صينية البطاطس الايطالية ~ 2024

اليوم جبت لكم طبخه خقق وان شاء الله الونشريسبجربها الونشريس

الونشريس

المقادير:

الونشريس
5 حبات بطاطس كبيرة مقطعه حلقات مسلوقه نص سلقه
كوب ونص كريمه خفق
نص كوب جبن بارميزان + نص كوب جبن موزاريلا
لحمه مفرومه مسبكه
سمنه او زبده

ومقادير اللحمه :

بصله كبيرة مطحونه خشن
فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرة
نص ملعقه ثوم مطحون
نص باكيت معجون صلصه
حبه طماطم مطحونه
بهارات مشكله وملح وفلفل اسود وكمون
بهارات ايطاليه

الطريقه:

اولا نجهز اللحمه المفرومه
بتحميس البصل والثوم بالزيده
ثم نضع الصلصه والطماطم ثم اللحمه المفرومه
ثم البهارات
ثم البهارات الايطاليه ثم الفلفل الرومي
ونتركها حتى تستوي وتتسبك

الونشريس

نحضر صينيه الفرن
وندهنها بالسمن او الزبده

الونشريس

ثم نرص نص كميه البطاطس

الونشريس

ثم نوزع اللحمه المفرومه
ثم نرش كميه من الجبن

الونشريس

ثم نضع الكميه الثانيه من البطاطس

الونشريس

ونوزع الكريمه المخلوطه بقليل من الملح ولفلفل الاسود
ثم نرش باقي كميه الجبن
وتدخل الفرن بدون غطاء
حتى تجف الكريمه وتستوي

الونشريس

وتقدم مع المايونيز والسلطه الخضراء والشطه

الونشريس

الونشريس

وبـالعافــيه على قـلوبـكم

    تسلم الايادى يا قمر بس ممكن استبدل احط باشاميل بدل الكريمة

    تسلم الايادى ياقمر
    عطاء مميز من عضوه مميزه
    بالتوفيق

    يسلموووووووووووووووووووووووا

    تسلم اديكى يا قمر
    انا بحب الاكل الايطالى جدا

    مشكووووووووووووووووووووووور

    خطوات سهلة وعملية لتقطيع الآناناس وتبرّيده 2024

    خطوات سهلة وعملية لتقطيع الآناناس وتبرّيده

    الونشريس

    عملية تقطيع الأناناس أسهل بكثير مما نعتقد.. فقط لتقطيع الأناناس يتم إستخدام آله خاصة عادة، ولكنها تعمل على فقد نسبة 35% من الفاكهة تقريباً؛ تعلمي طريقة تقطيع الأناناس وإتباع الخطوات التالية:

    1- توضع حبة الأناناس بشكل عرضي وتزال الأطراف من كل جانب.

    2- تقطّع حبة الأنانانس كما يقطّع رغيف الخبز أو أي شيء إسطواني.

    3- تقشّر كل حلقة على حدى ويزال الجزء في المنتصف لأنه غيرمستساغ للأكل، أو يمكن إبقاؤه وأكل الحلقة كحبة التفاح ويمكن تقطيع كل حلقة إلى قطع صغيرة .

    4- لتبريد الأناناس، يفضّل تبريد الحبة كاملة ثم تقطيع الأناناس وتقشيره عند التقديم. ويمكن تقطيع الحلقات المراد إستهلاكها والإحتفاظ بباقي الحلقات دون تقشير في الثلاجة بعد تغليفها بورق النايلون.

      الونشريس

      تسلم الايادي ياجميل

      يسلمووووو

      احصلى على بشره برونزيه بكل امان 2024

      الونشريس



      صديقاتى الاكثر من فاتنات موسم الصيف اقترب على الانتهاء ولذلك إنتهزوا هذه الشمس الرائعة لتتمعوا بلون بشرة ذهبي جذاب فالكثير من النساء يطمحن للحصول على بشرة ذهبية لامعة فيلجأن للرحلات البحرية على الشواطئ المشمسة لكسب اللون المراد لبشرتهن حتّى يستمر لأطول فترة ممكنة، لذا ولكي تحصلي على بشرة ذهبية تدوم أكثر وقت ممكن عليكِ اتباع النصائح التالية:

      الترطيب:

      تعمل الشمس على تجفيف البشرة وتسريع عوامل ظهور التجاعيد وشيخوخة البشرة، لذا يجب الانتباه إلى العناية بالترطيب الفائق طوال فترة العطلة من خلال تناول قدر كافٍ من السوائل يومياً، والحرص على وضع كريم مرطب ومغذي يحتوي على فيتامين "ج" و "هـ"

      التقشير:

      ينبغي الحرص على برنامج للتقشير اللطيف للبشرة، لإزالة خلايا الجلد الميت، وذلك للحفاظ على بشرة مضيئة تتمتع بلون ذهبي موحد، ويمكنك استخدام مقشر للبشرة مرة أسبوعياً.

      مستحضر للتسمير:

      للحصول على لون التان المفضّل لديّكِ والحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة يُنصح باستخدام مستحضر تسمير البشرة (أوتو برونز) ويفضّل استخدامه بعد تقشير البشرة.

      النظام الغذائي:

      يساهم النظام الغذائي في الحفاظ على اللون الذهبي الرائع للبشرة، فيجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بالبيتاكاروتين كالجزر والطماطم والسبانخ والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ والمشمش، وتعتبر التبولة اللبنانية خياراً رائعاً أيضاً.


      الونشريس

      المكملات الغذائية:

      للحصول على بشرة نضرة تتمتع بالحيوية ولون ذهبي متألق يمكن استخدام المكملات الغذائية المناسبة للبشرة، حيث تعمل على تقوية الخلايا وإنتاج المزيد من الكولاجين مما يمنح البشرة المظهر الممتلئ النضر بلون ذهبي راقي.

      المكياج:

      يمكن أن يقوم المكياج بالعديد من المعجزات لتحصلي على مظهر متألق، فيمكنك إخفاء علامات النظارات الشمسية وتوحيد لون البشرة، امسحي بالقليل من البودرة المضغوطة على الخدين والأنف والجبين والذقن، واحصلي على بشرة ذهبية متوحدة اللون.

