ماهي الاطعمه الواجب تناولها للاطفال المرضي 2024



الونشريس

ماهي الاطعمه الواجب تناولها للاطفال المرضي

ماذا تطعمين ابنتك او ابنك المريض عندما يكون محروراً او مصابا بالتهاب في اللوزتين او عندما يكون مصاباً بالإسهال وغير ذلك من الحالات المرضية

اذا كان الطفل مصاباً بالإسهال
قدمي له السوائل كالماء ومرق الدجاج او اللحم او المصل لتجنب التجفاف ولكن تجنبي العصائر والمشروبات الغازية لأن السكر قد يزيد من شدة الإسهال. وبالنسبة للطعام ، قدمي له الأطعمة المهروسة والخضار المطهوة والموز الناضج.

اذا كان طفلك يعاني من الإمساك
أطعميه الخوخ او عصير الخوخ ولا بأس ان يكون الخوخ مجففاً او طازجاً كما أكثري من إطعامه الأطعمة الغنية بالألياف كالتفاح والبرتقال والجزر والماء . ويمكنك ان تعطيه ملعقة من دبس الخروب.

اذا كان الطفل محروراً
اكثري من إعطائه الماء لئلا يصاب بالتجفاف. وقدمي له الغذاء العادي ولكن ابتعدي عن أطعمة الدكاكين كالشوكولا والبسكويت ورقائق البطاطا تشيبس والعصائر غير الطازجة اولاً لان هذه الأطعمة تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والملونة التي تضعف المناعة . ثانياً لأنها تحتوي على السكر والسكر من الأطعمة التي تضعف المناعة وتزيد من شدة المرض.

ولأن الولد المحرور لا يأكل كثيراً حاولي الأ تضغطي وتلحي عليه أن يأكل الكمية التي اعتاد ان يأكلها. يكفي وهو محرور ان يأكل كمية قليلة اذ علينا ان نمنح الجسم الفرصة للتفرغ للدفاع عن نفسه من الجراثيم او المرض بدل التفرغ لهضم الطعام. اكتفي بإعطائه اللبن والحساء وبعض الصلصات ولاتنسي ابداً الماء.

اذا كان يعاني من التهاب الحلق
قدمي له زهورات ساخنة مع العسل ولكن للأطفال فون السنة من العمر لان الخبراء لا ينصحون بأن يأخذ الطفل قبل عمر السنة العسل. ويمكنكم ان تقدموا له كوكتيلاً طبيعياً .

اذا كان انف الطفل مسدودا بسبب الزكام
قدمي له حساء الدجاج والأطعمة الحارة اذ تعمل هذه الأطعمة عمل رذاذات الأنف التي تساعد على فتح الأنف المسدود.
ودائما ركزوا اذا كان يعاني من الانفلونزا والزكام على حساء الدجاج المنزلي ، لا الجاهز، اذ تخرج من الدجاج موادّ شبيهة بالمضادات الحيوية تساعد في قتل الجراثيم

الونشريس

    اه والله الاولاد تعبانين وعندهم نزله برد جامده
    الف شكر ياقمر علي المعلومات

    يسلمووووو
    تسلمی یاقمر

    مشكوووورة حبيبتي

    الونشريس اقتباس الونشريس
    الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فريحه الونشريس
    الونشريس
    اه والله الاولاد تعبانين وعندهم نزله برد جامده
    الف شكر ياقمر علي المعلومات
    الونشريس الونشريس

    سلامتهم حبيبتي الله يشفيهم و يحميهم يا رب

    الخبز الأسمر واللبن الزبادي والشوكولا علاج القلق المرضي 2024

    الونشريس

    الونشريس

    الام في المعدة ودقات قلب تخفق بقوة ونفس قصير وراحة يد متعرّقة…
    من منا لم يعان ذات يوم من أعراض هذه الظاهرة المعروفة بالقلق المرضي..
    لا يهمّ إذا ما كانت مرحلة عابرة نجتازها حين يزداد حجم الضغوط والإرهاق..
    ، أمّا حين تتحوّل هذه الظاهرة إلى مرض مزمن وتزداد حدّة القلق الدائم..
    ، فعندئذٍ لا بدّ من استشارة الطبيب الاختصاصي في الأمراض النفسية..

