"الباستا" العائلية المخبوزة 2024

الونشريس

المقادير:
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
حبتان من البصل مقشرتان ومفرومتان
فصان من الثوم مقشران ومفرومان
نصف كيلوغراماً من اللحم المفروم
حبة من الباذنجان، مفرومة
ملعقتان كبيرتان من صلصة البندورة
400 غرام من البندورة المفرومة
ملعقتان صغيرتان من مسحوق الأعشاب الايطالية الجافة
300 ملليلتر من مرق اللحم الساخن
200 غرام من باستا "البيني"

للصلصة:
60 غراماً من الزبدة
60 غراماً من الدقيق
450 ملليلتراً من الحليب السائل
60 غراماً من جبنة "تشيدر"، مبشورة

طريقة التحضير

1 يحمّى الزيت في قدر عميقة، يقلّب البصل على حرارة متوسّطة لمدة 3 دقائق، حتى يصبح طرياً. ثم، ترفع الحرارة، يضاف كلّ من الثوم والباذنجان واللحم، تقلى هذه المكوّنات حتى تصبح بنيّة اللون.
2 بعدها، تسكب الصلصة وتضاف البندورة والأعشاب والمرق، وحين يغلي هذا المزيج، يدع على النار لمدة 25 دقيقة، وذلك حتى ينضج اللحم.
3 يحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. وفي هذه الأثناء، تسلق "الباستا" في قدر يحتوي على الماء المضاف إليه الملح وقليل من الزيت، لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج، ثم تصفّى وتدع جانباً.
4 لإعداد الصلصة: يضاف كلّ من الزبدة والدقيق والحليب السائل إلى وعاء يسخن على حرارة مرتفعة، لمدة 4 دقائق، مع التحريك حتى يصبح ثخين القوام، ويغلي.
5 تحرّك "الباستا" مع مزيج اللحم، تنقل إلى صينية الفرن، تسكب الصلصة فوقها، وتوزّع الجبنة على سطحها، تخبز لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
(هذه المقادير تكفي لستة أشخاص)

    رووووووعة حبيبتى

    الونشريس

    شكلها حلوووووووووووووووووووو تسلمي

    يم يم

    جوعتيني

    الونشريس اقتباس الونشريس
    الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة happy 5o5a الونشريس
    الونشريس
    رووووووعة حبيبتى
    الونشريس الونشريس

    شكرا اختي وردك الاروع

    "الباستا" بالباذنجان للمصابين بالسكّري 2024

    الونشريس

    الاختصاصية نيكول مفتوم تقدّم وصفة "الباستا" بالباذنجان للمصابين بالسكريّ.
    المقادير:
    -3 حبّات كبيرة من الباذنجان، مقشّرة ومقطّعة إلى مكعّبات
    – رذاذ الطبخ

    مقادير الصلصة:
    -حبّتان كبيرتان من البندورة، مقطّعتان إلى مكعّبات
    -ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة
    -ملعقة صغيرة من خل البلسميك
    -حبّة من الفليفلة الصفراء، مقطّعة إلى مكعبات
    -حبّة من الفليفلة الخضراء، مقطّعة إلى مكعبات
    -حبة من البصل، مقطّعة إلى مكعبات
    -8 حبّات من الكوسى، مقطّعة إلى مكعبات
    -ربع كوب من الكزبرة المفرومة
    -ملعقة صغيرة من الكمّون
    -نصف ملعقة صغيرة من الملح
    -ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

    طريقة التحضير:
    1- في قدر كبيرة، تضاف قطع الباذنجان مع رذاذ الطبخ، وتطهى في الفرن على حرارة 93 درجة مئوية، لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
    2- في مقلاة توضع على النار، تسكب مكوّنات الصلصة، ثم تغطّى، وتدع لتغلي، ثم ينزع الغطاء وتخفّف حرارة النار، ويدع هذا الخليط على النار لمدة 30 دقيقة إضافية.
    3- تنزع المقلاة عن النار ويسكب زيت الزيتون، وقطع الباذنجان. تخلط هذه المكوّنات جيّداً، ويقدّم الطبق على الفور.
    (هذه المقادير تكفي أربعة أشخاص).
    مدة التحضير: 20 دقيقة.

      يسلمواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

      الونشريس
      تسلمي

      يسلمووووووووو

      يسلمووو

      تسلمى

      سلطة الشمندر و"الباستا" بدهون أقل 2024

      سلطة الشمندر و"الباستا" بدهون أقل
      الونشريس

      المقادير:
      -200 غرام من المعكرونة المسلوقة
      -كوبان من الشمندر المسلوق والمقطّع.
      -خيارتان مكبوستان.
      -بصلة واحدة متوسطة الحجم ومقطّعة.
      صلصلة العسل والخردل
      -ملعقة صغيرة من العسل.
      -3 ملاعق كبيرة من اللبن القلي الدسم.
      -ملعقة صغيرة من الخل.
      -نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
      -نصف ملعقة صغيرة من الملح.
      الطريقة:
      -تخلط جميع المقادير ثم تضاف إليها الصلصة وتوضع في البراد ثم تقدّم.
      (الكمية تكفي 4 أشخاص).
      الحصة الواحدة:
      الوحدات الحرارية 132.6
      الدهنيات 0.7 غرام
      الكولسترول 0.7 ملغ
      البروتين 4.8 غرامات
      النشويات 27.6 غراماً
      الألياف 3.2 غرامات

        يسلموووووووووووووو

        الونشريس

        يسلموووووووووووو

        ينقل لمقبلات