      اتبعي النصائح السابقة وستحصلين على مرادك في امتلاك بشرة بلون ذهبي رائع وملفت للنظر، واسألي خبر التجميل عن أنواع مستحضرات التان والتقشير المناسبة لبشرتك


        يسلمووو يا قمر

        الونشريس

        الونشريس

        مشكورة حبيبتي

        تسلمى يا عسل

        الطفل المتوحد 2024

        الدكتورجهاد طليمات اخصائي المخ والأعصاب بورد امريكي
        من سلسلة مقالات نحو مجتمع صحي وواعي
        اضطراب التوحد عند الأطفال (مرض العصر)

        من ناحية التعريف بمفهوم التوحد – أنه وفقا للجمعية الأمريكيةللتوحد ، يعرف التوحد على أنه إعاقة نمائية ( تطورية) تظهر دائماً في الثلاثالسنوات الأولى من العمر، نتيجة للاضطرابات العصبية Neural Disorder التي تؤثر علىوظائف المخ. ويتداخل هذا التوحد مع النمو الطبيعي فيؤثر في الأنشطة العقلية فيمناطق التفكير، التفاعل الاجتماعي ، والتواصل . ومن مظاهر التوحد بين الأطفالوالكبار المصابون بالتوحد ، ضعف قدرات التواصل اللفظي وغير اللفظي، وفي التفاعل الاجتماعي وأفعال وأنشطة اللعب ، و تعرفالجمعية البريطانية التوحد على أنه عجز يعيق تطوير المهارات الاجتماعية والتواصلاللفظي وغير اللفظي واللعب الإبداعي والتخيلي ، ومن ثم فان ما يصل ألي 75% منالمصابين بالتوحد يعانون من صعوبات في التعلم مصاحبة للحالة . و أول من قنن ووصفالتوحد هو الطبيب الأمريكي / ليو كانر في عام 1943م وأطلق عليه اسم / متلازمة كانر / أو الانطواء على الذات / أو الأنانية التلقائية و في الوقت الحاضر يعرف على أنه" اضطراب الطيف التوحدي".
        سمات وصفات التوحد :
        و صفات التوحد أو( ثالوثالاضطراب ) ، تعرف بصعوبات في العلاقات الاجتماعية ومشاكل التخاطب ومقاومة للتغيير . وتحديد أعراض التوحد وفق الدليل الإحصائي التشخيصي الأمريكي DSM IV فالمصابالتوحدي يتصرف كأنه أصم Deaf / لا يهتم بمن حوله / كما أنه لا يحب أن يضمه أحد الىصدره / يقاوم الطرق التقليدية في التعليم / لا يخاف من الخطر / يكرر كلام الآخرين / يلاحظ على التوحدي إما نشاط مفرط Hyper Activity ، أو خمول مبالغ فيه / لا يلعب معالأطفال الآخرين/ يظهر ضحك و استثارة غير مناسبة ، و بكاء ونوبات غضب غير معروفةالسبب / يقاوم التغيير في الروتين / لا يركز بصره على المرئيات ولا ينظر في عين منيكلمه فهو ، وفي حال الإنصات نجده مشتت الانتباه / يستمتع بلف الأشياء / لا يستطيعالتعبير عن الألم / يتعلق بالأشياء تعلق غير طبيعي ، ويلاحظ عليه فقدان الخيال والإبداع في طريقة اللعب مع وجود حركات متكررة وغير طبيعية مثل هز الرأس أو الجسم ،ورفرفة اليدين .

        أسباب التوحد :
        و أسباب التوحد متعددة إلا أنه لا يوجدسبب واحد قاطع لهذه الإعاقة ولكن هناك استعداد جيني غير معروف ، ويرجح بعض العلماءبأنه قد يكون هناك اختلال لبعض الكيميائيات في المخ ، بينما أوضح علماء آخرون بأنالتوحد ربما يكون بسبب خلل عضوي مجهول مؤثر على الجهاز العصبي المركزي مما يؤدي الىخلل في الوظائف النفسية و الاجتماعية . و يرجح فريق آخر بأن هناك أسباب بيئية ربماتكون السبب وراء إصابة الأطفال بالتوحد ، ووضع العلماء العديد من الفرضيات العلميةمنها الفرضيات النفسية ومنها العضوية ومن بعض الفرضيات العضوية :-

        فرضية زيادة الأفيون المخدر
        فرضية العدوى الفيروسية
        فرضية نفاذية الأمعاء
        فرضية نقص هرمون السكريتين
        فرضية نقص أو زيادةالسيريتونين
        فرضية كلوسيستوكنين
        فرضية الأكسيتوسين و الفاسوبرسين
        فرضية التطعيمات الثلاثية
        فرضية عملية الكبرتة
        فرضية عدم احتمالالكازيين والجلوتين
        فرضية التلوث البيئي
        فرضية الأحماض الأمينية
        فرضية جاما انترفيرون
        فرضية عملية التمثيل
        فرضية الجهد والمناعة
        فرضية المناعة الذاتية
        فرضية قصور فيتامين A
        فرضية التعرض للأسبارتايمقبل الولادة
        فرضية بروتين الأورفانين
        فرضية الاستعداد الجيني
        فرضية الكلى ( وضعها علماء الطب في الصين )

        انتشار اضطراب التوحد :
        يحدثالتوحد من 4–5 حالات توحد كلاسيكية لكل 10000 مولود
        15 – 20حالة توحد ذو كفاءةأعلى لكل 10000 مولود من ناحية الجنس فان التوحد يصيب الأولاد ، أكثر من البناتبنسبة 1:4 ويحدث في جميع الطبقات العرقية والاجتماعية .

        تشخيص التوحد :
        يقوم بتشخيص التوحد فريق طبي يتكون من أخصائي طب نفسي أطفال وأخصائي طب أعصابأطفال وأخصائي سمع وتخاطب ، وهناك ضرورة بأن تكون المقابلة التشخيصية عدة مرات ،وذلك لاستبعاد بعض الأسباب الممكن علاجها و تحديد مدى حدة الإعاقة بالإضافة الىتحديد الطرق العلاجية المناسبة .
        ويعتمد الأطباء في التشخيص على : –
        1 –
        مقياس التقدير التوحدي للأطفال
        Children Autism Rating Scale -CARS
        2-
        قائمةالتشخيص ( شكل E2 )
        Diagnostic Checklist Form E-2 (Autism Research Institute)
        3-
        مقياس المقابلة التشخيصي لاضطرابات التواصل الاجتماعي
        The Diagnostic Interview for Social and Communication disorders
        ( DISCO ) . The Center for Social and Communication Disorders. U.K
        4-
        أداة تقويم الطفل التوحدي
        Autism Screening Instrument for Educational Planning (ASIEP-2)

        علاج التوحد :
        يبقى الجواب الصعب الذي تصدم به كل أسرة هو أنه لا يوجد علاج قاطع لا دوائي ولاغذائي ولا سلوكي ولكن التأهيل والتعليم الخاص هو الممكن لمساعدة الأسرة والطفل كمأن هناك بعض العقاقير التي لها دور فعّال في تقليل النشاط المفرط و الحد من بعضالسلوكيات الغير مرغوب فيها.
        بالنسبة لأهداف أي برنامج علاجي للتوحديين :
        هو :-
        تأهيل الطفل لممارسة حياة طبيعية بقدرالمستطاع.
        تعديل السلوك التوحدي
        تقليل الأعراض التي تؤثر على المسارالعلاجي.
        التركيز على القدرات الموجودة لدى التوحدي.
        إعداد برنامج تربويمصمم خصيصاً لكل فرد حتى يلبي احتياجاته الخاصة

        الجانب الغذائي العلاجيالمساعد لأطفال التوحد :
        من المشكلات الغذائية والهضمية المتعددة في مظاهرها عندالأطفال التوحديين مايأتي:
        1 –
        يعاني معظم الأطفال التوحديين من حالة تسمى Intestinal Dysbiosis
        أو عدم توازن البكتيريا والخمائر والجراثيم في الأمعاء (micoflora) يحدث هذا الاضطراب في حالة عدم توازن الطبيعي للـــ (microflora) المفيدة وبالتالي تبدأ الجزيئات الضارة بالانتشار في الجهاز الهضمي.

