الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن 2024

الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن


الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن

الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن

هناك عدة طرق مختلفة لقياس النجاح في فقدان الوزن دون استخدام الموازين. وربما لا تملكين ميزاناً أو لا ترغبين في أن تشكل المقاييس أهمية في حياتك. ولذلك، فهناك طرق أخرى لقياس النجاح في فقدان الوزن، وليس من الضروري أن تستخدمي مجموعة من المقاييس لمعرفة ذلك.
1. الشعور بالراحة في ملابسك
إن الشعور بالراحة في ملابسك يمكن أن يخبرك بمدى تقدمك في خطة فقدان الوزن الخاصة بك. فسوف تلاحظين بالتأكيد عندما تصبح ملابسك ضيقة جدا. كما أنك سوف تلاحظين أيضا عندما تشعرين بأن ملابسك أصبحت مريحة أكثر. وسوف تشعرين بسعادة غامرة عندما تلاحظين أن بنطلونك الجينز أصبح أسهل كثيرا عند ارتدائه.
2. أخذ قياسات جسمك
تعتبر هذه إحدى الطرق الأكثر شيوعا لمعرفة ما إذا كنت تحققين نجاحا في فقدان الوزن دون استخدام الميزان. فعندما تأخذين قياسات جسمك، فإن ذلك يعطيك صورة دقيقة عن حجمك. كما أنه يمكن أن يكون معبراً عن نفسك أكثر من الوزن. فهو يساعدك على إدراك الحجم الحقيقي لجسمك. ولذلك، يجب عليك أخذ قياسات جسمك كل بضعة أسابيع من أجل معرفة مدى التقدم المحرز في جهودك لفقدان الوزن.
3. النظر إلى وجهك
بالنسبة للعديد من الأشخاص، نجد أن الوجه هو أحد الأماكن التي تُظهر فقدان الوزن. فمن خلال مراقبة امتلاء وجهك، سوف تعرفين كيف تسير خطتك لفقدان الوزن. هل تلاحظين أن ملامحك أصبحت محددة أكثر؟ هل ما زلت تشعرين أن خديك ممتلئان؟ معظم الناس يمكنهم قياس مدى نجاحهم في فقدان الوزن فقط من خلال النظر في وجوههم.
4. مقاس حمالة الصدر
إن منطقة الصدر من الأماكن التي تظهر عليها نتائج فقدان الوزن بسرعة. فإذا لاحظت أن حمالة الصدر الخاصة بك لم تصبح مناسبة لك أو أصبحت فضفاضة بعد التزامك بخطة فقدان الوزن، فإن هذه هي إحدى العلامات المؤكدة التي تشير إلى أنك تحرزين تقدما ملحوظا في خطتك للياقة البدنية. ويمكنك مكافأة نفسك من خلال الذهاب للتسوق وشراء حمالات صدر جديدة مناسبة لوزنك الجديد.
5. مراقبة نتائج تمارينك
إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية، فإن هذا من شأنه أن يعطيك طريقة أخرى لقياس مدى نجاحك في فقدان الوزن. عليك مراقبة جسمك، ومعرفة ما إذا كانت أردافك مشدودة أكثر عما كانت عليه من قبل. هل تلاحظين أن عضلات بطنك وجذعك أصبحت أقوى؟ فعلى الرغم من أن العضلات تزن أكثر من الدهون، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدي إلى نجاح فقدان الوزن.
6. الثقة
عندما تفقدين الوزن، فسوف تعرفين ذلك بالتأكيد، حيث إنك ستصبحين واثقة أكثر في جسمك عن السابق. كما أنك لن تشعري بالرغبة في الاختباء خلف ملابسك. وفي الواقع، سوف يساعدك ذلك على اختيار بعض الأشكال الجديدة من الملابس التي كنت تتجنبيها في السابق. فالثقة يمكن أن تعطيك الدافع الذي تحتاجينه للخروج من نمط ملابسك القديم وتجريب أنماط جديدة.
7. عبارات الإطراء والمديح
في النهاية، فإنك تعرفين أنك قد حققت نجاحا في خطتك لفقدان الوزن عندما تتلقين عبارات الإطراء والمديح. فالناس تلاحظ فقدانك للوزن، ومن الممكن أن يتساءلوا عن خطتك لتحقيق ذلك حتى يتبعوها لأنفسهم. فسماع عبارات الإطراء والمديح وأن فقدانك للوزن أصبح شيئا ملحوظا هو أكثر إرضاءً لك من مجرد النظر إلى الميزان. فهذا من شأنه أيضا أن يساعدك على مواصلة جهودك والاستمرار في خطتك.
وأخيراً، كيف تقيسين مدى نجاح خطتك لفقدان الوزن؟ هل تستخدمين الميزان أم تبحثين عن طرق أخرى لمعرفة ذلك؟

    الونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريس

    كلمات والفاظ فى الميزان 2024

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أولاً :
    قول : عدالة السماء / هبة السماء / قدرة السماء / إرادة السماء / هذا ما أرادته السماء/ مشيئة السماء…

    هذه الكلمات مما تتوارد على ألسنة بعض الكتاب والإعلاميين ، وتتردد بين حين وآخر في أجهزة ووسائل الإعلام .
    وآخر مرة قرأت فيه مثل هذه الكلمة مطلع هذا الأسبوع ، فقد أشار صحفي إلى جمال الطبيعة في مكان ما ، فقال : هبة السماء !
    والسماء مخلوق من مخلوقات الله العِظام ، فلا يُنسب إليها فعل ولا ترك .
    فلا تفعل شيئا بنفسها ، ولا تُحدث أمرا .
    ولم ينسب إليها شيء في الكتاب والسنة ، إنما نسب إلى ( من في السماء ) ، وهو الله تبارك وتعالى .
    قال سبحانه وتعالى : ( أأمنتم من في السماء أن يخسف بكم الأرض ) الآية .
    ولذا لما نسب بعض الصحابة رضي الله عنهم فعلا من أفعال الله – وهو إنزال المطر- نسبوه إلى غير الله قال لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم – فيما يرويه عن ربه أنه قال – : أصبح من عبادي مؤمن بي وكافر ؛ فأما من قال مطرنا بفضل الله ورحمته فذلك مؤمن بي كافر بالكوكب ، وأما من قال مطرنا بنوء كذا وكذا فذلك كافر بي مؤمن بالكوكب . رواه البخاري ومسلم .

    ثانياً :
    قول : أنا أثق بنفسي / يجب أن تثق بنفسك / الثقة بالنفس …
    الثقة المطلقة يجب أن تكون بالله وحده
    ولذا يتبرأ الإنسان من حوله وقوته فيقول : لا حول ولا قوة إلا بالله .
    والثقة إنما تكون بما عند الله من نصر وإعانة ومدد ورزق وتفريج كربات وغير ذلك
    وهذا هو شأن الأنبياء والصالحين
    فهذا نبي الله موسى عليه الصلاة والسلام يقف أما البحر والعدو من خلفه فيقول أصحابه ( إنـّـا لمدركون ) فيرد عليهم بلسان الواثق بنصر الله ( كلا إن معي ربي سيهدين ) فيأتيه الفرج والنصر بالأمر الرباني ( اضرب بعصاك البحر فانفلق فكان كل فرق كالطود العظيم )
    وهذا رسول الله صلى الله عليه وسلم يختبئ في الغار فيقف المشركون أمام باب الغار حتى رأوا أقدامهم فيقول أبا بكر رضي الله عنه : لو أن أحدهم نظر تحت قدميه لأبصرنا ، فقال : ما ظنك يا أبا بكر باثنين الله ثالثهما . رواه البخاري ومسلم .
    والأمثلة على هذا كثيرة ، ولولا خشية الإطالة لأوردت منها وسردت .
    فلا يثق المسلم بنفسه بل يثق بالله وبما عند الله .
    ومن هذا الباب أن النبي عليه الصلاة والسلام : من سمع بالدجال فلينأ عنه ، فوالله إن الرجل ليأتيه وهو يحسب أنه مؤمن فيتبعه مما يبعث به من الشبهات . رواه أحمد وأبو داود . ومعنى ( ينأ عنه ) أي يبتعد عنه حتى لا يُفتن .
    وهذا دليل على أن النفس لا يُوثق بها بل تُجنّب مواطن الفتن والهلكة .
    والثقة بالنفس ربما دفعت صاحبها إلى التعالي والغرور ونتيجة ذلك العُجب الذي هو أكبر من الذنب ، كما في قوله عليه الصلاة والسلام : لو لم تكونوا تذنبون لخشيت عليكم ما هو أكبر من ذلك ؛ العجب العجب . رواه البيهقي في شعب الإيمان ، وحسنه الألباني .

