الوسم: الشهرية؟

كيف تعمل دورتك الشهرية؟

معلومات توضيحية

تولد الفتاة ومعها ما يقارب 200,000 بويضة مختزنة في مبيضيها. عندما تبدأ دورتها الشهرية بين عمر 10 و 14 سنة تقريباً، تنضج بويضة واحدة من البويضات كل شهر. تنطلق البويضة من المبيض محاطة بالأطراف المخملية لقناة فالوب، والتي تقوم بنقلها إلى الرحم من خلال حركة لطيفة متموّجة. إذا تمّ تخصيب البويضة بواسطة مَني الرجل أو نُطفته خلال رحلتها هذه، سوف تستقر بمجرد وصولها الى الرحم وتنمو حيث يتكوّن الجنين والمشيمة. أما في حال عدم حدوث الإخصاب، فسيتمّ التخلص من البويضة مصحوبة بالطبقة المبطّنة للرحم، خلال فترة الدورة الشهرية. مزيد من المعلومات حول كيفية تكوّن الجنين في قسم الموضوعات المجاور.

ما هي الدورة الشهرية العادية؟

تستغرق الدورة الشهرية 28 يوماً في المتوسط، ويبدأ العدّ من أول يوم في الدورة الحالية إلى اليوم الذي يسبق الدورة التالية. ربما تكون الدورة الشهرية أقصر لدى بعض السيدات، فتدوم لمدة 21 يوماً فقط، وتطول أكثر بكثير لدى نساء أخريات حتى تصل إلى 35 يوماً. على الأرجح أن الدورات الأقصر أو الأطول ممّا ذكرنا تكون غير طبيعية، ويجب استشارة الطبيب في هذه المسألة. كما عليك مراجعة طبيبك اذا كنت تنزفين في غير موعد دورتك الشهرية أو بعد القيام بالعلاقة الحميمة مع زوجك.
كيف تعمل الهرمونات لديك؟

يخضع احتساب دورتك الشهرية إلى مجموعة من الهرمونات التي يتمّ إنتاجها في أجزاء مختلفة من الجسم:

• جونادوتروفين (منبّه للغدد التناسلية)- هرمون مساعد على الإفراز – ( ينتج في الهيبوتالاموس (ما تحت السرير البصري يقع تحت المهاد في الدماغ)
• هورمون تحفيز الجُريبات (ينتج في الغدة النخامية التي تقع أيضاً في الدماغ)
• هرمون Luteinising (ينتج في الغدة النخامية)
• الإستروجين (ينتج في المبيضين)
• البروجسترون (ينتج أيضاً في المبيضين)

جونادوتروفين – هرمون مساعد على الإفراز – ينتج في الهيبوتالاموس في الدماغ متجهاً إلى الغدة النخامية ويطلب إليها تحرير هرمون تحفيز الجُريبات (FSH) . هذا الهرمون الأخير ينتشر في الجسم من خلال الدورة الدموية ويحفّز المبيضين على إنتاج البويضات. ثم تبدأ ما بين 15 إلى 20 بويضة في التكوّن وتحتوي أكياساً تسمى الجُريبات تشرع في النضوج في المبيضين. ويباشر أحد هذه الجُريبات (في أحيان قليلة، اثنان أو أكثر) بالنمو بشكل أسرع من غيره لأسباب ما زالت غير معروفة.

كما يحفّز هرمون FSH المبيضين على إنتاج الإستروجين ، ما يشجع البويضات على النضوج بالإضافة إلى جعل الطبقة المبطّنة للرحم أكثر سماكة وبالتالي أكثر استعداداً لدعم الحمل، وحينها ينبغي أن يحدث الإخصاب .