        2- كمايعاني أطفال التوحد من فرط النماء الخميري (candida) في الأمعاء
        حيث يعتبر منأكثر الاضطرابات شيوعا لدى المصابين التوحديين . بينما يشيع لدى التوحديين فرطالنماء البكتيري والجراثيم إضافة الى (candida) والبكتيريا المسببة للأمراض clostridium ،difficle,citrobacter,klebsiella, pseudomons

        3- وهناك أيضازيادة نفاذية الأمعاء Intestinal Permeability
        نفاذية الأمعاء هو مصطلح يصفالظاهرة التي تزداد فيها ترشيح الأمعاء مما يؤدي إلى اضطراب مزمن في الجدار المعويوبالتالي يؤدي مشاكل أخرى كحساسية الكازيين والجلوتين وحساسية الطعام لدى المصاب .

        4- كما أن هناك حساسية الكازيين والجلوتين Gluten & Casein
        يعانيمعظم الأطفال التوحديين من عدم القدرة على هضم البروتينات الغذائية كالكازيينوالجلوتين بطريقة فاعلة مما ينتج عن ذلك تفاعلات ذات تأثير مشابه للمورفين المخدرتؤثر على مستقبلات المخدر الطبيعي في المخ .

        5- بالنسبة للحساسية الناتجة عنالغذاء وعدم تحمل الأطعمة
        يتعرض المصابين بالتوحد إلى الحساسية الناتجة عنالغذاء إلى حد كبير و تلك الحساسية ناتجة عن الضرر الذي يصيب الجدار المبطن للأمعاءوجهاز المناعة

        6- كما يعاني أطفال التوحد من عسر الهضم وسوءالامتصاص
        ويعرف ذلك بعملية الهضم غير الكاملة وبطريقة غير فاعلة للأطعمة ممايؤدي إلى سوء امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المفيدة للجسم .

        7- بالنسبةللإمساك و الإسهال:
        فإنه يحدث عند أطفال التوحد نتيجة للاضطرابات المعوية تحدثصعوبة أو قلة في تحرك العضلات في عملية خروج الغائط الصلب وهذا ما يعرف بالإمساكوعلى العكس فان الإسهال هو خروج الفضلات بشكل متكرر ولين .

        8- كما أن هناكأمراض الالتهابات المعوية عند أطفال التوحد
        إذ يعاني العديد من الأطفالالتوحديين من حالة تعرف بمرض الالتهاب المعوي توصف بالتهاب الجهاز الهضمي (enterocolitis) ، والمعدة (gastritis) و التهاب المريء (esophagitis) .

        9- وهناك ما يعرف بعجز الكبريتات Sulfation Deficits
        حيث نجد أن العديد من الأطفالالتوحديين يظهر لديهم حساسية من الأطعمة المحتوية على الفينول والعديد لديهم مشاكلوعجز في عملية الكبرتة تسمــــى ( Sulfation Deficits ) وعجز في الأنزيم ناقلالكبريتــات (sulfotransferase) .

        10- من حيث المناعة
        فان أطفال التوحديعانون من ضعف الجهاز المناعي بالأمعاء وعندما يكون هناك اضطرابات معدية – معوية (gastrointestinal dysfunction) فان الخلايا المناعية المحيطة بالجهاز الهضمي ستكونضعيفة ونتيجة لذلك تحدث مشكلات مناعية كبيرة .

        العلاج الخاص بالاضطراباتالمعوية والغذائية عند أطفال التوحد
        يتبادر الى الأذهان بعد عرض جوانب القصور فيحياة أطفال التوحد من الناحية الغذائية والهضمية سؤال عن كيف يتم استعادة صحةالأمعاء هل هناك من حل؟
        الجواب نعم وذلك عن طريق :-
        إزالة الجراثيم المعويةوالسموم الكيميائية والمثيرات الأخرى من الأمعاء .
        و تفعيل وظيفة الهضم .
        و إعادة تشكيل الفلورا (Flora) المعوية الطبيعية .
        و إصلاح البطانة المعوية .
        و تصحيح نقص العناصر الغذائية .
        و تحسين الجهاز الهضمي في الأمعاء .
        و أيضا تقليل أضرار الجهاز المعدي – المعوي المستقبلية

        1الخطوةالأولى :ابدأ دائما بإزالة الكازيين والجلوتين :
        وجد أولياء أمور أولياء أطفالالتوحديين الذين لدى أبنائهم مشاكل في الأمعاء أن أفضل تدخل لجعل وظيفة الأمعاءطبيعية هو اتباع الحمية الغذائية الخالية من الكازيين والجلوتين .

        2الخطوةالثانية : تنظيف غذاء الطفل :
        تقليل حساسية جهاز الأمعاء وذلك بتقليل تناولالوجبات السريعة والكاربوهيدرات المكررة والحلويات والأطعمة المحتوية على الموادالملونة والحافظة والمضافات و النكهات الصناعية والمحليات ( Aspartame ) والمبيداتوالهرمونات الموجودة في العديد من الأطعمة.

        3- الخطوة الثالثة :إزالة السكرمن الغذاء : يعتبر إزالة السكر من الغذاء طريقة فعالة للتدخل قبل العلاج بمضاداتالميكروبات في حالة وجود اضطرابات معوية مصاحبة لفرط النماء البكتيري والخميري أوالطفيليات .

        4- الخطوة الرابعة : إزالة الأطعمة المسببة للحساسية :
        عملتحليل حساسية الطعام مفيد جدا لمعرفة الطعام المسبب للحساسية وإزالته من غذاءالطفل.

        5- الخطوة الخامسة : عمل تحليل Stool Culture :
        يعتبر تحليل مزرعةالبراز من أهم التحاليل لمعرفة حدة مرض الأمعاء .

        6- الخطوة السادسة :التدخلبالأنزيمات الهاضمة :
        تحسين عملية الهضم وذلك باستخدام الأنزيمات الهاضمة حيثيريح ذلك جهاز الأمعاء ويعطي الفرصة لبدأ بعض عمليات الشفاء.

        7- الخطوةالسابعة: استخدام المكملات الغذائية التي تسكن وتشفي جدار الأمعاء
        استخدامالمكملات الغذائية يساعد على إزالة بعض الالتهابات والحساسية المتمركزة في جهازالأمعاء .

