الوسم: الولادة

الخوف من الولادة 2024

لدي فوبيا من الولادة والحمل فانا اخاف جدا منه
لانه مؤؤلم جدا ولا اقدر على الولادة بسبب خوفي
الشديد من التقلصات والطلق وجميع الامور فماهو
الحل والسبب ؟

    خليها على الله حبيبتى وماتفكريش كتير
    وممكن تاخدى بينج او تولدى قيصرى
    وربنا معاكى

    هالحاله مع الكل مين مابتخاف من الطلق والمه
    بس كله بيرجع للمستشفى اللي راح تولدي فيها
    في مستشفيات جدا مريحه وبتولدي وانتي نايمه بتصحي وبتلاقي البيبي جنبك

    خليها على الله حبيبتى اللى تخافى منه مبيجيش احسن منه انا لسه والده توام وكنت خايفه موت من ولادتهم بس الحمد لله ولادتهم كانت سهله جدا وطبيعى كمان

    انت كاتبه غير متزوجه لكن الولاده زى شكة الدبوس بدليل ان الستات بتحمل مره واتنين وتلاته

    دى سنة ربنا فى ارضة ودى الساعة المنسية وبجد والله والله والله لايمكن يكون فى وحدة بتخاف زى انا دا انا كنت بخاف من زوجى ومعايا 3 اطفال طبعا غير قصة تركيب اللولب بيركب بفرح ويتفك بهيصة يعنى من الاخر شدى حيلك وباذن الله تقومى بالسلامة

    اسباب تجعل الولادة فى الشتاء افضل من الصيف 2024

    يمكن للزوج والزوجة ترتيب نفسيهما بحيث يكون موعد إنجاب طفلهما خلال فصل الشتاء؛ لأن لطفل الشتاء فوائد رائعة، كما تتجنب مشكلات هي في غنى عنها.


