( خمس حبات لوز مطحونه + زيت زيتون او زيت سمسم ) توضع على الوجه لمده 15 دقيقه
وتزال بالماء البارد فقط
قناع الاوفكادو للبشرة الجافة
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا, ضعيه على وجهك و استرخي مدة 20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد
الشوفان للبشرة الجافة
أضيفي مياهاً معدنية مغلية الى القليل من رقائق الشوفان و حركي الخليط جيداً لتحصلي على عجينة. مدي طبقة سميكة من العجينة على الوجه مدة عشر دقائق ثم أزيلي القناع بواسطة حليب منظف.
لترطيب البشرة ونضارتها ، ينصحك خبراء التجميل باستخدام قناع الخيار فهو من الأقنعة المرطبة والمفيدة لحيوية البشرة ونضارتها ، وإليكِ الطريقة :
قطعي الخيار إلى شرائح رفيعة .
ضعي الشرائح كل شريحة بجوار الأخرى على الوجه .
واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر ، ويمكن أيضاً تدليك الوجه بشرائح الخيار بحركة دائرية .
النتيجة : بشرة رطبة وهادئة .. ملساء تمنحك الشعور بالارتياح .. وبحسب الوصفة المذكورة بالامكان استخدام القناع الذي تصنعينه بنفسك عدة مرات كل اسبوع ..
وبكل الاحوال لمعلوماتكم : فان الخيار يتميز بفوائده الصحية والجمالية العديدة اهمها اثره الواضح كقابض للمسام بالإضافه لمفعوله في تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشرة.
قناع الكمثرى للبشره الجافه
الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
– البشره الجافه(اغلي ماْْْء مع زهرة البابونج واصنعي منه حمام بخار
لوجهك لمدة عشردقائق تلاحظين ظهورالأوساخ العالقه بالبشره مع قطرات
البخارالمتساقطه من وجهك اثناءهذاالحمام بعدذلك امسحي وجهك بقطعةقماش ناعمه نظيفه اوقطن
حتى تتخلصي من هذه الأوساخ جهزي القناع
الخاص بهذاالنوع من البشره وهوعباره عن لوزاوفاصوليا يابسه اوترمس
يابس تطحن جيدا وتخلط مع قليل من الحليب الباردحتى يصبح لينا متماسك
يوضع على الوجهه لمدة عشردقائق ثم يغسل الوجه بماءفاترويوضع عليه مرطب
هذا الدهان فعال على الجلد الجاف المتقشف والمتشقق
زيت القرفة 3 نقط
من زيت المشمش 8 ملاعق كبيرة
توضع المكونات في اناء زجاجي ويغلق جيدا ثم يرج الاناء عدة مرات لخلط الزيتين ببعضهما خلطا
جيدا ثم يدهن الجسد بهذا المستحضر مدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع
هذا المستحضر .
ثانيا :كيف تعتنى بهذه البشره وكيف تعرفى نوع بشرتك
إنّ العناية بالبشرة الجافة ذات الحساسية العادية إزاء تقلبات الطقس هي من اختصاص الاخصائيات الشهيرات في مجال التجميل كليلى عبيد، التي تظهر على شاشة المستقبل ببرنامجي BEAUTY CLINIC و طبيعي اجمل. لذلك، تطلعنا عبيد على اهمية و طرق العناية بها من دون ان تنسى بأن تنصحك بزيارة طبيب جلد اذا كنت تتمتعين بالبشرة الجافة و الحساسة جداً.
تتميّز البشرة الجافة بحسب عبيد برقّتها وعدم لمعيّتها. وهي رقيقة ومرهفة، ذات مسامات دقيقة، وهي يمكن أن تصبح خشنة بسهولة خصوصاً عند الخدين والأقسام الجانبيّة من الوجه، وعلى ظاهر الكفّين والساعدين ومقدَّم الساقين، حيث تظهر الأوعية الدموية الدقيقة على أعلى الخدين. وقد تزداد حساسية هذه البشرة نتيجة تأثّرها بالعوامل الخارجيّة كالحرارة المرتفعة.
