

موطنه انجلترا ، وهو موجود في روسيا وبولندا واليونان . كان للهليون مكانه مرموقة عند الإغريق والرومان .
Pliny يذكر في كتابه أجناساً تنمو في Ravenna منها الهليون . ويلاحظ Gerard وجود الهليون سنة 1957 .

يعتبر الهليون من النباتات التي لها مكانتها المميزة في العالم ، والصيادلة الصينيون كانوا يحتفظون بجذور الهليون الجيدة والطازجة لأفراد عائلتهم وأصدقائهم لعقيدتهم بأنها تزيد في أواصر التعاطف والمحبة .

وفي الهند يستعمل الهنود جذور الهليون لزيادة الخصوبة وتخفيف تشجنات الدورة الشهرية عند السيدات ولزيادة إدرار الحليب عند الأمهات المرضعات .

تركيب الهليون :

ماء 94 % ، بروتين ، سكر عال ، Saponin ، أملاح معدنية ، مغنزيوم ، بوتاسيوم ، فيتامين A ، فيتامين B2 ، فتيامين B1

استعمالات وفوائد الهليون الطبية :

– يزيد في خصوبة المرأة
– يزيل أوجاع العادة الشهرية
– يحسن ادرار الحليب عند الأم المرضعة
– منشط للطاقة الجنسية ، يحتوي على هرمونات مذكرة نباتية
– جذور الهليون تساعد على افراز هرمونات تؤثر في الشعور الإنساني
– مدر للبول ، يفتت الحصى والرمل . يزيل الأملاح من الجسم وانحباس الماء
– مغذ يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك وهو مطلوب خلال فترة الحمل
– يساعد على انتاج كريات الدم الحمراء
– يساعد على علاج الروماتيزم
– يقوي حدة البصر بسبب وجود فيتامين A ويمنع العشى الليلي

    مشكورة

    مشكووورة

    الونشريس

    تسلمى ياقمر

    الونشريس

    الهليون بمزيج الدجاج والفطر الكريمي 2024

    الونشريس
    الونشريس

    <h1 itemprop="name">الهليون بمزيج الدجاج والفطر الكريمي</h1>
    المكوّنات

    2 رزمة أو 500 غ من الفطر الأبيض٬ المغسول والمقطّع إلى شرائح
    6 وحدة متوسطة أو 1 كغ من فيليه صدور الدجاج
    300 غ من الهليون الأخضر٬ الطازج والمنظّف
    1 ملعقة طعام من الزيت النباتي
    1 وحدة كبيرة أو 200 غ من البصل٬ مقطّعة رقيقةً
    3 فصوص من الثوم٬ المسحوق
    1 كوب أو 250 مل من الماء٬ الساخن
    2 مكعبات أو 20 غ من مرقة الدجاج ماجي
    2 ملاعق صغيرة من إكليل الجبل المجفف
    2 أكواب أو 500 مل من الكريما الطازجة
    ½ كوب أو 60 غ من جبنة البرميزان المبشورة

    طريقة التحضير

    يوضع الفطر المقطّع إلى شرائح في قعر طبق مقاوم لحرارة الفرن بحجم 30 سم х 20 سم х 10 سم تقريباً.
    يُبسّط كلّ صدر دجاج باستعمال مطرقة ليصبح بسماكة 1 سم.
    على سطح مالس، يوضع صدر دجاج مسطّح وتوضع 6-7 قطع هليون (حوالي 50 غرام) في الوسط ويُلفّ صدر الدجاج حول الهلوين.
    يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة. يُقلى كلّ صدر دجاج ملفوف من كلّ الجوانب حتى يصبح ذهبياً بعض الشيء (أو حتى يُطهى بنسبة ¾) ويوضع في الطبق المخصّص للفرن فوق الفطر المقطّع إلى شرائح.
    باستعمال المقلاة نفسها، يُقلى البصل مع التحريك حتى يلين ويُضاف الثوم والماء ومكعبات مرقة الدجاج ماجي وإكليل الجبل إلى المقلاة وتُترك المكوّنات لتغلي.
    تُضاف الكريما ونصف كميّة جبنة البارميزان (¼ كوب) إلى الصلصة وتُترك لتغلي.
    تُسكب صلصة الكريما فوق الدجاج والفطر وتُرشّ جبنة البارميزان المتبقية على الوجه.
    يُخبز الطبق في فرن مُحمّى مُسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 30 دقيقة أو حتى يصبح الوجه ذهبياً بعض الشيء.
    يُترك الطبق ليبرد قليلاً ويُقدّم مع الأرزّ أو الخبز الإفرنجي الطازج.

      الونشريس

      الونشريس

      اشكركم كل الشكر

      عل تواجدكم في موضوعي

      الونشريس
      شكراااا عسووووله

      عجة الهليون الايطالية 2024

      الونشريس

      المكونات

      12 بيضة كبيرة.

      60 مل من الكريما الطازجة، أو الحليب الكامل الدسم.

      ملعقة صغيرة من الملح الخشن

      ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون حديثاً.

      300 غ من الهليون الصغير الرفيع.

      3 ملاعق طعام من زيت الزيتون الفاخر.

      200غ من جبنة الماعز المقطعة إلى دوائر سماكتها 1 سم.

      طريقة التحضير

      يخفق البيض مع الكريما والملح والفلفل، ليصبح كثير الرغوة.
      تقطع أطراف أعناق الهليون، ويحتفظ بها جانباً.
      تسخن ملعقتا طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة، وتقلى أعناق الهليون على نار قوية، من دون تحريك، لمدة دقيقة واحدة.
      ترج المقلاة لطهو أعناق الهليون على الوجه الآخر، تسكب بعدها أطراف الهليون المقطوعة ومزيج البيض.
      تخفف النار لتصبح متوسطة، وتطهى العجة من دون تحريك حتى تجمد.
      تحرك المقلاة قليلا يمينا ويسارا لمساعدة العجة على النضوج بشكل متساوٍ، تسكب فوقها الجبنة ثم توضع المقلاة على مصبع ساخن لمدة دقيقة تقريباً حتى تشقر الجبنة وتنتفخ.
      تقدم العجة ساخنة أو باردة بعد تقطيعها.

        الونشريس

        منورة يا حبي

        اسمحي لي ابدي اعجبابي
        بـ موضوع الرائع والاكثر من قيم

        تسلمي يا حبي علي الكلام الحلو ده الونشريس

        تسلم ايدك