عملية الإباضة، أو إطلاق البويضة

مع ارتفاع مستوى الإستروجين، يتراجع مستوى FSH بشكل مؤقت وما تلبث أن تصاحبه دفعة كبيرة من هرمون luteinising LH من الغدة النخامية. وهذا يجعل البويضات الأكثر نضجاً تنطلق خارج المبيض، في عملية تسمى "الإباضة". على الفور، تُحْتَجَز البويضة في آخر قناة فالوب. في هذه المرحلة، ترتفع درجة حرارة جسمك بمعدل درجة واحدة مئوية.

يفرز عنق الرحم مادة مخاطية سميكة معتمة لا يمكن للحيوانات المنوية اختراقها. قبيل عملية الإباضة، يغيّر الإستروجين من خواص المادة المخاطية بما يجعلها أكثر خفّة وشفافية ومرونة. هكذا يعطي فرصة للحيوانات المنوية كي تسبح عبر عنق الرحم إلى داخل الرحم وتصل إلى قناتي فالوب حيث تحدث عملية الإخصاب.

ما بعد الإباضة

يبدأ الغشاء، والذي كان يحتوي البويضة الموجود داخل الرحم، في التكسّر ويتحوّل إلى اللون الأصفر ويبدأ في إفراز هرمون البروجسترون . يحوّل البروجسترون المادة المخاطية في عنق الرحم مرة أخرى بحيث لا تخترقها الحيوانات المنوية، كما يؤثر على جدار الرحم فيجعله سميكاً واسفنجياً ومستعداً لاستقبال البويضة المخصبة. مع ازدياد مستويات البروجسترون، قد تشعرين بوخز وتمدد في الثديين. تتوقف الغدة النخامية عن إفراز FSH، ما يمنع نضوج مزيد من البويضات في المبيضين.

منقــــــــــــــــول

مشكورة

شرفتوني

تسلم ايدك يا غاليه

نورتيني

كيف تتحكمى فى مواعيد الدوره الشهريه ؟

لتعرفي ما عليك فعله، يجب أن تكوني ملمّة تماماً بكل ما تعانينه خلال فترة الطمث. عادةً، تجري الدورة بحسب تفاعلات النساء الجسدية، لكن على كل امرأة الأخذ في الاعتبار التفاصيل الصغيرة الخاصة بها.
يبدأ كل شيء عند البلوغ. من تلك اللحظة، تستطيع الفتاة ضبط دورتها الشهرية، سواءً كانت في الحادية عشرة أو في السادسة عشرة، من دون أن يولّد ذلك مشاكل في حياتها الجنسية لاحقاً أو حين تصبح أماً.
تعتمد هذه الدورة بمراحلها كافة على حسن سير الجهاز المرأة الهورموني، والغدّة النخامية على مستوى الدماغ، التي تتحكم بكل شيء. يُشار إلى أن هورمونات الدماغ هي التي تحفّز أحد الجريبات في مبيض المرأة، الذي ينمو ويولّد هورمون الأستروجين الذي يؤدي وظيفته خلال الأيام الأربعة عشر الأولى.
مباشرةً قبل الإباضة، يقوم هورمون دماغي آخر بتحرير البويضة الموجودة داخل الجريب. لتتحول إلى «جسم أصفر» يفرز البروجسترون. يُسمّى هذا الجزء من الدورة بمرحلة ما بعد الإباضة. خلال المرحلة الأخيرة، يقل إفراز الهورمونات، في حال لم تُخصَّب البويضة، ما يسبب الدورة الشهرية.

