الإفراط في تناول فيتامين "د" يؤذي القلب 2024

الإفراط في تناول فيتامين "د" يؤذي القلب

دراسة طبية حديثة: تناول الأقراص التي تحتوي على فيتامين "د" بنسبة تصل إلى 2.5 % في خلايا الدم تسبب ما يعرف بالرجفان الأذيني الذي يؤدي إلى السكتة القلبية خاصة لدى كبار السنّ

فيتامين "د" يؤثر على الصحة والكفاءة الوظيفية للعظام والأسنان والعضلات ويلعب دورًا رئيسًا في تنظيم مستوى أملاح الكالسيوم والفوسفور في الدم وهي المعادن الرئيسة المكونة للعظام والأسنان والعضلات

أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن تناول جرعات زائدة من الكبسولات أو المكملات الغذائية، التي تحتوي على فيتامين "د" يؤثر بصورة سلبية على صحة القلب. قال باحثون: " إن تناول الأقراص التي تحتوي على فيتامين "د" بنسبة تصل إلى 2.5 % في خلايا الدم، وتسبب ما يعرف بالرجفان الأذيني، الذي يؤدي إلى السكتة القلبية خاصة لدى كبار السنّ".

وأضافوا أن أكبر مخاوفهم كانت متعلقة بشريحة النساء اللواتي يتناولن المكملات الغذائية والفيتامينات والكالسيوم، ويحتجن استهلاكها بشكل دائم، للمساعدة على الحدّ من هشاشة العظام، خاصة في مرحلة إنقطاع الطمث، حيث يتعرّضن لخطر الإصابة بمشاكل صحية كبيرة تتعلق بالقلب. يؤثر فيتامين "د" بصورة رئيسة على الصحة والكفاءة الوظيفية للعظام والأسنان والعضلات،
كما يلعب الفيتامين "د" دورًا رئيسًا في تنظيم مستوى أملاح الكالسيوم والفوسفور في الدم، وهي المعادن الرئيسة المكونة للعظام، حيث يتم تنظيم مستوى هذه الأملاح في الدم عن طريق عمل فيتامين "د" على زيادة إمتصاصها من المواد الغذائية المهضومة في الأمعاء الدقيقة وتقليل إفرازها مع البول، إضافة إلى ترسيب الكالسيوم في العظام والأسنان، وبهذا يعمل على بناء العظام من خلال تحويل الأجزاء الغضروفية اللينة إلى أجزاء عظمية صلبة، مما يسمح ببناء الهيكل العظمي.

    طبعا حبيبتي الشئ اللي يزيد عن حده يقلب لضده

    مشكوووووووووورة

    الونشريس

    شكراااااااا حبيبتى

    الف شكر للتواجد الطيب

    جزيل الشكر لك
    الله يعطيكـــــ العاافيه

    كلك ذوووق ياالغلااا
    في حـــــــــــفظ الله*

    الونشريس

    الشكر لوجودكم الحلو

    تناول اللبن المدعم بالفيتامين "د" يحمي القلب 2024

    تناول اللبن المدعم بالفيتامين "د" يحمي القلب

    الونشريس

    أوصى باحثون إيرانيون بشرب اللبن المدعم بالفيتامين "د" بشكل دائم لما له من فوائد صحية مثل تحسين معدلات الكولسترول وحماية القلب من الأمراض.

    وأجرت سكينة شاب بيدار وزملاؤها في معهد الأبحاث الوطني وكلية التغذية وكلية العلوم الطبية في طهران دراسة اكتشفوا خلالها ان نقص الفيتامين "د" في الجسم يؤثر على الأوعية الدموية ما يؤدي إلى تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب.

    أجرى الباحثون تجربتين للتدقيق في تأثير الفيتامين "د" على وضع السكر في الجسم ومعدلات الكولسترول، وطلب من المرضى شرب اللبن العادي أو اللبن المدعم بالفيتامين "د" مرتين في اليوم طوال 12 أسبوعاً.

    واتضح ان الذين شربوا اللبن المدعم بالفيتامين "د" أظهروا تحسناً في معدلات الكولسترول. وقال الباحثون ان السبب في ذلك قد يكون ناجماً على تراجع مقاومة الإنسولين في الجسم.

    وقال أحد الباحثين في بيان ان "غالبية المرضى كانوا يشكون من نقص الفيتامين د عند بداية التجربة لكن اللبن المدعم رفع هذه المستويات إلى المعدل الطبيعي".

