كيف تمنع الاصابة بألتهابات الاذن 2024

أخبار الطبي.
التهابات وانتانات الأذن المزمنة شائعة لدى الأطفال الصغار. ولكن هناك بعض الخطوات التي يستطيع الآباء اتباعها لوقاية أبنائهم من عودة الإصابة بالتهابات الأذن المؤلمة. حيث توصي المؤسسة الوطنية لأمراض الصم والاتصال بما يلي:

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة ياقمر
    تسلمي للمعلومات المفيدة

    نصائح لتجنب أمراض القلب وتصلب الشرايين 2024

    نصائح .. لتجنب " أمراض القلب " وتصلب الشرايين

    لتجنب أمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع الدهون فى الدم والكولسترول وأمراض القلب يجب اتباع مجموعة من النصائح وهى:
    ❶ الابتعاد عن السمن الحيوانى والبلدى والزبدة والكريمة والقشدة، ويسمح باستعمال السمن المصنوع من زيت الذرة فى الطبخ.
    ❷ يفضل استخدام زيت الزيتون أو زيت الذرة أو زيت عباد الشمس فى طهى الطعام أو مضافاً للسلطات.
    ❸ أفضل أنواع اللحوم السمك والدجاج بدون جلد، وينصح بالإقلال من اللحوم بشكل عام وتجنب الدهون فى اللحوم، ويفضل أكل اللحم مشوياً أو مسلوقاً (وليس مقلياً)، وينصح بتجنب الأطعمة المقلية بشكل عام.
    ❹ الابتعاد عن صفار البيض والجمبرى والإستاكوزة والمخ والكبد والكلاوى، ويسمح ببيضة واحدة أو بيضتين فى الأسبوع، أما بياض البيض فمسموح به.
    ❺ ينصح بالاعتدال فى تناول الحليب أو اللبن قليل الدسم والجبن قليل الدسم. أما الحليب منزوع الدسم(skimmed milk) والجبن منزوع الدسم، فيمكن تناولها دون قيود.
    ❻ ينصح بتجنب الحلويات العربية والكنافة والبقلاوة والجاتوهات و (الكيك) والتورتات والحلويات الأفرنجية والشوكولاتة والآيس كريم والكريمات.
    ❼ ينصح بالقليل من المكسرات (peanuts) مثل الفول السودانى والفستق والبندق؛ لأنها تحتوى على زيوت غير ضارة، ولكنها غنية جداً بالسعرات الحرارية.
    ❽ ينصح بتناول الخبز الأسمر (ولو كان رقيقاً)، والإكثار من الخضار والفواكه والاعتماد على النشويات مثل البطاطس والقمح والمكرونة بدلاً من الاعتماد على الدهون.
    ❾ ينصح بممارسة رياضة المشى السريع لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو 3-4 مرات أسبوعياً على الأقل ، وذلك بعد استشارة طبيب القلب.
    ❿ ينصح بتخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالى قدر الإمكان.

      الف شكر حبيبتي

      تسلمى يا قمر

      الونشريس

      الونشريس

      منورااااااااااااااات

      الشخير والتنفس المتقطع عند الاطفال قد يسبب النشاط المفرط 2024

      الونشريس

      قال باحثون أميركيون إن الأطفال الذين يشخرون أو الذين يعانون من مشاكل التنفس المتقطع خلال النوم أكثر عرضة لمواجهة مشاكل سلوكية كالنشاط المفرط.

      وحذرت الطبيبة كارن بونوك من أن مشاكل النوم قد تلحق الضرر بنموّ الدماغ.

      وبعد عمل دراسه على مجموعه من الاطفال وجدوا إن الأطفال الذين يعانون من مشاكل خلال اليوم أكثر عرضة بنسب تتراوح بين 40 و100% للتعرض لمشاكل عصبية سلوكية لدى بلوغهم عامهم السابع.

      وعزت ذلك إلى إعاقة وصول الأوكسجين إلى الدماغ خلال النوم وإعاقة توازن المواد الكيمائية فيه.

      و إنه على الرغم من عدم توفر أدلة ثابتة حول تسبب مشاكل التنفس خلال النوم بمشاكل سلوكية، إلا أن الدراسة أظهرت أن هذا النوع من مشاكل التنفس يسبق عادة المشاكل السلوكية

        الونشريس

        طيب لو الرجالة هي ال بتشخر معناه ايه

        الونشريس

        مشكووووووووووووره ام وليد

        الف الف شكر على المعلومة

        بكتيريا الليستريا وتلوث الشمام وكيف تقى نفسك منها 2024

        الونشريس

        تشهد بعض الولايات الأمريكية انتشاراً لبكتريا الليستريا،والتي أكد المسؤولون الصحيون هناك أنها تنتشر بسب ثمار كنتالوب (شمام) ملوثة، حيث حصدت أرواح 15شخصا على الأقل حتى الآن، مع إصابة 84 آخرين.

        وتوقع الأخصائيون الصحيون في أمريكا أن تزداد حالات الإصابة ببكتيريا الليستريا خلال الشهر القادم مع زيادةعدد الأشخاص الذين بدأت تظهر عليهم أعراض المرض.وعلى عكس بكتيريا إيكولاي والسالمونيلا وهما سببان شائعان للأمراض التي تنتقل عن طريق الأطعمة فإنالليستريا يمكنها التسبب في الإصابة بالمرض حتى بعد شهرين من تناول المريض لطعام ملوث وهو ما يجعل ظهورها مربكاً على نحو خاص. وقالت مارجريت هامبورج مفوضة إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية عبر الهاتف “سنرى المزيد من الحالات على الأرجح طوال أكتوبر”.

