شقق عوائل كبيرة للايجار الشهري 0531117509 2024



مجموعة بلنسية الأستثمارية العقاريه
الونشريس

شقق عوائل كبيرة (مفروشة ) للايجار الشهري

جديده , لم تسكن من قبل
غرفتين نوم + مجلس رجال + مجلس نساء + غرفة شغالة + مطبخ مع مستودع
+3 دورات مياه – مؤثثة بالكامل

العنوان
الرياض مخرج 7 حي الوادي

الايجار الشهري
6500 ريال

شاملة جميع الخدمات خدمة فندقة
الكهرباء والماء والانترنت والحراسة والنظافة

للاستفسار والتواصل :
ثابت
0114219905

وعبر الاتصال او من خلال الوتس اب


0531117503

0531117509

الونشريس


وللتواصل معنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

    شقق عوائل كبيرة (مفروشة ) للايجار الشهري

    جديده , لم تسكن من قبل
    غرفتين نوم + مجلس رجال + مجلس نساء + غرفة شغالة + مطبخ مع مستودع
    +3 دورات مياه – مؤثثة بالكامل

    العنوان
    الرياض مخرج 7 حي الوادي

    للاستفسار والتواصل :
    ثابت
    0114219905

    وعبر الاتصال او من خلال الوتس اب


    0531117503

    0531117509

    المعدل الشهري المثالي لزيادة الوزن .زيادة الوزن لعدلات 2024

    إذا كنت ممن يعانون من نقص الوزن، قد يوصي طبيبك بضبط النظام الغذائي الخاص بك لإضافة بعض الوزن إلي جسمك. ذلك لأن هناك احتمال تعرضك لمشاكل صحية مثل ضعف الجهاز المناعي، وانخفاض مستويات الطاقة والتعب. يمكن تغيير النظام الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية لتساعدك على اكتساب الوزن بوتيرة بطيئة وثابتة.

    الإطار الزمني
    زيادة الوزن من نصف كيلو إلى 2 كيلو في الأسبوع هو هدف آمن وصحي لزيادة الوزن. على مدى شهر واحد، يجب أن نسعى جاهدين للحصول على مجموع زيادة في الوزن من 2 إلى 4 كيلو. للوصول إلى هذا الهدف، نحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية وبناء العضلات.

    الغذاء اللّازم
    أنت في حاجة إلى 3500 سعرة حرارية للحصول على رطل من الدهون. ويمكن تناول من 500 إلى 1000 سعرة حرارية إضافية في كل يوم ليصبح مجموع زيادة الوزن من 2 إلى 4 كيلو في شهر واحد. السعرات الحرارية المضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك لا ينبغي أن تكون من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة والحلوى والكعك والوجبات المقلية. اعتمد بدلا من ذلك على الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية لتلبية الاحتياجات المتزايدة الخاصة بك من السعرات الحرارية.

      يسلموووووو حبيبتي
      شكرا لكي علي المجهود الرائع

      جزاكى الله كل خير

      شكرا يا عسل

      الونشريس
      الونشريس

      متى تحتاج المراة الى استشارة طبية بشان دورتها الشهري 2024

      يقوم أطبَّاءُ التوليد وأمراض النساء بتوضيح الأمور التي تتعلَّق بالدورة الشهريَّة لدى النساء (ما هو طبيعي منها، وما هو غير ذلك).

      تستغرق مُدَّةُ نزول دم الحيض عندَ المرأة من ثلاثة إلى سبعة أيَّام؛ ومدَّة الدورة الشهريَّة لديها 28 يوماً في المتوسِّط، إلاَّ أنَّ هناك دورات شهريَّة أقصر أو أطول من ذلك، وتُعدُّ طبيعية.

      قد تتغيَّر مدةُ الدورة الشهريَّة عند المرأة، وهذا لا يعني بالضرورة وجودَ مشكلة خطيرة لديها، إنَّما تحتاج فقط إلى فحص.

      عندما تريد المرأةُ أن تستفسرَ عن أمرٍ يتعلَّق بدورتها الشهرية، يُفضَّل أن تذهبَ إلى العيادة التي تشعر فيها بالارتياح أكثر، سواءٌ أكانت عيادة حكوميَّة أم خاصَّة.

      عدم مجيء الدورة الشهريَّة
      إنَّ عدمَ مجيء الدورة الشهريَّة قد يعني أنَّ المرأةَ حامل؛ فإذا حدث أن غابت دورة شهرية واحدة عن امرأة متزوِّجة، عليها أن تُجري اختبار الحمل لمعرفة ما إذا كانت حاملاً.