      يسلمووو

      بارك الله فيكى

      مشكورة ريموووووووووو

      منوووووووووووووورين

      فيتامين"د" قد يخفف حدة الام الدورة الشهرية 2024

      الونشريس
      اظهرت دراسة طبية ان تناول جرعات تكميلية من فيتامين "د" قد يخفف من حدة الام الدورة الشهرية اكثر من المسكنات التقليدية .
      وكانت ابحاث اجريت على مجموعة من الفتيات والسيدات التى تراوحت اعمارهن مابين الثامنة عشرة والاربعين ممن عانين من دورات شهرية مؤلمة، والتى تعانى منها نصف السيدات والفتيات
      حيث تم تقسيمهن الى مجموعتين تناولت افراد الاولى جرعات تكميلية من فيتامين "د" فى الوقت الذى تناولت فية افراد المجموعة الثانية عقارا زائفا .
      وكشفت المتابعة ان المجموعة التى تناول افرادها جرعات تكميلة من فيتامين "د" نجحن فى خفض التقلصات والالآم التى يشعرن بها بنسبة 23% بالمقارنة بأفراد المجموعة اللاتى تناولن عقارا زائفا .
      وتوصى الدراسة بأهمية تناول جرعات تكميلية تصل الى 4000 وحدة للتغلب على مشكلات الدورة الشهرية .

        معلومه مفييدة تسلمى

        الونشريس

        يسلموا يا عسل

        شكراً ع المعلومة

        بارك الله فيك

        بدانة الحامل تؤثر سلباً على مستوى فيتامين "د" فى الحبل السرى 2024

        كشفت دراسة طبية أن الحوامل اللاتى يعانين من البدانة فى مراحل الحمل الأولى قد يعرضن أجنتهن لنقص فى مستوى فيتامين "د" الذى يتم توفيره من الأم عبر الحبل السرى.

        فقد توصل الباحثون إلى أن الاطفال الذين يولدون لأمهات نحيفات يتلقون معدلات أعلى من الفيتامين من خلال الحبل السرى من أمهاتهم مقارنة بالأطفال الذين يولدون لأمهات يعانين من البدانة المفرطة يولدون وهم يعانون من نقص فى هذا الفيتامين المهم.

        وأوضح الباحثون أن فيتامين "د" يذوب فى الدهون، حيث أشارت الابحاث السابقة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يميلون إلى تراجع مستوى هذا الفيتامين المهم فى دمائهم بسبب تراكم الدهون.

        وأشار الفريق البحثى المشرف على تطويرالأبحاث فى هذا الصدد إلى أن جميع الحوامل اللاتى خضعن لهذه الدراسة تناولن جرعات إضافية من الفيتامين فى مراحل الحمل الاولى لكن سرعان ما تلاشى مستوى هذه الجرعات بين البدينات بسبب الدهون الزائدة لتستفيد أجنتهن من القليل منه.

          مشكوووووووووووره حبيبتى

          الونشريس

          دراسة: فيتامين "د" يقوى مناعة الإنسان ويقيه من الفيروسات 2024

          كشفت دراسة أسبانية حديثة عن الدور الحيوى الذى يلعبه فيتامين "د" أو "D" فى دعم وتقوية الجهاز المناعى للإنسان، حيث أشارت إلى أن نقص مستويات فيتامين "د" بالدم يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابات البكتيرية والأورام وأمراض المناعة الذاتية، وأكدت ضرورة أن يتمتع الإنسان بمستويات عالية من ما يعرف أيضا بـ"فيتامين أشعة الشمس".

          وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Journal of Leukocyte
          Biology"، وذلك بالعدد الصادر فى الثلاثين من شهر أبريل الجارى، وأشرف على نشرها اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية.

          ومن أهم مصادر فيتامين "د" البيض ومنتجات الألبان وأسماك السالمون والماكريل والتونة، وكذلك يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس، حيث تقوم الأشعة فوق البنفسجية بتنشيطه وتكوينه.

          وتطرقت الدراسة إلى تفسير إحدى الظواهر المحيرة، حيث كشفت عن سبب زيادة نسب تعرض الإنسان للإصابات الفيروسية بشكل أكبر فى فصلى الربيع والخريف، وأرجعت ذلك إلى أن الأيام تكون قصيرة فى تلك الفترة، بالإضافة إلى أن أشعة الشمس تكون ضعيفة نسبيا، وهو ما يقلل من مستويات فيتامين "د" التى تتكون بفعل تأثير الشمس، ولذلك تزداد فرص تعرض الأشخاص للإصابات الفيروسية.

          وأضافت الدراسة، أن ارتفاع معدلات حصول الإنسان وخصوصا كبار السن على فيتامين "د" سواء من الشمس أو من خلال تناول الأطعمة الغنية به يقوى من مناعته ويقلل فرص التعرض للإصابات الفيروسية.
          الونشريس

            الونشريس

            بارك الله فيكى ياقمر