صحة الطفل والعوده إلي المدارس. 2024

صحة الطفل والعوده إلي المدارس..

الونشريس

لا شك أن العودة إلى المدرسة فيها الحلو و المر. فمن جهة ، فان ذلك يعني نهاية العطلة واللعب، والسهر، خصوصا للفئة العمرية ما بين 10 أو 15 سنة الذين يقضون أوقات الفراغ في اللعب واللهو بعيدا عن أجواء الامتحانات والدراسة. ومن جهة أخرى، يتطلع الأطفال إلى رؤية الأصدقاء وتعلم أشياء جديدة، فهم قلقون لأنهم مجهولون من قبل المعلمين الجدد، و يجهلون برنامج الصفوف الجديدة.
فقط تتبع هذه النصائح لتخفيف الضغط علي الطفل..

معالجه القلق
إذا كان الطفل يبدو متوتراً خاصة عند الذهاب لأول مرة إلى المدرسة أو حتى الذهاب إلى الصفوف الجديدة ، قم بزيارة المدرسة برفقة الطفل في الأسبوع الذي قبل بدء المدرسة مشيراً إلى الطفل ليتعرف إلى الفصل وغرفه الطعام والحمام و هذا يمكن أن يخفف التوتر. كما أن العديد من المدارس تكون مفتوحة لتحقيق هذا الغرض

التأكيد على تناول الإفطار
لقد أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون الإفطار هم أكثر قدرة على التركيز من الأطفال الذين لا يأكلون في الصباح. أحسن اختيار وجبة الغداء التي سيصطحبها الطفل إلى المدرسة لأنها تضمن تأمين الطاقة له و من المهم أن يحبها ليتناولها

قم بزيارة الطبيب قبل بدء المدرسة
الأفضل للآباء مراجعة طبيب الأطفال من أجل الأطفال في سن الروضة لأن هناك مجموعه جديدة من التلقيح عادة و للتأكد من أن أولادهم قد تلقوا احدث التحصين قبل بدء الدروس و راجع سجل تطعيم الطفل قبل أسابيع من بدء المدرسة و يستطيع طبيب الأطفال أيضاً أن يقدم لك بعض النصائح الطفل قبل وضع في المدرسة ، وقم بالتأكد من سلامة الرؤية والسمع عند الطفل أو أية مشاكل أخرى

تنظيم أوقات النوم
الروتين مفيد للصغار ، ويساعد على سهوله الانتقال من فصل الصيف إلى المدرسة. قم بتحديد بداية وقت النوم قبل أسبوع على الأقل من بدء الدراسة ليتعود الطفل ولضمان أن الأطفال سيحصلون على ما يكفي من النوم والاستيقاظ المبكر. الحد من التشويق التلفزيوني والعاب الحاسوب تساعد الطفل على النوم بشكل أسرع واسلم من النوم. لذلك يوصي طبيب الأطفال بعدم وضع التلفزيون في غرف نوم الأطفال

العودة إلى البيت
الأطفال الذين يتخذون الحافلات للعودة إلى البيت يمكن أن يصبح لديهم قلق من الضياع أو من الخطأ في تحديد موقف الحافلات بعد الدوام المدرسي ، و يمكن تقويه الثقة بالنفس عند الطفل من خلال البقاء مع طفل آخر ينتظر في نفس موقف للحافلات في الأيام القليلة الأولى من المدرسة مباشره أو عن طريق العودة إلى البيت مع طفل آخر للذين يجوبون سيراً .و يجب التأكد من الطفل الأصغر يعرف أسمه الكامل والعنوان ورقم الهاتف ويبقيه مدسوساً في جيب حقيبة الظهر في هذه الحالة.

اللوازم المدرسية
إعداد اللوازم المدرسية الجديدة والأقلام والدفاتر يمكن أن يساعد في توليد الحماس للمشاريع الجديدة في السنة الدراسية الجديدة.

الواجبات المنزلية
الأطفال بحاجه إلى اللعب و من غير المعقول الطلب من الطفل إجراء الواجبات المنزلية بمجرد دخوله المنزل مع إيجاد الهدوء و المكان والزمان الذي يمكن أن يحددها العمل المنزلي دراسة العادات الجيدة.

التحقق من سلامة الوجبات السريعة
يكون الأطفال في مرحلة النمو غالبا جياعاً بعد الخروج من الصف ، ولا ضرر من تناول الوجبة الخفيفة بعد الدوام المدرسي مع ضرورة محاوله إبقاءها صحية مثل: الجبن والزبادي والفاكهة والبسكويت المملحة فكلها خيارات صحية جيده للوجبة الخفيفة.


    شكراااااا غاليتى للنصائح الاكثر من راائعه

    بارك الله فيكى

    يعطيك الف عافيه
    ع

    الموضوع المميز

    نصائح رائعة مشكورة

    ملابس العوده الى المدرسه ملابس 2024 ملابس مدرسيه ملابس جميله للبنوتات 2024

    الونشريس

    اجمل ملابس المدرسه
    (العوده الى المدرسه )
    ..

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    الونشريس

    اتمنى ان تعجبكم
    ..

    الونشريس

      رووووووعة تسلمى

      حلوووووووين جداً

      تسلمى

      جمال خالص يا قمر
      تسلمى

      يسلمووووووووو حبيبتي

      الندم بكاء الندم والعوده الى الله 2024


      الونشريس
      الونشريس

      ما اجمل بكاء الندم والعودةالى الله

      ما اجمل ان تستشعر حلاوة الايمان
      سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
      لكل من يمر من هذا المتصفح
      قبل الشكر اذكرهذا الدعاء

      ما اجمل ان يلين القلب بعدما قسا

      ما اجمل ان يرتاح البال بعد تعب التفكير وتانيب الضمير

      ما اجمل نعمة الهداية بعد الانغماس في الظلام والضلال

      ما اجمل ان تهدا النفس بعد صراع دام الكثير

      ما اجمل ان تستقر النفس وتهدا

      انها التوبة الصادقة النابعة من القلب

      توبة قلب تعب وتعب وتعب من المعاصي

      اذا احسست هذه الاحاسيس الرائعة

      فابشر

      ابشر برضا من الله

      ابشر بحياة كريمة مستقرة هادئة

      ابشر بتدفق من الخير مالنعم

      ابشر بسعادة ما بعدها سعادة

      ابشر بالجنة انشاء الله تعالى

      اما اذا رجعت للمعاصي

      فانك لم تتب توبةمن قلب صادق

      ولكن لا تياس فرحمة الله واسعة

      وانت عبد فقير لن يبخل عليك برحمته

      ولكن ارجع له من قلب صادق هذه المرة

      ارجع نادما تائبا خاشعا

      فطالما خشع القلب سترجع

      حتما سترجع

      وتنعم بنعمة حلاوة الايمان

      انها حلاوة ما بعدها حلاوة

      هدانا الله واياكم جميعا لما يحب ويرضا

      اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
      الأحياء منهم والأمواااات

        بارك الله فيكى

        يسلمو ياعسل

        جزاكى الله خيرا

        نورتم

        بارك الله فيكي