    1- تكونين بالنسبة له فرناً لا مكيفاً:
    تقوم كل أم بطهي الطعام، وخاصة في الشهور الأخيرة من الحمل التي تتطلب حركة، وترتفع لذلك درجة حرارة جسمها، وعندما تلد وتبدأ في الرضاعة الطبيعية تستمر درجة حرارة جسمها في الارتفاع، مما يجعل فترة الإنجاب والحمل خلال شهور السنة الحارة بمثابة التعذيب للأم وطفلها، أما في الشتاء لن تعاني من كل ذلك.
    كما أن تدفئة طعام الطفل أسهل بكثير من تبريده، هذا بالإضافة إلى أن إرضاع الطفل في درجة حرارة تزيد عن 40 درجة أمر غير مرغوب، بينما يتناول الطفل طعامه بشهية جيدة خلال الشهور الباردة.
    2- يمكن للأم النوم بدون أن تشعر بالذنب:
    ماهو أفضل وقت لتختبيء الأم مع طفلها الرضيع؟ إنه الوقت الذي تكون به درجات الحرارة منخفضة، حينها يجب أن تكون في الفراش، ولن يضايقك أحد؛ لأن المعارف والأصدقاء لا يحبذون الخروج لزيارة أحد خلال الجو البارد، وبهذا ستنعمين أنت وطفلك بوقت هادئ خاص يملؤه الحنان والدفء.
    3- سوف تتقنين مهارات التعامل معه قبل الربيع:
    تحتاج الأم وقتا كافيا لتتقن مهارات التعامل مع طفلها الرضيع، فإذا أنجبته في فصل الشتاء حيث يقل الخروج أو مقابلة الأصدقاء وإقامة الاحتفالات وغيرها، حينها ستكون قد تعلمت كيف تتعامل معه أفضل، ولن تعاني من المشكلات.
    كما ستتمكن من حمله والاستمتاع بالسير في ضوء الشمس الساطع، فجسمك قد أخذ الوقت الكافي للتعافي واستعادة نشاطه، وبهذا تستمتع بالربيع وتمارس كل الأنشطة والمتع التي تفضلها.
    4- الطفل ينام بسرعة في الجو البارد:
    يميل الطفل الرضيع للنوم بسرعة وبهدوء خلال الطقس البارد بدون أن تبذل الأم جهدا في ذلك، فبمجرد أن تلبسه ملابسه الطبقات وتضعه في سيارة النوم سيقع على الفور بالنوم.
    حتى وهي في المنـزل يمكنها تنويمه عن طريق أرجحته لدقائق قليلة بدون أن تشعر بالحرارة الزائدة، كما لا تضطر الأم أن تجرده من ملابسه بسبب الحرارة المرتفعة؛ لأنه يفضل أن يكون مرتديا ملابسه، لأن ذلك يشعره بالراحة والأمان.
    وعندما تحمله داخل حمالة أو عربة سيشعر بشعور جميل ودافيء، أما في الصيف سيعاني من الضيق بسبب العرق ورائحته.
    5- لن تخافي عليه من مقاعد السيارة الساخنة أو حروق الشمس:
    تأخذ العديد من مقاعد السيارات إما اللون الأسود أو الرمادي، وهذه الألوان تمتص الحرارة الحارقة، وخاصة خلال فصل الصيف، عند ركن السيارة أو السير بها في أي وقت من أوقات اليوم.
    رغم أن هناك بعض الحلول التي يمكنك القيام بها للتعامل مع تلك المقاعد الماصة للحرارة لخفض درجات حرارتها، لكن المشكلة الآن هي وجود طفل رضيع فكيف تتحركين به في هذه الظروف الساخنة، ولا يفضل أن تضعي له كريمات واقية من الشمس؛ لأنها غير صحية لبشرته الرقيقة.
    إذن ما الحل؟ الحل بسيط وهو إنجاب طفلك في فصل الشتاء لتتجنبي كل هذه المشكلات وتقي طفلك من الإصابة بضربة شمس، أو المعاناة من حرارة الجو المرتفعة التي تسبب له الضيق والحساسية وغيرها من الآثار الجانبية.
    6- من سمات الشتاء قصر النهار وطول الليل:
    لا يدرك الأطفال حديثي الولادة الفرق بين النهار والليل في البداية، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد ذلك والقدرة على النوم أثناء الليل والاستيقاظ في النهار.
    وليتغلب الوالدان على هذه المشكلة يقومان بتجهيز غرف النوم بطريقة معينة، بحيث تكون مظلمة مهما كان الوقت نهارا أو ليلا، لكن من الأسهل والأفضل لهماً ولطفلهماً النوم في ليلة طويلة باردة إذا كان الجو مظلماً في الخارج، وهذا ما يوفره لهما فصل الشتاء.
    وبهذا يمكنهما الذهاب للفراش مع طفلهما في وقت مبكر عندما تظلم الدنيا بعد العصر، في ملابس فضفاضة وبعد تناول كوب دافيء من الشاي الأخضر والتخلص من معاناة الصيف، وهذا كله إذا كان الطفل مولوداً في الشتاء.
    7- عدم الشعور بالذنب عند قضاء حاجيات الأم بالخارج:
    تشعر الأم بالذنب عندما تقضي وقتا طويلا خارج البيت لقضاء حاجاتها الضرورية والقيام بعملها، وهذا كله إذا كان معها طفل رضيع والوقت صيفا، لأنها تعذبه معها، بينما إن قضت كل ما سبق في الشتاء مهما طال وقت بقائها خارج البيت لن تشعر بأي ذنب، فالطفل يمكنه النوم في أي مكان داخل مقعده أو عربته الخاصة؛ لأن الطقس البارد عموما مع بعض الدفء الذي توفره الأم من ملابس وغطاء يجعل النوم متعة للطفل، وبهذا لن يكون الطفل عقبة أمام أمه.
    8- التمشية في الشتاء تساعد الأم على فقدان الوزن:
    عندما تنجب المرأة في الشتاء يكون أمامها فرصة كبيرة لخسارة كل ما اكتسبته من وزن زائد نتيجة للحمل بسهولة، وخاصة عندما تخرج في الصباح والشمس ساطعة، كما أن التكيف من البارد إلى الدافيء يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي لديها، مما يسهل عملية إنقاص الوزن.
    9- في الشتاء هناك مزيد من النوم للأم والطفل:
    أثبتت الدراسات أنه مثل بعض الحيوانات، يميل الإنسان إلى مزيد من النوم خلال شهور الشتاء، وهكذا الحال مع الطفل الرضيع، ويقترح الخبراء أن الأطفال الذين يرتدون طبقات من الملابس الزائدة في فترة الليل خلال شهور الشتاء لا يستيقظون خلال الليل، وبهذا ينامون نوماً متواصلاً يعود عليهم بالعديد من الفوائد، أهمها تحفيز عملية النمو الطبيعي.
    ومع ذلك لا يجب على الأم المبالغة في تدفئة الطفل في الشتاء، إنما عليها الاعتدال في كل شيء حتى لا تسبب له الضيق.
    10- طفل الشتاء يمنح أمه الدفء الممتع:
    يمثل طفل الشتاء بالنسبة لأمه مركز تدفئة ممتعة إذا ما حملته داخل حمالة الطفل أو إذا عانقته، ففي أي وضع تستمتع بكونه بالقرب منها وهو كذلك، على العكس تماما إذا أنجبته في الصيف.
    11- أزياء الأطفال في الشتاء أكثر روعة:
    تأخذ أزياء الأطفال أفضل تصميماتها خلال فصل الشتاء، مما يمنح هذا الطفل مظهراً رائعاً وأنيقاً في أي صورة يلتقطها له والداه، لما تتسم به من سحر والألوان جميلة جدا.
    ويعتبر فصل الشتاء أيضا أفضل موسم يمكن خلاله شراء ملابس بماركات عالمية وبأسعار مناسبة جدا، وهذا لا يسبب أي إرهاق لميزانية الوالدين عند إنجاب مولود جديد، ويكون أمامهما الفرصة للانتقاء بين العديد والعديد من أنواع الملابس حيث يكون هناك وفرة.
    12- يمكنك تعريض طفلك لشمس الشتاء:
    الونشريس