أدوية منع الحمل
يجب تركيز الاهتمام على هذه الحبوب لأنها وسيلة تساعد على تغيير مواعيد الدورة الشهرية عند الضرورة.
تطوّرت هذه الحبوب إلى حد كبير في السنوات الأخيرة على رغم أن المبدأ لم يتغير.
تتوافر فئتان من الحبوب:
• فئة تحتوي على هورمونات بديلة هدفها الحلول مكان هورموني الأستروجين والبروجستيرون الطبيعيين.
• الحبوب التي تحتوي على هورمون البروجسترون فقط.
النوع الأول من الحبوب هو الأكثر رواجاً. يهدف إلى إعاقة عملية الإباضة مانعاً احتمال الحمل وإلى التأثير على غشاء الرحم المخاطي لمنع الإخصاب. وهكذا يُعاد إطلاق الدورة الشهرية بطريقة اصطناعية، فتحدث باستمرار كل 28 يوماً. يجب بالتالي اتّباع الترتيب الذي ترد فيه هذه الحبوب في اللويحة.
أمّا النوع الثاني من الحبوب فيوصى به للمصابات بأمراض قلبية أو المدخنات مثلاً، فضلاً عن اللواتي تخطين الأربعين ويعانين خللاً في الهورمونات. يمكن زيادة الجرعة أو تقليلها، بحسب نصيحة الطبيب النسائي.
موعدها
تتمنى المرأة عادةً تعديل دورتها الشهرية لسببين رئيسين:
• كي تعاودها الدورة الشهرية أقل عدد من المرات نظراً إلى ما تقاسيه خلالها.
• للشعور بالراحة ولأغراض مهنية: عطلةً، ألعاب رياضية، شهر عسل.
في الحالة الأولى: طُرحت في بعض الأسواق حبوب تحدد عدد الدورات الشهرية بأربع مرات في السنة. تهدف بشكل أساسي إلى توليد شعور بالراحة لا سيما لدى النساء اللواتي يعانين عوارض ما قبل الطمث. يجب بالتالي تناول هذه الحبوب باستمرار خلال ثلاثة أشهر بدلاً من ثلاثة أسابيع.
في الحالة الثانية: تعاني جميع النساء المشاكل عينها تقريباً: قضاء نهاية أسبوع مع الشريك، الاستعداد لفحص ما. باختصار قد يكون من المفيد ضبط جسمنا في بعض الأحيان. يصبح ذلك ممكناً عند تغيير توقيت تناول الحبة. يُنصح بتطبيق ذلك بمساعدة طبيب، لأن تغيير مواعيد الدورات الشهرية يؤدي إلى تغيير مواعيد الإباضة ولأن الهدف المرجو منع الحمل.
تتوافر الحبوب على شكلين:
• جرعات متساوية = حبوب من اللون نفسه
• جرعات مختلفة خلال الأيام الثمانية والعشرين. تحتوي اللويحة على حبوب من لونين مختلفين أو ثلاثة. في هذه الحالة، يجب إتباعها بلويحة جديدة تتضمن حبوباً من اللون عينه.
مثلاً: إن كنت على وشك إنهاء لويحتك وترغبين في إرجاء دورتك الشهرية لبضعة أيام. ما إن تنتهي اللويحة، اشتري لويحة ثانية واستمري في تناول خلال بضعة أيام الحبوب من اللون عينه، أي الأخيرة. ما إن تمضي هذه الأيام، توقفي عن تناولها للفترة المعتادة قبل حلول الدورة الشهرية.
إن كنت ترغبين بتعديل توقيت دورتك، وهي مهمّة غير صعبة، يكفي استخدام لويحة أخرى من دون المرور بفترة الانقطاع. لكن من المستحسن استشارة طبيب كي لا يزيد احتمل حملك.
في النهاية، الجهاز التناسلي لدى المرأة منظّم، حتى لو كان السبب في بعض المآسي التي نمر بها أحياناً، كالاضطراب، الإجهاد، التعب، المرض فضلاً عن العوارض التي تسبق فترة الطمث والتي تصيب نسبةً من النساء.
تشكّل حبوب منع العمل راحةً كبيرة بالنسبة إلى النساء، والقدرة على تغيير موعد الدورة الشهرية راحة إضافية، يجب استخدامها بحذر وليس على الدوام. للنساء اللواتي لا يتحملن أوجاع فترات الطمث، يجب اتبّاع الحبوب «الموسمية» أي تلك التي تسمح بحدوث الدورات الشهرية أربع مرات سنوياً بدلاً من 13 مرة كمعدل.
مواعيد
• اليوم الأول من الدورة: بداية الدورة الشهرية التي تدوم عادةً أقل من أسبوع.
• اليوم الرابع عشر من الدورة: الإباضة. تُحرّر البويضة بواسطة الرحم. ذلك هو أفضل يوم لمن تريد الإنجاب. خلال فترة الإباضة، يزداد حجم الثديين وترتفع حرارة الجسم. قد لا تحدث الإباضة أحياناً لأسباب مختلفة، لا سيما عندما تعاني المرأة الأنوركسيا أو فقداناً كبيراً في الوزن.
• إن لم يحدث حمل، في اليوم الثامن والعشرين، تنتهي الدورة عبر إفراز البويضة بواسطة الحيض وهكذا دواليك.