      إذا غابت دورتان شهريَّتان أو ثلاث دورات شهرية عن امرأة متزوِّجة، ولم تكن حاملاً، ينبغي عليها أن تطلبَ المشورةَ الطبِّية. ينجم غيابُ الدورة الشهرية عن اضطراب في الهرمونات لدى المرأة، وقد تحتاج هذه المرأةُ إلى مساعدة طبِّية.

      ويمكن أن تكونَ هناك أسبابٌ أخرى لغياب الدورة الشهرية عندَ بعض النساء، نذكر منها:

      الإجهاد أو الشدَّة النفسية.
      نقص الوزن بشكلٍ سريع.
      ممارسة الألعاب الرياضية المجهدة.
      تناول أقراص منع الحمل.
      إذا كانت المرأةُ قد تناولت أقراص منع الحمل فترةً طويلة، فربَّما تنقطع عنها الدورة الشهرية بين حينٍ وآخر؛ وليس لهذا أهمِّية خاصَّة. وهناك أنواع من وسائل منع الحمل تُوقِف الدورات الشهرية تماماً، مثل الحُقَن واللوالب الرحمية.

      وليس مُستغرباً أن تنقطعَ الدورة الشهرية عند النساء اللواتي يقتربن من سنِّ اليأس، لأنَّ الإباضَة لديهنَّ تُصبح أقلَّ انتظاماً. تبلغ النساءُ ​​سنَّ اليأس في عمر 50 إلى 55 عاماً في المتوسِّط؛ ولكن، في بعض الأحيان يمكن للنساء أن يحدثَ لديهنَّ سن يأس مبكِّر في مرحلة المراهقة، أي في عمر العشرينات أو الثلاثينات.

      يجب على النساء اللواتي انقطعت الدورةُ الشهرية لديهنَّ قبل سنِّ 45 من العمر، أو اللواتي استمرَّ خروجُ الدم لديهنَّ إلى ما بعد سنِّ 55 من العمر، الحصول على المشورة الطبِّية.

      خروج الدم في الفترة بين الدورات الشهرية أو بعد العلاقة الزوجية
      عندما يخرج الدمُ في الفترات الواقعة بين الدورات الشهرية، أو بعدَ العلاقة الزوجية، يجب مراجعة الطبيبة الاختصاصيَّة، لأنَّ ذلك يُمكن أن يكونَ علامةً على وجود مرض مُعدٍ، أو وجود عِلَّة في عنق الرحم، أو وجود سرطان (في حالات نادرة).

      قد تكون العِلَلُ الموجودة في عنق الرحم غيرَ مؤذية (الكتل اللحمية الحميدة أو ما يُسمَّى البوليبات على سبيل المثال)، أو قد تكون بسبب عدوى مثل الكلاميديا (الجرثومة المتدثِّرة).

      عندما تشعر المرأةُ بقلق جرَّاء هذا الأمر، عليها أن تتوجَّهَ إلى العيادات التخصُّصية لطلب المشورة والفحوصات والعلاج اللازم.

      يُمكن لأقراص منع الحمل ذات الجرعة المنخفضة، في بعض الأحيان، أن تُسبِّبَ خُروجَ الدم في الفترات الواقعة بين الدورات الشهرية؛ ويمكن تصحيحُ هذا الوضع عن طريق تغيير هذا النوع من أقراص منع الحمل.

      تقوم الأنظمةُ الصحِّية الموجودة حالياً في العالم بوضع برامج خاصَّة لفحص عنق الرحم، وتحرِّي وجود الأورام فيه من أجل الكشف المبكِّر عن السرطان ومعالجته والشفاء منه. هناك عللٌ في عنق الرحم يمكن أن تؤدِّي إلى السرطان إذا لم تُعالَج؛ فعلى سبيل المثال، يوصي البرنامجُ الوطني البريطاني لفحص عنق الرحم بإجراء فحص كلَّ ثلاث سنوات للنساء اللواتي تتراوح أعمارُهنَّ من 25 إلى 49؛ وإجراء فحص كل خمس سنوات للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن من 50 إلى 64.