    ولكن ثمة مأكولات تساعد على معالجة القلق المرضي..
    بخلاف بعض الأطعمة التي قد تسيء إليه وتزيد حدّته..
    خاصة منها القهوة والشاي والخبز الأبيض..
    والكعكات المصنوعة من الطحين الأبيض والمواد الغذائية غير الغنية بالفيتامينات «بي».

    الأطعمة الشافية

    الشوفان:
    مصدر غنيّ بالفيتامينات «بي» الغذاء الأساسي لصحة الجهاز العصبي.

    الخبز المصنوع من الطحين الأسمر أو الكامل:
    لمزيد من الفيتامينات «بي» بالإضافة إلى المادة الكيميائية الطبيعية المهدّئة «تريبتوفان».

    اللبن الزبادي المصفّى:
    الغنيّ بالبكتيريا الجيّدة التي تصنّع قسماً من الفيتامينات «بي» في الأحشاء.

    الونشريس

    الشوكولا:
    إليك الخبر السّار من شفاه الاختصاصيين الذين ينصحونك بتناول الشوكولاتة..
    خصوصاً الشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على كميّة هائلة من التيو بروماين..
    ، وهي مادة كيميائية طبيعية تجعلنا نشعر بالسعادة وكأننا نعيش حالة رومانسية من الحب.

    الونشريس

      شكرا توتى

      شكرا يا قمر

      شكرا

      شكرا لك
      ينقل للقسم المناسب

      القلق المرضي عند الأطفال عواقب وخيمة على المدى الطويل 2024

      القلق المرضي عند الأطفال.. عواقب وخيمة على المدى الطويل الونشريستشكل الأمراض النفسية عبئا كبيرا على مرضاها، ويعاني الأطفال، مثلهم في ذلك مثل البالغين، من المشكلات النفسية. ومن أبرز هذه المشكلات اضطراب القلق العام generalized anxiety disorder واختصارا «GAD»، وهو المصطلح الذي حددته الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال لتفسر القلق المستمر والمفرط وغير المنطقي وغير المحدد نحو شيء بذاته أو موقف معين لدى الأطفال.

      وبالنسبة للأطفال مرضى القلق العام، فهم يكونون أكثر عرضة وأكثر تأثرا من أقرانهم من غير المرضى في مواجهة المواقف نفسها، حيث إن توترهم يكون أكثر كما وكيفا. فهم يقلقون حيال أدائهم المدرسي وتنافسهم مع الآخرين سواء دراسيا أو حتى رياضيا، وأيضا على سلامتهم الشخصية وسلامة أفراد العائلة، إلى جانب القلق من أحداث مستقبلية مثل الزلازل أو حدوث تغيرات مناخية عنيفة كالعواصف أو ما شابه ذلك.

      وقد يتمكن المريض من تجاهل القلق، ولكن تبقى المشكلة في عدم القدرة على التحكم فيه لأن الأطفال المصابين بالقلق العام يمرون بأوقات صعبة في محاولة إيقاف أو تهدئة القلق بداخلهم، وهذا يمكن أن يؤثر بالضرورة على أدائهم الدراسي أو سلوكهم العام، بالإضافة إلى الإحساس بعدم الأمان؛ حيث تتملكهم رغبة دائمة في الحصول على مشاعر الطمأنينة والأمان، مما يؤثر على نمو شخصياتهم وعلاقتهم الاجتماعية.

      قلق الأطفال

      * يبدو هؤلاء الأطفال غالبا مطيعين جدا ويسعون دائما نحو الكمال، وهم في حالة نقد دائم لأنفسهم، وغالبا ما يكونون مصرين على فعل الأشياء نفسها عدة مرات، مهما كانت هذه المهام بسيطة، لكي يتأكدوا أن المهمة قد أديت على أكمل وجه. وهم يقومون بهذا الأداء التكراري لكي يتمكنوا من خلق خط دفاعي لأنفسهم في مواجهة التوتر والقلق الدائم لديهم حيال أدائهم أمام الآخرين.

      وينتشر القلق بنسبة ليست قليلة بين الأطفال؛ إذ تشير أحدث الدراسات الأميركية إلى وجود القلق بنسبة تتراوح بين 2.9% إلى 4.6% بين الفئة العمرية من 12 وحتى 17 عاما، وبشكل أقل حدة في الفئة العمرية من 5 إلى 11 عاما.