تشخيصها:
يتم فحص البشرة الجافة بواسطة اللمس بباطن الإبهام من أسفل إلى أعلى كان هناك تدرّج في الملمس فهذا يعني أن البشرة تعاني من النشاف وإذا لم أي تدرّج في الملمس فهذا يعني أنها متماسكة، ونشعر بالخشونة بمجرّد لمسها.
ملمسها:
تشتدّ البشرة الجافة بمجرّد غسلها، كما تشتد أيضاً فور التوقّف عن وضع الكريم المرطّب عليها. وقد تبدي أحياناً بعد الغسل والتنظيف ردّ فعل قوي فتحمرّ وتتبقّع، وتظهر على سطحها خطوط رفيعة أو تجاعيد. ويكون الجلد الجاف عادة كامد اللون وخشن الملمس، وخال من الزؤان والجريبات الملتهبة.
قد تبدأ هذه المظاهر على الجلد بعد سن الثلاثين استعداداً للهرم، وهي تحدث نتيجة التباطؤ في تجديد الخلايا التي ترق وتنشف أحياناً حسب طبيعتها البيولوجية.
مشاكل البشرة الجافة:
تكون البشرة الجافة سريعة العطب إذ يبدو عليها الاحمرار وتشعر صاحبتها برغبة عارمة بالحلّ عند التعرّض:
عوامل خارجية: مثل البيئة الباردة، ومكيفات الهواء أو تدفئة أو الحرارة أو مستحضرات التجميل غير المناسبة.
أو لعوامل داخلية: مثل التوتّر، والضغط النفسي، والانفعالات.
وتكون البشرة الجافة عرضة للتجاعيد وخصوصاً حول العينين وحول الفم، وعلى الجبين.
ويعود سبب نشاف البشرة إلى تلف النسيج الضامّ connective tissue الذي يتكوّن من ألياف الكولاجين collagene. وألياف الإيلاستين elastine المليّنة، الأمر الذي يؤدي إلى اضطراب في أساس بنية الجلد فتضعف قدرته على تحمّل ثقل الجسم وتقلّ ليونته، وتظهر الأخاديد.
وإذا لم يتم الاعتناء بشكل جيد بالبشرة الجافة، فإن بقعاً حمراء تظهر عليها وقد تتحوّل إلى حزوز خشنة الملمس، وينتاب الشخص شعور بالوخز والحريق والتفسّخ والتشقّق. وقد تتعرَّض البشرة أيضاً للكلف بفعل مؤثرات الشعاع المضيء أو التقلبات الهرمونية.
العوامل المؤدية إلى جفاف البشرة:
هناك عوامل وأسباب كثيرة يمكن أن تسبِّب إصابة البشرة بالجفاف، منها:
– أسباب وراثية.
– نقص الماء في الجسم.
– نقص الحموض الدهنية الأساسية essential fatty acids.
– وصول السيّدة لسن الأربعين حيث تصبح البشرة في معظم الأحيان ناشفة وجافّة بسبب قلّة إفرازات الغدد العرقيّة والدهنيّة.
– الحساسية للهواء البارد جداً أو الحار جداً.
– التبغ أو التدخين؛
– الإسهال، وما يسببه من جفاف في الجسم والجلد معاً.
– أشعة الشمس (سوف نفصّل هذا الموضوع لاحقاً).
– التعرّض للمياه الكلسية والاغتسال المتكرّر بالصابون.
– التعرّض لمياه المسابح المعقّمة بالكلور ولمياه البحر والريح.
– استخدام أنواع من الكريمات تحتوي على كحول.
– استخدام أنواع من الصابون غير الملائمة لنوع البشرة.
– نقص في حمض الهيالورونيك hyaluronic acid.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك يعطي الأدوية التي لها تأثيرات انبية تسبّب جفاف البشرة مثل أدوية آلام الرأس القوية والصداع النصفي (migraine).
ولعلَّ من أهم أسباب جفاف البشرة يعود لأسباب هرمونية تتسبَّب في قصور الإفراز الدهني والزهمي، وفي اختلال نسبة الماء داخل الجلد (رطوبة الجلد) وهذا ناتج عن انخفاض محتوى الماء في الطبقة المتقرّنة، وهو يُلاحظ بعد سن الثلاثين خصوصاً.
أسباب هذه الاضطرابات
1) ضعف أداء الحاجز المائي الدهني hydrolipidic film في الجلد:
تُصاب البشرة بالجفاف عندما يصبح هذا الحاجز عاجزاً عن منع التبخّر من الداخل والتقاط الرطوبة من الخارج بفضل عوامل ترطيب طبيعيّة Natural Moisturizing Factors توجد في الطبقة القرنية.
2) أسباب خلقية (وراثية) congenital مثل التأهب الوراثي (فرط حساسية مفرط) atopy الذي يولد مع الإنسان أو السُماك ichthyosis الذي يتسم بجفاف الجلد وخشونته وتقشّره نتيجة تضخّم الطبقة المتقرنة بسبب زيادة اصطناع مادة الكيراتين، فيصبح الجلد، مثل جلد السمك جافاً وسريع التقشّر، وهي حالة عن حالات التجفاف العضوي.
3)التعرّض لأشعة الشمس الذي يؤدي إلى خلل في الطبقة المتقرنة، حيث تتسارع عملية التقشير ويزداد عدد الخلايا الميتة Keratosis ويزداد بالتالي الجفاف.
علاج البشرة الجافة عند التكلم عن علاج البشرة الجافة لا نتطرق إلى علاج البشرة الجافة الحساسة الذس هو من اختصاص طبيب
نصائح عامه للبشره الجافه
اولا : شرب الماء مهم جدا وبكثرة لانه راح يرطب البشرة من الداخل والغذاء المتوازن المتكامل
ثانيا:العناية اليوميه والاسبوعيه والشهريه
العنايه اليوميه
تنظيفها في الصباح بالميلك المنظف ولاتستخدمي ابدا الرغوة او الصابون العادي
ممكن ايضا تنظيفها بالحليب اللي نشربه تمسحي فيه بشرتك ثم تغسليها
الان ضعي المرطب النهاري واللي فيه وقايه من الشمس حتى لو كنتي بالبيت
العصر او المغرب : (وقت فراغك)
اختاري اي ماسك مناسب واعمليه لبشرتك ومن المكونات راح تعرفي اذا هو راح يجففها اتبعيه بماسك اخر مرطب للبشرة
مثلا:
ماسك (1) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي +ملعقه الليمون + ملعقه شوفان +ملعقة حليب
اتركيه الى ان يجف ثم ادعكي البشرة
ماسك (2) للتنظيف
ملعقه سدر +ملعقتين حليب بودرة +ملعقتين زبادي
ماسك (3) للتنظيف والتبييض
ملعقتين زبادي+ملعقة نشا+ملعقة عصير ليمون
ماسك (4) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي+ملعقة طحين +ملعقة حليب
ثم اختاري اي من ماسكات الترطيب التاليه
ماسك(1)
زيت زيتون +زيت اللوز+زيت السمسم+زيت فيتامين اي اللي جواة الكبسولات
قطرات بسيطه من كل نوع وضعي مزيج الزيوت على الوجه والرقبه وتحت العينين
ماسك (2)
عسل طبيعي
ماسك (3)
تمرة +ملعقه صغيره من الزيت اي نوع توضع على البشرة
قبل النوم
نظفيها مرة اخرى بالحليب وضعي عصير الخيار على بشرتك لانه يعمل عمل كريم الليل
او
تفتحي كبسولة فيتامين اي وتضعيها على البشرة والرقبه
كبسولات فيتامين E شركة AMERICAN INTERNATIONAL LAB
العناية الاسبوعيه
انك تختاري ماسك غير اللي عملتيه في نص الاسبوع
مثلا ماسك مبيض او ماسك لشد البشرة او ماسك مخصص للعينين
ماسك للترطيب والتبييض:
خيار + بطاطس تخلط في الخلاط ثم توضع على الوجه والرقبه
ماسك لشد البشرة
بياض بيضه +ملعقه حليب+ملعقه عسل
العناية الشهريه:
عمل بخار للبشرة واضيفي له البابونج او البقدونس ثم امسحي البشره بخل التفاح المخفف ثم اختاري احد الاقنعه المنظفه واتركيه على بشرتك وكملي على البخار شوي وابدي بتدليك البشرة
ثم اتركي القناع ينشف ثم اغسليه بالفرك
ومن ثم ضعي قناع مرطب
واغسليه
المستحضرات التي ممكن استعمالها:
حليب للبشرة (باستشارة دكتورة جلدية):
منظف cleanser dermopura رائع جدا عبارة عن ميلك من ماركة RVIVER
منظف اسمه sensitive gental cleaning milk من ماركة ERBASOL
مرطبات البشرة
واقي الشمس من ايفين avene
مرطب ارفال araval swiss cosmetics
مرطب لويس ويدمر (غير معطر)
كريم باعث الاشراق من اوريفليم بصراحه رائع مع الماسك light radiance
واستخدم كريم كمان مرطب وفيه لون بصراحه هذا رائع لكن ما استخدمه الا لما ما ابغى احط مكياج يعطيني لون غريب وجذاب على وجهي اسمه day dream colored
العناية بالجسم الجاف
من المهم جدا تقشير الجسم مرتين او اكثر ولكن بلطف
ممكن بالمقشرات الجاهزة او تصنعي مقشرك بنفسك والطرق كثيرة بالمدونة منها
ليمون +ملح +زيت زيتون
ومهم جدا الترطيب مهم مهم جدا كل يوم ولو تقدري مرتين باليوم افضل وافضل
وانا بصراحه جربت زبدة الشيا خيال في الترطيب
لكن الان جربت كمان خلطة الزيوت واعطتني نتيجه فوريه في ترطيب البشره
زيت اللوز المر (استبدلت الحلو) +زيت زيتون اقل شوي+زيت السمسم اقل كمان من زيت الزيتون +كبسولات فيتامين eفرغيها وجواتها زيت حطيه كمان
وبسسسسسسسسس بصراحه خياليه في الترطيب
والايدي والاقدام قبل النوم احط من الزيوت ثم ادهن فوق الزيت بجلسوليد وفازلين
بصراحه ماتوقعت هذه النتيجه الفتاكه
وللايدي طوال اليوم استخدم كاميل كل مالمست المويه رطبت يدي
وللاقدام طوال اليوم استخدم ريفير referمرتين باليوم
هناك مرطب استخدمته فترة الحمل رائع يقي من التشققات
مرطب التشققات ELADERM ماركة REVIVER
وكريم رائع جدا لليدين ممكن تجربيه قبل مناسبه مهمه عندك خيال يخلي اليدين ناعمه جدا ولون واحد
كريم جيرلان GOLD BLUE
اتمنى اكون افدت صاحبات البشرة الجافه
ثانيا:العناية اليوميه والاسبوعيه والشهريه
العنايه اليوميه
تنظيفها في الصباح بالميلك المنظف ولاتستخدمي ابدا الرغوة او الصابون العادي
ممكن ايضا تنظيفها بالحليب اللي نشربه تمسحي فيه بشرتك ثم تغسليها
الان ضعي المرطب النهاري واللي فيه وقايه من الشمس حتى لو كنتي بالبيت
العصر او المغرب : (وقت فراغك)
اختاري اي ماسك مناسب واعمليه لبشرتك ومن المكونات راح تعرفي اذا هو راح يجففها اتبعيه بماسك اخر مرطب للبشرة
مثلا:
ماسك (1) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي +ملعقه الليمون + ملعقه شوفان +ملعقة حليب
اتركيه الى ان يجف ثم ادعكي البشرة
ماسك (2) للتنظيف
ملعقه سدر +ملعقتين حليب بودرة +ملعقتين زبادي
ماسك (3) للتنظيف والتبييض
ملعقتين زبادي+ملعقة نشا+ملعقة عصير ليمون
