الوسم: الزكام

موضوعات متعلقة:

من هذه العدوى وكيفية معالجتها أثناء الحمل. حيث تصاب أكثر النساء بعدوى الزكام أو الانفلونزا على الأقل مرة واحدة في أثناء الحمل وبالرغم من ان الأعراض والعلامات المرافقة للزكام تكون مزعجة للمرأة الحامل إلا انه وحتى نزلات الزكام الشديدة لا تشكل خطراً على الجنين.

ان الزكام يميل الى الاستمرار لفترة أطول أثناء الحمل بسبب التغيرات الحاصلة في جهاز المناعة. ان أفضل استراتيجية لتجنب الإصابة بالزكام هي الأكل الجيد وأخد قسط كاف من الراحة والتمارين الرياضية المنتظمة وتجنب التماس القريب مع أي شخص مصاب بالتهاب الحلق أو يتنشق بصوت مسموع وفي حال كان احد أفراد العائلة أو الزميلة في العمل مصاباً بالزكام فيجب على المرأة الحامل غسل يديها بشكل متكرر إذ انه من السهل انتقال البكتريا المسببة للزكام من شخص لآخر.

يجب على المرأة الحامل الاعتناء بنفسها عند الإصابة بالزكام واستعمال اقل قدر من العقاقير، إذ ان الكثير من العقاقير التي اعتادت على استخدامها قبل الحمل مثل الأسبرين والايبوبروفين وغيرها من مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية والعقاقير العشبية والجرعات الكبيرة من C والزنك فانه لا يوصى باستخدامها أثناء الحمل. ويعد الاسيتامينوفين (البنادول) خياراً جيدا للتخفيف من الحمى والصداع واوجاع الجسم المترافقة مع الزكام. ويفضل الاتصال بالطبيب المعالج بسبب الزكام وذلك لتقديم الإرشادات الطبية المناسبة واختيار العقاقير الأقل خطراً. ومن اجل معالجة الزكام أثناء الحمل يجب اتباع الخطوات التالية:

* أخد قسط وافر من الراحة، لان الحركة تسبب إجهادا إضافيا للجسم.

* الإكثار من تناول السوائل الإضافية، إذ ان الحمى والعطاس وسيلان الأنف قد تؤدي إلى فقدان السوائل التي تحتاجها الأم والجنين، بالإضافة إلى ان تلك السوائل تساعد الجسم على مقاومة الزكام فهي تساعد على فتح الأنف المصاب بالزكام أيضا ويفضل اختيار عصائر الحمضيات والماء أو الحساء الخفيف.

* مما يساعد في التغلب على احتقان الأنف استعمال جهاز الترطيب في غرفة النوم ليلاً أو وضع منشفة على الرأس أو استنشاق البخار المتصاعد من حوض من الماء المغلي ويمكن عند الاضطجاع أو النوم جعل التنفس أكثر سهولة من خلال رفع الرأس بوضع عدد من الوسائد كما ان الشرائط الأنفية Nasal strips التي تفتح الممر الأنفي بلطف قد تفيد أيضا.

* يرى الكثير من الأطباء المختصين ان أقراص المص (اللزونجز) ذات التأثير المخدر الموضعي المخصصة لالتهاب الحلق تساعد على تخفيف التهاب الحلق، كما يمكن محاولة مص بعض رقائق الثلج أو شرب السوائل الدافئة أو الغرغرة باستخدام محلول دافئ ملحي.

* الاستمرار في الأكل الجيد أما إذا كانت ليس لديها شهية جيدة أو لا تتحمل الوجبات الكبيرة فيمكنها حينئد تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم ومن الأفضل اختيار الأطعمة المفضلة لها، وتعد الفواكه الغنية بالفيتامينات والحساء من الخيارات الجيدة في حال الزكام.

* يجب مراجعة الطبيب المختص إذا كانت حرارة المريضة 39 درجة مئوية أو إذا كان السعال يحتوي على مخاط مخضر أو مصفر أو إذا كان السعال مترافقا مع ألم في الصدر أو أزيز. كذلك إذا كانت الأعراض والعلامات شديدة لدرجة ان المريضة لا تستطيع الأكل أو النوم. أو إذا استمرت الأعراض والعلامات لأكثر من عدة أيام دون وجود مؤشرات على التحسن.

يمكن معالجة أعراض الزكام وعلاماته باستخدام عقاقير الزكام، ان معظم العقاقير قد تخفف من الأعراض والعلامات إلا أنها لا تؤثر في شدة الزكام ومدته لذلك يصف الأطباء بعض المضادات الحيوية إذا كانت مصابة بعدوى ثانوية مثل التهاب القصبات أو عدوى الجيوب.

يعتبر الزكام الذي يصيب الأطفال من الأمراض الشائعة التي يتعرضون لها وبشكلٍ دوري، وقدّ يسبب ذلك همّاً وأرقاً عند الوالدين خوفاً على أطفالهم، إلاّ أن هذا الأمر يعد طبيعياً جداً، لكن ذلك لا يعني تجاهله وعدم السعي لعلاجه أو حتى الوقايه منه.

والزكام الطبيعي قد يدوم من 5 إلى 7 أيام أو أسبوعين على الأكثر، أما أعراض الزكام عند الأطفال فهي تتمثل في أن الطفل يكون كثير العطس خلالها ودامع العينين مع بعض الحمى الخفيفة والارتعاشات والآم الرأس والسعال سواء كان جافاً أو غير جاف، وفي حال لاحظت واحدة أو أكثر من أعراض الزكام عند الأطفال، فإنه يستوجب مراجعة الطبيب منعاً لتطورها.

ولزيادة فعالية دواء طفلك وتسريع شفائه، إليكِ النصائح التالية:

– حاولي إبقاء طفلك في السرير وتشجيعه على الراحة وزوّديه بالسوائل

المفيدة، متجنبةً إعطاءه المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين.

– حاولي ترطيب جو المنزل بجهاز ضخ الرطوبة وذلك لتخفيف السعال الجاف والتهاب الحنجرة والأنف المزكوم.

– جرّبي قطرات الأنف المالحة لتخفيف الزكام عند طفلك.

– يمكنك استعمال بخاخ مخدر أو مطهر لتخفيف التهاب الحنجرة.

– اعطي طفلك حبوب مص "لوزنج" الطبية لتخفيف التهاب الحنجرة أو السعال الجاف خاصة لدى الطفل الكبير.

ولعلاج الزكام عند الأطفال بوصفات طبيعية من المنزل، ينصح بتناول ملعقة كبيرة من (زيت حبة البركة) يومياً على الريق مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدةً يومياً مع الإستمرار على ذلك مدة طويلة، فإن ذلك بإذن الله يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام.