شرائح الكبدة بالصويا صوص طريقة عمل شرائح الكبدة بالصويا صوص 2024



الونشريس


شرائح الكبده بالصويا صوص وصفة شهية وسهلة والأحلى إنها ذات مذاق جديد يستحق التجربة شرائح الكبدة بالصويا صوص





الونشريس



الونشريس


المكونات:
1 معلقة صغيرة زيت سمسم او زيتون
½ كوب صويا صوص دارك
1 كيلو كبدة بقرى شرائح
2 معلقة كبيرة مستردة
1 ½ معلقة صغيرة فلفل أسود
1 معلقة صغيرة زنجبيل – قرفة – كبابة صيني
رشة جوزة الطيب
1 بصلة مفرومة ناعم
3 فص ثوم مفرى
½ كوب ماء او مرقة دجاج
1 عصير ليمونة
5-6 حبات من البصل الأخضر مقطعة لقطع طوليه
التحضير:
1- تتبل شرائح الكبدة بالصويا صوص وتخلط مع البصل وباقى التوابل
والمستردة جيدا .

2- رصي شرائح الكبدة فى طاجن فرن وتدخل فرن 185 درجة ل30 دقيقة ثم أخرجيها وتقدم على طبق مرصوص به قطع البصل الاخضر.
*رائعة لتقدم مع الخبز الأبيض

الونشريس

    يسلمووووووووو يا قمر

    تسلم الايادى

    تسلم الايادى حبيبتى

    يسلمو ياعسل

    صويا الصوص مع الكبدة بيبقي راااااائع فعلا
    تسلمي ياقمر

    هامبورجر بفول الصويا للعدولات 2024

    هامبورجر بفول الصويا طريقة الهامبورجر بفول الصويا
    هامبورجر بفول الصويا طريقة الهامبورجر بفول الصويا
    هامبورجر بفول الصويا طريقة الهامبورجر بفول الصويا
    الونشريس
    صباحكم / مساكم فل يا عدولاتي
    الونشريس
    النهارده جايبالكم وصفة حلوة وسهلة وموفرة وكلنا بنحبها وخصوصاً اطفالنا الهامبورجر بفول الصويا ومعاكم طبعا بالمقادير والطريقة وبالتصوير الممل يالا يا قمرات
    الونشريس
    2/1 كيلو لحمة مفرومة
    4/1 كيلو فول صويا
    بصلة كبيرة
    ملح / فلفل / بهار هامبورجر
    ثوم بودر/ بصل بودر /
    الونشريس
    نبدأ بسم الله
    نجيب فول الصويا وننقيه كويس ونغسله وننقعه في ميه سخنة انا بنقعه من بالليل لتاني يوم الصبح
    الونشريس
    وبعدين نفركه بأيدينا وبشيل القشر اللي بيطلع علي وش الميه وابدأ اصفيه
    الونشريس
    هنا بصلة كبيرة مقطعة ودى اللي حفرمها معاه
    الونشريس
    وهنا بقي الفول مع البصل والبهارات بعد اول دور
    الونشريس
    وده تاني دور بعد اضافة اللحمة وفرمتهم مرتين ثلاثة مع بعض لحد ما يبقوا ناعمين جداً
    زى ما هو واضح في الصورة انا وزنته كان كيلو جرام
    الونشريس
    بعدين افرد شوية شوية بالنشابة
    الونشريس
    وعندى القطاعة دى المدورة هو ده الحجم اللي انا عايزاه لو مفيش قطاعة ممكن اقطع بكوب
    الونشريس
    واحرك القطاعة بحركة دائرية علشان القطعة تبقي مفصولة كده ومتجمعة
    الونشريس
    اجيب اكياس ثلاجة وافتح الكيس من الجناب علشان يكون طويل وبعدين اقصه من النص بيبقي عندى شريطين طوال
    الونشريس
    وابدأ احط الكيس وواحدة هامبورجر وهكذا لحد ما اخلص الكمية
    الونشريس
    الكمية دى عملت 18 قطعة
    الونشريس
    انا قسمت كل 6 لوحدهم وفي كيس نفتحة جامد ونتنيه ونحط الهامبورجر وبعدين نفرد الكيس ونلفه
    الونشريس
    وبألف هنا وشفا يا عدولاتي

      الونشريس

      تسلم ايديك يا شيف سموحه

      تم التكريم

      رووووعة يسلمووووووو ي قمر

      جميل جدا هبقي اجربة ان شاء الله

      ما فوائد فول الصويا ؟ 2024

      يجيب عن هذا السؤال الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:
      أفادت الدراسات والتجارب التى أجريت على الصويا بأنه قد يفيد فى بعض الحالات، غير أن النتائج التى توصل إليها العلماء فى هذا الحقل ما تزال غير نهائية. أما الأسباب التى تبين أهمية الصويا فنلخصها فيما يلى:
      1. محاربة أمراض القلب. حيث إنه يخفف معدل الكوليسترول المرتفع حوالى 9%. 2. يحافظ الصويا على العظام خصوصاً عظام النساء بعد سن اليأس.
      3. يساعد على محاربة سرطان الثدى. حيث إن تناول وجبة تحتوى على الصويا يومياً، يساعد على محاربة سرطان الثدى، ومازالت الدراسات والتجارب تجرى للتأكد من هذه النقطة.
      4. يساعد على محاربة سرطان غدة البروستات .
      5. كذلك أفادت الدراسات أن تناول فول الصويا مرة أسبوعياً على الأقل يؤدى إلى تفادى خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 50%
      6. يمكن أن يحمى من سرطان بطانة الرحم بنسبة 50% نتيجة الدراسات التى أجريت على نساء تناولن الصويا على أنواعه.
      7. يساهم فى منع الإصابة بالسكتة القلبية، حيث أجريت التجارب على القردة والحيوانات، ومازالت تجرى التجارب والدراسات لتبرهن هذه النتيجة على الإنسان.
      كما أثبت العلماء الإيطاليون التأثير الملاحظ لفول الصويا على معدل كولسترول الدم، حيث كانت المادة الكيميائية الموجودة فى فول الصويا والمعروفة باسم "ليستين" Lecithin هى التى تكسر الكولسترول فى الدم. كما أن فول الصويا مفيد جدا للنساء فى سن اليأس فهو يساعد فى المحافظة على الكثافة المعدنية للعظام عند السيدات اللاتى تجاوزن مرحلة اليأس أى أنه يخفف من هشاشة العظام لدى النساء ويساعد على خفض الكوليسترول بنسبة 10% بشرط تعاطيه يوميا على شكل طعام أو شرب حليبه، كما أنه غنى بهرمون الاستروجين الذى تفقده المرأة فى سن اليأس.
      وهو لا يؤكل نى لأنه يسبب عسر الهضم وإنما ينقع ويطبخ ويؤكل مثل الفول المدمس أو يشرب حليبه أويستخدم زيته وهو مفيد للنساء حتى قبل الوصول لسن اليأس لأنه يعطيهم نتائج أفضل عند الوصول لهذه المرحلة.

        الف شكر متحرمش من معلوماتك الحلوه

        ميرسي يا عسل

        جمبرى بالصويا صوص 2024

        المكونات

        أربع ملاعق كبيرة ماء

        ملعقتان كبيرتان كاتشب

        ملعقة كبيرة صويا صوص

        ملعقتان صغيرتان نشا الذرة

        ملعقة صغيرة عسل أبيض

        نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

        ربع ملعقة صغيرة زنجبيل

        ملعقة كبيرة زيت نباتي

        ربع كوب بصل أخضر مقطع شرائح

        أربع فصوص ثوم مفرية

        400 جم جمبري مقشر ومطهي

        طريقة التحضير

        أحضري إناء، ضعي فيه الماء، الكاتشب، الصويا صوص، نشا الذرة، الفلفل الحار، العسل الأبيض والزنجبيل.
        واخلطي جيدا ثم اتركيهم جانبا.
        أحضري مقلاة كبيرة الحجم، ضعيها على النار.
        ضعي فيها البصل الأخضر والثوم وقلبي لمدة دقيقة.
        ثم أضيفي الجمبري مع الاستمرار في التقليب.
        أضيفي خليط الصويا صوص إلى المقلاة.
        وقلبي حتى يصبح القوام سميكا ثم ارفعي المقلاة عن النار.
        ضعي الجمبري في طبق التقديم وعليه الصوص واستمتعي بالمذاق الرائع

        الونشريس

        منقول

          الونشريس
          رووعه
          الله يعطيكـِ العآآآفيه
          الونشريس

          طريقة عمل الدجاج بصوص الصويا 2024

          بسم الله الرحمن الرحيم
          السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

          الونشريس

          طريقة عمل الدجاج بصوص الصويا

          المكونات :
          8 قطع دجاج منزوع الجلد
          3 وحدات بصل متوسطة الحجم
          2 ورق الغار
          عود قرفة
          ملح وفلفل أسود
          4 فصوص ثوم
          3 حبات فلفل أحمر حار مفروم
          1 حبة فلفل أخضر حلو مفروم
          نصف ملعقة صغيرة بابريكا حمراء حارة
          ملعقة صغيرة كزبرة جافة
          3 ملاعق كبيرة زيت نباتى
          4 حبات قرنفل
          ربع كوب صلصة الصويا
          2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
          الطريقة :
          نضع قطع الدجاج على النار مع ورق الغار والقرفة والملح والفلفل وملعقة كبيرة من صلصة الصويا، ثم نضيف إليها الماء، ثم نغطى الإناء ونتركها حتى تمام النضج.
          نبدأ فى هرس كل من البصلتان والثوم والبابريكا الحارة والكزبرة فرما جيدا، ونضعهم على النار مع إضافة الزيت ثم نضع الفلفل الأحمر الحار والحلو، ونضيف عليهم خليط التوابل والقرنفل ونتركها قليلا على النار، ثم نضيف قطع الدجاج عليها ونضيف كوب وربع من شوربة الدجاج إليهم وعصير الليمون، ونقلب الخليط جيدا ونغطيه ونتركه على نار متوسطة لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى يتشرب الدجاج العصير.
          ثم نضع قطع الدجاج فى وسط طبق التقديم، ويوزع حوله الأرز مع تجميله بالفلفل الأحمر المفروم ناعما.

          الونشريس

          وبالهنا علي قلبكم يا عدولات
          في انتظار الردود والتقيييييييييم

          الونشريس

            تسلم الايادى ياقمر

            الونشريس

            تسلم الايادى

            حلووو
            تسلم الايآآدي والله يعطيكـِ العآآآفية

            تسلم ايدك حبيبتى