        و أعراض الليستريا تشمل الحمى والاسهال والغثيان وآلام في العضلات ، وتكون حادة في بعض الأحيان فضلا عن إرتفاع درجة الحراة وصداع حاد ويمكن أيضا أن يسبب داء الليستريات الإجهاض وموت الجنين داخل الرحم ، فضلا عن الأمراض الخطيرة والقاتلة أحيانا في تلك مع ضعف في جهاز المناعة ، مثل الأطفال والمسنين والأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو يخضعون للعلاج

        * ننصحكم بغسل جميع الخضروات أو الفواكه جيدا قبل أكلها أو طبخها وذلك أيضا
        يشمل الخضروات التى يتم تقشيرها كالليمون أو الشمام أو البطيخ .

        *تجنب تناول اللحوم إلا بعد طهيها جيداً بدرجة حرارة تصل إلى 165 فهرنهايت، أي حوالي 74 درجة مئوية، وكذلك تجنب تناول اللحوم الباردة، أو الأسماك والمأكولات البحرية المدخنة، وأيضاً الأجبان الطرية، إلا إذا كانت مصنعة من ألبان مبسترة.

        * حافظ على درجة حرارة الثلاجة عند 40 درجة مئوية أو أقل (وينبغي أن يكون

        الفريزر عند 0 درجة مئوية أو أقل). وهذا سيساعد على تبطىء نمو لبكتيريا
        الليستريا إذا كانت موجودة بالفعل .
        * تأكد من أن الفواكه والخضروات فى الثلاجة لا تسرب العصائرمنها على الأطعمة
        الأخرى. وذلك بتغليفها جيدا قبل وضعها فى الثلاجة .
        * حاول استخدام والتخلص من الأطعمة من الثلاجة اولا بأول حيث ان تخزينها لفترة
        طويلة يعطى فرصة لبكتريا الليستريا فى النمو

          جزيتي خيرا

          جزانا واياكى ياقمر نورتى

          جزاكِ الله خيراً

          جزانا واياكى ياقمرى

          علاج حب الشباب 2024

          طرق علاج حب الشباب عديدة:
          1-المضادات الحيوية عن طريق الفم Oral Antibiotics , و أكثرها استخداماً التتراسايكلين Tetracycline و هي مستخدمة منذ سنوات , و هي لا تستخدم أثناء الحمل و للأطفال (تحت سن الثانية عشر) لأنها تسبب تلون الأسنان.
          و كذلك ماينوسايكلين Minocycline و دوكسي سايكلين Doxicycline.
          و الشيء الذي يقلق الأطباء هو تكوين البكتيريا مقاومة ضد هذه المضادات.
          2- ايسوتريتنيون Isotretinoin , الاسم التجاري Accutane و هو مستحضر مستخلص من فيتامين أ و يعمل مثل الريتينويدز الموضعية, و يستخدم في حالات التكيس و العُقد الشديدة و يجب و صفة من قبل الطبيب الأخصائي.
          آثاره الجانبية تشمل, نشفان الجلد و العين و الشفاة و آلام في المفاصل و العضلات و سقوط الشعر و تحطيم خلايا الكبد و ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم..لذا يجب المتابعة مع متخصص أثناء أخذ هذا الدواء و تجنب الحمل حتى لمدة سته اشهر بعد توقف الدواء، لضمان سلامة الجنين.
          3- العلاج بالهرمونات Hormonal Therapy , تستخدم حبوب منع الحمل Oral Contraceptives في بعض الحالات المتوسطة الشدة, لأنها تعمل على خفض الهرمونات الذكرية, و لكن من المهم إختيار النوع المناسب لأن بعض حبوب منع الحمل تحتوي على هرمونات تتحول إلى هرمونات ذكرية في الجسم مما يزيد من الحالة.
          حبوب منع الحمل ثلاثية التركيز (أي تحتوي الحبوب على تركيزات ثلاث مختلفة) حسب الأيام التي تؤخذ فيها في الشهر Ortho Tri-Cyclen.
          كذلك دواء سبايرونولاكتون Spironolactone لما لديه من تأثير مضاد للهرمونات الذكرية، و يستخدم في حالات الانتكاسات (زيادة الحالة) و الحالات التي تشتد قبل الدورة الشهرية و الحالات التي لم تنفع معهم العلاجات الأخرى.
          ونصائح عامة: – غسل الوجه, على الأقل مرتين يومياً, بالماء الفاتر و صابون خفيف أو بدائل الصابون اللطيفة و الخفيفة على الجلد و تجنب المستحضرات المُقشرة الشديدة و التي تنشف الجلد أو يقال بأنها تقتل البكتيريا! , حيث أنه لا توجد حاجة لها.
          – تجنب دعك البثور بشدة أو تقشيرها.
          – عدم استخدام المكياج أو مستحضرات التجميل بالنسبة للفتيات و بخاصة الدهنية منها

          كريمات حب الشباب
          1-اكلى فرى ممنوع للحوامل والمرضعات
          2-ادابالين ممنوع للحوامل والمرضعات
          3-اكنيروكسيد
          4-اكنيمايسين
          5-ايودينا
          6-كريم ايديال
          7-كيللي

          وغيرها
          لو عندك اى سؤال ضعية فى العياده قسم البشرة

            جزاكِ الله خير

            شكرا لمرورك

            مشكورة يا قمر انا جربت اكنيمايسين واكنيرو كسيد هايلين اووووووى اما ايديال حامى اوى على البشرة وبيسبب فى ظهور شعيرات متناثرة على الوجة (عن تجربة مع بنتى)

            جزيتي الجنة

            بالتوفيق