      شكرا لكِ

      الف شكر

      مشكورة

      مشكووووووووورة

      الونشريس

      تنظيـــــــــف الرحـــم بعد الولادة 2024


      لفتني موضوع كنت اقراه وحبيت انقله لعل تستفيدوا حبيباتي
      الونشريس

      وحدة تســـــــــأل :
      وضعت مولودي منذ شهرين وحتى الان لم يتوقف عني الدم ولما رحت للدكتوره قالت بعد ما عملت لي تصوير انه من المحتمل ان يكون جزء من المشيمه مازال في الرحم وحجمه 3 سانتي والاحتمال الثاني انه يكون كتل من الدم واعطتني فرصه لمدة اسبوع اذا استمر الوضع على حاله ان اعمل عملية تنظيف للرحم …… س1- كيف اتاكد اذا كان كتل من الدم او جزء من المشيمه ؟؟؟
      س2- كيف تتم عملية التنظيف ؟؟؟ وهل يجب علي المبيت في المستشفى ؟؟
      س3- كم يوم يستمر النزف بعد التنظيف وهل العمليه موجعه ؟؟؟؟
      س4- هل هذه العمليه توسع المهبل ؟؟
      الونشريس

      اهلا اختى الغالية …

      يمكن لدم النفاس ان يستمر لمدة 60 يوم اى شهرين ويعد هذا الاستمرار طبيعى ولا يستدعى القلق …

      لكن اذا ما تم التاكد من وجود بقايا أغشية جنينية من مشيمة او غيره فى الرحم بواسطة الكشف بالسونار فيجب عندها عمل تجريف او تنظيف للرحم …