جزاك الله خيرا

يسلموووووووووووووووو

منورات

جزاكى الله خيرا

يتصفح الموضوع حالياً : 28 (2 عدلات و 26 زائرة) الف شكر يا قمر

شكرا على الموضوع المميز

نورتونى

لماذا تكره أربعون بالمائة من النساء العادة الشهرية؟

جاء في إحصائية عالمية نشرها موقع "تيرا" البرازيلي على الانترنت أنّ أربعين بالمائة من النساء يكرهن العادة الشهرية (الحيض)؛ بسبب شدّة التغيّرات التي تطرأ على المرأة وسلوكها قبل نحو أسبوع من دخولها فترة العادة الشهرية. ومازالت التغيّرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة عصية على الحلّ عند الأطباء، الذين لايستطيعون سوى وصف أدوية مهدّئة تكون لها آثار جانبية فتفيد من ناحية وتضرّ من ناحية أخرى.
الممنوعات:
قالت الطبيبة النسائية البرازيلية جوليا ماغالياس إن هناك قائمة طويلة من الممنوعات عند دخول المرأة العادة الشهرية أو قبل دخولها بأيام قليلة. هذه القائمة من الممنوعات تتمثّل فيما يقال لها، وتصرفات الآخرين تجاهها، وبخاصة الزوج الذي يعتبر أقرب الناس إليها. فممنوع مثلاً أن يواجه الرجل زوجته بالحقيقة ويقول لها إنها عصبية المزاج لأنها على وشك الدخول في العادة الشهرية، أو يصرخ في وجهها أو ينتقدها، لاسيما انتقاد شكلها، أو التعليق السلبي على جمالها لأنها شديدة الحساسية في هذه الفترة بالذات.

وأضافت جوليا رداً على سؤال حول هذا الموضوع إنّ أخطر الممنوعات على الإطلاق هو تحدّي المرأة خلال فترة حيضها، فقد تردّ بعنف على هذا التحدّي بما في ذلك استخدام القوة. وأوضحت أنه من الأفضل ترك المرأة مع نفسها إلى أن تهدأ حالتها مع تبدّل وتغيّر الهرمونات. وتابعت تقول إنه من الأفضل ترك المرأة تبكي؛ لأّنّ البكاء يساعدها على تفريغ شحنات من العصبية بسبب عدم استقرارها العاطفي.

وكشفت الطبيبة أنّ ثمّة آثاراً جانبية شديدة الخطورة للعادة الشهرية قد تقود المرأة الى ارتكاب جريمة قتل بسهولة، وخاصة إذا كانت علاقتها مع الزوج سيّئة من أساسها، وقالت إنّ أربعة بالمائة من النساء السجينات في البرازيل دخلن السجن بسبب ارتكاب جرائم قتل خلال فترة العادة الشهرية، أو قبل ذلك بوقت قصير.

العادة الشهرية وزيادة الوزن:
أكّدت جوليا أنّ ثمانية بالمائة من النساء البدينات في البرازيل يكتسبن الوزن خلال فترة العادة الشهرية بسبب التوتر والإقبال على تناول ماهبّ ودبّ من المواد الغذائية غير الصحية. فخلال فترة العادة الشهرية تحتاج المرأة إلى التخفيف عن عصبيتها بتناول الحلويات، وبخاصة الشوكولاتة بكميات كبيرة ومن دون وعي.