ماسك (4) للتنظيف والتقشير
ملعقتين زبادي+ملعقة طحين +ملعقة حليب
ثم اختاري اي من ماسكات الترطيب التاليه
ماسك(1)
زيت زيتون +زيت اللوز+زيت السمسم+زيت فيتامين اي اللي جواة الكبسولات
قطرات بسيطه من كل نوع وضعي مزيج الزيوت على الوجه والرقبه وتحت العينين
ماسك (2)
عسل طبيعي
ماسك (3)
تمرة +ملعقه صغيره من الزيت اي نوع توضع على البشرة
قبل النوم
نظفيها مرة اخرى بالحليب وضعي عصير الخيار على بشرتك لانه يعمل عمل كريم الليل
او
تفتحي كبسولة فيتامين اي وتضعيها على البشرة والرقبه
كبسولات فيتامين E شركة AMERICAN INTERNATIONAL LAB
العناية الاسبوعيه
انك تختاري ماسك غير اللي عملتيه في نص الاسبوع
مثلا ماسك مبيض او ماسك لشد البشرة او ماسك مخصص للعينين
ماسك للترطيب والتبييض:
خيار + بطاطس تخلط في الخلاط ثم توضع على الوجه والرقبه
ماسك لشد البشرة
بياض بيضه +ملعقه حليب+ملعقه عسل
العناية الشهريه:
عمل بخار للبشرة واضيفي له البابونج او البقدونس ثم امسحي البشره بخل التفاح المخفف ثم اختاري احد الاقنعه المنظفه واتركيه على بشرتك وكملي على البخار شوي وابدي بتدليك البشرة
ثم اتركي القناع ينشف ثم اغسليه بالفرك
ومن ثم ضعي قناع مرطب
واغسليه
المستحضرات التي ممكن استعمالها:
حليب للبشرة (باستشارة دكتورة جلدية):
منظف cleanser dermopura رائع جدا عبارة عن ميلك من ماركة RVIVER
منظف اسمه sensitive gental cleaning milk من ماركة ERBASOL
مرطبات البشرة
واقي الشمس من ايفين avene
مرطب ارفال araval swiss cosmetics
مرطب لويس ويدمر (غير معطر)
كريم باعث الاشراق من اوريفليم بصراحه رائع مع الماسك light radiance
واستخدم كريم كمان مرطب وفيه لون بصراحه هذا رائع لكن ما استخدمه الا لما ما ابغى احط مكياج يعطيني لون غريب وجذاب على وجهي اسمه day dream colored
العناية بالجسم الجاف
من المهم جدا تقشير الجسم مرتين او اكثر ولكن بلطف
ممكن بالمقشرات الجاهزة او تصنعي مقشرك بنفسك والطرق كثيرة بالمدونة منها
ليمون +ملح +زيت زيتون
ومهم جدا الترطيب مهم مهم جدا كل يوم ولو تقدري مرتين باليوم افضل وافضل
وانا بصراحه جربت زبدة الشيا خيال في الترطيب
لكن الان جربت كمان خلطة الزيوت واعطتني نتيجه فوريه في ترطيب البشره
زيت اللوز المر (استبدلت الحلو) +زيت زيتون اقل شوي+زيت السمسم اقل كمان من زيت الزيتون +كبسولات فيتامين eفرغيها وجواتها زيت حطيه كمان
وبسسسسسسسسس بصراحه خياليه في الترطيب
والايدي والاقدام قبل النوم احط من الزيوت ثم ادهن فوق الزيت بجلسوليد وفازلين
بصراحه ماتوقعت هذه النتيجه الفتاكه
وللايدي طوال اليوم استخدم كاميل كل مالمست المويه رطبت يدي
وللاقدام طوال اليوم استخدم ريفير referمرتين باليوم
هناك مرطب استخدمته فترة الحمل رائع يقي من التشققات
مرطب التشققات ELADERM ماركة REVIVER
وكريم رائع جدا لليدين ممكن تجربيه قبل مناسبه مهمه عندك خيال يخلي اليدين ناعمه جدا ولون واحد
كريم جيرلان GOLD BLUE
اتمنى اكون افدت صاحبات البشرة الجافه