      انحباس قطع مشيمية :
      يتم الشك فيه فى حال وجود نزف مستمر دون وجود تمزق ظاهر او كبر فى حجم الرحم ويتم عندها تقصى باطن الرحم وعمل تجريف مع الحذر من حدوث انثقاب رحم ..والتجريف يعنى ( تنظيف الرحم )

      اما وجود كتل دم فتسمى اعتلال التخثر او Coagulopathy :
      ويتم الشك في هذة الحالة فى حال وجود نزف مستمر دون وجود علامات عطالة او رضوض فى السبيل التناسلى ( وعطالة الرحم اى وجود رحم لين بفحص البطن مع نزف مهبلى ) ورضوض السبيل التناسلى ( يعنى وجود نزف مع رحم منقبض وقاسى ويكون النزف المصاحب للتمزق احمر قانى ويوجد ورم دموى او تمزق يؤكد التشخيص مع عدم قدرة على التبول وتسرع قلب وهبوط ضغط غير مفسر وفقر دم )

      وبالتالى اذا المريضة ليست مصابة باى مما سبق يتم الشك فى وجود اعتلال التخثر ويوجد فحوصات مشخصه للحاله منها :
      الفيبرينوجين
      PT
      PTT
      تعداد الصفائح
      نواتج تدرك الفييرين FDP
      واختبار انكماش العلقة

      وعلاج الحاله يكون باعطاء ادوية معالجة لاضطرابات التخثر …

      تنظيف الرحم اختى سهل وبسيط ان شاء الله وهذا نقل طبى بطريقة التنظيف وهى عادة تستخدم لتنظيف الرحم بعد الاجهاض وهى نفسها نفس الطريقة لتنظيف الرحم بعد الولادة فى حالة وجود بقايا مشيمة …

      عملية التنظيف

      ماهى عملية التنظيف ؟

      هي عملية كحت للجدار المبطن للرحم .

      متى يتم عمل عملية التنظيف ؟

      – يتم القيام بها إما عند حدوث إجهاض اولإزالة بقايا الحمل من داخل الرحم أو كوسيلة للتشخيص عندما تكون المرأة تعاني من دورة شهرية يصاحبها نزيف شديد وغير منتظم ، أو عندما يحدث نزيف بعد إنقطاع الدورة لمدة طويلة عند دخول المرأة سن اليأس لإستبعاد وجود أمراض سرطانية لا سمح الله .

      عملية التنظيف عند حدوث الإجهاض :

      – عند حدوث الإجهاض يقوم الطبيب بفحص المرأة ليرى ما إذا كان هناك بقايا للحمل داخل الرحم أم لا ، وقد يقوم بعمل أشعة صوتية إذا تطلب الأمر ليتأكد من التشخيص .
      ينصح بإجراء عملية التنظيف لتفادي حدوث نزيف شديد ومنع حدوث أي إلتهابات بالرحم لا .
      هناك تنظيف بدون جراحة ويتم بإستخدام عقاقير خاصة على هيئة حبوب تقوم بزيادة تقلصات عضلات الرحم للتخلص من البقايا الموجودة ، ونؤكد انها يجب ان تتم تحت إشراف طبي متخصص . مع مراعاة ان إستخدام هذه العقاقير لتنظيف الرحم كليا قليل نجاحه مقارنة بالعملية الجراحية ولكنه خيار آخر . إذا حدث الإجهاض في الشهور المبكرة الأولى من الحمل أو كانت كمية البقايا قليلة جداً أو لا تذكر ، فقد لا تحتاج المرأة لعملية تنظيف ، حيث أن هذه البقايا قد تنزل مع الدورة الشهرية القادمة .

      ماذا يحدث خلال عملية التنظيف ؟

      – عند حدوث الإجهاض يقوم طبيب التخدير بتخدير الأم تخديراً كاملاً ، ويقوم أخصائي النساء والولادة بتوسيع عنق الرحم بإستخدام أداة جراحية خاصة ، و بعد ذلك إدخال أنبوب من خلال عنق الرحم ثم يتم شفط أو سحب البقايا بإستخدام جهاز خاص بذلك . العملية عادةً تستغرق أقل من خمسة عشر دقيقة .

