للبيع فيلا دوبلكس الوحيدة (دور تانى +رووف )التى لها مدخل خاص 2024

للبيع فيلا دوبلكس الوحيدة (دور تانى +رووف )التى لها مدخل خاص
للبيع فيلا دوبلكس الوحيدة (دور تانى +رووف )التى لها مدخل خاص من الشارع بدون المرور على الجيران مما يجعلها لها خصوصية شديدة جدااااااا بالياسمين 4 – التجمع الخامس

دور تانى كامل 350م + رووف 90م

باقى مساحة الرووف 250م مفتوحة

لها مدخل خاص

لها حديقة خاصة

امكانية تركيب اسانسير
نصف تشطيب

الاستلام فورى

الواجهات الخارجية يتم تشطيبها خلال 6 شهور

رقم الاعلان: 23964
https://www.shof3qar.com/villas-duplex-for-sale/

شركة نيوكايرو للتسويق العقاري
01155585322
    بالتوفيق

    بالتوفيييييييييييييييييييييييييق

    ربنا ييسرلك بيعها

    الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن 2024

    الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن


    الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن

    الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن

    هناك عدة طرق مختلفة لقياس النجاح في فقدان الوزن دون استخدام الموازين. وربما لا تملكين ميزاناً أو لا ترغبين في أن تشكل المقاييس أهمية في حياتك. ولذلك، فهناك طرق أخرى لقياس النجاح في فقدان الوزن، وليس من الضروري أن تستخدمي مجموعة من المقاييس لمعرفة ذلك.
    1. الشعور بالراحة في ملابسك
    إن الشعور بالراحة في ملابسك يمكن أن يخبرك بمدى تقدمك في خطة فقدان الوزن الخاصة بك. فسوف تلاحظين بالتأكيد عندما تصبح ملابسك ضيقة جدا. كما أنك سوف تلاحظين أيضا عندما تشعرين بأن ملابسك أصبحت مريحة أكثر. وسوف تشعرين بسعادة غامرة عندما تلاحظين أن بنطلونك الجينز أصبح أسهل كثيرا عند ارتدائه.
    2. أخذ قياسات جسمك
    تعتبر هذه إحدى الطرق الأكثر شيوعا لمعرفة ما إذا كنت تحققين نجاحا في فقدان الوزن دون استخدام الميزان. فعندما تأخذين قياسات جسمك، فإن ذلك يعطيك صورة دقيقة عن حجمك. كما أنه يمكن أن يكون معبراً عن نفسك أكثر من الوزن. فهو يساعدك على إدراك الحجم الحقيقي لجسمك. ولذلك، يجب عليك أخذ قياسات جسمك كل بضعة أسابيع من أجل معرفة مدى التقدم المحرز في جهودك لفقدان الوزن.
    3. النظر إلى وجهك
    بالنسبة للعديد من الأشخاص، نجد أن الوجه هو أحد الأماكن التي تُظهر فقدان الوزن. فمن خلال مراقبة امتلاء وجهك، سوف تعرفين كيف تسير خطتك لفقدان الوزن. هل تلاحظين أن ملامحك أصبحت محددة أكثر؟ هل ما زلت تشعرين أن خديك ممتلئان؟ معظم الناس يمكنهم قياس مدى نجاحهم في فقدان الوزن فقط من خلال النظر في وجوههم.
    4. مقاس حمالة الصدر
    إن منطقة الصدر من الأماكن التي تظهر عليها نتائج فقدان الوزن بسرعة. فإذا لاحظت أن حمالة الصدر الخاصة بك لم تصبح مناسبة لك أو أصبحت فضفاضة بعد التزامك بخطة فقدان الوزن، فإن هذه هي إحدى العلامات المؤكدة التي تشير إلى أنك تحرزين تقدما ملحوظا في خطتك للياقة البدنية. ويمكنك مكافأة نفسك من خلال الذهاب للتسوق وشراء حمالات صدر جديدة مناسبة لوزنك الجديد.
    5. مراقبة نتائج تمارينك
    إذا كنت تمارسين التمارين الرياضية، فإن هذا من شأنه أن يعطيك طريقة أخرى لقياس مدى نجاحك في فقدان الوزن. عليك مراقبة جسمك، ومعرفة ما إذا كانت أردافك مشدودة أكثر عما كانت عليه من قبل. هل تلاحظين أن عضلات بطنك وجذعك أصبحت أقوى؟ فعلى الرغم من أن العضلات تزن أكثر من الدهون، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدي إلى نجاح فقدان الوزن.
    6. الثقة
    عندما تفقدين الوزن، فسوف تعرفين ذلك بالتأكيد، حيث إنك ستصبحين واثقة أكثر في جسمك عن السابق. كما أنك لن تشعري بالرغبة في الاختباء خلف ملابسك. وفي الواقع، سوف يساعدك ذلك على اختيار بعض الأشكال الجديدة من الملابس التي كنت تتجنبيها في السابق. فالثقة يمكن أن تعطيك الدافع الذي تحتاجينه للخروج من نمط ملابسك القديم وتجريب أنماط جديدة.
    7. عبارات الإطراء والمديح
    في النهاية، فإنك تعرفين أنك قد حققت نجاحا في خطتك لفقدان الوزن عندما تتلقين عبارات الإطراء والمديح. فالناس تلاحظ فقدانك للوزن، ومن الممكن أن يتساءلوا عن خطتك لتحقيق ذلك حتى يتبعوها لأنفسهم. فسماع عبارات الإطراء والمديح وأن فقدانك للوزن أصبح شيئا ملحوظا هو أكثر إرضاءً لك من مجرد النظر إلى الميزان. فهذا من شأنه أيضا أن يساعدك على مواصلة جهودك والاستمرار في خطتك.
    وأخيراً، كيف تقيسين مدى نجاح خطتك لفقدان الوزن؟ هل تستخدمين الميزان أم تبحثين عن طرق أخرى لمعرفة ذلك؟

      الونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريسالونشريس

      طريقة التأسيس الوحيدة 2024

      طريقة التأسيس الوحيدة

      مقدمة
      * التحدث بالفصحة يحتاج إلى إحماء مثل لاعب الكرة الذى لا ينزل الملعب إلا بعد الإحماء (التسخين(.
      *{ مهم }القيام باختبار التلميذ فى نطقه للحصة السابقة ثم إعطاء التلميذ إملاء بالتشكيل وهذا فى أول كل حصة .
      * ولإتقان هذه المهارة يتم صنع الآتى :
      – القيام بحفظ الحروف المفتوحة جيدا وفتح الفم أثناء التلفظ بها
      مثل أََ بَ تَ ثَ جَ حَ خَ دَ ذَ رَ ّ)
      – القيام بالتدرب على كلمات كلها حروف مفتوحة مثل كَتَبَ – شَكَرَ – سَجَدَ)
      – القيام بحفظ الحروف المكسورة جيدا مثل
      ( إِ بِ تِ ثِ جِ حِ خِ دِ ذِ رِ زِ سِ )
      – القيام بالتدرب على كلمات بها حرفين مفتوحين
      ( مراجعة على ما سبق ) وحرف مكسور
      مثل: ( رَبِحَ – شَبِعَ – نَدِمَ )
      – القيام بحفظ الحروف المضمومة جيدا وضم الفم أثناء النطق مثل :
      ( أُ – بُ – تُ – ثُ – جُ – حُ – غُ –دُ )
      القيام بالتدرب على كلمات بها حرف مفتوح وحرف مكسور وحرف مضموم ( بها مراجعة على ما سبق ) مثل ( كُتِبَ – سُرِقَ – شُرِحَ )
      – التدرب على الحرف الساكن وهو الحرف الذى لا نستطيع نطقه إلا مع نطق الحرف الذى قبله فالسكون ينقسم إلى قسمين الأول وهو
      السكون من حرفين مثل تسكين { حرف الباء والكاف والميم } فى ( أَبْ- بَبْ -تَبْ – ثَبْ – جَبْ – حَبْ – خَبْ – اِكْ – بِكْ – تِكْ – ثِكْ – جِكْ – حِكْ – خِكْ -دِكْ – ذِكْ –رِكْ – زِكْ – سِكْ – شِكْ – اُمْ – بُمْ – تُمْ – ثُمْ – جُمْ (
      ثم تشيبك كل حرفين لتكوين كلمة مثل
      ( اُكْتُبْ – اُسْكُنْ – اُبْذُرْ )
      – ثم إعطاء التلميذ قطعة نثرية لا يوجد بها إلا الحروف المفتوحة والمكسورة والمضموم والسكون والتدرب على تلفظها تلفظا سليما ومناقشته حول هذه الحروف ومخارجها وكيفية تلفظها .
      – إعطاء التلميذ المدود( انظر إلى الشرح الوافى للمدود فى المذكرة )
      – ثم الشدة مثل تشديد حرف { الباء والنون والتاء} فى ( حَبّ – جَبّ – خَبّ – دَبّ -ذَبّ- رَبّ – سَبّ – شَبّ- صَبّ – ضَبّ – طَبّ – ظَبّ – عَبّ & اِنّ – بِنّ – تِنّ – ثِنّ – جِن – حِنّ – خِنّ – دِنّ – ذِنّ – رِنّ – اُتّ – بُتّ – ثُتّ )

