الوسم: تناول

مشكووورة..

مشكورة

مشكوره أحسنتي

أوصت البروفيسور هيلديغارد برتسريمبل الآباء بضرورة أن يقدموا لأطفالهم الصغار حصة إلى حصتين من الأسماك بمقدار 25 إلى 35 غراماً أسبوعياً، لكن من الأفضل أن يقدم الآباء لأطفالهم الصغار في البداية الأسماك قليلة الدسم، مثل سمك الموسى والسلمون البحري، مع مراعاة عدم إضافة خلطة التحمير إليها، حيث يتميز السمك بغناه باليود والأحماض الدهنية أوميجا 3 اللازمة لنمو المخ والرؤية، لذا من الضروري أن يتناوله الطفل على الأقل مرة أسبوعياً، حسبما نشرت وكالة الأنباء الألمانية.

ومن الممكن أيضاً تقديم الأسماك الغنية بالدهون، مثل السلمون والماكريل والرنجة، للطفل من حين إلى آخر. ومن ناحية أخرى، شددت طبيبة الأطفال والمراهقين الألمانية على ضرورة أن يكون السمك خالياً تماماً من العظام قبل أن يتناوله الطفل، وذلك لتجنب خطر ابتلاعه، مؤكدة أن الأسماك النيئة أو غير كاملة النضج ليست مناسبة للأطفال الصغار.

يسلمووووووووووووو

يمكن التخلُّص من شحوب البشرة واسمرارها عن طريق تناول حفنة من الفواكه

المجففة يومياً؛ فالفواكه المجفّفة تعمل على تحسين الحالة المزاجيَّة للشَّخص، ممّا

ينعكس إيجاباً على إشراقة البشرة ونضارته.

إضافةً إلى ذلك، تعمل الفواكه المجفّفة، كالمشمش والخوخ والبرقوق، على التخلُّص

من الإرهاق والإجهاد الذي قد يشعر به الجسم مع تزايد الأعباء اليوميَّة.

يسلمووووو

يسلموووووووووووووووو

مشكوره يا عسل

تسلمى ياقمر

كيف تساعدي طفلك على تناول الدواء بشكل صحّي؟
من المعروف بأن المواليد الأطفال يكرهون لحظة تناول الدواء، حيث أن مرارة الطعم مع عدم اعتياده عليه يجعله أكثر رفضاً من غيره، وحتى يشفى لابد أن يتناول دواءه. وقدّمت الدكتورة داليا الناصري استشاري أمراض الأطفال طرق عديدة لمساعدته في ذلك، والتي تتمثّل في:

• ضبط وضعية الطفل أولاً؛ حيث أنه يجب أن يكون المولود ممدداً جيداً مع رفع رأسه قليلاً حتى مستوى الجسم مع الاستعانة (بالبافتة)؛ حتى لا تتسخ ملابسه. وارفعي رأسه على فوطة بعد ثنيها على شكل اسطوانة؛ حتى يشعر بالأمان، امسكي يديه؛ حتى لا يسكب الدواء. ومدديه على ترابيزة الغيار أو على السرير، وابدئي في التحدث معه قبل إعطائه الدواء.

• الــبزازة؛ إذا كنت ستخلطين الدواء بقليل من السائل فالأفضل إضافته للبزازة الصغيرة المعدة خصيصاً لذلك، وهي أفضل الطرق لإعطائه الدواء في الشهر الأول، وضعي كمية قليلة من الماء بحيث يذوب فيها المسحوق بسرعة. وتجنبي إذابة الدواء مع زجاجة اللبن؛ فمن الممكن ألا يشربها طفلك كلها. وإذا كنت ترضعينه من ثدييك فلا يصلح استخدام تلك الطريقة؛ حتى لا يعتاد البزازة فهي أسهل من الثدي.

• الملعقة المدرجة؛ يمكن استخدامها بداية من الشهر الثاني؛ حتى تعطيه دواءه بأمان دون أي زيادة في الكمية. وثانياً اضغطي برفق على ذقن طفلك؛ حتى يفتح فمه، ثم أدخلي الملعقة برفق، واتركيها على شفته السفلى مع الحرص على ملئها شيئاً فشيئاً، وبالتالي سينساب بخفة.

• عن طريق الحقنة؛ فإذا كان عمره أكثر من 3 أشهر يمكنك استخدام السرنجة المدرجة، فهي تسمح بإعطاء الجرعة المناسبة. وضعي طرف السرنجة على شفة طفلك مع الضغط على السرنجة ببطء؛ حتى ينساب الدواء شيئاً فشيئاً في فمه.

• بالأصابع؛ إذا كان معتاداً على رفض الدواء، ويلفظه من فمه فأفضل وسيلة لإعطائه الدواء هي أطراف الأصابع. واغسلي يديك جيداً وضعي الخنصر في الدواء المذاب في قليل من الماء. واتركيه يرضعه. أعيدي الكرة حتى تنتهي من الجرعة كاملة. وتنصح الأخصائية في نهاية ذلك باحتضان الطفل لمكافأته على تعاونه. وإذا كان مازال متذمراً فأعطيه قليلاً من الماء أو اللبن؛ حتى يغير طعم الدواء المر.