        8- الخطوة الثامنة :تعزيز طرق تصريف السموم في الجسم :
        يعتبرالكبد المسئول عن عملية إستقلاب وإزالة السموم في الجسم وعادة ما يكون عليه عبء منالسموم المفروزة من الخلايا الميكروبية في الأمعاء وبالتالي في هذه الحالة يحتاجإلى العديد من المكملات الغذائية المعرفة لدعم وتعزيز عملية تصريف السموم من الجسممثل : Glutathione و Milk Thistle و
        N- Acetyl Cysteine و MSM(Methylsulfonylmethane) Magnesium Sulfate
        (Epsom Salt) .

        التدخلالعلاجي المناسب بالحمية الغذائية لأطفال التوحد
        أثبت العلماء بأن هناك علاقةبين التوحد والغذاء
        و أن الغذاء يقلل من التصرفات التوحدية
        و أن الغذاءله علاقة بما يحدث للإنسان من تقلبات في المزاج
        و أن العلاج بالغذاء هو آمن ولا ضرر فيه
        و أن العلاج بالغذاء ربما يأخذ وقت أطول ونتائجه فعالة على المدىالبعيد
        ويعتبر الكازيين والغلوتين من أهم البروتينات التي يجب إزالتها من جسمالمصاب التوحدي ، والكازيين هو البروتين الأساسي في الحليب ، أما الجلوتين فهوبروتين يوجد في الحنطة والشعير والشوفان والجاودار.

        أولا : تقليل نفاذية الأمعاء غير الطبيعية للتوحديين ، ثانيا : منع زيادة الأفيون المخدرلدى الطفل التوحدي ، ثالثا : تحسين أداء الجهاز الهضمي ، رابعا : تعزيز الجهازالمناعي و يتم ذلك عن طريق الحمية الغذائيةالخالية من الكازيين والجلوتين تناولالمدعمات الغذائية تناول بعض الأدوية المعالجة بعد استشارة الطبيب المختص هناكسؤالين مهمين يسألهما المعالج بالحمية الغذائية وهما :
        س 1 : هل أنت مدرك ما أنتمقدم عليه ؟
        س 2 : هل سألت نفسك كيف سيتفاعل طفلك التوحدي إذا قمنا بتغيير غذائه؟

        الإجراءات الاحترازية قبل بدء الحمية عند أطفال التوحد

        أما مايجب عمله قبل بدا الحمية فهو تحليل بول للمصاب التوحدي UrinaryPeptides Test و رصدسلوكيات الطفل التوحدي قبل بدأ الحمية ، و إعلام كل من له صلة بالطفل التوحدي بأنالمصاب سيكون تحت برنامج الحمية الغذائية بالإضافة الى رصد حالة التحسن أثناءالحمية وتبدأ الحمية بإزالة الحليب ومشتقاته أولا و إذا لاحظنا بأن هناك تحسن فنقومبإزالة الحنطة ومشتقاتها ثانيا حيث يتخلص الجسم من الكازيين خلال 3-7 أيام ، بينمايتخلص الجسم من الجلوتين خلال 5-7 أشهر ولكن هناك مرحلة حرجة !!! تقدر من 14 – 21يوم منذ بدأ الحمية حيث تحصل نكسة سلوكية للتوحدي و يبدأ التوحدي بالتعلق والعاطفةواستجداء من حوله و نلاحظ أن البكاء والأنين قد زاد ، و أحيانا نلاحظ الخمول والكسلعلى المصاب التوحدي و يبدأ المصاب التوحدي بالشعور بالألم والتألم ونلاحظ أن هناكازدياد مرات التبول والتبرز وهذه النكسة هي علامة جيدة ولذلك يجب الاستمرار فيالحمية الغذائية و أيضا يجب رصد السلوكيات والتحسن الذي يلاحظ على الطفل و إذا أخلبالحمية الغذائية فسنلاحظ فرط الحركة وسلوك الهلوسة بالإضافة الى ازدياد السلوكالعدواني و أحيانا سلوك إيذاء الذات و أيضا حصول بعض العلامات الفيزيولوجية مثل طفحجلدي/اضطرابات في حركة المعدة ) تزول آثار هذه النكسة تزول الآثار في الفترة من 12 – 36 ساعة إذا تعرفنا على سبب هذه النكسة ومنعنا مصدر الجلوتين والكازيين ،وبالتالي تعتبر النكسة فترة مرحلية و لاحظ أن آثار التحسن تكون واضحة في الأطفالالتوحديين الأصغر سنا ، أيضا التحسن يظهر في المصابين بالتوحد الكلاسيكي و شديديالتوحد، و أن النكسة تحدث بسبب انقطاع البيبتيدات الأفيونية المخدرة عن الجسم ، وإذا تحسن المصاب التوحدي فسنستمر بالحمية مدى الحياة!!!! أما عن علامات التحسن التيتظهر على متبع الحمية فهي : ازدياد معدلات التركيز والانتباه كما يبدو التوحدي أكثرهدوءا و استقرارا وهناك انخفاض ملحوظ معدل سلوك إيذاء الذات والسلوك العدواني وأيضاتحسن في عادات النوم ، و تربط البحوث الحمية أيضا بتحسن في التواصل اللفظي وغيراللفظي ، و تحسن التنسيق الجسدي ، و تحسن عادات الطعام ، وللتوضيح ليس هناك ضماناتبأن كل طفل توحدي يستعمل الحمية سيتحسن أو أن جميع علامات التحسن ستظهر على الطفلالتوحدي المتبع للحمية مع ملاحظة أن اختلافات الاستجابة للعلاج بالحمية الغذائيةتختلف من طفل إلى آخر .

        الملاحق الغذائية التي يستخدمها بعض التوحديون :

        1. الكالسيوم عنصر رئيس لوظيفة المخ وجهاز الأعصاب .

        2. الكلورينيحسن وظيفة المخ والدورة الدموية إليه يستخدم تحت إشراف المختصين

        3. قرينالأنزيمQ10 مولد للطاقة لجميع الخلايا يحارب الكانديدا والالتهاب البكتيري.

        4. ثنائي ميثيل الجليسين DMG ناقل أكسوجيني إلى المخ مهم للوظيفة الطبيعيةللمخ وجهاز الأعصاب .

        5. Ginkgo bilobaيحسن وظائف المخ عن طريق زيادة تدفقالدم إليه والقلب والعضلات وقد أدركت فوائد عديدة مثل تحسن الإدراك وتحسن التركيزوتحسن الذاكرة وتعزيز المزاج

        6. مجموعة فيتامين B مهمة للوظيفة الطبيعيةللمخ وجهاز الأعصاب .