      الونشريس

        جزاك الله
        الف خير
        حبيبتي نورتينا بمواضيعك

        تسلمي علي الموضوع الجميل

        جزاكى الله خيرا

        بارك الله فيكي

        مجهود يستحق الشكر
        بُوركت يمينك يا غاليه

        السيارة الوحيدة بالعالم!!!!!!!!!! 2024

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        الونشريس

        يالله يا بنات الي عايزة وحدة منها تحط التقييم وتخرج
        هتلاقيها حالاً في المدونة

        ((للعلم فقط هي الوحييييدة في العالم))

          هذي سيارتي مصورتها من قدام بيتنا والا
          انا غلطانه
          ههههههههههههههههههههه
          بس مو كان شكلها غريب شويتين

          واحلى تقييم

          لا يا حبيبتي انتِ غلطانة أكيييد
          ههههههههه معك حق مو بس شكلها أنا حاسة انها من قماش الجينز صح ولا لأ ؟؟
          ههههههههههه

          اكييييييييييد غلطانه مافيها شك ههههههههه

          فعلا كانها من الجينز ترى يسوها مو بعيد عليهم
          ههههههه

          انا بحط التقييم بس اريدها غير لون ارجوكي ههههههههههههه

          الونشريس اقتباس الونشريس
          الونشريس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وسام وحسام الونشريس
          الونشريس
          انا بحط التقييم بس اريدها غير لون ارجوكي ههههههههههههه
          الونشريس الونشريس

          اطلبي واتمني يا قمرررر اللون الي يعجبك ههههههه

          مستغانم الجزائرية المدينة العربية الوحيدة التي يمر بها خط غرينتش 2024

          مستغانم الجزائرية.. المدينة العربية الوحيدة

          التي يمر بها خط غرينتش

          مستغانم الجزائرية.. المدينة العربية الوحيدة التي يمر بها خط غرينتش

          شواطئ ذهبية ومناظر خلابة

          الونشريس


          مستغانم من المدن الجزائرية المميزة

          شواطئ ذهبية، وخضرة خلابة، ومناظر أخاذة.. ليس هذا فقط ما تقدمه مدينة مستغانم الجزائرية، لكنها تمنحك أيضا فرصة للوقوف عند خط «غرينتش». وتعتبر مستغانم واحدا من المعالم، التي يمر بها خط غرينتش في الجزائر، وتعتبر الجزائر البلد العربي الوحيد الذي يمر به خط غرينتش. وخط غرينتش هو خط افتراضي لحساب التوقيت، سمي بذلك لأنه يمر بمدينة غرينتش في لندن، وهو يقسم الكرة الأرضية إلى قسمين شرقي وغربي، وهنالك 360 خط طول، 180 خطا شرق خط غرينتش، و180 خطا غربه.
          وتقع مستغانم غرب الجزائر، وتطل على البحر المتوسط، ويقال إنها أقرب مدينة جغرافيا من أوروبا، حيث لا تبعد إلا بنحو 150 كم عن الشواطئ الإسبانية، وكان هناك حتى مشروع لنقل الغاز منها إلى إسبانيا، عبر خط أنابيب تحت البحر.