      متى تعود الأم إلى نشاطها أو عملها الطبيعي بعد عملية التنظيف ؟

      – معظم النساء يأخذن قسطاً من الراحة بعد عملية التنظيف أو إجازة من العمل إذا كانت موظفة ، ولكن من الطبيعي أنها تعود لحالتها الطبيعية بسرعة . بعض النساء يعانين من ضغوط نفسية بعد عملية التنظيف ومن الأفضل في هذه الحالة أن تتحدث بما يجول في خاطرها من معاناة للأصدقاء والزوج والأقارب أو مع الطبيب والممرضة .

      من المتوقع أن تلاحظى نزيف غير منتظم بعد عدة أيام من التنظيف ولكن ننصحك بأن تتصلي بطبيبك أو العودة إلى المستشفى إذا كان النزيف شديداً ويصاحبه دم متجمد ، أو يصاحبه آلام شديدة بأسفل البطن ، أو كان هناك إفرازات ذات رائحة كريهة أو كانت درجة حرارتك مرتفعة .

      لماذا يتم عمل تنظيف للرحم عند حدوث نزيف مع عدم وجود حمل ؟

      – احيانا يحدث تغيرات في خصائص وكمية الدورة الشهرية عند المرأة أو يوجد نزيف في غير أوقات الدورة الشهرية -أو حدوث نزيف بعد ممارسة الجماع ، فهذا قد يكون سببه إختلال أو إضطراب بالهرمونات أو ربما ناتج عن أورام ( حميدة أو خبيثة ) في عنق الرحم أو بالرحم نفسه .

      كبيرات السن ، خصوصاً هؤلاء اللاتي يعانين من نزيف بعد إنقطاع الدورة ( سن اليأس ) يحتجن إلى عملية تنظيف لكي يتمكن الطبيب من الوصول إلى التشخيص وبالتالي إيجاد العلاج الأفضل والمناسب . قليل من النساء تحت سن الأربعين يتطلبن إجراء مثل هذه العملية وذلك لقلة حدوث أمراض الرحم في هذا السن .

      كيف يتم عمل عملية التنظيف عند حدوث النزيف في عدم وجود الحمل ؟

      – من الممكن أن يتم اخذ عينة من داخل الرحم في العيادة الخارجية دون الحاجة إلى الدخول للمستشفى لعمل التنظيف . يقوم طبيب النساء والولادة بالفحص على المرأة وبعد ذلك يقوم بإستخدام أنبوب رفيع وإدخاله داخل الرحم وأخذ عينة من بطانة الرحم . المرأة عادةً تشعر بألم بسيط شبيه بألام الدورة ولكن هذا سرعان مايزول .

      – ترسل العينة إلى مختبر الأنسجة للفحص ومعرفة النتيجة خلال أسبوع من الفحص ، وهذا النوع من التنظيف يتم تزويدنا بالمعلومات ولذلك معظم أطباء النساء يوصون بعمل منظار للرحم وأخذ عينة عن طريق المنظار . معظم عمليات التنظير من الممكن إجراءها دون الحاجة للتخدير الكامل .

      – بعض الأوقات تتم عملية التنظيف تحت التخدير الكامل ، وهذا الإجراء يتم عندما يكون هناك صعوبة في توسيع عنق الرحم نظراً لضيقه أو عندما يكون المريض قلقاً أو يطالب بالتخدير الكامل .

      عند حدوث نزيف شديد لا يمكن إيقافه بالعقاقير والأدوية ، وهذا نادرا، فإن إجراء عملية تنظيف عاجلة هو الحل الأمثل لإيقافه.
      وعادةً عملية التنظيف تستخدم للوصول إلى التشخيص وليس للعلاج ولكن بعض الأحيان تكون مجدية في علاج المريض .

