مشروب الموز بالحليب والزبيب 2024

مشروب الموز بالحليب والزبيب

طريقة تحضير مشروب الموز بالحليب والزبيب:

يُقشر الموز ويُقطع (مع إضافة عصير الليمون حتى يُحافظ على لونه).
تُوضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي، وتُخفق جيداً حتى تتجانس.
تُصب في أكواب التقديم، وتُزين بقطع من الموز دون تقشير (للحفاظ على لونها).


المقادير:

2 موز
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1/4 كوب عسل نحل
2 كوب حليب
1/4 كوب زبيب
1/4 كوب آيس كريم ڤانيليا

الونشريس

    يممممي تسلم اناملك فديتك تقبلي مروري

    الونشريس

    تسلم ايدك يا حللوة ..

    بحبه قوىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

    طريقة عمل صدر الدجاج المحشي بالأرز المبهر والزبيب 2024

    الونشريس

    الونشريس

    المقادير

    طريقة التحضير

    – أسلقي صدور الدجاج المقطعة لأنصاف
    – قلبي صدور الدجاج بمقلاةٍ متوسطة الحجم حتى تستوي

    – ضعي المقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون

    – إقلي البصل حتى يصبح لونه ذهبياً, ثم أضيفي الأرز والبهارات المشكلة

    – أضيفي الجزر والبازيلاء والزبيب على الأرز ومرقة الدجاج

    – أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة

    – غطي الخليط وأتركيه لمدة 15 دقيقة

    – إحشي صدور الدجاج بالحشوة السابقة

    الونشريس

      يسلموووووووو

      اكلاتك كلها بتشهي
      تسلم ايك يا قمر

      نورتوووو

      جمييييل
      تسلم ايدك يا عسل

      تسلم ايدك يا عسل

      الزبيب كنز عظيم 2024

      الزبيب كنز عظيم
      الزبيب هو العنب المجفف. وينتج في مناطق كثيرة من العالم، مثل الولايات المتحدة وأستراليا وتشيلي والأرجنتين والمكسيك واليونان وتركيا وإيران وتوغو وجامايكا وجنوب إفريقيا. يشكل 90% من وزن الزبيب السكريات.


      الونشريس

      و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏

      الونشريس


      وجاء ذلك الاكتشاف ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية
      الأمريكية للأحياء الدقيقة الذي عقد الأسبوع الماضي بمدينة أتلانتا الأميركية.

      بحسب ما أوردته "صحيفة الأهرام " الإلكترونية .

      وبيّنت التحليلات المعملية، التي أجراها باحثون بجامعة لينوي بشيكاغو، أن الكيماويات ذات الأصل النباتي التي يحتويها الزبيب تمنع نمو عدد من أنواع بكتيريا الفم المسؤولة عن التسوس وأمراض اللثة.

      وأظهرت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، وهي حمض أوليانوليك، أوليانيك ألدهيد، بيتولين، حمض بيتولينيك، ومادة 5–هيدروكسيميثيل – 2 – فورفورال.

      وكل هذه الكيماويات النباتية هي مضادات للأكسدة موجودة في النباتات بشكل طبيعي.
      الونشريس

      ويمنع حمض أوليانوليك مثلاً نمو نوعين من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات تركزه، ويمنع البكتريا من ترسيب لويحات plaque على الأسنان وهي ضارة بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية بالسكريات، تطلق البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.

      ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات المستقرة لدى الرأي العام بأن الزبيب يفاقم مشكلة تسوس الأسنان؛ ذلك أن الزبيب يعتبر حلوى قابلة للالتصاق وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان.

      وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات الزبيب من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة.

      ويتميز الزبيب باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.

      ومن فوائد الزبيب أنه

      يساعد على إزالة السموم من الجسم .

      مقاومة الميكروبات والفيروسات .

      وعلاج الروماتيزم .

      وأمراض الكبد والمرارة .

      وضغط الدم المرتفع .

      وعلاج السعال الجاف.

      والوقاية من أمراض القلب.

      وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"

      كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .

      فالبوتاسيوم :

      هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .

      والالياف :

      هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

      اما الحديد :

      فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء
      الونشريس

        مشكورة على المعلومة

        تسلمي

        يا سلاااااااااااااااااااام
        كل دى فوايد للزبيب
        ده انا باموت فيه
        يسلمووووو

        موضوع جميل
        شكرا يا شوشو

        يسلمووو
        الله يعطيكـِ العآآفيه
        الونشريس

        ازاى تعملى الزبيب بنفسك 2024

        بعد التحيه لجميع حبايبى وقمراتى
        هقولكوا ازاى تعملوا الزبيب بنفسكوا ومفيش اسهل من كده
        الونشريس

        * تغسل عناقيد العنب فى اناء عميق عدة مرات
        * تغلى كميه من الماء مضاف اليها عصير ليمون ويوضع بها العناقيدلمدة دقيقه وترفع بسرعهوتصفى جيدا
        * ثم توضع فى الشمس او بمكان به هواء لمده اسبوع او اقل مع التقليب بين الحين والاخر
        *ثم يقطف ويحفظ لحين الاستعمال.
        وبالف هناالونشريس

          سهلة اوي

          بس كده بتاخد وقت ومعرضه لاى زحف عابر على الطريق

          طريقة سهلة وبسيطة كتير
          مشكورة حبيبتي

          تسلمى

          شكرا جزيلا

          فوائد الزبيب يا عدولاتي 2024


          فوائد الزبيب يا عدولاتي
          الزبيب وفوائده
          الزبيب الزبيب
          الونشريس
          بصي يا قمر انت وهي للزبيب فوائد كتيرة ومتعددة حوالي دايما تضيفيه للاكل تعالوا نشوف فوائده مع بعض
          الونشريس
          غالباً ما نستخدم الزبيب لإضفاء مذاق شهي ونكهة مميزة على الأطعمة، إنما للزبيب أيضاً فوائد صحية عدة، أهمها:
          – تعمل الألياف الغذائية الموجودة في الزبيب على تحفيز عملية الهضم.
          – يسهم فيتامين "ب" في تعزيز وظيفة الأعصاب وتنشيط المخ.
          – يساعد في التركيز أثناء الاستذكار أو العمل.
          – يعتبر بمثابة حلوى صحية غنية بالطاقة.
          – رغم تجفيفه، يظل العنب محتفظاً بمكوناته المفيدة لصحة الإنسان ويزداد محتوى الكربوهيدرات والمواد الغذائية داخل العنب بعد تجفيفه بمعدل يراوح بين 4 إلى 5 أضعاف.
          – السكر بنوعيه الفركتوز والغلوكوز يُمثل أكثر من 60 % من مكونات الزبيب. ويمكن الجسم امتصاص الغلوكوز مباشرة من دون أن تعمل العصارة الهضمية على تفكيكه.
          – مصدر رائع لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
          – المعادن الموجودة فيه، وعلى رأسها الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور، تتمتع بفائدة كبيرة للأعصاب والعظام.
          الونشريس

            مشكورررة

            يسلمو

            جزاكى الله كل خير

            الونشريس

            شكرا لك