      والأطفال والمراهقون من مرضى القلق غالبا ما يعانون من القلق المصاحب لبعض الأمراض النفسية الأخرى، مثل الوسواس القهري أو المخاوف غير المبررة. وتميل اضطرابات القلق إلى عدم الاستقرار مع الزمن، أي إن الطفل يظل في حالة معاناة دائمة مع القلق لمدة طويلة، ولكن ليس بالضرورة للسبب نفسه.

      واضطراب القلق مشكلة كبيرة وخطيرة تواجه الأطفال والمراهقين، ويدرك العلماء الآن أنه بالإضافة إلى التأثير البالغ السوء على حياة الطفل الاجتماعية والأكاديمية، فإنه يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة طويلة المدى، خاصة إذا صاحب القلق اضطراب نفسي آخر مثل الاكتئاب، حيث يرفع ذلك من معدلات محاولات الانتحار.

      أسباب القلق

      * هناك عوامل متعددة تؤدي إلى القلق، مثل العوامل العائلية والعوامل البيئية. وقد أظهرت الأبحاث أن هناك علاقة بين الآباء الذين يعانون من القلق وبين التغير في سلوك الطفل، حيث يصبح الطفل عرضة أكبر للإصابة من خلال وجوده الدائم مع نموذج للسلوك المتوتر، وبالتالي يتم التحفيز بشكل غير مباشر على القلق وزيادته. كما تلعب دورها أيضا الأحداث المحيطة بالطفل، مثل المشكلات التي تواجه الأسرة سواء مادية أو خلافات عائلية أو خبرات صادمة، كوفاة أحد الأقارب أو وقوع الطلاق بين الأبوين، وكذلك سلوك النهي والنهر المتواصل من الآباء لأخطاء بسيطة، الذي يضع الطفل في حالة قلق دائم. ولذلك، فإن دور الأسرة بالغ الأهمية في تفهم حالة القلق لدى الأطفال.

      أعراض القلق

      * وفضلا عن الألم النفسي لمرضى القلق، قد يعاني معظم المرضى من آلام جسدية، مثل سرعة التنفس وسرعة ضربات القلب والعرق والغثيان وبرودة اليدين وصعوبة البلع أو الإحساس بوجود شيء ما في الحلق. وكذلك تظهر أعراض تخص الجهاز الحركي بالجسم، مثل تشنجات العضلات أو تنميل أو آلام في العضلات، وأحيانا يعانى المريض من الصداع أو آلام بالمعدة. ولكن ينبغي إدراك أن هذه الشكاوى ليست بالضرورة مصاحبة للقلق، ويجب التعامل معها على أنها شكاوى جسدية حتى يتم تشخيص القلق.

      تشخيص القلق

      * يتم عن طريق معرفة التاريخ المرضي بعناية من العائلة، والسؤال عن تاريخ عائلي للقلق أو الاعتلال النفسي لأحد الوالدين، وكذلك جلسات متابعة مباشرة مع الطفل وملاحظة سلوكه والسؤال عن أدائه الدراسي والاجتماعي مع أقرانه.. مع الأخذ في الاعتبار التفرقة بين الأعراض الجسدية للقلق وبعض الأمراض الأخرى، مثل زيادة نشاط الغدة الدرقية أو قرحة المعدة. ويجب عدم تشخيص المرض إلا عند وجود خصائص معينة منها:

      – قلق زائد ومستمر لفترة تتجاوز 6 أشهر تفاعلا مع أحداث مختلفة.

      – الصعوبة في السيطرة على القلق.

      – وجود عرض آخر مصاحب للقلق مثل الأرق أو الإرهاق أو ضعف التركيز.

      – الانزعاج والاعتلال من دون سبب واضح أو مشكلة طبية محددة.

      كذلك من المهم جدا التمييز بين القلق بشكله المرضي والقلق المنطقي، فمثلا القلق بمناسبة امتحان مدرسي أو مباراة رياضية معينة أو ظرف معين لا يعتبر مرضيا بطبيعة الحال، ولكن القلق الطبيعي يزول بزوال المؤثر.