    ثالثاً :
    كلمة : مسيحي / مسيحية / إخواننا المسيحيين !! ….
    وهذه الأخرى مما يكثر تردادها على ألسنة كثير من الصحفيين والإعلاميين عموما بل على ألسنة كثير من الناس إذا تحدثوا عن النصارى .
    بل إنني سمعت أحدهم وهو يتحدث عن النصارى فقال : إخواننا النصارى …!!!

    والنصارى قد سماهم الله كذلك .
    أعني سماهم ( نصارى )
    كما في قوله تعالى : ( إن الذين آمنوا والذين هادوا والنصارى .. ) الآية .
    وكما في قوله تعالى : ( ولن ترضى عنك اليهود ولا النصارى .. ) الآية .
    وكما في قوله تعالى : ( يا أيها الذين آمنوا لا تتخذوا اليهود والنصارى أولياء .. ) الآية .
    والآيات في هذا كثيرة .

    وكذلك سماهم رسول الله صلى الله عليه وسلم سماهم ( نصارى )
    كما في قوله صلى الله عليه وسلم : والذي نفس محمد بيده لا يسمع بي أحد من هذه الأمة يهودي ولا نصــراني ثم يموت ولم يؤمن بالذي أرسلت به إلا كان من أصحاب النار . رواه مسلم .
    وكما في قوله عليه الصلاة والسلام : لا تبدؤوا اليهود ولا النصارى بالسلام فإذا لقيتم أحدهم في طريق فاضطروه إلى أضيقه . رواه مسلم أيضا .
    وقوله عليه الصلاة والسلام : لا تطروني كما أطرت النصارى ابن مريم فإنما أنا عبده فقولوا عبد الله ورسوله . رواه البخاري .
    والأحاديث في هذا كثيرة .

    ولم يُسمِّهم الله ولا رسوله صلى الله عليه وسلم إلا بهذه التسمية أو بأهل الكتاب أو الروم لكن لم يرد في الكتاب ولا في السنة تسميتهم بالـ ( المسيحيين )
    لأن المسيحيين على الحقيقة هم أتباع المسيح عليه الصلاة والسلام .
    وهم الذين شهدوا أن المسيح عيسى ابن مريم رسول الله وكلمته ألقاها إلى مريم وروح منه .
    وهم الذين يعتقدون أنه ما صُلِب ولا قـُـتِل بل رفعه الله إليه .
    وهم الذين آمنوا ببشارة عيسى عليه السلام ( ومُبشّرا برسول يأتي من بعدي اسمه أحمد )
    أما من يعتقدون أنه إله أو ابن الله فأين هم ودين المسيح ؟
    بل إن المسيح عليه الصلاة والسلام برئ منهم .
    فإنه ينزل في آخر الزمان – كما أخبر بذلك النبي صلى الله عليه وسلم – فيكسر الصليب ويقتل الخنزير ويضع الجزية . كما في الصحيحين .
    لأن هذه الأشياء مما أُلصِقت بشريعته وهو براء منها .

    فلا تصح تسمية النصارى بـ ( المسيحيين ) بل يُسمّون كما سماهم الله ورسوله صلى الله عليه وسلم ( نصارى )

      الونشريس

      شكرا لك حبيبتى درة

      موضوع رائع بارك الله فيكي

      شكرا لكى حبيبتى رزان الحمد لله انه مطلعش مكرر ههههههه

      الونشريس

      الميزان التحليلي الايطالي حصريا 2024

      ميزان تحليى بريميد يقيس نسبة
      (الدهون- المية -العضلات)فى الجسم
      ايطالى ضمان سنتين عايزه