        7. فيتامين B6 ويعطى عادة مخففا بالمغنيسيوم والذيبدوره يضبط فرط الحركة ويبطل مفعول التأثيرات الجانبية الناتجة عن زيادة العلاجبفيتامين B6 كما أن الجسم لا يستطيع استعمال فيتامين B6 بطريقة فاعلة بدون كميةكافية من المغنيسيوم .

        8. فيتامين C يساعد ويقوي الجهاز المناعي وهو مضادلوظائف الخمائر Anti-Yeast Action

        9. ميلاتونين Melatonin يساعد إذا كانتالأعراض تضمن الأرق وقلة النوم

        10. DNA و RNA حمض دي أكسى ريبونيوكليك وحمضريبونيوكليك للمساعدة في إصلاح وبناء نسيج مخي جديد وينصح بعدم تناوله في حالةالإصابة بداء النقرس

        11. فيتامين E يحسن الدورة الدموية ووظيفةالمخ

        12. أسيدوفيلاس Acidophilusيساعد على تقليل ضرر الفطريات والميكروباتفي الأمعاء وهو علاج لزيادة نمو الخميرة وفرط النمو البكتيري الضار .

        وفيالختام آمل أن أكون قد وفقت لتوضيح بعض الخطوات العملية التي تفيد أفرادها من إعاقة التوحد وتوضيح الصورة لهم عما يعانيه الطفل التوحدي وذلكلاتخاذ الخطوات اللازمة بعد مشاورة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية المعتمد ، وكماذكرت سابقا فانه لا يوجد علاج قاطع يشفي وحده التوحد ولكن كل ما هو موجود محاولاتتهدف الى تقليل حدة التوحد والسلوكيات الغير مرغوب فيها.
        وأود أن أنوه قبل ختامي ، إلى أنه هناك تحذير عام يجب أن أوجه إليه أنظاركم إلى أن :

        كما يمكنكم الحصول على معلومات أكثر عن التحاليلالخاصة بالتوحديين والغذاء الخالي من الكازيين والجلوتين من معامل kirkman بالولايات المتحدة الأمريكية ومعامل Great Plain Lap بالولايات المتحدة الأمريكية .

        أما بالنسبةللملاحق الغذائية يمكنكم الاطلاع على :
        Prescription Healing Book
        الذي يباع لدىمحلات GNCالمنتشرة في دول الخليج العربي ، وأيضا يباع في مكتبة جرير بالمملكةالعربية السعودية حيث توجد طبعة مترجمة باللغة العربية .


        الونشريس

          شكرااااااا اختى

          يسلموووووووووووووو يا قمر

          الونشريس

          ألف شكر

          مصطلحات المرض النفسى وتعريفها 2024

          الونشريس


          الشخصية Personality


          هيالبناء الكلي الفريد للسمات الذي يميز الفرد عن غيره من الأفراد (هي مكون فريدكيتكرر) .

          السمات Trait

          هي نزعات (صفات) ثابتة نسبياً و يمكن تعديلها بالقدوة الحسنة والتربية الصحيحة .

          الإسقاط Projaction

          حيلة دفاعية يستخدمها الفرد بطريقة لاشعورية للدفاع عن نفسه
          والإحساس بالأمان مثل إلقاء عيوبه الشخصية على الآخرين مثال شخص
          يكذب ويتهم الآخرين بالكذب .

          التقنص أو التوحد Identification

          الونشريس

          محاولة اقتباس صفات شخص آخر يعجب به الفرد وتقليده في كل شيء وهو عكس الإسقاط .

          إلهام Inspiration

          خاطر يأتي من اللاشعور بمعاني وأفكار تورد على افرد دون تفكير مسبق وقد تصدق أحياناً .

          اضطرابات الشخصية Personality disorders

          هي الشخصية التي تنطوي على خصائص معينة تتسبب في عدم تكيف أو
          معاناة الشخص نفسه أو المحيطين به وللشخصية جانبين وراثي ومكتسب
          ، وهي مجموعة من الأعراض التي تصيب الشخصية المسببة لها عدم التكيف
          أو السواء ، وقد يكون دصره هذه الأعراض وراثياً أو مكتسباً
          أو من خلال تفاعل الاثنين معاً .

          التوافق النفسي Adjustment Psychological

          هو درجة ملائمة الفرد مع نفسه والمجتمع المحيط به أو

          هو تكيف الفرد معذاته وتفاعله مع الآخرين بشكل جيد ومقبول من المجتمع المحيط .

          الشخصية الهستيرية Histrionic .P


          هي شخصية استعراضية تحاول جذب انتباه الآخرين من خلال المبالغة في المشاعر رغم ضحالتها في حقيقة الأمر مع قدرة عالية على خداع النفس والوقوع في الكذب المرضي
          .

          الشخصية الوسواسية Obsessive .P


          تتميز بوجود وساوس مع ضمير حي وبحث عن الكمال مع عدم مرونة
          إضافة إلى
          الإحساس عالي بالذنب ، وهي تتميز بالدقة واتقان العمل وقيادة منضبطة
          وكثير الصدام مع الآخرين .

          الشخصية المضادة للمجتمع Anti-Social .P


          تتميز صفات الشخصية المضادة للمجتمع بالفشل في بناء علاقات حميمة مع الآخرين
          والاندفاعية وراء الغرائز ، مع عدم شعور بالذنب ، وعمل أي شيء دون خوف
          ضد نفسه والمجتمع ، مع وجود علاقة وثيقة بينه وبين الجريمة ولا يؤثر فيه
          العقاب بالسجنأ و غيره من الأساليب المؤلمة .

          الونشريس


          الكوكايين Cocaine

          هو أحد المخدرات المنشطة ويستخرج من نبات الكوكا وله تأثير نفسي
          خطير منها عدم الشعور بالراحة والقلق والتهيج ، ويؤدي إلى هلاوس
          سمعية وبصرية وحسية، وعند الإقلاع عنه يحدث شعور بحشرة تمشي تحت الجلد .
          وتنتشر زراعته في دول أمريكا الوسطى والجنوبية .

          الونشريس

          الكابوس Nightmare

          رؤية حلم مفزع أثناء النوم يفيق الفرد بعدها ويدرك ماحدث في المنام
          وهي ظاهرة طبيعية لا ضرر ولا مضاعفات منها ثم يعاود الفرد النوم مرة أخرى
          وهي تعبر عن شيء أو رمز بطريقة لا شعورية .


          الفزع الليلي Nightterror

          يصاب به غالباً الأطفال ، يصرخ الطفل هلعاً ويتشبث بمن حوله ولا يفيق
          من خوفه ، حتى يزول فزعه فيعاود نومه دون أن يصحو أو يدرك ماحدث له
          ، واذا تكرر الفزع الليلي فهو دليل على تعاسة الطفل ، ويجب عرضه
          على اختصاصي نفسي لمعرفة الأسباب .