العادة الشهرية والقانون:
أوضحت الطبيبة النسائية البرازيلية أنّ القانون البرازيلي يعفي المرأة التي ترتكب بعض الأعمال العدوانية نتيجة الحالات الشديدة للعادة الشهرية من العقوبة، إذا أكّدت التحقيقات الجنائية أنّ المرأة ارتكبت هذه الأعمال نتيجة العصبية الشديدة خلال العادة الشهرية، وأثبتت أنّ المرأة نفسها مسالمة خارج فترة العادة الشهرية.
ومن الأفعال العدوانية التي لا يعاقب عليها القانون المرأة خلال فترة العادة الشهرية في البرازيل هي الشتم والضرب العفوي للآخرين دون إيذاء كبير، وعدم أداء واجباتها الزوجية، كما تعفى من أية عقوبات بسبب تغيّبها عن العمل ومنع فصلها من وظيفتها إذا تبيّن طبياً أنّ العادة الشهرية للمرأة عنيفة جداً.


الرجل وعصبية المرأة أثناء الدورة الشهرية
كيف تعامل زوجتك اثناء فترة الدورة الشهرية

العادة الشهرية والطلاق:
قالت جوليا إنّ الكثيرين من الأزواج لايأخذون ما تعانيه زوجاتهم من تبدّلات سلوكية خلال فترة العادة الشهرية على محمل الجد، الأمر الذي يؤدّي إلى تضخّم المشاكل الصغيرة، علماً أنها في الحالات الطبيعية تكون مشاكل لاتستحقّ الذكر. التغيّرات الهرمونية التي تشهدها المرأة خلال فترة العادة الشهرية تؤدّي إلى تقلّبات حادّة في المزاج، وبالتالي اتخاذ قرارات خاطئة والإصرار عليها. وأكّدت أن المرأة التي تكون فترة عادتها الشهرية صعبة ومعقدة تصبح عنيدة لدرجة كبيرة، ولايهمّها حتى إذا طلب الزوج الطلاق.
وأضافت جوليا أن خمسة عشر بالمائة من النساء في البرازيل لا يتراجعن عن قراراتهنّ بالطلاق حتى بعد انتهاء فترة العادة الشهرية والآثار المرافقة لها. فإذا لم يتفهّم الزوج القرارات السريعة التي تتخذ من قبل المرأة خلال فترة العادة الشهرية فإنّ الطلاق يحدث بالفعل.

سبب قوي لكره العادة الشهرية:
قالت جوليا إنّ أقوى الأسباب لكره نسبة أربعين بالمائة من النساء للعادة الشهرية هي الآلام المبرّحة التي تترافق معها، كالمغص الشديد والصداع والشعور باليأس والدونية، وأضافت أنّ بعض النساء يُنقلن إلى المستشفيات في كل مرة يدخلن فيها العادة الشهرية بسبب هذه الآلام التي لاتفيد معها معظم المهدّئات. أما عن المعالجة فقالت إنه ليس من علاج ناجع للآثار المترافقة مع العادة الشهرية، مشيرةً إلى أنه حتى إذا تمّ التحكّم ببعض الآلام الجسدية فإنه ليس هناك مجال للتحكّم بالحالة النفسية السيئة التي تمرّ بها بعض النساء أثناء فترة العادة الشهرية؛ لأنّ الأسباب النفسية تأتي بسبب التغيّرات الهرمونية التي من الصعب السيطرة عليها.

ياااااااااااااه دالموضوع كبير تسلم ايدك ياقوت

مووضووع جمييل

ومفييد

شكرا جزيلا لك على طرح مثل هذه المواضيع المهمة

مشكورة حبيبتى

شكراً ع المعلومات

بارك الله فيكى …معلومات مفيدة

تسلمى

نورتو حبيباتى