      هل يوجد أي مخاطر من عملية التنظيف ؟

      – لا يوجد عملية جراحية أو إجراء طبي بدون مخاطر بصورة كاملة ، ولكن المخاطر الناجمة عن عملية التنظيف قليلة الحدوث . ومنها مايلي :

      حدوث ثقب في جدار الرحم خصوصاً إذا كانت الأم حاملاً وذلك لأن جدار الرحم يكون طرياً ، وهذه المضاعفات قليلة الحدوث .

      احيانا يتبقى بقايا من الحمل بعد التنظيف ،وهذه البقايا قد تنزل بدون مضاعفات ، ولكن إذا حدث نزيف شديد أو ظهرت بعض علامات الإلتهاب ، فهذا قد يتطلب إجراء عملية تنظيف مرة أخرى .

      المخاطر الناتجة عن عملية التنظيف في المرأة الغير حامل نادر الحدوث ولكن من الممكن أن يحدث ثقب في جدار الرحم من جراء ذلك .

      منقوول

        موضوع رائع

        تسلمي
        الله يعطيكـِ العآفية
        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        نصائح هامة للاهتمام بالأم والطفل بعد الولادة 2024

        جايبالكم شوية نصائح للأم والطفل بعد الولادة…..
        أولا نصائح للأم:
        أولا .. الغذاء
        1 ) اهتمي عزيزتي الأم بغذائك جيدا وخاصة الفواكه والخضروات وحاولي أن تبتعدي عن أكل النشويات والسكريات والحلويات
        2 ) ابتعدي عزيزتي عن تناول بعض الخضار مثل الملوخية والبامية وبعض الفواكه مثل البطيخ لما لها من تأثير سلبي على وضعية الرحم وليونته مما قد يسبب إطالة مدة نزول دم النفاس
        3 ) تناولي العسل باستمرار لتأثيره السحري في انقباض الرحم وعودته إلى طبيعته
        4 ) تناولي التمر أو الرطب باستمرار وبعض الأغذية الأخرى المدرة للحليب مصداقا لقوله تعالى (( وهزي اليك بجذع النخلة يساقط عليك رطبا جنيا ))
        5 ) أكثري من تناول المشروبات الساخنة لتعويض السوائل المفقودة أثناء الولادة مثل الحليب والمجلب والمرق وكذلك شرب العصائر بشرط أن لا تكون باردة جدا
        6 ) توجد خلطه مفيدة جدا مكونه من العسل والسمن والدخن المحموس والمطحون ( السويق ) وبعض حوائج النفاس المطحونه والرشاد والقرفة وتوضع جميعها على نار هادئة مع التحريك المستمر حتى تصبح متماسكة كالعجينة وتؤكل مع القهوة وفي أي وقت
        ثانيا .. استخدام الأعشاب
        قومي عزيزتي بتجهيز ماتحتاجينه من أعشاب بوقت كاف قبل الولادة وهي على النحو التالي
        1 ) الصك ـ اللك ـ عرق الظهر ـ الماش ـ (الكلوه بعد تقشيرها واخذ اللب )
        تؤخذ مقادير متساوية من هذه الأعشاب فيما عدا الماش يؤخذ بكميه اكبر وتطحن جميعها
        ويحتفظ بها في قارورة صغيره وتستعمل مع العسل أو الحليب أو المرق وتفيد هذه الأعشاب في تنظيف الرحم وتقويته وتقوية الظهر
        2 ) الصمغ العربي يطحن ويستعمل مع الحليب ويفيد في تقفيل الظهر وتقويته بعد الولادة
        3 ) حوائج النفاس المطحونه وتوجد جاهزه عند العطار مفيدة جدا وتؤخذ مع الحليب أو العسل أو الخبز
        4 ) عشبتي ( لحاء البشام والإذخر ) تؤخذ من عند العطار وتغسل وتنظف جيدا ثم تغلى في ماء صحي وتصفى وتشرب في الأسبوع الأول من الولادة وتعمل على تنظيف الرحم جيدا من بقايا الولادة
        5 ) يستخدم مغلي ( الدباغ الأحمر ) كغسول مهبلي مهم ومفيد جدا لشد تلك المنطقة وتنظيفها
        ويقوم مغلي ( القرض ) بنفس المفعول لكن لا يستخدم الا بعد فك الخياطة إن وجدت
        6 ) ( المر ) ويستخدم كشرب وكذلك كغسول لمنطقة المهبل مفيد جدا لالتآآم الجروح
        7 )استخدمي ( الرشاد ) مع التمر أو العسل فهو مفيد جدا لتقوية عضلات الظهر
        8) استخدمي بخور النفاس موجود عند العطار وذلك بالجلوس عليه ليدخل عن طريق المهبل وكذلك مايسمى بالمراضيف وهي عبارة عن حجارة مسطحه توضع على النار حتى تحمر وبعدها يوضع عليها الماء ليرتفع بخار الماء ويدخل المهبل وهذه الطريقتين مهمة جدا لرفع الرحم وشده وتضييق منطقة المهبل