          الأفيون Opioid

          الأفيون هو أحد المخدرات وهو المستخلص الطبيعي من شجرة الخشخاش الذي يسمى بالعربية (أبو النوم) وتنتشر زراعة هذا النبات في دول ووسط شرق آسيا ومن خلال تشريط كبسولة زهرة الأفيون يسيل منها سائل أبيض يميل إلى الصفرة ثم يتلون إلى لون أحمر داكن وهو من أخطر المواد المخدرة .

          الصرع Epilepsy
          اضطراب عصبي وجسمي يصيب صاحبه بالتشنج وفقدان القدرة على الإحساس أو الشعور ، وهو عبارة عن عدة أمراض تشترك كلها في حدوث نوبات يختل فيها نشاط المخ .

          الخوف المرضي Phobia

          هو عبارة عن اضطراب خوف أو هلع أو قلق منشيء في أصله غير مثير للخوف .

          الونشريس

          السادية Sadism

          عبارة عن انحراف جنسي يتمثل في الحصول على اللذة الجنسية عند إيقاع الألم والقسوة على الطرف الآخر وسميت بهذا الاسم نسبة إلى (دي ساد) نظراً لظهور هذه الرغبة لديه .

          الأنا العليا Super-ego

          وهو مصطلحات المدرسة التحليلية وأحد تلوثات الشخصية الرتب وازع نفسي لإدراك الحق من الباطل والقدرة على التفرقة بينها ، وتقعالأنا العليا في لغة التحليل النفسي في اللاشعور ، وتحوي أوامر الآباء خلال فترةالطفولة المبكرة إلى حوالي سن الخامسة ، ومن خواص الأنا العليا نقد وتأنيب الإنسانلنفسه ، والشعور بالذنب .

          الأنا Ego

          وهو الجزء الواقعي والعملي من النفس أوالذات ، وتقع بعضها في الشعور والبعض في اللاشعور ووظيفتها حسب نظرية التحليل النفسي التوفيق بين مبادئ الأنا الأعلى ورغبات الهو.

          انطوائي Introversive

          شخص انعزالي ، ويميل إلى الأعمال التي لاتتعامل مع الجمهور ولا يحب التجمعات ، ويراقب ذاته دائماً ، وهو شديد الحساسية لأيموقف اجتماعي .


          انبساطيExtraversion

          وهو عكس الانطوائي وهو شخص مرح يحب الآخرين ويتفاعل معهم ، وهو متفائل بالمستقبل لا يتأثر بالأزمات والمواقف الصعبة ويميل إلى الأعمال التي تتعامل مع الجمهور وقد استخدم (كارل يونج) مصطلح الانبساط والانطواء في تقسيم الشخصية .

          إيحاء Impressiveness

          هو مدى مايتقبله المرء ويعمل به من أفكارمع الآخرين بعض الناس أكثر إيحاء من غيرهم مثلاً البسطاء أكثر إيحاءً من المتعلمين، واستخدم هذا المصطلح في التنويم المغناطيسي ، وكذلك في السحر والشعوذة .

          استبطاني Introspection

          هو منهج سار عليه فلاسفة اليونان ، وهوعبارة عن تأمل ذاتي أي يتحدث الفرد عن نفسه وقد رفضته المدرسة السلوكية وغيرها لأنه ذاتي ولا يصلح لدارسة الأطفال – والمعاقين عقلياً أو سمعياً أو نطقياً .

          اتجاه نفسي Attitude

          مفهوم يستخلص من مجموعة من آراء وقيم الفرد نحو موضوع ما ويتسم بالثبات النسبي .

          الطلاقة Fluency

          وهو مختصة بإنتاج الأفكار والعبارات والكلمات مما يشير إلى قدرة عقلية فاعلة ، كما يشير إلى القدرة على سيولة الأفكار وسهولة توليدها .

          المرونة Flexibility

          وهي قدرة عقلية تعني القدرة على تغييرالحالة الذهنية بتغير المواقف ، وعدم الجمود على المألوف ، وهذا يعني القدرة على تقديم أفكار حول استجابات لا تنتمي لفئة واحد أو مظهر واحد .

          الأصالة Geniunity

          وهو قدرة عقلية تشير إلى التفكير الأصيل الذي لا يكرر أفكار المحيطين به أو يقلدهم ، بل يأتي بأفكار وحلول غير مألوفة أومتوقعة .

          استرخاء Relaxation

          حالة جسمية تشير إلى إراحة الجسم والعضلات وغلق العينين والتنفس بعمق وإراحة المخ والعقل من كل التأثيرات المجهدة .

          اختبار تفهم الموضوع t.a.t

          هذا الاختبار أحد الاختبارات الإسقاطية وهو أداة تعبير غير مباشرة للفرد عن العوامل الدينامية الفعالة المؤثرة في السلوك ويتكون من 31 بطاقة كل بطاقة تحوي مواقف معينة يطلب من المسجلين ذكر قصة حول هذه الصورة الموجودة بالبطاقة ، بعضها خاص بالذكور وبعضها خاص بالأناث وبعضها خاص بالجنسين .

          التبول اللاإرادي Enuresis

          عبارة عن انسياب أو تدفق أو نزول البول لاإرادياً وقد يحدث خلال النوم أو اليقظة ، ويحدث غالباً كمظهر لمشكلة نفسية لدى الأطفال .

          بارا سيكولوجي BaraPsychology

          ماوراء علم النفس ، ويهتم بالإدراكات خارج الحواس مثل توارد الخواطر وظواهر أخرى تعتبر خارج قدرة الإنسان العادي وقد اهتم (يونج) بصفة خاصة بظاهرة معرفة أشياء خارج إدراك الحواس .

          بصيرة أو استبصار Inisght

          إدراك كلي أو جزئي من مريض لموقف من المواقف أو اضطراب نفسي أو عضوي أو عصبي .

          بريل – طريقة بريل Braille

          اكتشفه بريل وهو أسلوب للكتابة البارزة يناسب المعوقين بصريا وسمي باسمه .

          بلادة الحس Bradyesthesia

          سمة شخصية يتصف صاحبها بأنه متبلد المشاعرلا يتأثر بالنقد ولا بالهجوم عليه يفعل مايراه مناسب له ولا يبالي بآراء ومشاعر منحوله .

          بُهت Astonishment

          حالة انفعالية شديدة وهي أقوى من الدهشة وهو ظهور شيء فجأة غير متوقع ولا يرد على الذهن قبل ذلك .


          بندورا Bandora

          عالم نفس اهتم بالتعلم الاجتماعي ولذا يعتبر رائد نظرية التعلم الاجتماعي أو التعلم عن طريق الملاحظة أو المحاكاة أوالتعلم عن طريق النموذج .

          بافلوف Pavlov

          أستاذ علم وظائف الأعضاء وحاز على جائزة نوبل للعلوم بسبب اكتشافه -كما يزعم الغرب- نظرية ا لتعلم الشرطي والتي من خلالها يتم التعلم بالاشتراط الاقتراني أو التعلم بالثواب والعقاب .