      تعرفي نسبة الدهون في جسمك قد ايه ؟
      عايز تحسب عضلات جسمك !!
      جسمك بيخزن ميه ولا لأ !!
      جسمك بيفقد وزن ولا لآ؟؟؟؟
      كل ده هتقدر تعرفه مع الميزان التحليلي الايطالي بريميد ايطالى الصنع ضمان سنتين وبالتقسيط من شركة سوبر فارما بلاس
      مواصفات الميزان
      دقة فى قياس الوزن
      قياس الوزن بالارقام (ديجيتال )
      • قدرة التحمل 150 كجم
      • قياس وتحليل الدهون في الجسم
      • قياس وتحليل الماء في الجسم
      • قياس حجم العضلات
      • ذاكرة تتسع ل 10 اشخاص
      • زر التحكم بالقدم
      • امكانية اعادة الضبط الي الصفر
      • غلق اتوماتيكى
      • سمك الجهاز 6 مللى
      • ضمان سنتين

      العنوان: 12 شارع حسن الاكبر عابدين الدور الثالث
      للتواصل / 01066358178 – 0223911666
      ويوجد انظمه تقسيط وشحن لجميع المحافظات


      [IMG]الونشريس[/IMG]

        أغرب كائن مائى ,كائن غريب فى اعماق المحيطات,صور لأغرب كائن مائى,دودة الميزان,كائن 2024

        الونشريس

        كائن غريب:

        الونشريس


        قامت مجموعة من الباحثين بالعثور على كائن مائي غريب الشكل

        في أعماق المحيطات يسمى “دودة الميزان” وعثر على الكائن

        الغريب على بعد 1000 متر تحت سطح الماء، إذ لا تستطيع أشعة

        الشمس الوصول لهذا العمق أبداً.


        ومن الغرائب التي يتمتع بها هذا الكائن إمتلاكه فم متحرك من

        الداخل للخارج وبالعكس مما يساعده على الإنقضاض على فريسته

        بكل سهولة، ويعيش الكائن الغريب على مقربه من مناطق الزلازل

        والبراكين حيث تتكون مياهها ساخنة وتحتوي على مزيج من المواد

        الكيميائية التي توفر له بيئة عيش مناسبة بعيد عن حرارة الشمس،

        ليفي بإحتياجاته الكيميائية بدلاً من التمثيل الضوئي، مما جعل

        العلماء يعتقدون إعتماده على البكتريا من أجل البقاء.


        وقال الباحثون أن هذا الإكتشاف يعد فريداً من نوعه ومن الممكن أن

        يساعد على إحتمال وجود حياة على الكواكب الأخرى نظراً لأن هذا

        الكائن لم يتعرض لأشعة الشمس طول فترة بقائه في المحيط.


        يذكر أن هذا الكائن الغريب لم يكن معروف لدى العلماء منذ ما

        يقرب من 40 عام، بحسب ما ذكرته صحيفة Daily Mail

        الأمريكية.



        الونشريس


        الونشريس


        الونشريس


        الونشريس


        الونشريس

        سبحااااااااااااان
        الله
        شكلو يخوف
        ههه
        شكرا
        سبحااااااااااااان
        الله
        شكلو يخوف
        ههه
        شكرا
        سبحان الله شكرا لك

        الف شكر حبيبتى

        الونشريس

        تحدي وزنك على الميزان مع رجيم اللوز , جيم اللوز , احلى انواع الرجيم 2024


        الونشريس

        أكدت عدة دراسات طبية أن اللوز والكاجو وتحديدًا اللوز يساعد على ضبط الوزن. وتؤكد بعض هذه الدراسات أن تناول أوقية يوميًا يعمل على ذلك بعد مدة شريطة أن يكون اللوز في صورته الطبيعية دون تحميص أو تمليح.

        وقد بينت تلك الدراسات أن السبب يكمن في أن اللوز يساعد في تكيف الجسم مع مرض السكري بأنه يساهم في رفع قدرة البنكرياس على إنتاج الأنسولين وبالتالي رفع معدل الحرق.

        واللوز يعد من المكسرات الصحية لأنه خالٍ تمامًا من الكوليسترول وغني بالألياف والبروتينات بالإضافة إلى المعادن تحديدًا المغنيزيوم والبوتاسيوم والنحاس والفيتامينات خاصة فيتامين إي المهم للبشرة والشعر والجمال والحيوية.



        كيف تتبعين حمية اللوز؟

          شكراااا لك

          تسلم ايدك

          انتظر مواضيعك الحلوه

          الونشريس