      علاج القلق

      * يتم علاج القلق بعدة طرق منها:

      * العلاج النفسي بمعرفة الطبيب المختص، عن طريق جلسات متعددة مع الطفل للتخلص من القلق وتعلم الاسترخاء النفسي، وكذلك تدريبه على معرفة المؤشرات الجسدية المصاحبة للقلق.. كما أن من المهم جدا مشاركة الآباء في العلاج، حيث إن وجود العائلة يساعد على تحسين تفاعل الطفل مع القلق ومحاولة حل المشكلات. ويجب على الأسرة توفير الجو والبيئة الخالية من التوتر والمشاحنات، ومنح الطفل الثقة بنفسه وبالآخرين، وكذلك تعلم مواجهة المشكلات ومحاولة حلها.

      * العلاج الدوائي، الذي يفضل أن يصاحب العلاج النفسي. ومن أهم هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، خاصة المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين بشكل انتقائي selective serotonin reuptake inhibitor (ssri) التي تعتبر الخط العلاجي الأول. وهذه الأدوية تعالج القلق بنجاح، ولكن يجب التعامل معها بحرص شديد، والالتزام بالجرعة والطريقة التي يحددها الطبيب، لأن لمثل هذه الأدوية أعراضا جانبية خطيرة، وإذا تم استخدامها بشكل غير مختص قد تؤدى إلى الانتحار خاصة في مرضى الاكتئاب، أو التعود، خاصة لدى المراهقين. وكذلك يجب عدم توقفها إلا بشكل تدريجي حسب الوقت الذي يقرره الطبيب.

      * العلاج الغذائي؛ إذ يجب الإقلال من المواد التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والكولا.

      * التمارين الرياضية، التي تقلل من القلق وتزيل التوتر.

      ويتم متابعة المريض بشكل دوري كل أسبوع في العيادة الخارجية لمدة تتراوح بين 3 إلى 5 أشهر، مع استمرار الجلسات العلاجية للطفل والوالدين وتوعيتهم بضرورة تناول العلاج بانتظام، وكذلك مخاطر القلق. يذكر أنه كلما بدأ علاج القلق مبكرا، زادت نسب التحسن والشفاء.

        الونشريس

        الونشريس

        الشك المرضي – هوس التشكك Doubting mania 2024

        الشك المرضي – هوس التشكك Doubting mania
        د فائق الزغاري – استشاري الطب النفسي

        الشك من الناحية اللغوية يعني الارتياب حول صدق وأمانة الآخرين,والشك من الظواهر الشائعة بين الناس, وان كان الكثير لا يفصحون عنها. ويمكن تقسيم الشك إلى ثلاث أنواع:

          الونشريس

          يتصفح الموضوع حالياً : 4 (2 عدلات و 2 زائرة) ‏الحوراء25, ‏noran

          مشكورة

          منووووووووووووورات

          كيف أخلص زوجي من الارتباط المرضي بأمه؟ 2024

          الونشريس

          في البداية يجب أن نتفق على أن الرجل الذي لا يمنح الحب والتقدير لوالدته التي ضحت من أجله بالكثير وقاست أياماً وسنينا من أجل أن تجعله رجلا ناجحاً وزوجاً وأباً رائعاً، فهو في الأغلب لن يقدّر أي شخص في حياته، ولكن يبقى ارتباط الرجل بوالدته أمر يحير جميع النساء ولم تفهمه أي امرأة حتى تصبح هي الأخرى أم لأولادها.
          ومهما كانت خبرة الرجل وعلاقاته الرجل بالنساء, ولكن تبقى أكثر العلاقات قوه وتأثيراً عليه هي علاقته بأمه.
          فعلاقه الرجل بأمه علاقه رئيسية ومن المجازفة الكبرى تجاهلها عند قبول الرجل، فأذا كانت علاقه الرجل بأمه سليمة وصحية من الناحية النفسية ويكون قد تعلم معاملة النساء بإحترام فهذا ينبئك بعلاقة جيدة ومثمرة، وفي المقابل إذا كان الرجل قد تعرض للتدليل في صغره وكان يحصل على كل مايريده ولا يتحمل مسولية أي شي فهذا أمر ينبئك باحتمال مولد علاقة زوجية سلبية
          وهناك علامات تؤكد للزوجة مدى قوة التصاق وارتباط زوجها بوالدته، فإذا كان دائم الاتصال بوالدته يوميا ويتحدث معها طويلا، إذاً فهو من النوع الذي يحب إخبار والدته بكل شيء بما فيها التفاصيل الحميمة لعلاقته مع زوجته، وفي هذه الحالة لن تكون مطلعة فقط علي اللحظات الخاصة المتعلقة به وزوجته، بل ستدخل أيضا في كل جدال يدور بينهما، وبالطبع كلنا نعرف مع أي صف ستقف.
          ومن العلامات أيضاً، إذا كان الرجل يحتاج إلي رأيها في كل شئ، وهو نوع من أنواع ضعف الشخصية فهو لا يستطيع اتخاذ أي قرار دون الرجوع إلي والدته، بالطبع كلنا نحترم الرجل الذي يحترم أراء والدته، ولكن عندما يستخدم أمه كعكاز يستند عليه عند أخذ أي قرار فهذه علامة علي شعوره بعدم الأمان وعدم الثقة في قدرته علي الوقوف علي قدميه واتخاذ قراراته بنفسه.. فإذا كان غير واثق في نفسه عند اتخاذ أي قرار، فكيف ستثق به زوجته؟
          هذه المشكلات حتما ستترك أثرا في علاقة الزوجة بزوجها، وستؤثر سلباً على حياتهما الزوجية، ويبدأ كلا الزوجين في ترك رواسب على ضفتيه نتيجة المشكلات اليومية.
          ومن أجل التخلص من أزمة حقيقة يمكن أن تحدث إذا استمر هذا الحال ، امنحي نفسك وزوجك فرصة من الوقت، وكررا القاء والحوار، وإن كان هادراً، ولا تيأسي، وتعلني راية الاستسلام، فالزوجة الناجحة هي من تصر على أن تجذب حب وثقة زوجها بشتى الطرق وبدون استسلام، واعلمي أن كل باب له مفتاح خاص به، فلابد أن تتحلى بالصبر لتعرفي مفاتيح زوجك؟
          الرجل طفل كبير :
          هذا المفهوم ليس من قبيل الكلمات المرسلة والتي يستخدمها الناس بلا وعي في مزاحهم، ولكنني وجدت إلحاحاً على معناه في أكثر من دراسة واستطلاع رأي للرجال والنساء ، ويبدو أن هناك شبه اتفاق على هذه الصفة في الرجل، فعلى الرغم من تميزه الذكوري، واستحقاقه للقوامة كما نبأنا القرآن الكريم، ورغبته في الاقتران بأكثر من امرأة، إلا أنه يحمل بداخله قلب طفل يهفو إلى من تدلِلِّه وتداعبه، بشرط أن لا تصارحه بأنه طفل، لأنها لو صارحته فكأنها تكشف عورته, ولذلك تقول إحدى النساء بأن من تستطيع أن تتعامل مع الأطفال بنجاح غالباً ما تنجح في التعامل مع الرجل.
          والمرأة الذكية هي القادرة على القيام بأدوار متعددة في حياة الرجل، فهي أحياناً أم ترعى طفولته الكامنة، وأحياناً أنثى توقظ فيه رجولته، وأحياناً صديقة تشاركه همومه وأفكاره وطموحاته، وأحياناً ابنة تستثير فيه مشاعر أبوته، وهكذا، وكلما تعددت وتغيرت أدوار المرأة في مرونة وتجدد فإنها تسعد زوجها كأي طفل يسأم لعبه بسرعة ويريد تجديداً دائماً، أما إذا ثبتت الصورة ، وتقلصت أدوار المرأة فإن هذا نذير بتحول اهتمامه نحو ما هو جذاب ومثير وجديد.
          وبصفة عامة، مفاتيح مفتاح الرحمة والحنان، ومفتاح الكلمة الطيبة والدلال والطف والزينة والمسة الحانية، ومفاتيح المزاح والمداعبة، ومفتاح الدعاء، كلها اشياء يمكن أن تجذب زوجك إليكِ، وتجعله يتخلص من ارتباطه المرضي بوالدته.
          وأخيراً اعلمي، أن الرجل يحتاج بعض الوقت لكي يعتاد على الانفصال الصحي عن العائلة الكبيرة، بحيث يحافظ على التوازن بين استقلاليته كرب عائلة مسئول وكأبن بار بوالدته، وهذا لا يأتي بين ليلة وضحتها ولكن بالتدريج المستمر لكي لا يترك هذا الانفصال الوجداني جروحاً على كلا الطرفين سواء الأم أو الابن

            الونشريس