          توهم المرض Delirium morbid Pathological

          حالة مرضية تتميز بشعور غير واقعي وبالتفصيل عن ظواهر وإحساسات جسمية غيرطبيعية وتؤدي إلى انشغال أو اعتقاد المريض مع الخوف بإصابته بمرض خطير وقد يكون توهم المرض ظاهرة أولية أو عرضا ً من أعراض اضطراب نفس كتصدع أو تباطؤ الشخصية (الاكتئاب) .

          تقدير الذات Self Esteem

          تعبير يشير إلى تقويم الفرد لذاته ، ودرجة ثقته بقدرته وتميزه ونجاحه وقيمته لدى نفسه والآخرين ، ويعكس اتجاها ً نحو الذات ،إما أن يكون إيجابياً (تقبل الذات) أو سلبياً (عدم تقبل الذات) .

          تسريع أكاديمي Academic Acceleration

          التسريع الأكاديمي هو السماح للطالب الموهوب والمتفوق بالتقدم عبر درجات السلم التعليمي بسرعة تتناسب مع قدراته ، وذلك بتمكينه من إتمام المناهج الدراسيةالمقررة في حدة أقصر أو عمر أصغر من المعتاد .

          .

            توهم المرض Delirium morbid Pathological

            حالة مرضية تتميز بشعور غير واقعي وبالتفصيل عن ظواهر وإحساسات جسمية غيرطبيعية وتؤدي إلى انشغال أو اعتقاد المريض مع الخوف بإصابته بمرض خطير وقد يكون توهم المرض ظاهرة أولية أو عرضا ً من أعراض اضطراب نفس كتصدع أو تباطؤ الشخصية (الاكتئاب) .

            تقدير الذات Self Esteem

            تعبير يشير إلى تقويم الفرد لذاته ، ودرجة ثقته بقدرته وتميزه ونجاحه وقيمته لدى نفسه والآخرين ، ويعكس اتجاها ً نحو الذات ،إما أن يكون إيجابياً (تقبل الذات) أو سلبياً (عدم تقبل الذات) .

            تسريع أكاديمي Academic Acceleration

            التسريع الأكاديمي هو السماح للطالب الموهوب والمتفوق بالتقدم عبر درجات السلم التعليمي بسرعة تتناسب مع قدراته ، وذلك بتمكينه من إتمام المناهج الدراسيةالمقررة في حدة أقصر أو عمر أصغر من المعتاد .

            تفكير متشعب Divergent Thinking

            هو نوع من التفكير الذي يقوم به الفرد عندما يتعامل مع مشكلات أو أسئلة لها أكثر من حل صحيح ، ويتميز التفكير المتشعب بأنه متحرر ومنفتح ، غايته التوصل إلى أكبر عدد من الأفكار أو الارتباطات والحلول وهو من سمات الأشخاص المبدعين .

            تفكير متقارب Convergent Thinking

            هو نوع من التفكير الذي يقوم به الفرد عندما يتعامل مع مشكلات أو أسئلة لها حل واحد صحيح ، حيث يحاول الفرد الربط بين المعلومات أو الحقائق بطريقة تمكنه من التوصل إلى الحل الصحيح ، وتعد الرياضيات من أرحب المجالات لاستخدام التفكيرالتقاربي ومن أنواعه الاستنباط والاستقراء .

            تفكير إبداعي Creative Thinking

            نوع من التفكير الذي يهدف إلى اكتشاف علاقات جديدة أو طرائق غير مألوفة لحل مشكلة قائمة .


            تداعي الأفكار Free Association

            ويسمى أحياناً بالتداعي الحر ، حيث يستلقي المريض على أريكة مريحة ويجلس المعالج خلف رأسه ، ويطلب منه أن يترك أفكاره تنساب انسياباً حراً طليقاً دون توصية أو رقابة ، فيصف كل مايمر أو كل مايهبط على خاطره مهما كان غريباً أو شاذاً أوسخيفاً .

            تعلم Learning
            هو تغير شبه دائم في السلوك نتيجة الخبرة والتدريب .

            تعلم بالملاحظة Observational Learning

            نوع من التعلم يسمى التعلم بالتقليد أو المحاكاة أو النموذج وتحدث عنه (ألبرت باندورا) بأن هناك نوع من التعلم لا يتم إلا عن طريق الملاحظة وكلي عن طريقالممارسة ، مثل تعلم : السباحة وقيادة السيارة .. إلخ .

            جنس بديل (ج.ب) Tran***ualism

            نوع من الاضطراب النفسي وخلاصته وهو التحول النفسي للجنس الآخر وهواسترجال النساء أو تخنث الرجال .

            جهاز كشف الكذب Lie Detector

            جهاز عبارة عن مقياس لدرجه سريان الكهرباء ، جلفانوميتر .
            وهو أحدالأجهزة القائمة على قياس الانفعال المتمثل بإفراز الجلد للعرق غير المنظور والذي يتحسسه الجهاز حيث يقيس درجه توصيل الجلد للكهرباء المنبعثه من الجلد المعرق .
            حيث الشعوربدرجة الخوف أو القلق أو الكذب لمن يشك في كذبهم ليعرف اذا كانوا يكذبون أم لا ،ويمكن للشخص أن يخدع الجهاز ولذلك لا يؤخذ به في المحاكم كدليل ضد المتهم .


            جنسية مثلية Homo***uxlity

            وهو انحراف جنسي يشير إلى ميل إنسان إلى ممارسة الجنس بصفة دائمة مع نفس نوعه الجنسي دون النوع الآخر وتوجد الجنسية المثليةفي الرجال بما يسمى اللواط وتوجد في النساء بما يسمى بالسحاق .

            جنون العظمة Paranoid Psychoses

            حالة اضطراب ذهني ويعرف (بالبارانويا) وهي تعني معاناة المريض من الهذاءوالذي يدور حول العظمة والزعامة كأن يتصور المريض نفسه ملك أو يتصور أنه عبقري أومرسل من الله والناس تحقد عليه ويرى الآخرين أعداء تريد التخلص منه نظراً لقوته أوذكاءه أو منصبه أو مكانته المادية أو الروحية .

            حفظ عمل من أعمال الذاكرة بين التسجيلوالاسترجاع أو الاستعداء

            حسبة الكلام Alogia

            وهو مرض يصيب الجهاز العصبي لدى الفردويجعله غير قادر على الكلام رغم أنه كان يتحدث قبل ذلك بسهولة .

            حاجات Needs

            هي حوافز داخلية المصدر تدفع الفرد نحوانتقاء الكائن الحي لشيء ما قد يكون داخلي مثل الجوع – العطش وقد يكون خارجي مثل : النجاح – التفوق – المال .


            حافز Drive

            هو نوع من أنواع الحاجات الداخلية مثل الجوع والعطش والجنس والنوم والأمومة .