        9 )خذي قليلا من ( عشبة الخزامى ) وهي عبارة عن زهور بنفسجية اللون اغليها واستخدميها كغسول مهبلي لتنظيف وتطهير وتضييق المهبل وإعطاءه رائحة زكيه جدا
        10 ) ( المجلب ) مشروب مفيد وهو تشكيله واسعة من الأعشاب من العطار تفيد في تنظيف الرحم من الدم وبقايا الولادة وفيها أعشاب طارده للغازات من الجسم وبعضها لها تأثير ملين لمنطقة الأمعاء يحمي الأم من الاصابه بالإمساك في وقت النفاس
        11 ) في المساء ادهني جسمك كاملا بالكركم مع زيت الزيتون أو مع الفازلين الطبي والذي يفيد في إعادة بشرتك إلى طبيعتها ونعومتها
        ثالثا .. النظافة الشخصية
        1 )اهتمي عزيزتي الأم بنظافتك الشخصية بعد الولادة ولا تخافي من الاستحمام المتكرر
        2 ) استخدمي أنواع الصابون المناسبة والتي لا تسبب الحساسية لك أو لطفلك
        3 ) استخدمي الفوط التي لا تسبب الحكة أو التسلخات وياليت تصنعيها بنفسك باستخدام قطن طبي وشاش معقم بوقت كاف قبل الولادة
        4 ) حاولي دائما الجلوس في ماء دافي وأضيفي إليه الملح البحري أو بعض المعقمات لتنظيف وشد منطقة المهبل
        5 ) قبل الخروج من الأربعين بوقت كاف استخدمي اي نوع من انواع الدلكه لتعطي بشرتك النضاره وتعمل على شد الجسم وذلك لعدة ايام متتاليه وبعدها طبعا الحلاوه والحنا
        رابعا .. الحركة والجلوس
        1 ) يجب عليك عزيزتي أن تأخذي قسطا مناسبا من الراحة والنوم الكافي للتعويض عن أيام وليالي السهر والإرهاق أثناء الحمل
        2 ) تجنبي الجلوس الكثير لما له من تأثير في نزول الرحم
        3 ) حاول أن تمارسي بعض الرياضات الخفيفة المناسبة لوضعك الصحي وخاصة المشي بداخل الغرفة أو بعض الرياضات المهمه لشد البطن ومرونة الأرداف
        4 ) حاولي تدريجيا العودة لحياتك بصوره طبيعيه وممارسة وظائفك في منزلك ولكن بدون إرهاق أو تعب
        خامسا .. الملابس
        1 ) استخدمي الملابس المناسبة للنفاس والتي تعطيك الشعور بالراحة ولكن لا تنسي ضرورة استخدام المشد والرباط المناسب للبطن
        2 ) استخدمي ملابس داخليه مناسبة لوضعك وخاصة فيما يخص الصدر استخدمي مقاس يصغر عن مقاسك برقم أو مساوي له ليحافظ على صدرك مشدودا وجميلا
        3 ) لا تستمري في استخدام أنواع معينه من الملابس أو ألوان محدده وذلك من باب التغيير ورفع المعنويات
        نصائح للعنايه بالطفل
        عزيزتي الأم خروج طفلك إلى دنياه لا يعني انه انفصل عنك أو انه لا يحتاج العناية والاهتمام منك بل بالع** هو الآن يحتاج إلى أضعاف العناية التي كان يتلقاها وهو بداخل أحشائك
        1) اجعلي جل اهتمامك وعنايتك منصبة على طفلك قربيه منك واحضنيه واجعليه يحس بك وبحنانك ومما هو معرف أن اللحظات الأولى بعد الولادة مهمة لتكوين علاقة قوية بين الأم وطفلها
        2 ) اهتمي بإعداد حاجياته الشخصية وملابسه قبل ولادته بوقت كاف
        3 ) اهتمي بالرضاعة الطبيعية في أوقات متقاربة لما لها من فائدة عظيمه لك وله نفسيا وجسديا
        4 ) استخدمي مستحضرات تنظيف وعناية بالطفل من شركات مضمونه
        5 ) استخدمي منظفات خاصة لملابس طفلك بشرط أن لا تسبب الحساسيه مثل صابونة الوزير جدا مريحة وبدون معطرات
        6 ) يمكنك أن تستخدمي مغلي بعض الأعشاب مثل الشمر والحلبة واليانسون والكراويه لكن بكميات بسيطة جدا ويكون المغلي مخففا جدا لكي لا يؤثر على أمعاء الطفل الضعيفة ويحلى بسكر نبات افضل
        7 ) يوجد عند العطار مايسمى (( الممره )) وهي عبارة عن كتله هرمية الشكل بها عطورات وأعشاب منوعه يقال أنها تحمي الأطفال بعد الله من الاصابه مما يسمى بالريحه أي انه لا تختلف على الطفل عند شمه لرائحة غريبة
        8 ) استخدمي مرطبات لبشرة طفلك وأفضل مرطب هو زيت الزيتون الطبيعي
        9 ) اهتمي عزيزتي الأم بمراجعة طبيب طفلك لفحصه وكذلك بمواعيد التطعيمات
        10 ) لا تترددي عزيزتي بطلب المساعدة والمشورة ممن هم اكبر منك وأكثر خبره….منقووووووول للافادة