          الونشريس




          ويعود تاريخ إنشاء مستغانم إلى العهد الروماني، وكانت تسمى «كارتينا»، وفي القرن الحادي عشر غير اسمها إلى موروستاغ. وفي 1516 أصبحت المدينة تحت سيطرة القائد البحري التركي الشهير خير الدين بربروس، الذي اتخذها مركزا لعملياته في البحر الأبيض المتوسط، وفي الوقت نفسه مرفأ تجاريا. وبحلول 1700 أصبحت المدينة تحت سيطرة العثمانيين، قبل أن تسقط عام 1832 في يد الاحتلال الفرنسي حتى استقلال الجزائر عام 1962.
          وللإشارة، فقد ذكر العلامة والمؤرخ ابن خلدون مستغانم في كتابه «تاريخ ابن خلدون»، وفي فصل تحت عنوان «الخبر عن انتزاء الزعيم ابن مكن ببلد مستغانم». يذكر أن ابن خلدون كان قد أقام لفترة غير بعيد عن مستغانم بمنطقة فرندة (بولاية تيارات)، حيث كتب مقدمته الشهيرة.
          وبحسب آخر الإحصائيات، يتجاوز سكان مدينة مستغانم 200 ألف نسمة، وتتوفر على معالم سياحية مغرية، حيث توجد بمستغانم مجموعة من أجمل الشواطئ المتوسطية، التي تجلب مئات الآلاف من السياح. وفي الجزء القديم من المدينة هناك الكثير من المواقع الأثرية الإسلامية، من بينها قصر الباي محمد الكبير، وأسوار المدينة القديمة. ولعبت مستغانم دورا لافتا في التاريخ الإسلامي، وتعتبر مهد الدعوة الحركة السنوسية، وفيها ولد جد ملك ليبيا محمد إدريس السنوسي.

          ومن نقاط الجذب السياحي المهمة في مستغانم الموقع الذي يمر عليه خط غرينتش، ويقع الخط على بعد 15 كيلومترا من مقر ولاية مستغانم ببلدة «استيديا». ولهذه البلدة قصة مثيرة، حيث يعود تاريخ إنشائها إلى عام 1846 من قبل مهاجرين ألمان أرادوا الهجرة إلى أميركا الجنوبية، لكن ربان السفينة تخلى عنهم في ميناء دنكرك بفرنسا، فبقوا عالقين هناك، فاقترحت عليهم سلطات الاستعمار الفرنسي ترحيلهم إلى «استيديا» في إطار سياستها الاستعمارية التي فتحت الأبواب لقدوم المعمرين الأوروبيين إلى الجزائر، لتثبيت أقدام الاستعمار الفرنسي فيها، وإكثار عدد المستعمرين. وقبل المهاجرون الألمان دعوة السلطات الاستعمارية الفرنسية، وأقاموا في هذه المنطقة من ولاية مستغانم، وأسسوا بلدة صغير سموها «استيديا» نسبة إلى منبع ماء في المنطقة اسمه «استيديا»، واستمر وجودهم هناك حتى 1948، حيث تركوا المنطقة.
          وظلت اللغة السائدة في تلك البلدة خلال فترة إقامة المهاجرين الألمان هي اللغة الألمانية، على الرغم من أن الفرنسية كانت لغة الإدارة الاستعمارية الفرنسية.

          وترتبط مستغانم بشبكة مواصلات جيدة بباقي أنحاء الجزائر، وبالإمكان وصولها جوا عن طريق مطار مدينة وهران، التي لا تبعد إلا بنحو 70 كيلومترا فقط. وتتوافر بالمدينة فنادق متوسطة فقط، وإذا كنت تفضل راحة أكبر وفنادق أكثر فخامة فبالإمكان اتخاذ وهران، التي تعتبر أكبر مدينة في غرب الجزائر، مقرا للإقامة، كما يتوفر بوهران عدد من الفنادق ذات الأربع والخمس نجوم، من بينها «شيراتون وهران».

          يتبع



            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            الونشريس

            موضوع جميل تسلمي
            سبحان الله العظيم
            مناظر خلابة وجميلة مشكوورة ياقمر

            الونشريس

            اسعدني مروركن