            حيل دفاعية Defens Mechanism

            تسمى ميكانزمات الدفاع وهي حيل لا شعورية يستخدمها الفرد للدفاع عن نفسه لتخليص نفسه من موقف غير مرغوب منها : أحلام اليقظة ، الإسقاط ، النكوص ، التبرير ،الإنكار ، الإعلاء ، الإزاحة وهي من اصطلاحات المدرسة السلوكية .

            خرافة Myth

            اعتقاد خاطئ غير معقول في أحداث أو مواقفأو سلوكيات مثل التشاؤم من رقم 13 أو من شهر صفر … إلخ .


            خيال Visualization

            عبارة عن قدرة نفسية شعورية على تصور حدثاًأو أحداثاً غير واقعية يراها المتخيل في مخيلته (مرآة عقله) ، ويتضمن الخيال صوراًومظاهر شتى ومن أمثلتها أحلام اليقظة .

            خلط الذاكرة Confabulation

            وهي حالة نفسية يسرد فيها المريض أحداثاًمختلفة لم تحدث ليملأ بها ثغرات في ذاكرته الوهمية ، ويكون سرده غير متسلسل وغيرمتتابع لسامعيه ، وتوجد هذه الظاهرة في حالات المرض النفسي العضوي كحالات التسممالكحولي وبسبب نقص فيتامين ب .

            دور Role

            أحد مصطلحات علم النفس الاجتماعي وهو وظيفةيقوم بها كل عضو داخل جماعة فالأسرة مثلاً جماعة تتكون من أب وأم وأولاد كل منهه لهدوره ووظيفته التي يجب أن يقوم بها، وكل واحد منهم له مجموعة من الأدوار في حياته فالإنسان يمكن أن يكون : أب وزوج ومدرس وصديق في آن واحد .

            دارون Daron

            باحث فكر التطور وقاعدة (البقاء للأقوى) ويرى الإنسان أصله قرد ثم تطور حتى وصل إلى ماهو عليه الآن .


            دينامي Dynamic

            مصطلح نفسي أو حركي مشير إلى كونه متغيرحركي أو مؤثر في وظيفة العضو وذو قوة فعالة .

            ديناميات السلوك Dynamics behaviour

            وتشير إلى جملة من حركات السلوك سواء شعورية أو لا شعورية .

            ديناميات الذات dynamisms

            آليات ذاتية تدفع الفرد ليتوافق مع البيئةالمحيطة .

            دافع فسيولوجي Physiological motive

            وهو دافع عضوي يدفع الكائن الحي للقيام بنشاط لاشباع حاجة أو تحقيق هدفمتعلق بالدوافع الفسيولوجية : الجوع والعطش والجنس والأمومة .

            ديناميات الجماعة Group dynamics

            هي أحد فروع علم النفس الاجتماعي ، وموضوعها الرئيسي هو الدراسة العلمية للجماعات الصغيره من حيث تكوينها ونشاطها


            رفض الذات

            عدم رضا الفرد عن ذاته وعن الصفات الجسميةوالنفسية والسلوكية الخاصة بالفرد وكثيراً مايشعر بها المغترب عن نفسه أو من يصاببالاكتئاب .

            شعورة بوفرة الصحة Euphoria

            هي حالة وجدانية شعورية مؤقتة لا تتفقوواقع الحال بالنسبة إلى اضطراب معين وهي عبارة عن سرور مزور وهي حالة نشوة مؤقتةوغير فعلية .

            صراع Conflict

            نوع من تصادم بين ميول أو دوافع ، لا تتفق غالباً ولا يمكن التوفيق أو التصالح بينها في أغلب الأحيان، وقد يكون الصراع شعورياً أو لا شعورياً ، ويؤدي إلى حالة قلق والاضطراب .


            طب نفسي Psychiatry

            وهو أحد فروع الطب ، وليس كما يظن البعض فرعاً من فروع علم النفس ، ويهتم بدراسة وتشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية ، وكذلكطرق الوقاية منها .

            عكسية Over-reaction

            وتسمى أحياناً بالتكوين الضدي ، وهي حالةنفسية يلجأ إليها المرء لكبت الدوافع الغير مرغوب فيها ، والتي لا يرضى عنهاالمجتمع ، والإتيان أو الجهر بعكسها بصورة مبالغ فيها .

            غريزة Tnstinct

            نوع من السلوك تثيره ، وتتحكم فيه منبهاتودوافع لا شعورية لا علاقة لها بالخبرات المكتسبة ، وقد يولد الفرد مزوداً بها مثلغريزة الرضاعة .


            قناع Mask

            وهو أسلوب نفسي يلجأ إليه ميل افرد لإظهارالمحاسن لديه وهو مصطلح مأخوذ من القناع الذي كان يلبسه الممثلون في المسرحالإغريقي ، ويقصد به الواجهة التي يواجه بها المرء مجتمعه حتى لا يراه الغير علىحقيقته فقد لا يحوز على اعجابهم أو احترامهم أو يستغلوا فيه نقطة ضعف يرونها فيهبدون قناع .


            نرجسية Narcissism

            وهو اضطراب نفسي يتمثل في حب الذات ، وهومصطلح مأخوذ من أسطورة (نرسيس) شخصية أسطورية الذي وقع في هوى صورته منعكسة علىصفحة ماء والنرجسي شخص لا يحب الآخرين بل يصب اهتمامه كاملاً حول ذاته وخاصة صفاتهالجسمية .


            هذاءات أو ضلالات Delusions

            وهي عبارة عن اعتقادات راسخة لا تتغير ولاتخضع لمنطق أو تتفق ومجتمع وتعليم ثقافة المريض وتتكون الهذاءات بتفكير ووجدانالمريض فتكون حزينة مع الاكتئاب وتكون مزهوة متضخمة عند حالة الانشراح ومنها هذاءاتالعظمة والاضطهاد والشك والغيرة .


            وهو أسلوب نفسي يلجأ إليه ميل افرد لإظهارالمحاسن لديه وهو مصطلح مأخوذ من القناع الذي كان يلبسه الممثلون في المسرحالإغريقي ، ويقصد به الواجهة التي يواجه بها المرء مجتمعه حتى لا يراه الغير علىحقيقته فقد لا يحوز على اعجابهم أو احترامهم أو يستغلوا فيه نقطة ضعف يرونها فيهبدون قناع .

            قلق Anxiety

            وهو اضطراب نفسي يشير إلى شعور عام بالخشية أو أن هناك مصيبة وشيكةالوقوع أو تهديداً غير معلوم المصدر ، مع شعور بالتوتر والشدة وخوف لا مسوغ له منالناحية الموضوعية وغالباً مايتعلق هذا الخوف من المستقبل والمجهول .

            كبت Repression

            وهو أحد مصطلحات المدرسة التحليلية وهوعملية توافقية ، تهدف إلى دفع الفكرة أو الدافع غير المرغوب فيها إلى اللاشعور وقديكون الكبت عامل إعاقة للسلوك .