      خروجُ الدم بعد سنِّ اليأس
      إذا حدث أيُّ خروج للدم من المرأة بعدَ سنِّ اليأس، فهو أمرٌ يحتاج إلى عناية عاجلة. لا ينبغي أن يخرجَ الدم من المرأة بعدَ أن يكون قد مضى عامٌ كامل على غياب الدورات الشهرية لديها بعدَ سنِّ اليأس؛ وإذا حدث ذلك، يجب أن تطلبَ المشورةَ الطبِّية على الفور، ولا تنتظر ما إذا كان سيحدث ذلك مرَّةً ثانية.

      التغيُّراتُ المفاجئة التي تطرأ على الدورة الشهرية
      إذا تغيَّرت الدورةُ الشهرية فجأةً – كأن يصبح خروج الدم أكثر غزارةً أو تطول المدَّة التي يخرج فيها الدم – على سبيل المثال؛ يجب الحصولُ على المشورة الطبِّية، لاسيَّما عند النساء اللواتي تجاوزن سن 40 عاماً، حيث أنَّ ذلك ضروريٌّ بالنسبة لهنَّ.

      معظمُ النساء اللواتي يشتكين من عدم انتظام طفيف في الدورة الشهرية، ولم يتجاوزن سن 40 عاماً، لا يوجد لديهنَّ سببٌ خطير وراءَ هذه الأعراض.

      ولكن؛ إذا تجاوز السِّنُ لدى النساء 40 عاماً، وأصبحت الدورة الشهرية أكثرَ غزارةً، أو أطول زمناً، أو كان خروجُ الدم لديهن غير منتظم، فهذا يحتاج إلى إجراء فحص دقيق.

      يترافق حدوثُ التغيُّرات في الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي تجاوزن سن 40 عاماً مع وجود سرطان الرحم، أو أورام حميدة سرطان في عنق الرحم أو بطانة الرحم، أو حالة قبل سرطانية تُدعى (فرط التنسُّج) والتي يمكن علاجها إذا اكتُشِف مبكِّراً.

      المفرزات
      من الطبيعي أن تكونَ هناك مُفرَزات تخرج من المهبل، وأنَّها تتغيَّر خلال الدورة الشهرية.

      إنَّ المفرزات ذات اللون الأبيض الصافي أو الحليبِي هي أمرٌ طبيعي، وهي كثيراً ما تترك بقعاً مصفرَّة قليلاً على الملابس الداخلية للمرأة، وتصبح هذه المفرَزات في فترة ما حول الإباضة ذات قوام مطاطي تشبه بياضَ البيض النيِّئ إلى حدٍّ ما.

      أمَّا إذا كانت هذه المفرَزات ذات لون أخضر، أو ملطَّخة بالدم، أو كانت ذات رائحة، فيجب مراجعة الطبيبة الاختصاصية، لأنَّ ذلك يمكن أن يكونَ علامة على وجود العدوى

      منقول من الموسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز

        الونشريس

        مشكور

        طيب وبالنسبه للبنات لو حصل معاهم كدا

        الونشريس اقتباس الونشريس
        الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanakaram الونشريس
        الونشريس
        طيب وبالنسبه للبنات لو حصل معاهم كدا
        الونشريس الونشريس

        عادى حبيبتى استشيرى الطبيبة

        الونشريس اقتباس الونشريس
        الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanakaram الونشريس
        الونشريس
        مشكور
        الونشريس الونشريس

        الونشريس

        المعدل الشهري المثالي لزياده الوزن :-) 2024

        الونشريس

        إذا كنت ممن يعانون من نقص الوزن، قد يوصي طبيبك بضبط النظام الغذائي الخاص بك لإضافة بعض الوزن إلي جسمك. ذلك لأن هناك احتمال تعرضك لمشاكل صحية مثل ضعف الجهاز المناعي، وانخفاض مستويات الطاقة والتعب. يمكن تغيير النظام الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية لتساعدك على اكتساب الوزن بوتيرة بطيئة وثابتة.




        الونشريس

        الإطار الزمني
        زيادة الوزن من نصف كيلو إلى 2 كيلو في الأسبوع هو هدف آمن وصحي لزيادة الوزن. على مدى شهر واحد، يجب أن نسعى جاهدين للحصول على مجموع زيادة في الوزن من 2 إلى 4 كيلو. للوصول إلى هذا الهدف، نحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية وبناء العضلات.
        الونشريس