          سلمت يمناكى فيما نقلت لنا

          نورتي ياعازفة أوتار قلبي

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          كيفية تخفيف الآلام بعد الولادة القيصرية 2024

          من المعروف أن ألم الولادة القيصرية يأتي بعدها وليس قبلها أو أثناءها، وللتغلب على هذه الآلام والصعوبات الصحية إليك هذه النصائح اتبعيها في الأيام الأولى بعد الولادة:

          1- أجبري نفسك على القيام من السرير، اضغطي يدك برفق على موضع الجراحة، فمن شأن ذلك أن يريحك كثيراً.

          2- تنفسي بعمق وأجبري نفسك على السير مستقيمة قدر الإمكان .

          3- التزمي بالراحة ولا تقومي بأي مجهود أو حمل أشياء ثقيلة.

          4- أكثرى من شرب السوائل قدر الإمكان.

          5- عليكى بالتغذية الجيدة والغنية بالفيتامينات لتعوضى جسمك ما فقده ولتساعدى طفلك على الرضاعة الطبيعية فالغذاء السليم يساعد على ادرار اللبن.

          6- تجنبى القيام بالعلاقة الزوجية إلا بعد استشارة الطبيب.

          7- لا تستخدمى الدوش المهبلي.

          8- تجنبى القيام بأي تمارين رياضية للبطن أوغيرها فما زال الوقت غير مناسب .

          9- اشربى الزنجبيل للتقليل الغازات والتقلصات والتغلب على الشعور بالغثيان والحرقة.

          10- لا تتناولى المأكولات التى تحتوى على الدهون .

          شكرا
            مشكووورررة غلاتي

            شكرا حبيبتى

            مشكوررررررة

            يسلمووووو

            الونشريس