الوسم: الفلفل

السلام عليكم حبيت اعمل مواضيع بتخص فوائد الاطعمة كل طعام لوحده مع العلم اقسم ان مواضيعي غير منقولة هي من كتب اخصائي التغذية اول مرة تنزل عالنت
الفلف الحلو يحتوي على ضعف ما تحتويه البرتقالة من فيتامين سي ويمتلك فوائد جمة تنعكس بشكل اساسي على جهازي الدورة الدموية والهضم اذ انها تنظم ضغط الدم وتقوي نبضات القلب وتخفض الكوليسترول وتنظف جهاز الدورة الدموية ونعالج القرحة وتوقف النزف وتسرع من شفاء الجروح وترميم الانسجة التالفة وتخفف من الاحتقان وتساعد على الهضم وتنزيل الوزن كما انها تخفف من الام التهاب المفاصل والروماتيزم وتمنع انتشار الاوبئه

يسلموووووو حبيبتى

المقادير :

كآس عـدس بني مسسلوق بـ ماء
فلفل الوآن قطعيه شرائح
شبث يقطع صغـــآر

الصوص :

عصيــر ليمونه
شوي خل
شوي كمون
ملح
كآتشب

طريقة التحضير :

يخلط جيدآ وعند التقديم أخلطي العدس + الفلفل + الشبث
وأضيفي له الصوص

يتصفح الموضوع حالياً : 6 (1 عدلات و 5 زائرة)

يتصفح الموضوع حالياً : 17 (1 عدلات و 16 زائرة)

تسلم الايااااااااااااااااادي

منوورات

مشكورة

منوووره

تسلمي يا جميله

امممممممممممممممممممممم ميميم

تسلم ايديك

المقادير:
– 500 غرام من الباذنجان.
– 100 غرام من البصل.
– 200 غرام من الفلفل الحلو الملوّن.
– 10 غرام من الثوم.
– 250 غرام من الطماطم.
– 50 ملم من زيت الزيتون.
– رشّة من الملح.
– رشّة من الفلفل الأبيض.
طريقة التحضير:
1-يقشّر الباذنجان ثم يقلي نصف قلية.
2-يحمي زيت الزيتون في طنجرة علي النار يضاف البصل ثم الثوم ثم الفلفل الملوّن، وأخيراً الطماطم المقطّعة شرحات رفيعة والملح والفلفل.
3-يصف الباذنجان في طبق حراري وتضاف فوقه الخضر ثم يدخل الي فرن مدة 15 دقيقة.

مشكووووووره

الله يعطيكـِ العآآية

نورتم