        الغذاء اللّازم
        أنت في حاجة إلى 3500 سعرة حرارية للحصول على رطل من الدهون. ويمكن تناول من 500 إلى 1000 سعرة حرارية إضافية في كل يوم ليصبح مجموع زيادة الوزن من 2 إلى 4 كيلو في شهر واحد. السعرات الحرارية المضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك لا ينبغي أن تكون من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة والحلوى والكعك والوجبات المقلية. اعتمد بدلا من ذلك على الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية لتلبية الاحتياجات المتزايدة الخاصة بك من السعرات الحرارية.
        الونشريس


        الحمية
        تكون الحمية بإضافة سعرات حرارية زائدة إلى الغذاء العادي الخاص بك لزيادة الوزن. امزج الحبوب واللبن مع الفواكه المجففة. اخلط السلطات والبطاطا والبيض مع الجبن. رش الوجبات الخفيفة من الجرانولا بالمكسرات والفواكه المجففة. أضف الحليب المركز الخالي من الدهون إلى الحساء. الخبز والحبوب الكاملة و حبوب الباستا هي خيارات صحية أخرى لزيادة السعرات الحرارية لزيادة الوزن.



        الونشريس


        ممارسة الرياضة

        عندما تزيد كتلة العضلات في جسمك، يزيد بذلك وزنك بطريقة صحية. يمكن لذلك استخدام آلات ممارسة المقاومة للحصول على العضلات في الأجزاء السفلية والعلوية من الجسم. يمكن أيضا رفع الأوزان و استعمال آلات الضغط و معاصر الصدر. ممارسة هذه التمارين لا يقل عن ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة أو أكثر. أبدأ بأوزان خفيفة لكن لمرّات كثيرة لاكتساب القوة، ثم بأوزان ثقيلة لمرات قليلة.

        اتمنى لكم زياده الوزن

        في امان الله
        الونشريس

          الونشريس

          يسلمووووو

          الونشريس
          نورتوني عدولاتي

          يسلموووو حبيبتي
          معلومات قيمة
          يبقي احنا نعمل العكس
          هههه

          للايجار الشهري سويتات فندقية راقية خاصة بالطالبات بشمال الرياض من مجموعة مساكن بلنسية 2024

          أجنحة فندقيه راقية للإيجار بالرياض

          (أجنحة أنفال الفندقية )

          من مجموعة بلنسية للعقار والإستثمار


          الونشريس

          للإيجار الشهري اجنحة فندقية فاخرة نظام كامباوند مغلق

          خاصة بالطالبات والموظفات

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس

          (الموقع )

          شمال الرياض تقاطع الدائري الشمالي مع طريق
          ابوبكر الصديق رضي الله عنه ،

          (يتميز)

          بقربها من اهم الجامعات مثل :
          جامعة الامام وجامعة
          الأميرة نورة وجامعة دار العلوم
          والجامعة العربية
          المفتوحة والجامعة السعودية للاكترىنيات
          ويتميزون بقربها من اهم الاسواق والمولات
          الكبرى

          خدماتنا :

          1- أثاث جديد وفاخر شاملة مكتبة دراسية مع
          كمبيوتر شخصي خاص لكل طالبة وجميع

          الأجهزة

          الكهربائية والإلكترونية

          2- إنترنت عالي السرعة وخدمات

          الفاكس وسنترال

          3- حراسة أمنية وكاميرات مراقبة على

          مدار الساعة

          4- صالة رياضية

          5- خدمات التوصيل سوبر ماركت
          ومطعم ومغاسل

          6- خدمات المواصلات من والى الجامعات

          والأسواق والمشاوير الخاصة
          (برسوم اشتراك رمزيه)

          7- عاملة نظافة وخدمة الغرف

          8- كفي شوب

          أسعارها تبدأ من 2024 ألفين ريال

          لاستوديوهات


          للاستفسار والحجز :

          0114219905

          وعبر الاتصال او من خلال الوتس اب

          0531117503

          وللاتصال النسائي او من خلال الوتس اب :

          0531117509


          وللتواصل معنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :

          الونشريس

          الونشريس

          الونشريس
            مشكورة بالتوفيق

            أجنحة فندقيه راقية للإيجار بالرياض

            (أجنحة أنفال الفندقية )
            من مجموعة بلنسية للعقار والإستثمار

            للإيجار الشهري اجنحة فندقية فاخرة نظام كامباوند مغلق
            خاصة بالطالبات والموظفات

            للاستفسار والحجز :

            0114219905

            وعبر الاتصال او من خلال الوتس اب

            0531117503

            وللاتصال النسائي او من خلال الوتس اب :

            0531117509

            بالتوفيق إن شاء الله يا قمر